紅塵中，一個捨不得，耽誤了多少人；佛法中，一句無所得，難倒了多少人。只不過，舍亦無所舍，得亦無所得。
佛說：「應無所住，而生其心。」緣來是你，緣去是空，世間多少紛擾事，浮華落盡總隨風。
佛說，與你無緣的人，你與他說話再多也是廢話。與你有緣的人，你的存在就能驚醒他所有的感覺。
佛說：你恨的人，來生不會再見，所以別在他（她）身上浪費時間；你愛的人，來生也不會再見，所以今生要好好對他（她）。【即使相見亦不相識】
佛說，心外無物，是舍是求，只於你一念間。或許，急於追求最後把自己弄得身心疲憊，或許攻於心計最終把自己弄得世俗平庸。不如，看透，心靜，鎖份清幽於生命處，且歌且行。
我問佛，能否，讓心有片刻的時間裡不摻雜俗念？不看山，不聽水，只來對著光陰說禪。佛說，有些人，有些事，得到了，得不到，都是歲月慈悲的念，無需感嘆，無需怨，心若靜了，則滿世界的嘈雜都可以看做是生命盛大的喜歡。
佛說，這一世所有的相遇，都是上一世的重逢。愛了，是續寫前世故事。恨了，是了卻前塵仇怨。沒有哪次相遇可以準備，沒有哪次重逢可以預演。生命是一場情理之中的意外。
佛說，生命中的許多東西是可遇不可求，刻意強求的得不到，而不曾被期待的往往會不期而至。因此，要擁有一顆安閑自在的心，一切隨緣，順其自然，不怨怒，不躁進，不過度，不強求，不悲觀，不刻板，不慌亂，不忘形，不以物喜，不以己悲；隨緣不是聽天由命，而是以豁達的心態面對生活。
佛說：寧靜來自內心，千萬不要向外去追求，愈追求，苦惱就愈多。放下過去的煩惱，也不擔憂未來，更不執著現在，你的內心就會平靜。內心不妒嫉他人，也不貪婪任何的事物，沒有任何自欲，無論何時，內心都持有那份寧靜，這就是高尚！
佛說：生中不爭就是慈悲，不辯就是智慧，不聞就是清凈，不看就是自在，不貪就是布施，斷惡就是行善，改過就是懺悔，謙卑就是禮佛，守禮就是持戒，原諒就是解脫，知足就是放下，利人就是利己。
佛說，我們說過的話，做過的事，走過的路，遇過的人，每一個現在，都是我們以後的回憶。無須緬懷昨天，不必奢望明天，只要認真過好每個今天。說能說的話，做可做的事，走該走的路，見想見的人。腳踏實地，不漠視，不虛度，有緣無緣，一切隨緣，保持一份好心情，就算心碎也要擁有最美的姿態。
佛說：萬法皆生，皆系緣份，偶然的相遇，暮然的回首，註定彼此的一生，只為眼光交匯的剎那。 緣起即滅，緣生已空。
人生如戲一場，聚散均不由人，如果註定散場，就請不要挽留。
我們常常為錯過一些東西而感到惋惜，但其實，人生的玄妙，常常超出你的預料，無論什麼時候，你都要相信，一切都是最好的安排。
生命是一種緣，你刻意追求的東西也許終生得不到，而你不曾期遇的燦爛，反而會在你的淡泊從容中不期而至。
我們馬不停蹄地尋找幸福，暮然回首，幸福其實就在身邊，我們需要做的是停下來，慢慢感受這份幸福。
一生中，想要追求的東西太多了，殊不知，有舍才有得，這是一種智慧，而我們更需要這樣一份心境。
張愛玲說：「於千百人中，遇到你所要遇到的人，於千百年中，在時間的無垠的荒野中，有兩個人，沒有早一步，也沒有晚一步，就這樣相逢了，也沒有什麼可說的，只有輕輕地道一聲：哦，你也在這裡嗎？」哦，原來所有的一切都早有安排。
紅塵看破了，不過是浮沉；生命看破了，不過是無常；愛情看破了，不過是聚散罷了。其實在這萍聚萍散之間，又充盈了多少悲辛交集的緣分。本以為萍水相逢，緣起緣滅只在一瞬間。其實這瞬間又有多少人能修到朝朝暮暮的緣分。天地間萬事萬物原本就是有緣則聚，無緣則散。
該來的自然會來，不該來的盼也無用，求也無益；有緣，不推，無緣，不求；因緣而來的，喜迎，隨緣而去的；世事隨緣，做好自己，努力無悔，盡心無憾。
30/12/2016
【隨緣】的驚人真相，不要隨便當口頭禪！
隨緣兩個字，是很多人的口頭禪。尤其是遇到困難，無法做好某件事情，不想管或管不了之時，脫口而出說：「隨緣吧！」其實，隨緣並不容易做到，要有真智慧的人，才能辦得到。
所謂「隨」，不是隨便或跟隨，是有一定的原則，順其自然，不怨恨，不躁進，不強求。何為「緣」，萬事皆有緣，不論是人緣、機緣、善緣、惡緣等，到處都有，無時不在，緣的存在是一個過程，有聚亦有散。
「隨緣」有積極和不積極兩方面。他可以說是隨著我們的條件去做事，如努力去做一件善事，至於努力之後的成果如何，便不會計較得失，用這種隨緣的態度來面對世事，這是積極的，既不強求，又把握機緣，不悲觀，不刻板，不慌亂，不忘形，達觀又灑脫。反過來說，如果我們只是隨緣而不盡份，聽天由命，不思進取，用逃避問題及困難作為理由，這是負面的態度，隨緣成為懶惰或消極的借口。
那麼「隨便」如何呢？他是得過且過，順著當前的環境與因緣，隨波而流，沒有原則、沒有立場，馬馬虎虎，不負責任。舉個實例：有一個人，他對我說很煩惱，因為與人共處時人緣不好，但他又自慰而言：「隨緣吧，有緣即住，無緣即退」。雖然他不執著一定的環境，但卻沒有認識自己的為人處事方法，隨隨便便，任由因緣去發展。又有一個例子，被人偷了東西，損失嚴重，心苦惱萬分，但不努力去尋找線索，把失物追回來，只管坐在那裡，將就從事，等待結果，以為這是隨緣，其實是隨便放棄。
「隨緣不是隨便」，它不是沒有原則、沒有立場，更不是隨便去放棄！若能隨順因緣而不違背真理，對現實有正確、清晰的了解，對人生的聚散離合有一種從容達觀的體會，超然地去面對成敗得失，這才是真正的隨緣。擁有一份隨緣之心，你就會發現，天空無論是陰雲密布，還是陽光燦爛，生活的道路無論是坎坷還是暢達，心中總會擁有一份平靜和恬淡。隨緣是告訴世人萬事莫強求這個真理，不是叫你隨便行事、因循苟且，而是積極地去把握機會，隨順當前的環境因緣去做人處事。
在這個世界上，不可能事事都一帆風順，天氣也不會日日晴朗，長久的晴朗會變成旱災，不斷的下雨亦會變成水災，所以一段時間晴，一段時間雨，才是天作之合。明白這道理，事成了，只是淡淡的欣慰，不用過激的興奮乃至產生成事後的我慢心；事不成，就坦然地去接受，不用有難堪和懊惱的追悔。總之，謀事之時，隨順因緣，儘力而行，甚至知其難行而積極去奮鬥，直到無著力點為止。事情過後，檢討得失，不為成敗而喜、憂。大家學會隨緣吧。
隨緣是一種灑脫和進取，是智者的行為，愚者的借口！
所謂「隨」，不是隨便或跟隨，是有一定的原則，順其自然，不怨恨，不躁進，不強求。何為「緣」，萬事皆有緣，不論是人緣、機緣、善緣、惡緣等，到處都有，無時不在，緣的存在是一個過程，有聚亦有散。
「隨緣」有積極和不積極兩方面。他可以說是隨著我們的條件去做事，如努力去做一件善事，至於努力之後的成果如何，便不會計較得失，用這種隨緣的態度來面對世事，這是積極的，既不強求，又把握機緣，不悲觀，不刻板，不慌亂，不忘形，達觀又灑脫。反過來說，如果我們只是隨緣而不盡份，聽天由命，不思進取，用逃避問題及困難作為理由，這是負面的態度，隨緣成為懶惰或消極的借口。
那麼「隨便」如何呢？他是得過且過，順著當前的環境與因緣，隨波而流，沒有原則、沒有立場，馬馬虎虎，不負責任。舉個實例：有一個人，他對我說很煩惱，因為與人共處時人緣不好，但他又自慰而言：「隨緣吧，有緣即住，無緣即退」。雖然他不執著一定的環境，但卻沒有認識自己的為人處事方法，隨隨便便，任由因緣去發展。又有一個例子，被人偷了東西，損失嚴重，心苦惱萬分，但不努力去尋找線索，把失物追回來，只管坐在那裡，將就從事，等待結果，以為這是隨緣，其實是隨便放棄。
「隨緣不是隨便」，它不是沒有原則、沒有立場，更不是隨便去放棄！若能隨順因緣而不違背真理，對現實有正確、清晰的了解，對人生的聚散離合有一種從容達觀的體會，超然地去面對成敗得失，這才是真正的隨緣。擁有一份隨緣之心，你就會發現，天空無論是陰雲密布，還是陽光燦爛，生活的道路無論是坎坷還是暢達，心中總會擁有一份平靜和恬淡。隨緣是告訴世人萬事莫強求這個真理，不是叫你隨便行事、因循苟且，而是積極地去把握機會，隨順當前的環境因緣去做人處事。
在這個世界上，不可能事事都一帆風順，天氣也不會日日晴朗，長久的晴朗會變成旱災，不斷的下雨亦會變成水災，所以一段時間晴，一段時間雨，才是天作之合。明白這道理，事成了，只是淡淡的欣慰，不用過激的興奮乃至產生成事後的我慢心；事不成，就坦然地去接受，不用有難堪和懊惱的追悔。總之，謀事之時，隨順因緣，儘力而行，甚至知其難行而積極去奮鬥，直到無著力點為止。事情過後，檢討得失，不為成敗而喜、憂。大家學會隨緣吧。
隨緣是一種灑脫和進取，是智者的行為，愚者的借口！
28/12/2016
前生相欠，今生相遇
世間不會有無緣無故的相逢
每一次遇見
都是時間精心的安排
每一次不經意的邂逅
至少都需要前世五百次的回眸
前世相欠
才會換來今生的相遇
緣深緣淺
只是看前世相欠多少
珍惜今生能與你執手相伴的人
你不知這是幾世修行換來的一生
何苦糾纏
他的離去只是緣分不夠
放下執念
靜心去等待你的注定
很多時候
緣分是等來的而不是求來的
人生就是一次隨性的旅程
身體是靈魂借住的客棧
對於茫茫無涯的時間而言
誰都只是過客
要有很深很深的緣分
才會將同一條路走了又走
同一個地方去了又去
同一個人見了又見
一直相信
這世間有一種相遇
不是在路上
而是在心裡
有一種感情
不是長相廝守
而是默默相伴
佛曰
前世五百次的回眸
才換得今生的擦肩而過
今生相逢便是緣分
何苦去怨恨，何苦去仇視
緣起緣滅，緣聚緣散
一切皆天意
珍惜便好
每一次遇見
都是時間精心的安排
每一次不經意的邂逅
至少都需要前世五百次的回眸
前世相欠
才會換來今生的相遇
緣深緣淺
只是看前世相欠多少
珍惜今生能與你執手相伴的人
你不知這是幾世修行換來的一生
何苦糾纏
他的離去只是緣分不夠
放下執念
靜心去等待你的注定
很多時候
緣分是等來的而不是求來的
人生就是一次隨性的旅程
身體是靈魂借住的客棧
對於茫茫無涯的時間而言
誰都只是過客
要有很深很深的緣分
才會將同一條路走了又走
同一個地方去了又去
同一個人見了又見
一直相信
這世間有一種相遇
不是在路上
而是在心裡
有一種感情
不是長相廝守
而是默默相伴
佛曰
前世五百次的回眸
才換得今生的擦肩而過
今生相逢便是緣分
何苦去怨恨，何苦去仇視
緣起緣滅，緣聚緣散
一切皆天意
珍惜便好
23/12/2016
人體是有磁場的，就是心念發出的力量
人體是有磁場的，就是心念發出的力量
我們很多人都有這個經驗，就是到一個陌生的家庭或單位的時候，如果你有足夠的感應能力，你就會感受到這個家庭或單位是否和諧。
這是因為在這個小空間里聚集著人心念好壞的能量場。這個能量場不僅影響心情，更能影響健康。其實這些都是和人的心念有關。
人的磁場，其實是心念所散發的力量
為什麼有些人的思維很敏捷，但是，到了另外一個人面前，他的思維會突然錯亂或停頓了呢？每一個人的磁場都有一種釋放和吸收的功能，如果經常和磁場比較污濁的人接觸，他也會把我們的磁場給染污了。
如果跟一個磁場比較乾淨的人在一起，他散發出的磁場能把我們的磁場給予凈化。
心念磁場會相互干擾
我們經常說手機打多了，手機頻率的輻射會幹擾我們。實際上心靈的磁場一樣可以干擾手機的頻率，只是我們沒有覺察到。
就像人與人之間坐在一起，如果你說的話，我反抗，或者我說話，你反抗，敏感的人可以感覺到對方散發出的磁場和氛圍很強烈。
那麼，有些人的思維很敏捷，但是，在某些人面前，他的思維會突然錯亂或停頓，主要是因為他的磁場被另外一個磁場包裹了，他磁場的功力沒有對方的大，所以對方的磁場可以穿透他，干擾他，甚至把他的磁場全部覆蓋了，把他的意識鎖定在一定的範圍內，導致他的思維停頓或錯亂。
放空身心，不讓其它心念磁場干擾
一個人，如果他能夠把他的磁場放大，對方就無法把他的磁場鎖定或覆蓋掉。所以要把自己的身心都空掉。你身心一空掉，就等於我對面沒有你這個靶子了，我的磁場輻射過去，就沒有辦法把你的磁場給攬括了，因為空的範圍是最大的。
如果你狀態比較好，整個身心都空掉了，周圍的人發過來的信息就沒有辦法穿透你。
對方發過來的信息有好的、有不好的，在他的心目，你就像一個靶子一樣，他的意識裡面想到你，就等於他心靈意識的磁場輻射到你的身上，輻射到你這個人的形象上，甚至可以穿透你。狀態好，可能頂得住；狀態不好，就承受不起。
心念磁場會相互污染或凈化
有一種人，他的五官長得很圓潤，很圓滿，可是，為什麼他做什麼事都不順利，一直不得志呢？
在相學里有一句話，上等的看相不是看五官，而是看神韻。一般的批八字才看五官。
有一種人，雖然他的五官長得不是很好，但他散發出來的磁場和氛圍非常清靜，清透，沒有濁氣(這要用心靈去感應)，這種人的運氣一樣會很好。
相反，如果他的五官長得很好，但磁場比較污濁，被一種濁氣籠罩著，那麼他做任何事情都不會順利，也不會得志。
每一個人的磁場都有一種釋放和吸收的功能，如果經常和磁場比較污濁的人接觸，他也會把我們的磁場給染污了。如果跟一個磁場比較乾淨的人在一起，他散發出的磁場也能把我們的磁場給凈化掉。
內在的磁場需要凈化
凡是多年幫人治病的大夫、專家，沒有一個好臉色。為什麼？因為他每天接觸的都是病人，病人的磁場跑到他身上，他的磁場跑到病人身上，病人釋放出來的病氣和磁場都讓他給循環代謝了。
所以醫生長期給患者，尤其是心靈不幹凈的病人治病，他們的磁場肯定會進行對換。
但是，對換之後，你要學會凈化自己的身體。如果你不會凈化，不良的信息累積多了，你就倒下了，你的運氣就不好，你的臉上就會有一種像銹斑一樣的東西，有一種濁氣會籠罩在你身上。
磁場是心念散發出來的力量
如果你比較敏感，內心比較純凈的話，就能感受到濁氣的力量。有的人長得很黑，但是非常可愛。有的人長得很白，但你往他旁邊一站，就會感覺到他身上散發出一種濁氣，這就是我們說的業力。
有的人穿得可乾淨了，可是我們就覺得這個人很臟。而有的人穿的衣服還帶著泥巴，我們卻覺得這個人很清爽。這就是一種磁場。我們說這個人很有魅力，很有氣質，指的就是他的靈魂散發出來的力量。人與人之間有沒有緣，也是從靈魂裡面散發出來的。
一個人的心念比較純凈，散發出來的磁場就好，就能夠凈化身邊的人，身邊的人就會覺得很舒服，就說跟他有緣。如果一個人身心不幹凈，散發出來的氛圍很不好，旁邊的人是可以感受到的。
如果你的手一伸，不能感受到旁邊的花散發出來的磁場，說明你的身心還沒有打開。如果你的身心打開，任何人往你旁邊一站，你就能夠感受到他擴散出來的磁場，他不用開口，你就知道他身上哪裡有病，最近他的身體有什麼狀況。
這跟他洗不洗臉，洗不洗澡沒有關係。過去很多住在山上的老和尚，一年沒洗幾次澡，也不洗衣服，但是你在他身邊卻感覺特別好。
路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。讓我們一起在修行路上，好好護持自己的心念，努力讓自己的磁場變得清凈美好吧！
我們很多人都有這個經驗，就是到一個陌生的家庭或單位的時候，如果你有足夠的感應能力，你就會感受到這個家庭或單位是否和諧。
這是因為在這個小空間里聚集著人心念好壞的能量場。這個能量場不僅影響心情，更能影響健康。其實這些都是和人的心念有關。
人的磁場，其實是心念所散發的力量
為什麼有些人的思維很敏捷，但是，到了另外一個人面前，他的思維會突然錯亂或停頓了呢？每一個人的磁場都有一種釋放和吸收的功能，如果經常和磁場比較污濁的人接觸，他也會把我們的磁場給染污了。
如果跟一個磁場比較乾淨的人在一起，他散發出的磁場能把我們的磁場給予凈化。
心念磁場會相互干擾
我們經常說手機打多了，手機頻率的輻射會幹擾我們。實際上心靈的磁場一樣可以干擾手機的頻率，只是我們沒有覺察到。
就像人與人之間坐在一起，如果你說的話，我反抗，或者我說話，你反抗，敏感的人可以感覺到對方散發出的磁場和氛圍很強烈。
那麼，有些人的思維很敏捷，但是，在某些人面前，他的思維會突然錯亂或停頓，主要是因為他的磁場被另外一個磁場包裹了，他磁場的功力沒有對方的大，所以對方的磁場可以穿透他，干擾他，甚至把他的磁場全部覆蓋了，把他的意識鎖定在一定的範圍內，導致他的思維停頓或錯亂。
放空身心，不讓其它心念磁場干擾
一個人，如果他能夠把他的磁場放大，對方就無法把他的磁場鎖定或覆蓋掉。所以要把自己的身心都空掉。你身心一空掉，就等於我對面沒有你這個靶子了，我的磁場輻射過去，就沒有辦法把你的磁場給攬括了，因為空的範圍是最大的。
如果你狀態比較好，整個身心都空掉了，周圍的人發過來的信息就沒有辦法穿透你。
對方發過來的信息有好的、有不好的，在他的心目，你就像一個靶子一樣，他的意識裡面想到你，就等於他心靈意識的磁場輻射到你的身上，輻射到你這個人的形象上，甚至可以穿透你。狀態好，可能頂得住；狀態不好，就承受不起。
心念磁場會相互污染或凈化
有一種人，他的五官長得很圓潤，很圓滿，可是，為什麼他做什麼事都不順利，一直不得志呢？
在相學里有一句話，上等的看相不是看五官，而是看神韻。一般的批八字才看五官。
有一種人，雖然他的五官長得不是很好，但他散發出來的磁場和氛圍非常清靜，清透，沒有濁氣(這要用心靈去感應)，這種人的運氣一樣會很好。
相反，如果他的五官長得很好，但磁場比較污濁，被一種濁氣籠罩著，那麼他做任何事情都不會順利，也不會得志。
每一個人的磁場都有一種釋放和吸收的功能，如果經常和磁場比較污濁的人接觸，他也會把我們的磁場給染污了。如果跟一個磁場比較乾淨的人在一起，他散發出的磁場也能把我們的磁場給凈化掉。
內在的磁場需要凈化
凡是多年幫人治病的大夫、專家，沒有一個好臉色。為什麼？因為他每天接觸的都是病人，病人的磁場跑到他身上，他的磁場跑到病人身上，病人釋放出來的病氣和磁場都讓他給循環代謝了。
所以醫生長期給患者，尤其是心靈不幹凈的病人治病，他們的磁場肯定會進行對換。
但是，對換之後，你要學會凈化自己的身體。如果你不會凈化，不良的信息累積多了，你就倒下了，你的運氣就不好，你的臉上就會有一種像銹斑一樣的東西，有一種濁氣會籠罩在你身上。
磁場是心念散發出來的力量
如果你比較敏感，內心比較純凈的話，就能感受到濁氣的力量。有的人長得很黑，但是非常可愛。有的人長得很白，但你往他旁邊一站，就會感覺到他身上散發出一種濁氣，這就是我們說的業力。
有的人穿得可乾淨了，可是我們就覺得這個人很臟。而有的人穿的衣服還帶著泥巴，我們卻覺得這個人很清爽。這就是一種磁場。我們說這個人很有魅力，很有氣質，指的就是他的靈魂散發出來的力量。人與人之間有沒有緣，也是從靈魂裡面散發出來的。
一個人的心念比較純凈，散發出來的磁場就好，就能夠凈化身邊的人，身邊的人就會覺得很舒服，就說跟他有緣。如果一個人身心不幹凈，散發出來的氛圍很不好，旁邊的人是可以感受到的。
如果你的手一伸，不能感受到旁邊的花散發出來的磁場，說明你的身心還沒有打開。如果你的身心打開，任何人往你旁邊一站，你就能夠感受到他擴散出來的磁場，他不用開口，你就知道他身上哪裡有病，最近他的身體有什麼狀況。
這跟他洗不洗臉，洗不洗澡沒有關係。過去很多住在山上的老和尚，一年沒洗幾次澡，也不洗衣服，但是你在他身邊卻感覺特別好。
路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。讓我們一起在修行路上，好好護持自己的心念，努力讓自己的磁場變得清凈美好吧！
22/12/2016
禪語「恰恰用心時 恰恰無心用」里的智慧。
恰恰用心時，恰恰無心用
這兩句禪語出自永嘉玄覺的《奢摩他頌》開頭語。
永嘉玄覺以《證道歌》聞名於世，他是禪宗六祖惠能的弟子。
「恰恰用心時，恰恰無心用」是開悟以後的境界。恰到好處地用智慧的心，而此時恰恰無心可用；無心可用是因為沒有障礙、沒有牽掛和自我的執著。但無心並非沒有智能的功能和作用，其作用就是在悟后的待人接物、處世應對、工作思考等等。所以開悟以後的無心並不等於白痴或腦中一片空白，反而是絕對正確地、恰到好處地發揮心的功能。
一般人只能被動地心隨境轉，不能使得境隨心轉，總是被環境所污染、困擾、動搖；乃至明知不該起貪瞋、妒忌、懷疑時，他也無法自我控制。這就是有心可用，用的是煩惱心；只要是用煩惱心去應酬環境，就不是恰恰用心。
悟后的人會用心，恰恰用心，恰到好處地用心，自然自在地用心去適應環境。因為心不被境轉，所以有功能而沒有煩惱，這是智能心，等於無心可用。一般人不會用心，被動地去讓環境牽著鼻孔轉，產生七情六慾，這是煩惱心，是有心可用。
下面還有兩句，也很重要：「無心恰恰用，常用恰恰無。」智者沒有自私自利、自大自卑等的愚痴迷狂心，正好用無染無垢的慈悲心來為一切眾生積極服務；經常為了利樂他人而忙得席不暇暖，不知老之將至，還像是一個無事要做、無人干擾的大閑人。
這兩句禪語出自永嘉玄覺的《奢摩他頌》開頭語。
永嘉玄覺以《證道歌》聞名於世，他是禪宗六祖惠能的弟子。
「恰恰用心時，恰恰無心用」是開悟以後的境界。恰到好處地用智慧的心，而此時恰恰無心可用；無心可用是因為沒有障礙、沒有牽掛和自我的執著。但無心並非沒有智能的功能和作用，其作用就是在悟后的待人接物、處世應對、工作思考等等。所以開悟以後的無心並不等於白痴或腦中一片空白，反而是絕對正確地、恰到好處地發揮心的功能。
一般人只能被動地心隨境轉，不能使得境隨心轉，總是被環境所污染、困擾、動搖；乃至明知不該起貪瞋、妒忌、懷疑時，他也無法自我控制。這就是有心可用，用的是煩惱心；只要是用煩惱心去應酬環境，就不是恰恰用心。
悟后的人會用心，恰恰用心，恰到好處地用心，自然自在地用心去適應環境。因為心不被境轉，所以有功能而沒有煩惱，這是智能心，等於無心可用。一般人不會用心，被動地去讓環境牽著鼻孔轉，產生七情六慾，這是煩惱心，是有心可用。
下面還有兩句，也很重要：「無心恰恰用，常用恰恰無。」智者沒有自私自利、自大自卑等的愚痴迷狂心，正好用無染無垢的慈悲心來為一切眾生積極服務；經常為了利樂他人而忙得席不暇暖，不知老之將至，還像是一個無事要做、無人干擾的大閑人。
是你的，不用爭；不是你的，不必爭！
人不能想太多，想多了人遭罪。
心不能裝太多，裝多了心潰散。
情不能握太緊，握緊了手會累。
活著，想那麼多幹嘛！
別有事沒事的成天瞎揣摩，想通了天然好，想不通心就受折磨。
別容易去鑽那個牛角尖，想要高興恐怕都難了！
許多東西，是你的，不用爭；不是你的，不用爭。
何須瞎折騰，命運不會偏向誰，更不會虧欠誰。
許多豪情，是你的，不用留；不是你的，不用留。
何須太執著，緣來坦誠相待，緣去安然對待。
上天給咱們一顆心，不是用來折磨的，而是用來高興的。
老天給了咱們一次生命，不是用來難過的，而是用來感受的。
人生很短，別把自個虧負；年月不長，別把自個愧對。
該吃吃該喝喝，破事別往心裡邊擱；該玩玩該樂樂，切記要好好的活著！
心不能裝太多，裝多了心潰散。
情不能握太緊，握緊了手會累。
活著，想那麼多幹嘛！
別有事沒事的成天瞎揣摩，想通了天然好，想不通心就受折磨。
別容易去鑽那個牛角尖，想要高興恐怕都難了！
許多東西，是你的，不用爭；不是你的，不用爭。
何須瞎折騰，命運不會偏向誰，更不會虧欠誰。
許多豪情，是你的，不用留；不是你的，不用留。
何須太執著，緣來坦誠相待，緣去安然對待。
上天給咱們一顆心，不是用來折磨的，而是用來高興的。
老天給了咱們一次生命，不是用來難過的，而是用來感受的。
人生很短，別把自個虧負；年月不長，別把自個愧對。
該吃吃該喝喝，破事別往心裡邊擱；該玩玩該樂樂，切記要好好的活著！
緣來不拒，緣走不留。
緣來不拒，緣走不留。
有緣而來，無緣而去。
該來的自然會來，不該來的盼也無用，求也無益。
有緣，不推，無緣，不求。
來的，歡迎，去的，目送。
一切隨緣，順其自然。
人世間的事情勉強終歸不能如意，強求勢必不會甜蜜。
我們能做的就是做好自己，世事，如此，努力無悔，盡心無憾。
當我們總抱怨世界陰暗時，恰恰是自己內心蒙了很厚的灰塵。
有智慧的人，從來不活在別人的嘴裡，也不活在別人的眼裡。
識自本心，見自本性，不起妄緣，無心無為，自由自在，動靜自如，冷暖自知，當下就是修行。
人，不能做得太假，假了難以交心。
人生最大的痛苦就是心靈沒有歸屬，不管你知不知覺，承不承認。
心存美好，則無可惱之事；心存善良，則無可恨之人；心若簡單，世間紛擾皆成空。
做好人，身正心安魂夢穩；行善事，天知地鑒鬼神欽。
你若不疑，人間不寒；你若不離，世界不遠；你若不恨，蒼天有暖；你若不語，四海昇平。
真正的平靜不是你靜坐可以幾個小時不起，而是用一顆平和的心態看人間萬象，聽花開的聲音。
平靜來自內心，勿向外求。
花開有聲，風過無痕。
坐亦禪，行亦禪，緣起即滅，緣生已空。
不要刻意的去追逐，一切遵循自然的規律，開心輕鬆，過好一生。
人生中出現的一切，都無法佔有，只能經歷。
我們只是時間的過客，總有一天，我們會和所有的一切永別。
深知這一點的人，就會懂得：無所謂失去，而只是經過而已；亦無所謂得到，那只是體驗罷了。
眼前的，好好珍惜；過去的，坦然面對。
該來的，欣然接受！
因為所有的一切，在你我揮別這個世界時，都將成為過去，即使美好，也終究是回憶！
有緣而來，無緣而去。
該來的自然會來，不該來的盼也無用，求也無益。
有緣，不推，無緣，不求。
來的，歡迎，去的，目送。
一切隨緣，順其自然。
人世間的事情勉強終歸不能如意，強求勢必不會甜蜜。
我們能做的就是做好自己，世事，如此，努力無悔，盡心無憾。
當我們總抱怨世界陰暗時，恰恰是自己內心蒙了很厚的灰塵。
有智慧的人，從來不活在別人的嘴裡，也不活在別人的眼裡。
識自本心，見自本性，不起妄緣，無心無為，自由自在，動靜自如，冷暖自知，當下就是修行。
人，不能做得太假，假了難以交心。
人生最大的痛苦就是心靈沒有歸屬，不管你知不知覺，承不承認。
心存美好，則無可惱之事；心存善良，則無可恨之人；心若簡單，世間紛擾皆成空。
做好人，身正心安魂夢穩；行善事，天知地鑒鬼神欽。
你若不疑，人間不寒；你若不離，世界不遠；你若不恨，蒼天有暖；你若不語，四海昇平。
真正的平靜不是你靜坐可以幾個小時不起，而是用一顆平和的心態看人間萬象，聽花開的聲音。
平靜來自內心，勿向外求。
花開有聲，風過無痕。
坐亦禪，行亦禪，緣起即滅，緣生已空。
不要刻意的去追逐，一切遵循自然的規律，開心輕鬆，過好一生。
人生中出現的一切，都無法佔有，只能經歷。
我們只是時間的過客，總有一天，我們會和所有的一切永別。
深知這一點的人，就會懂得：無所謂失去，而只是經過而已；亦無所謂得到，那只是體驗罷了。
眼前的，好好珍惜；過去的，坦然面對。
該來的，欣然接受！
因為所有的一切，在你我揮別這個世界時，都將成為過去，即使美好，也終究是回憶！
天機為何不可泄露，人間為何最利修行？
古人有一句話，叫天機不可泄露。我們經常聽到這句話，每當問到關鍵問題時，往往就會以這句話來擋住。所以很多人很討厭這句話，一聽到就反感，認為這句話是對回答不了的或不能回答的問題的一種託辭。其實很多人不知道這句話的真正含義，為什麼天機不可泄露呢？
因為人在迷中，所以感知能力也僅僅是身體對外界的感觸。一個修行人，境界很高，對天地自然的運轉非常清楚。尤其是一個覺悟很高的人，他的思想範圍很大，所以往往看一個人言行舉止就可知道這個人是什麼人性，觀察一個現象就知道事情的變化趨勢是如何發展的。那麼就好比看一個大樹，你站在前面看看的是樹榦，抬頭看看的是樹枝，站在比樹高的角度看的則是整個大樹，那些境界高的人已經知道人事物的運轉變化是如何的，那麼處於今天，過好今天就行了，直接把明天的事情說了出來，那不就是等於破壞了自然規律了嗎？所以自古天機不可泄露，是順其自然，也是維護自然運轉。
還有很多人都有疑問，他們說神仙度人，勸人修行，為什麼不在人間顯靈，為什麼不神仙大顯，為什麼不在人間大模大樣地顯示出來，顯示出神跡來，讓所有人都看到，這樣所有人就都會相信有神仙了，就都會來修行了，這不是很好嗎？恩，說這種話的人也是處於一份好心，但是你要知道一個問題?眾生為何會在輪迴當中流浪生死？跟老天有關係嗎？很顯然沒有關係。是不是因為自己本性被不良習氣所蒙蔽，自己的宿業太深呢？所以我們都知道一些在道家中，諸天尊神都曾發過大願度無量眾生，但為何還會有這麼多眾生沒有得救？
好比我願意幫你，但是你自己都不願意被幫助，那還能幫嗎？換句話說，你坐在了地上，我願意扶你起來，但是你自己都不願意伸手，那能起來嗎？在打個比方，為何一些道教經典記載念什麼什麼聖號，那位天尊就道力注照加持你助你渡過難關，那麼你不念的話，怎麼就不加持你呢？這當然和天神沒關係，而是和自己有關係，和自己的本心有關係。因為只有你自己想變好，才能變好。他們只能算助力，而真正強大的是你自己內心的力量，也叫做自力。自力到位了，助力才會有，自力都不具備，助力更不會有。所以要記住，自力源於我們自己內心，源於我們自己內心想要提升自己，想要變得更好，由此所產生的一種力量。
你摔倒了，我去拉你，你也得伸出手來，這才能起來。所以你天天去拜廟子，求自己被度，求自己遇見一位明師，不能說沒用，只能說是一種美好的祈願。但真正來說你想要每個善願都實現，就必須開發出自己內心的這份力量，才會感召那份助力來輔助你實現願望。怎麼開發呢？你去拜廟，拜的那個，你把他的那份精神放在心裡，去生活中實踐。或是觀音的大慈大悲精神，我們就待人隨和，善待眾生，那別人必然向恭敬觀音一樣恭敬你。或是哪位聖母的精神，就尊重女性，關愛女性。那別人必然向禮拜聖母一樣擁護你。或是藥王的精神，當別人出現病苦時候就贈葯給他人，那必然身體健康疾病速消。或是財神的精神，就樂善好施，不把錢吃了喝了耍了賭了，花了都不知道怎麼花的，而是去做有利於大眾的事，那你的錢都是好地方出去的，也必然從好地方在進來。等等，等等。
我們要明白他們為何會被世人敬仰，只需要把他們的那種精神放在我們自己的心裡，去行之，那麼你的善願必然實現。
修行也是這個道理，修行人經過了一生（多世）刻苦的修行，吃了無數苦難，不斷修正自己，每個修行人在修行圓滿之前，都會通過一場極其嚴格的「考試」的。但這個考試可沒有統一時間，而且是不會讓你知道的，每個人的考試時間都不一樣，在你沒有任何心理準備的情況下，突然降臨。所以，這就得看平時修行的功底，看平時修得扎不紮實——修得很紮實，達到要求了，就會通過考試；否則，就通不過考試，無法圓滿。所以，修行靠碰運氣，或堅持不下來，是絕對行不通的。
這個考試的形式，一般是突然降臨一個大難，或給你演化一個生死關，或是你會遇到一些人一些事情，看你能不能走過去，能不能過關，在磨難中能不能放下生死，能不能放下世間的一切。如果能放下，就能過關，通過考核，可以圓滿。否則，無法圓滿，出不了三界，還在輪迴中運轉。這就是修行人常說的生死關，每個修行圓滿的人都得過，誰都不得例外。畢竟，你的心處於什麼層次，就會在什麼境界，也同樣影響你處於一種什麼樣子的處境。
天道不像世間規定，花點錢就可以買通關係。「天地不仁，以萬物為芻狗」，天道是無私的，沒有任何通融餘地，所有生命，一視同仁。天網恢恢，疏而不漏，所有生命都無法逃脫。如果通不過考核，也讓你圓滿，進入法界，那整個法界都會被你污染，這是絕對不可以的。
所以法界與凈土，都是無比美好的，無比高尚的，無比純潔的，沒有任何污染的，神通大顯，自在無邊，絕不像人一樣。如果考核不通過，就讓你進入法界凈土與極樂，那就像笑話中說的那樣，你會因為爭鬥心、妒忌心等執著心不去，而鬧矛盾，挑起爭端；你會因為色慾心不去，看到滿天漂亮無比的仙女，而起淫念歪心這樣的事，能允許嗎？那樣的話就亂了。
所以，你是什麼層次境界，就會處於什麼空間，眾生之所以還在輪迴中，是因為心中尚有輪迴因，墮畜生的心中太痴迷太嗔恨幹了太多傷天害理事，墮鬼道的因為尚有貪嗔痴，墮落地獄的那就更別提了，雖表面苦不堪言，但其實直白點講，那都是自己造下的，你傷害別人的時候怎麼不會考慮它們也會痛苦呢？做人的，太自私，太小我，因為心是人心，有好有壞，才會成人。什麼時候把自己這顆心中小我自私自利等等不好習氣捨去了，完完全全升華成一顆道心了，也就離苦得樂了，去沒有痛苦的地方了。
所以修行是極其嚴格的，不容許有半點的虛假存在。大家可能還聽說過，人間是唯一能修行達到圓滿的地方，其它地方都是不允許修行，或無法修行，或即使可以修行，但是也無法圓滿。所以，人間是非常重要的一個地方，所有想修行提升的生命必須要來的地方。越是最苦的地方，越能讓你看透一些事情。所謂不入苦海，焉得無涯境界。
人有悲歡離合，月有陰晴圓缺。人的生活其上，勉勉強強算是過得去。每個人活著都會覺得很委屈，因為心裡都有股煩惱壓抑其中，無法傾吐。有人說，如果人生是一種痛苦，那麼，為了夕陽下那動人心魄的美，我寧願選擇痛苦。其實這也就是為某種幸福而必須忍耐一些不幸，大多數人都是這樣活著，並且忍耐著。
「忍耐和堅持是痛苦的，但它逐漸給你帶來好處。」人要獲得某方面的成就，必須學會忍耐，從某種程度上說，忍耐是成就一項事業的必須。怎樣叫「忍」？這個「忍」在修行中是一個大境界，修行中必然「得成與忍」。因此「忍」是一個人獲得成就不可迴避的路程。
自古以來，（人類社會）就留下了很多神話，其實這些神話都是真的，但普通人卻看不懂。因為世界上留傳下來的神話，都有一個解讀方式，凡人是不知道的。有一個公式，如果將這個公式套進神話中，就能讀出神話的真義來，否則就會覺得這些神話，神乎其神的，自相矛盾，不可信。怎麼解讀，留給大家自己去摸索吧！這個線索在中國的傳統文化中，中國的傳統文化，即神傳文化，其實有一條線，一條脈。如果找到了這條脈，就找到了真義所在。找不到這條脈，就空讀百年。
這條脈不是人人都能找到。很多老學究，窮其一生，讀到頭髮都白了，也讀不明白。這得靠人的悟性，得悟性極其好的人，並且得是修行人，得修行到較高的境界了，站在高處再回頭來看中國的傳統文化，才能一目了然，看到這條脈，否則空讀百年。國學大師，並不是人人都可以當的，現在什麼東西都很泛濫，會吟兩句詩，會說幾句夾生的古文就可以稱「大師」了。國學大師並不是滿口之乎者也，一天到晚文謅謅的，而是懂得真正中華的神傳文化，找到了中華文化的脈絡，才能稱的上是。否則就會誤導世人，讓人對中華文化產生錯誤的理解。
因為人在迷中，所以感知能力也僅僅是身體對外界的感觸。一個修行人，境界很高，對天地自然的運轉非常清楚。尤其是一個覺悟很高的人，他的思想範圍很大，所以往往看一個人言行舉止就可知道這個人是什麼人性，觀察一個現象就知道事情的變化趨勢是如何發展的。那麼就好比看一個大樹，你站在前面看看的是樹榦，抬頭看看的是樹枝，站在比樹高的角度看的則是整個大樹，那些境界高的人已經知道人事物的運轉變化是如何的，那麼處於今天，過好今天就行了，直接把明天的事情說了出來，那不就是等於破壞了自然規律了嗎？所以自古天機不可泄露，是順其自然，也是維護自然運轉。
還有很多人都有疑問，他們說神仙度人，勸人修行，為什麼不在人間顯靈，為什麼不神仙大顯，為什麼不在人間大模大樣地顯示出來，顯示出神跡來，讓所有人都看到，這樣所有人就都會相信有神仙了，就都會來修行了，這不是很好嗎？恩，說這種話的人也是處於一份好心，但是你要知道一個問題?眾生為何會在輪迴當中流浪生死？跟老天有關係嗎？很顯然沒有關係。是不是因為自己本性被不良習氣所蒙蔽，自己的宿業太深呢？所以我們都知道一些在道家中，諸天尊神都曾發過大願度無量眾生，但為何還會有這麼多眾生沒有得救？
好比我願意幫你，但是你自己都不願意被幫助，那還能幫嗎？換句話說，你坐在了地上，我願意扶你起來，但是你自己都不願意伸手，那能起來嗎？在打個比方，為何一些道教經典記載念什麼什麼聖號，那位天尊就道力注照加持你助你渡過難關，那麼你不念的話，怎麼就不加持你呢？這當然和天神沒關係，而是和自己有關係，和自己的本心有關係。因為只有你自己想變好，才能變好。他們只能算助力，而真正強大的是你自己內心的力量，也叫做自力。自力到位了，助力才會有，自力都不具備，助力更不會有。所以要記住，自力源於我們自己內心，源於我們自己內心想要提升自己，想要變得更好，由此所產生的一種力量。
你摔倒了，我去拉你，你也得伸出手來，這才能起來。所以你天天去拜廟子，求自己被度，求自己遇見一位明師，不能說沒用，只能說是一種美好的祈願。但真正來說你想要每個善願都實現，就必須開發出自己內心的這份力量，才會感召那份助力來輔助你實現願望。怎麼開發呢？你去拜廟，拜的那個，你把他的那份精神放在心裡，去生活中實踐。或是觀音的大慈大悲精神，我們就待人隨和，善待眾生，那別人必然向恭敬觀音一樣恭敬你。或是哪位聖母的精神，就尊重女性，關愛女性。那別人必然向禮拜聖母一樣擁護你。或是藥王的精神，當別人出現病苦時候就贈葯給他人，那必然身體健康疾病速消。或是財神的精神，就樂善好施，不把錢吃了喝了耍了賭了，花了都不知道怎麼花的，而是去做有利於大眾的事，那你的錢都是好地方出去的，也必然從好地方在進來。等等，等等。
我們要明白他們為何會被世人敬仰，只需要把他們的那種精神放在我們自己的心裡，去行之，那麼你的善願必然實現。
修行也是這個道理，修行人經過了一生（多世）刻苦的修行，吃了無數苦難，不斷修正自己，每個修行人在修行圓滿之前，都會通過一場極其嚴格的「考試」的。但這個考試可沒有統一時間，而且是不會讓你知道的，每個人的考試時間都不一樣，在你沒有任何心理準備的情況下，突然降臨。所以，這就得看平時修行的功底，看平時修得扎不紮實——修得很紮實，達到要求了，就會通過考試；否則，就通不過考試，無法圓滿。所以，修行靠碰運氣，或堅持不下來，是絕對行不通的。
這個考試的形式，一般是突然降臨一個大難，或給你演化一個生死關，或是你會遇到一些人一些事情，看你能不能走過去，能不能過關，在磨難中能不能放下生死，能不能放下世間的一切。如果能放下，就能過關，通過考核，可以圓滿。否則，無法圓滿，出不了三界，還在輪迴中運轉。這就是修行人常說的生死關，每個修行圓滿的人都得過，誰都不得例外。畢竟，你的心處於什麼層次，就會在什麼境界，也同樣影響你處於一種什麼樣子的處境。
天道不像世間規定，花點錢就可以買通關係。「天地不仁，以萬物為芻狗」，天道是無私的，沒有任何通融餘地，所有生命，一視同仁。天網恢恢，疏而不漏，所有生命都無法逃脫。如果通不過考核，也讓你圓滿，進入法界，那整個法界都會被你污染，這是絕對不可以的。
所以法界與凈土，都是無比美好的，無比高尚的，無比純潔的，沒有任何污染的，神通大顯，自在無邊，絕不像人一樣。如果考核不通過，就讓你進入法界凈土與極樂，那就像笑話中說的那樣，你會因為爭鬥心、妒忌心等執著心不去，而鬧矛盾，挑起爭端；你會因為色慾心不去，看到滿天漂亮無比的仙女，而起淫念歪心這樣的事，能允許嗎？那樣的話就亂了。
所以，你是什麼層次境界，就會處於什麼空間，眾生之所以還在輪迴中，是因為心中尚有輪迴因，墮畜生的心中太痴迷太嗔恨幹了太多傷天害理事，墮鬼道的因為尚有貪嗔痴，墮落地獄的那就更別提了，雖表面苦不堪言，但其實直白點講，那都是自己造下的，你傷害別人的時候怎麼不會考慮它們也會痛苦呢？做人的，太自私，太小我，因為心是人心，有好有壞，才會成人。什麼時候把自己這顆心中小我自私自利等等不好習氣捨去了，完完全全升華成一顆道心了，也就離苦得樂了，去沒有痛苦的地方了。
所以修行是極其嚴格的，不容許有半點的虛假存在。大家可能還聽說過，人間是唯一能修行達到圓滿的地方，其它地方都是不允許修行，或無法修行，或即使可以修行，但是也無法圓滿。所以，人間是非常重要的一個地方，所有想修行提升的生命必須要來的地方。越是最苦的地方，越能讓你看透一些事情。所謂不入苦海，焉得無涯境界。
人有悲歡離合，月有陰晴圓缺。人的生活其上，勉勉強強算是過得去。每個人活著都會覺得很委屈，因為心裡都有股煩惱壓抑其中，無法傾吐。有人說，如果人生是一種痛苦，那麼，為了夕陽下那動人心魄的美，我寧願選擇痛苦。其實這也就是為某種幸福而必須忍耐一些不幸，大多數人都是這樣活著，並且忍耐著。
「忍耐和堅持是痛苦的，但它逐漸給你帶來好處。」人要獲得某方面的成就，必須學會忍耐，從某種程度上說，忍耐是成就一項事業的必須。怎樣叫「忍」？這個「忍」在修行中是一個大境界，修行中必然「得成與忍」。因此「忍」是一個人獲得成就不可迴避的路程。
自古以來，（人類社會）就留下了很多神話，其實這些神話都是真的，但普通人卻看不懂。因為世界上留傳下來的神話，都有一個解讀方式，凡人是不知道的。有一個公式，如果將這個公式套進神話中，就能讀出神話的真義來，否則就會覺得這些神話，神乎其神的，自相矛盾，不可信。怎麼解讀，留給大家自己去摸索吧！這個線索在中國的傳統文化中，中國的傳統文化，即神傳文化，其實有一條線，一條脈。如果找到了這條脈，就找到了真義所在。找不到這條脈，就空讀百年。
這條脈不是人人都能找到。很多老學究，窮其一生，讀到頭髮都白了，也讀不明白。這得靠人的悟性，得悟性極其好的人，並且得是修行人，得修行到較高的境界了，站在高處再回頭來看中國的傳統文化，才能一目了然，看到這條脈，否則空讀百年。國學大師，並不是人人都可以當的，現在什麼東西都很泛濫，會吟兩句詩，會說幾句夾生的古文就可以稱「大師」了。國學大師並不是滿口之乎者也，一天到晚文謅謅的，而是懂得真正中華的神傳文化，找到了中華文化的脈絡，才能稱的上是。否則就會誤導世人，讓人對中華文化產生錯誤的理解。
20/12/2016
磁場不合，終究不是一路人。
有些人，你見到第一眼，就感覺很舒服；有的人，即使認識了好幾年，見面也是尷尬的幾句寒暄。
人和人之間，一定是存在磁場這回事的。話不投機半句多。兩個人要是三觀不一致，相處時間就不會太長。
笑點一致的人，很多梗會笑的很默契，笑點不一致，在你看來再好笑的笑話也也會冷場；價值觀一致的人，可以一起討論近期發生的熱點新聞，價值觀不同的人，討論不久可能就會在溝通中升起莫名的煩惱。
有的人說了千言萬語仍舊無法拉近彼此的距離，有的人坐在對面即使不說話也被互相的氣場彼此吸引。磁場相同的人，都會具有某種特殊的默契：你一個眼神，我就能領會你的意思；你一個動作，我就懂得你的情緒。
頻率相似的人，即使翻山越嶺，也終會相聚在一起；磁場不合的人，即使朝夕相處，也終究不是一路人。
人和人之間，一定是存在磁場這回事的。話不投機半句多。兩個人要是三觀不一致，相處時間就不會太長。
笑點一致的人，很多梗會笑的很默契，笑點不一致，在你看來再好笑的笑話也也會冷場；價值觀一致的人，可以一起討論近期發生的熱點新聞，價值觀不同的人，討論不久可能就會在溝通中升起莫名的煩惱。
有的人說了千言萬語仍舊無法拉近彼此的距離，有的人坐在對面即使不說話也被互相的氣場彼此吸引。磁場相同的人，都會具有某種特殊的默契：你一個眼神，我就能領會你的意思；你一個動作，我就懂得你的情緒。
頻率相似的人，即使翻山越嶺，也終會相聚在一起；磁場不合的人，即使朝夕相處，也終究不是一路人。
15/12/2016
吸引力法則：心想事成的黃金三步驟
吸引力法則
吸引力法則定義可能如下：
「生命中，我會吸引到我所注意關心聚焦的東西，不管是好是壞。」
《祕密》一書告訴我們吸引力法則的重要，
本書則要教你如何將吸引力法則化為具體行動，運用在生活中，讓你得到更多你想要的！
吸引力法則簡史及科學
1995年，我研習神經語言程式學（Neuro Linguistic Programming, NLP），以理解人類心智與思想運作模式。我因而對人類學習方式有許多的洞察。吸引力法則之科學正面思考和其產生的「吸引力法則」效應，有其生理學上的根據。能量的形式有很多，包括：原子能、熱能、電動勢能（electromotive）、動能（kinetic）及潛能，且能量永遠不滅。
所有的物質是由原子組成，每個原子都有一個原子核（內含質子與中子），電子繞其運行。原子裡頭的電子總是在固定的軌道或「能階」（energy levels）上繞著原子核，以維持原子的穩定性。當電子吸收額外的能量時，會躍升到較高能階的軌道上；而電子下降到較低能階的軌道時，則會釋放出能量。講到頻率「振動」，如果原子的排列一致，就可產生往同一方向拉的動力，就好比金屬也是藉由將分子往同方向排列才產生磁力。正極與負極兩端的產生，既是自然也是科學。科學顯示：如果在某一領域可以觀察到物理法則並予以量化，那麼在其他領域也很可能有類似法則，即使目前在這些領域我們還無法量化它。若想更了解能量、我們的思考以及我們周圍「物質」世界的關連性，建議欣賞《我們懂個Ｘ》（What the Bleep Do We know）這部影片。
吸引力法則不是新時代魔法，而是你身上每一個原子都不斷與之回應的自然法則，不論你有無意識到它的存在。
什麼是吸引力法則
以下是在許多不同的書中提及的幾種說法：
「同類相吸。」 ──《有求必應》（Ask and It Is Given）
「你的思想，感覺、心像（mental pictures）和言語所散發出來的一切，都會吸引到你的生命中來。」 ──《財富動力法則》（Dynamic Law of Prosperity）
「不要去預期你不想要的事物會發生，也不要去許一個連你都不相信會實現的願望。當你期待你不想要的，你會吸引來自己不喜歡的東西；而當你欲求一件你認為不可能發生的東西，你只是在浪費寶貴的念力。另一方面，當你不斷期待你一直想要的事物會實現，你的吸引能力將變得無法擋。心就像磁鐵，只要與你的心的主要狀態（ruling state）相呼應的東西，都會被吸引過來。」 ──雷蒙．霍利威爾博士，《與法則共事》
「思想的彰顯，乃依其強度而定。人類的智能中，縱使是最微細的思想，也會在『法則』中啟動創造其『相應物』的力量。」──《心智科學的基本觀念》
「你是一個活磁鐵；你在生命中會吸引與你「主要思想」（dominant thoughts）相一致的人和情境。你意識中所想的會出現在經驗中。」──布萊恩．崔西（Brian Tracy）
正面與負面能量
人們常用「振動」（vibe）一詞來形容從某個人或某件事感染到的情緒或感覺。
振動一詞在英文中的原字型是vibration（本書將此字譯為頻率），多用來形容你感受到的情緒或感覺，等同於一種情緒或感覺。 在振動的世界裡，只有兩種頻率，正面的與負面的。每一種情緒、感覺會讓你發散一種振動，不管正面或負面。如果你去翻閱字典，選出所有描述情緒的字眼可以發現：一個單字不是產生正面頻率的情感描述，要不就是負面的。實際上，我們不斷地在發出頻率。例如：你曾經覺得和某人在一起感受到正面磁場，或者你來到某個地區你接收到負面能量。由此可知，人在每個時刻都會有一種情緒（能量）或感覺。而此時此刻，你的情緒會促使你散發一種正面或負面頻率。
無意中的吸引
吸引力法則是一種遵循著物理科學、到處都存在的能量，並對你所散發的能量會有回應。就在此時此刻，它也正呼應你的能量。 當某人在早上醒來覺得有點煩躁不安，他發出的是一種負面頻率。當他發出該負面頻率，吸引力法則予以回應，給予這個人更多相同的東西：更多地負面頻率。所以，他下了床，撞到腳趾，烤焦土司，遇到塞車，被客戶取消會面，然後他會這樣說：「早知道就待在床上不出門！」 或者，有個業務剛成交一筆大生意，高興得不得了，因此發散出一種正面頻率。過沒多久，他又做成一筆大生意。他會說：「我真是順得不得了！」在以上兩例當中，吸引力法則都起了作用，精心安排「同類相吸」的效果，不管是正面或負面。
許多人常常很好奇為何他們總是不斷吸引相同的事物。他們十分確定自己沒想任何負面的東西，但是在他們生活中的某方面，不順遂的事情卻一再發生。這是因為在「看」到自己的現況時，無意中發出了負面頻率所導致。
「看」會發送頻率 「看」的創造循環（Observation Circle）一直都在進行著─你必須了解：無論你懂不懂吸引力法則，它已經存在你的生命裡，無論你喜不喜歡，相不相信。
當你不斷期待想要的事物能使你的吸引能力勢不可擋，心就像磁鐵，只要與你的心的主要狀態相呼應的東西，都會被吸引過來，你身上每一個原子都不斷與你的能量回應，給你更多東西。不論你的頻率是正面還是負面，以及你有無意識到它的存在。
如果你喜歡你所看到的東西，那就慶祝吧，越慶祝你會得到越多。如果你不喜歡目前的狀況，那更應利用吸力法則，停止吸取負面能量，改獲得你想要的。也就是──學會自主性的吸引。
了解語言的重要性
語言➡思考（由語言組成）➡感覺（正、負頻率）
語言處處可見：我們說、讀、寫、想、看、打字、會在腦袋裡聽見。我們所思考、使用的語言，會衍生出我們向外發送的頻率。
當「不要」「不是」「別」這些負面頻率字彙一旦出現，其實你反而會在內心化現出這些被勸阻的東西。當我說「不要去想像暴風雪」，我保證你會立刻開始想像暴風雪，即使該指示是叫你不要去做某一件事情，你的意識和潛意識卻會把「不」字刪掉，讓你去注意「不想要的事物」。而吸引力法則的回應方式跟你的心一樣：把注意力集中在你「不想」要的。
不要生氣
不要擔心
不要忘記
不要遲到
每次你聽到自己說不要、不是、別等負面字眼時，反問自己：「那我到底要什麼？」。當你問自己要什麼，你的答案會是由新的敘述構成的句子。藉由這個有效又簡單的方法來幫助自己減少，甚至最後戒掉說「不」。
否定句➡那我要什麼？➡肯定句
不要慌➡保持冷靜
不要遲到➡準時見
在頻率的範疇裡，只有兩種類別：正面與負面，且一次只能發出一種頻率。因此，想要重新調整頻率，只要改變使用的語言及思考模式，頻率便能隨之改變。吸引力法則不會記得你5分鐘前5天前、5個月前發出的頻率，它只會回應你此時此刻正發送出去的頻率，因此，隨時都能重新調整能量。
「正面和負面情緒無法同時佔據你的心。ㄧ定是由其中一個主導。你的責任就是要確定正面情緒是你心中的主導力量。」 ──拿破崙希爾Napoleon hill
自主性的吸引3步驟
◆ STEP1——釐清願望
大多數人不是很清楚知道自己想要什麼，但是他們卻很清楚自己不要什麼。讓吸引力法則生效的第1步就是：弄清楚你想要什麼。
觀察並辨識「對照物」能幫你釐清自己目標。只要反問自己：「「那我要什麼？」
對照物意指任何你不喜歡、讓你不舒服、或是讓你心情不好的東西。當你發現自己的人生中有樣東西對照物，但你卻花時間去抱怨它、談它，代表你正在發出一種負面頻率。
想像你跟你的好朋友在你的車子裡，他選了你討厭的重金屬樂電台，聽了五分鐘後你開始感受到壓力，心想：「我再也聽不下去了。」你動手轉成流行音樂台，馬上覺得輕鬆許多。發現沒？當你注意到你不喜歡的，你反而更清楚你喜歡的。
快速地觀察對照物，是獲得自己想要的並擺脫不想要的關鍵。不過在以下人生某些領域裡，你可能會花上很多時間觀察對照：
✔人際關係
✔事業
✔健康
✔金錢
✔愛情
✔工作關係
✔教育
✔家庭
一般情況下，你花在對照物上的時間越少越好。我鼓勵你在所有領域發揮「自私=照顧自己」，找出讓你開心的事物並加以複製。
選一個你想要改變的人生領域➡在Ａ面列出所有讓你困擾的事物➡建議列出50～100項，列得越多可幫助想得越清楚➡花幾天填表確保設想周到
對照清單拷貝
◆ STEP2——專注願望
注意力會增強頻率。
光辨識願望是不夠的，還要對願望挹注更多正面能量與關注，以確保將願望的頻率納入你現有的能量圈（vibrational bubble）。
◆ STEP3——與願望合一
願望實現的速度，全憑你與它合一的程度。
關鍵在於移除「懷疑」這個負面想法。吸引力法則不會回應文字，它回應的是你對所用字眼的感覺。只要心存懷疑，即使是正面肯定句也可能導致負面磁場。懷疑通常來自受侷限的信念，致使強烈的願望（+）和強烈懷疑（-）互相抵消。
Q：肯定句何時能有正面能量？
A：當句子內容成真。
合一的力量
根據受限的信念，以「第三者的角度」創造合一的話語allowing statement：
我想變苗條，但我做不到，因為我們全家都是胖子。
Ｑ：地球上有沒有人的身材和家人不一樣的？
Ａ：有的。
Ｑ：有多少人都這樣？
➡成千上萬的人身形都和家人不同。有許多人比他們家人還苗條。
我想創業，但是我做不到，因為我已經50歲了。
Ｑ：地球上有沒有人和我差不多年紀才開始創業？
Ａ：有的。
Ｑ：那有多少人都這樣？
➡有很多人中年開始經營另一番事業。50歲以上成功的企業老闆大有人在。
合一話語
有兩個檢視是否已經「與願望合一」的方法。首先，你會感到輕鬆，心裡覺得：「這下感覺舒服多了～」再來，你看到生命中出現彰顯的跡象。
提升能量強化願望的工具
１．用中途式重造肯定句
我愛我的身體➡我正在越來越喜歡自己身體的道路上
我是百萬富翁➡我正朝著越來越富有的方向前進➡我決定我這一生要更有錢
我沒有理想的工作➡我正在找到理想工作的途中➡我決定要吸引理想的工作
２．許願文
許願文拷貝
3.其他使願望合一的工具
記錄吸引力法則的證明
吸引力觀察拷貝拷貝
寫日記或證明簿將有助你更相信、更興奮、更合一、更信賴。不管彰顯的程度有多大，記錄下來吧！記錄證明能不單有效提高能量，更能有助減少懷疑，沒有懷疑（抗拒）願望才能更快實現。
記錄幾頁之後，你會驚覺吸引力法則真的在起作用。當你對吸引力法則心存懷疑時，翻翻證明簿，藉此提醒你過往證據的存在，降低以及移除懷疑的念頭。你會聽到自己說：「這下我可信了！」
欣賞與感激
花點時間欣賞與感激任何事物。它能協助你散發出強大的正面頻率。當人在欣賞某樣東西，會自然散發一種純粹愉悅的感覺和頻率。你當下的感受是非常正面的。記錄下每天的欣賞與感激能夠有效地維持正面頻率，並將之納入能量圈。
使用「我正在……的道路上」的陳述
使用「很多事情可能會發生……」的陳述
使用「我決定……」的陳述
大多數人很少用「決定」一詞，不過這是一個能讓你不再專注在欠缺事務上的絕佳方法，它能幫助你重新關注你的願望。「我決定要變更有錢」「我決定要擁有健康快樂的關係」「我決定要自己創業」「我決定要吸引我理想的工作」.....請經常做決定，每下決定，你會感受到當下釋放出正面的情緒。
製作願景箱
願景箱可以是任何一種容器，用來收集你代表願望的東西：報章雜誌上的資料、想去的國家的旅遊簡介、想共事的人的名片.....等。每當把一樣東西放進遠景箱，等於放進一個希望，希望就是一個正面頻率。
尋求資訊
製造一個空間
慶祝證明（證據）
讓吸引力法則自行運作
變得更富裕、吸引更多財富
富裕是一種感覺。大多數的富裕感並非絕對來自金錢。有意識地將「富裕的感覺」內化為你的能量圈，成為你現在的頻率。
記錄你的富裕證據
富裕證明簿拷貝
記錄你的富裕日記吧！連續7天做這個練習你會發現自己每天都有獲得富裕的跡象。最理想的狀況是：記錄7天以後繼續記錄下去。請刻意地發散富裕頻率，吸引力法則將回饋給你更多！
永遠要對錢說YES
很多人遇到有人要請吃飯、送禮物都不敢直接說好。「不用，你不必請我。」「沒關係，我自己付。」這幾句話是不是很熟悉？這些都是對錢的抗拒。從今以後，你會面帶微笑滿心歡喜地接受：「謝謝，真是我的榮幸。」而且會感到很開心，剛開始或許會很彆扭，但是當你一開始說好，你會發現其實沒有這麼難，抗拒感會慢慢消失。
人際關係與頻率
◆生活中遇到爛咖或不如意，擺在心裡，切忌到處抱怨，更不要寫在日記裡。記住：吸引力法則不會知道你是在回憶、發洩還是擔憂。它只會給你更多你所關注的東西。多注意你喜歡的事物，聚焦其上。
◆當對方的頻率低於你的頻率，你會感到抗拒，因為對方對你來說是一種負面能量。當這種負面煞星和你說他的人生有多慘他的工作多煩時，若你想維持在高頻率不被干擾，可以有2個選擇：
1.投入對話，降低你的能力去配合對方的低潮。
2.直接問他們：「那你們想要什麼？」「希望是怎樣的情況？」當你將話題從他們不想要的移轉到想要的，他們的用字遣詞會為之改變，語言變了頻率即會跟著變高，就能拉近你們之間的頻率。
吸引力法則定義可能如下：
「生命中，我會吸引到我所注意關心聚焦的東西，不管是好是壞。」
《祕密》一書告訴我們吸引力法則的重要，
本書則要教你如何將吸引力法則化為具體行動，運用在生活中，讓你得到更多你想要的！
吸引力法則簡史及科學
1995年，我研習神經語言程式學（Neuro Linguistic Programming, NLP），以理解人類心智與思想運作模式。我因而對人類學習方式有許多的洞察。吸引力法則之科學正面思考和其產生的「吸引力法則」效應，有其生理學上的根據。能量的形式有很多，包括：原子能、熱能、電動勢能（electromotive）、動能（kinetic）及潛能，且能量永遠不滅。
所有的物質是由原子組成，每個原子都有一個原子核（內含質子與中子），電子繞其運行。原子裡頭的電子總是在固定的軌道或「能階」（energy levels）上繞著原子核，以維持原子的穩定性。當電子吸收額外的能量時，會躍升到較高能階的軌道上；而電子下降到較低能階的軌道時，則會釋放出能量。講到頻率「振動」，如果原子的排列一致，就可產生往同一方向拉的動力，就好比金屬也是藉由將分子往同方向排列才產生磁力。正極與負極兩端的產生，既是自然也是科學。科學顯示：如果在某一領域可以觀察到物理法則並予以量化，那麼在其他領域也很可能有類似法則，即使目前在這些領域我們還無法量化它。若想更了解能量、我們的思考以及我們周圍「物質」世界的關連性，建議欣賞《我們懂個Ｘ》（What the Bleep Do We know）這部影片。
吸引力法則不是新時代魔法，而是你身上每一個原子都不斷與之回應的自然法則，不論你有無意識到它的存在。
什麼是吸引力法則
以下是在許多不同的書中提及的幾種說法：
「同類相吸。」 ──《有求必應》（Ask and It Is Given）
「你的思想，感覺、心像（mental pictures）和言語所散發出來的一切，都會吸引到你的生命中來。」 ──《財富動力法則》（Dynamic Law of Prosperity）
「不要去預期你不想要的事物會發生，也不要去許一個連你都不相信會實現的願望。當你期待你不想要的，你會吸引來自己不喜歡的東西；而當你欲求一件你認為不可能發生的東西，你只是在浪費寶貴的念力。另一方面，當你不斷期待你一直想要的事物會實現，你的吸引能力將變得無法擋。心就像磁鐵，只要與你的心的主要狀態（ruling state）相呼應的東西，都會被吸引過來。」 ──雷蒙．霍利威爾博士，《與法則共事》
「思想的彰顯，乃依其強度而定。人類的智能中，縱使是最微細的思想，也會在『法則』中啟動創造其『相應物』的力量。」──《心智科學的基本觀念》
「你是一個活磁鐵；你在生命中會吸引與你「主要思想」（dominant thoughts）相一致的人和情境。你意識中所想的會出現在經驗中。」──布萊恩．崔西（Brian Tracy）
正面與負面能量
人們常用「振動」（vibe）一詞來形容從某個人或某件事感染到的情緒或感覺。
振動一詞在英文中的原字型是vibration（本書將此字譯為頻率），多用來形容你感受到的情緒或感覺，等同於一種情緒或感覺。 在振動的世界裡，只有兩種頻率，正面的與負面的。每一種情緒、感覺會讓你發散一種振動，不管正面或負面。如果你去翻閱字典，選出所有描述情緒的字眼可以發現：一個單字不是產生正面頻率的情感描述，要不就是負面的。實際上，我們不斷地在發出頻率。例如：你曾經覺得和某人在一起感受到正面磁場，或者你來到某個地區你接收到負面能量。由此可知，人在每個時刻都會有一種情緒（能量）或感覺。而此時此刻，你的情緒會促使你散發一種正面或負面頻率。
無意中的吸引
吸引力法則是一種遵循著物理科學、到處都存在的能量，並對你所散發的能量會有回應。就在此時此刻，它也正呼應你的能量。 當某人在早上醒來覺得有點煩躁不安，他發出的是一種負面頻率。當他發出該負面頻率，吸引力法則予以回應，給予這個人更多相同的東西：更多地負面頻率。所以，他下了床，撞到腳趾，烤焦土司，遇到塞車，被客戶取消會面，然後他會這樣說：「早知道就待在床上不出門！」 或者，有個業務剛成交一筆大生意，高興得不得了，因此發散出一種正面頻率。過沒多久，他又做成一筆大生意。他會說：「我真是順得不得了！」在以上兩例當中，吸引力法則都起了作用，精心安排「同類相吸」的效果，不管是正面或負面。
許多人常常很好奇為何他們總是不斷吸引相同的事物。他們十分確定自己沒想任何負面的東西，但是在他們生活中的某方面，不順遂的事情卻一再發生。這是因為在「看」到自己的現況時，無意中發出了負面頻率所導致。
「看」會發送頻率 「看」的創造循環（Observation Circle）一直都在進行著─你必須了解：無論你懂不懂吸引力法則，它已經存在你的生命裡，無論你喜不喜歡，相不相信。
當你不斷期待想要的事物能使你的吸引能力勢不可擋，心就像磁鐵，只要與你的心的主要狀態相呼應的東西，都會被吸引過來，你身上每一個原子都不斷與你的能量回應，給你更多東西。不論你的頻率是正面還是負面，以及你有無意識到它的存在。
如果你喜歡你所看到的東西，那就慶祝吧，越慶祝你會得到越多。如果你不喜歡目前的狀況，那更應利用吸力法則，停止吸取負面能量，改獲得你想要的。也就是──學會自主性的吸引。
了解語言的重要性
語言➡思考（由語言組成）➡感覺（正、負頻率）
語言處處可見：我們說、讀、寫、想、看、打字、會在腦袋裡聽見。我們所思考、使用的語言，會衍生出我們向外發送的頻率。
當「不要」「不是」「別」這些負面頻率字彙一旦出現，其實你反而會在內心化現出這些被勸阻的東西。當我說「不要去想像暴風雪」，我保證你會立刻開始想像暴風雪，即使該指示是叫你不要去做某一件事情，你的意識和潛意識卻會把「不」字刪掉，讓你去注意「不想要的事物」。而吸引力法則的回應方式跟你的心一樣：把注意力集中在你「不想」要的。
不要生氣
不要擔心
不要忘記
不要遲到
每次你聽到自己說不要、不是、別等負面字眼時，反問自己：「那我到底要什麼？」。當你問自己要什麼，你的答案會是由新的敘述構成的句子。藉由這個有效又簡單的方法來幫助自己減少，甚至最後戒掉說「不」。
否定句➡那我要什麼？➡肯定句
不要慌➡保持冷靜
不要遲到➡準時見
在頻率的範疇裡，只有兩種類別：正面與負面，且一次只能發出一種頻率。因此，想要重新調整頻率，只要改變使用的語言及思考模式，頻率便能隨之改變。吸引力法則不會記得你5分鐘前5天前、5個月前發出的頻率，它只會回應你此時此刻正發送出去的頻率，因此，隨時都能重新調整能量。
「正面和負面情緒無法同時佔據你的心。ㄧ定是由其中一個主導。你的責任就是要確定正面情緒是你心中的主導力量。」 ──拿破崙希爾Napoleon hill
自主性的吸引3步驟
◆ STEP1——釐清願望
大多數人不是很清楚知道自己想要什麼，但是他們卻很清楚自己不要什麼。讓吸引力法則生效的第1步就是：弄清楚你想要什麼。
觀察並辨識「對照物」能幫你釐清自己目標。只要反問自己：「「那我要什麼？」
對照物意指任何你不喜歡、讓你不舒服、或是讓你心情不好的東西。當你發現自己的人生中有樣東西對照物，但你卻花時間去抱怨它、談它，代表你正在發出一種負面頻率。
想像你跟你的好朋友在你的車子裡，他選了你討厭的重金屬樂電台，聽了五分鐘後你開始感受到壓力，心想：「我再也聽不下去了。」你動手轉成流行音樂台，馬上覺得輕鬆許多。發現沒？當你注意到你不喜歡的，你反而更清楚你喜歡的。
快速地觀察對照物，是獲得自己想要的並擺脫不想要的關鍵。不過在以下人生某些領域裡，你可能會花上很多時間觀察對照：
✔人際關係
✔事業
✔健康
✔金錢
✔愛情
✔工作關係
✔教育
✔家庭
一般情況下，你花在對照物上的時間越少越好。我鼓勵你在所有領域發揮「自私=照顧自己」，找出讓你開心的事物並加以複製。
選一個你想要改變的人生領域➡在Ａ面列出所有讓你困擾的事物➡建議列出50～100項，列得越多可幫助想得越清楚➡花幾天填表確保設想周到
對照清單拷貝
◆ STEP2——專注願望
注意力會增強頻率。
光辨識願望是不夠的，還要對願望挹注更多正面能量與關注，以確保將願望的頻率納入你現有的能量圈（vibrational bubble）。
◆ STEP3——與願望合一
願望實現的速度，全憑你與它合一的程度。
關鍵在於移除「懷疑」這個負面想法。吸引力法則不會回應文字，它回應的是你對所用字眼的感覺。只要心存懷疑，即使是正面肯定句也可能導致負面磁場。懷疑通常來自受侷限的信念，致使強烈的願望（+）和強烈懷疑（-）互相抵消。
Q：肯定句何時能有正面能量？
A：當句子內容成真。
合一的力量
根據受限的信念，以「第三者的角度」創造合一的話語allowing statement：
我想變苗條，但我做不到，因為我們全家都是胖子。
Ｑ：地球上有沒有人的身材和家人不一樣的？
Ａ：有的。
Ｑ：有多少人都這樣？
➡成千上萬的人身形都和家人不同。有許多人比他們家人還苗條。
我想創業，但是我做不到，因為我已經50歲了。
Ｑ：地球上有沒有人和我差不多年紀才開始創業？
Ａ：有的。
Ｑ：那有多少人都這樣？
➡有很多人中年開始經營另一番事業。50歲以上成功的企業老闆大有人在。
合一話語
有兩個檢視是否已經「與願望合一」的方法。首先，你會感到輕鬆，心裡覺得：「這下感覺舒服多了～」再來，你看到生命中出現彰顯的跡象。
提升能量強化願望的工具
１．用中途式重造肯定句
我愛我的身體➡我正在越來越喜歡自己身體的道路上
我是百萬富翁➡我正朝著越來越富有的方向前進➡我決定我這一生要更有錢
我沒有理想的工作➡我正在找到理想工作的途中➡我決定要吸引理想的工作
２．許願文
許願文拷貝
3.其他使願望合一的工具
記錄吸引力法則的證明
吸引力觀察拷貝拷貝
寫日記或證明簿將有助你更相信、更興奮、更合一、更信賴。不管彰顯的程度有多大，記錄下來吧！記錄證明能不單有效提高能量，更能有助減少懷疑，沒有懷疑（抗拒）願望才能更快實現。
記錄幾頁之後，你會驚覺吸引力法則真的在起作用。當你對吸引力法則心存懷疑時，翻翻證明簿，藉此提醒你過往證據的存在，降低以及移除懷疑的念頭。你會聽到自己說：「這下我可信了！」
欣賞與感激
花點時間欣賞與感激任何事物。它能協助你散發出強大的正面頻率。當人在欣賞某樣東西，會自然散發一種純粹愉悅的感覺和頻率。你當下的感受是非常正面的。記錄下每天的欣賞與感激能夠有效地維持正面頻率，並將之納入能量圈。
使用「我正在……的道路上」的陳述
使用「很多事情可能會發生……」的陳述
使用「我決定……」的陳述
大多數人很少用「決定」一詞，不過這是一個能讓你不再專注在欠缺事務上的絕佳方法，它能幫助你重新關注你的願望。「我決定要變更有錢」「我決定要擁有健康快樂的關係」「我決定要自己創業」「我決定要吸引我理想的工作」.....請經常做決定，每下決定，你會感受到當下釋放出正面的情緒。
製作願景箱
願景箱可以是任何一種容器，用來收集你代表願望的東西：報章雜誌上的資料、想去的國家的旅遊簡介、想共事的人的名片.....等。每當把一樣東西放進遠景箱，等於放進一個希望，希望就是一個正面頻率。
尋求資訊
製造一個空間
慶祝證明（證據）
讓吸引力法則自行運作
變得更富裕、吸引更多財富
富裕是一種感覺。大多數的富裕感並非絕對來自金錢。有意識地將「富裕的感覺」內化為你的能量圈，成為你現在的頻率。
記錄你的富裕證據
富裕證明簿拷貝
記錄你的富裕日記吧！連續7天做這個練習你會發現自己每天都有獲得富裕的跡象。最理想的狀況是：記錄7天以後繼續記錄下去。請刻意地發散富裕頻率，吸引力法則將回饋給你更多！
永遠要對錢說YES
很多人遇到有人要請吃飯、送禮物都不敢直接說好。「不用，你不必請我。」「沒關係，我自己付。」這幾句話是不是很熟悉？這些都是對錢的抗拒。從今以後，你會面帶微笑滿心歡喜地接受：「謝謝，真是我的榮幸。」而且會感到很開心，剛開始或許會很彆扭，但是當你一開始說好，你會發現其實沒有這麼難，抗拒感會慢慢消失。
人際關係與頻率
◆生活中遇到爛咖或不如意，擺在心裡，切忌到處抱怨，更不要寫在日記裡。記住：吸引力法則不會知道你是在回憶、發洩還是擔憂。它只會給你更多你所關注的東西。多注意你喜歡的事物，聚焦其上。
◆當對方的頻率低於你的頻率，你會感到抗拒，因為對方對你來說是一種負面能量。當這種負面煞星和你說他的人生有多慘他的工作多煩時，若你想維持在高頻率不被干擾，可以有2個選擇：
1.投入對話，降低你的能力去配合對方的低潮。
2.直接問他們：「那你們想要什麼？」「希望是怎樣的情況？」當你將話題從他們不想要的移轉到想要的，他們的用字遣詞會為之改變，語言變了頻率即會跟著變高，就能拉近你們之間的頻率。
14/12/2016
抱怨、機會、緣、珍惜
很多朋友抱怨親戚朋友待他不好，怨天尤人沒有機會發展，這是真的嗎？
小時候聽過一句說話 "機會唔係成日有，有時你會珍惜嗎？"
很多時人抱怨天為什麼不他們機會，其實天無時無刻都把機會給我們，可是我們沒有珍惜，也給自己太多意見，例如：我做不到、他想賺我錢，他有什麼意塗等等！
緣：幾玄的一個字，從認識一位朋友，得到一些知識，緣很重要，因為是自己決定要什麼，要緣有緣，要好事物有好事物，你想怎樣就會怎樣；唔結緣也是自己的選擇，當你抱怨人生如此差，吸引回來的結果就是如此差的人士；當你放空想我已經這樣好，吸引回來的就是這樣好！
人生太多機會，你會把握和珍惜嗎？
小時候聽過一句說話 "機會唔係成日有，有時你會珍惜嗎？"
很多時人抱怨天為什麼不他們機會，其實天無時無刻都把機會給我們，可是我們沒有珍惜，也給自己太多意見，例如：我做不到、他想賺我錢，他有什麼意塗等等！
緣：幾玄的一個字，從認識一位朋友，得到一些知識，緣很重要，因為是自己決定要什麼，要緣有緣，要好事物有好事物，你想怎樣就會怎樣；唔結緣也是自己的選擇，當你抱怨人生如此差，吸引回來的結果就是如此差的人士；當你放空想我已經這樣好，吸引回來的就是這樣好！
人生太多機會，你會把握和珍惜嗎？
8/12/2016
佛言：其實你的【咒語】，已經決定了你的命運.......
有些人喜歡罵人，或在背後說別人的壞話，他可沒想到， 聽到的都是他自己。罵人的聲音就像魔音一樣，聽得最多的人，傷得也最深。
當口出惡言成為習慣后，經由自己的耳朵日以繼夜的聆聽、灌輸，久而久之，這種語言就成了心田的 種子 ，早晚會給自己創造惡運的果實。
思想具有能量，語言是有聲的思想，所以 語言具有很強振波。 當我們說一些不中聽、不吉祥的話時，常會聽到人們說：「快閉上你的烏鴉嘴！」因為當「負能量」的語言一出，你已經在發出振波，更明白說， 你是在吸引「同頻道」的事件上門，這也就是為什麼烏鴉嘴會特別靈驗。
尤其是忿怒和怨恨時所說的話，那些話都帶有很強的能量，再透過負向的振波，結果往往讓人意想不到。 你一定也聽說過，某些人因為一時氣憤，說出了重話，後來真的發生嚴重的後果。這種事情在醫院的急診室履見不鮮，比方夫妻吵架，然後妻子氣憤的對先生罵道：「你去死啦！」結果先生真的就死了；父親氣呼呼的對孩子叫罵著：「有本事你就永遠不要回來！」結果孩子真的因為一場意外就再也沒有回去過。
有人或許會問：「我只是說說而已，又不是真的，有什麼關係？」。如果有人告訴你，說你最近身體的那些異常現象很像是癌症，你會怎麼樣？也許他也只是說說而已，但他的話對你真的一點關係都沒有嗎？
我們來看一下老吳的真實故事。幾個星期來，老吳感到胸部不適、咳嗽，而且有點呼吸困難，吃藥也無多大改變，隨即住進大醫院接受檢查。結果診斷出是一個快速發展的惡性腫瘤，醫師預測他只剩下一、兩個月的壽命。這個悲慘、可怕、難以接受的壞消息，震撼了老吳和他的家人。得到「癌症」兩天後，老吳便開始惡化。他感到非常虛弱，體重迅速下降。他開始無法離床，家人都認為，能夠度過這個星期已屬幸運。沒想到醫院打來一通電話。
一個帶著歉意的聲音告訴老吳的太太，老吳根本沒得到癌症！那個很窘的聲音解釋說，是醫院報告弄混了。獲知實情之後，老吳在二十四小時內立即離床。他的食慾恢復，疼痛也消失，而且行動自如。他的衰弱完全不見，留下的只是剛開始的癥狀：咳嗽與呼吸困難。
你說「我只是說說而已」，就像說「我只是放顆炸彈而已」一樣。你說有沒有關係？ 言語甚至比真實的情況影響更大。
言語的力量
美國思想家文學家埃默森曾經說過： 「用刀解剖關鍵性的字，它會流血。」 足見語言是有生命的，它具備了創造和毀損的能力。詩人安琪洛（MayaAngelou）也談到過言語的力量。她說， 言辭就像小小的能量子彈，射入肉眼所不能見的生命領域。 我們雖看不見言辭，它們卻成為一種能量，充滿在房間、家庭、環境和我們心裡。她相信，身邊的言辭會滲透我們的生命。
語言就是發出聲音，這聲音一天少說也要講上幾百句到幾千句，不知不覺地就會影響到自己的情緒、心態和命運。
所以， 我們說任何話都要心存善意，而在措詞用字上面也不要太重。 我們談吐時所用的字眼直接明確地影響我們的思想和情緒，一般人處理情緒的中心是右腦，語言中心在左腦。當右腦認知一個負面的情緒時，會越過並底體傳遞到語言中心，說出相應的字。同樣的，當我們左腦在接收到負面的字眼時，也會傳到右腦，反應相應的情緒。所以，你選擇用什麼字眼來表達就相當的重要。比方，如果有人觸怒了你，你可以用「困擾」或「遺憾」的字眼來取代「氣憤」或「忿怒」，想想看，當你改以「遺憾」二字時，你還會火冒三丈嗎？
好用的咒語
言語是心的畫像，我們應該多以正面肯定的言語來思考和說話。當然，剛開始的時候並不容易，長期累積的習慣很難一下就改變過來。我建議你可以這麼做， 找一本小筆記本，寫下一些美好的字眼，你也可以把這些話語寫在一張小卡片（如名片）上，擺在皮夾里，每天早上都念它個十來遍，接下來的一天只要遇到機會，就把這些字眼用在交談中。當你不斷重複這些字眼，很快就會把這些意念灌注到潛意識，改變你的思、言、行，讓你也成為這樣的人。
當口出惡言成為習慣后，經由自己的耳朵日以繼夜的聆聽、灌輸，久而久之，這種語言就成了心田的 種子 ，早晚會給自己創造惡運的果實。
思想具有能量，語言是有聲的思想，所以 語言具有很強振波。 當我們說一些不中聽、不吉祥的話時，常會聽到人們說：「快閉上你的烏鴉嘴！」因為當「負能量」的語言一出，你已經在發出振波，更明白說， 你是在吸引「同頻道」的事件上門，這也就是為什麼烏鴉嘴會特別靈驗。
尤其是忿怒和怨恨時所說的話，那些話都帶有很強的能量，再透過負向的振波，結果往往讓人意想不到。 你一定也聽說過，某些人因為一時氣憤，說出了重話，後來真的發生嚴重的後果。這種事情在醫院的急診室履見不鮮，比方夫妻吵架，然後妻子氣憤的對先生罵道：「你去死啦！」結果先生真的就死了；父親氣呼呼的對孩子叫罵著：「有本事你就永遠不要回來！」結果孩子真的因為一場意外就再也沒有回去過。
有人或許會問：「我只是說說而已，又不是真的，有什麼關係？」。如果有人告訴你，說你最近身體的那些異常現象很像是癌症，你會怎麼樣？也許他也只是說說而已，但他的話對你真的一點關係都沒有嗎？
我們來看一下老吳的真實故事。幾個星期來，老吳感到胸部不適、咳嗽，而且有點呼吸困難，吃藥也無多大改變，隨即住進大醫院接受檢查。結果診斷出是一個快速發展的惡性腫瘤，醫師預測他只剩下一、兩個月的壽命。這個悲慘、可怕、難以接受的壞消息，震撼了老吳和他的家人。得到「癌症」兩天後，老吳便開始惡化。他感到非常虛弱，體重迅速下降。他開始無法離床，家人都認為，能夠度過這個星期已屬幸運。沒想到醫院打來一通電話。
一個帶著歉意的聲音告訴老吳的太太，老吳根本沒得到癌症！那個很窘的聲音解釋說，是醫院報告弄混了。獲知實情之後，老吳在二十四小時內立即離床。他的食慾恢復，疼痛也消失，而且行動自如。他的衰弱完全不見，留下的只是剛開始的癥狀：咳嗽與呼吸困難。
你說「我只是說說而已」，就像說「我只是放顆炸彈而已」一樣。你說有沒有關係？ 言語甚至比真實的情況影響更大。
言語的力量
美國思想家文學家埃默森曾經說過： 「用刀解剖關鍵性的字，它會流血。」 足見語言是有生命的，它具備了創造和毀損的能力。詩人安琪洛（MayaAngelou）也談到過言語的力量。她說， 言辭就像小小的能量子彈，射入肉眼所不能見的生命領域。 我們雖看不見言辭，它們卻成為一種能量，充滿在房間、家庭、環境和我們心裡。她相信，身邊的言辭會滲透我們的生命。
語言就是發出聲音，這聲音一天少說也要講上幾百句到幾千句，不知不覺地就會影響到自己的情緒、心態和命運。
所以， 我們說任何話都要心存善意，而在措詞用字上面也不要太重。 我們談吐時所用的字眼直接明確地影響我們的思想和情緒，一般人處理情緒的中心是右腦，語言中心在左腦。當右腦認知一個負面的情緒時，會越過並底體傳遞到語言中心，說出相應的字。同樣的，當我們左腦在接收到負面的字眼時，也會傳到右腦，反應相應的情緒。所以，你選擇用什麼字眼來表達就相當的重要。比方，如果有人觸怒了你，你可以用「困擾」或「遺憾」的字眼來取代「氣憤」或「忿怒」，想想看，當你改以「遺憾」二字時，你還會火冒三丈嗎？
好用的咒語
言語是心的畫像，我們應該多以正面肯定的言語來思考和說話。當然，剛開始的時候並不容易，長期累積的習慣很難一下就改變過來。我建議你可以這麼做， 找一本小筆記本，寫下一些美好的字眼，你也可以把這些話語寫在一張小卡片（如名片）上，擺在皮夾里，每天早上都念它個十來遍，接下來的一天只要遇到機會，就把這些字眼用在交談中。當你不斷重複這些字眼，很快就會把這些意念灌注到潛意識，改變你的思、言、行，讓你也成為這樣的人。
7/12/2016
打坐竟然可以這麼神奇，在靜坐中修復生命能量
金字塔的神奇
埃及的金字塔，被稱為世界七大奇迹之首，金字塔中的石塊蘊藏著一套相互有內在聯繫的數字、尺寸、重量、角度、溫度、方位、幾何題，與地球上的子午線、地球與月亮及太陽的距離有著神奇的吻合，更多的神奇的東西，人還不能領悟宇宙信息的密碼。
有一個國家按照金字塔的大小、高低，用玻璃做了一個相似的金字塔模型。一段時間以後，在金字塔的周圍形成一種似雲如霧的東西。讓人感到神奇，但又不得其解。
加利福尼亞有一個商人按照金字塔的形狀，按照比例做了許多小的金字塔。在他的金字塔模型里，牧草幼苗長得快，病人疼痛感減輕，傷口癒合迅速，放的刀具會變的鋒利，食品會保鮮，鮮花會開的持久。
羅馬尼亞利用金字塔形狀的裝置為水殺菌。在金字塔形狀的建築中，愛哭鬧的兒童會很快平靜下來，病人睡眠安穩，婦女經期出血減少，人會頭腦清醒，性功能會得到改善。
這是人知道的，人不知道的有待將來去了解；不理解的有待將來去研究和證實。其實個別神奇的金字塔本來就是上幾次文明高度發達時留下來的建築。是天人合一的建築體現和功效表現。
人體打坐的神奇
從外看金字塔是神奇的，向內找，人的身體比金字塔不知要神奇多少倍。人在盤腿打坐的時候，往往要求人盤腿打坐，雙腿疊加，雙手放在膝蓋上，叫五心朝天（兩手心、兩腳心、頭頂百會穴）。這時，人體打坐的形狀，就形成了一個典型的金字塔形狀，就能採集到天體中高層空間的能量，得到天人合一的狀態。長期的打坐下去，人的身體就會健康；人的思想就會寧靜；人的頭腦就會清醒，還能開發人的智慧，激發人的功能。眼能看到奇景，鼻能嗅到異香；耳能聽到妙音；舌能嘗到甘味，身體感到輕鬆、有漂在空中的感覺；意識通靈，清醒的意識到另外空間的存在，眼耳鼻舌身意同時感受到身臨仙境的妙不可言的狀態。
從道家的角度上講
人在盤腿打坐的時候，頭頂著天，接收著宇宙天體的高能量，叫開天門；會陰被坐在底下，避免能量從會陰逃出，叫閉地戶；雙手心、雙腳心加上頭頂朝上，採集吸收天體中的高能量，叫五心朝天；雙腿相疊，使腳三陰、腳三陽相交，得到雙腿能量的互補；雙手結印，使手三陰、手三陽相接，得到雙手能量的灌通；舌頂上顎，牙齒微微離縫，嘴唇閉上，使任督二脈相連，得到身體大脈的暢通，叫搭鵲橋。
從修行者的角度上看
舌頭頂住上顎，嘴唇閉上，任督二脈相通，形成一個周天循環，就是我們常說的周天。一般情況下，子時、午時，人體在放鬆、睡眠休息的時候，才能形成周天循環，所以，養生的人注重睡子午覺，所以，把這種周天循環叫做子午周天；而修鍊是人為的把兩脈相接，讓身體上的脈得到更大程度的暢通，保持身體的健康和精神的充沛。
雙腿相疊，雙腿就形成了一個三角形周天，形成一個脈絡循環；雙手結印，兩手與頭之間，也形成了一個相似的三角形周天，又形成一個脈絡循環；十二正經相互連貫，就形成了人體側面的一種循環形式。按照身體自然的循環時辰劃分，這種循環，一般在卯時和酉時運轉，人體自動形成循環運行，所以把這種修行方法叫做卯酉周天。
人在打坐入靜、入定的情況下，身體內的五臟會和諧相生，協調相剋。通過腎水往上行，心火往下降，叫水火相濟，通過肝氣往西行，肺液往東運，實現金木相交等等；形成人體內的一種周天循環；得到五臟五腑的相生運轉、相剋運行和三焦的相互貫通，形成人體內的一種周天循環，使人身體的潛能達到最大限度的發揮。
跳出神奇看神奇
人對金字塔的了解和對人體的理解，其實還只是停留在一知半解的認識上。人總愛用人的理論，去解釋不理解的事情。解釋不清楚的，人就不願承認或不理解。跳出神奇看神奇，你會從神奇中找出養生效果不好的原因和修行上進步不快的癥結。有些人陷在有為的修行和養生中，用這種方法去修行，用那種方式去養生，一開始，可能會有一些效果，有的效果還很顯著。再進行下去，發現進展會很慢，一味地強行走下去，有時會適得其反。修行到一定程度，養生到一定階段，你會發現，如果不放棄自己不好的思想、不真的行為、不善的舉動、不良的習慣；你就不能把自己的業轉化為德；沒有明師去指導，你的心性得不到提高，你的德也轉化不成功；就很難再有新的修行突破和養生進步。
有為法，如幻泡影
放下人的各種不好的想法，像金字塔那樣，不去思、不去想，靜靜地坐在那裡，帶著無所求的目的去修行的時候，你就符合了道家的「道」、佛家的「法」。你的先天父母就會幫助你，讓你得到你應該得到的美好的東西；你所尊崇的師尊就會把修行的種子給你，讓你在吃苦中生根、堅持中開花、考驗中結果，直到走向圓滿，修成正果。
打坐竟然可以這麼神奇!在靜坐中修復生命能量
其一，靜坐能夠強健身體，修復身體的亞健康狀態，提升五臟六腑的功能。
特別對於慢性疾病和頑固癥狀，如：高血壓、心臟病、腎病、肺病、腦供血不足、偏頭疼、身體沉重、四肢寒冷、風濕病、愛出汗、盜汗等，具有顯著的調節作用。
靜坐時思想專註在一物之上，呼吸變得平緩均勻，通過呼吸進入肺部的空氣總量相對穩定，進入心臟的氧氣量也相對穩定，從而利於血壓的調節。靜坐時，身體能量的消耗減少，心臟的耗氧量也比平時減少很多，血液循環的力量自然比平時加強了。有力的血液循環可以幫助我們凈化血管中堵塞的物質，讓很多「長期休眠」的血管重新恢復生命的活力。
這樣的血液循環經過五臟六腑，能幫助臟腑凈化積存的「負面能量」，提升臟腑的自愈功能；經過皮下，能幫助皮膚和肌肉凈化「負面能量」，改善氣色和肌肉的曲線。所以即便是短期的靜坐，人也會感覺到那種從身體深處升起的輕鬆、舒適的生命能量，就像身體內部被一雙溫暖的大手按摩過一樣。
靜坐還能提升下丹田的力量，「下丹田」是生命能量的源頭。靜坐的過程中，由於血管的凈化、身心氣的調和，全身的經絡得以疏通，使「氣的軌道」恢復正常運轉，達到固精培元的效果，元氣充盈則百邪不入。
其二，靜坐可以提升生命的氣質，塑造健康、美麗的體態。
堅持靜坐可以使一個人內在的氣質沉靜下來，使人在舉手投足之間呈現出優雅、恬靜、柔和的美感，這種氣質是身體、情感、精神三種能量綜合作用於生命的產物。內在的精神越柔，身體被凈化的越好，情緒越穩定，外在呈現出來的氣質也越美好。
特別提出的是：靜坐中的雙盤坐姿，可以快速地塑造美好體態。雙盤被稱為禪坐最穩固的坐姿，不但可以穩定身體內部雜亂的風息，更是可以快速減掉身體的贅肉，疏通堵塞的經絡。練習雙盤的人，很容易保持腰部、臀部、大腿和小腿部位的優美曲線，控制身體上半身與下半身的能量平衡。
其三，靜坐能緩解壓力，釋放焦慮、緊張、煩躁、不安的情緒，使整個生命感受到平靜、喜悅、自在和安心。
雖然我們經常忽略身體而空談精神，卻也很少去思考。其實，一切精神產物，包括思想、情緒、感受等等，它們都是有生理基礎的，那就是我們身體的神經系統。維摩禪認為：徹底解決精神的問題，首先要從身體入手。因為所有的壓力、焦慮、緊張、煩躁、不安的情緒，都是先被身體上的神經系統感知后，才被人覺察。而神經系統遍布全身各個角落，如果身體的某個部位病變或堵塞，神經系統接收到的信號也會產生變化，隨即給大腦傳遞不利於生命健康的感受，進而產生不利於生命健康的思想和行為。
我們不穩定的情緒、思想都不是憑空產生的，而是「因緣作用」的結果。造成它的因緣不只包括外界的人事物，還包括身體這個內因，身體的神經系統是情緒和思想產生的生理基礎。比如，人在憤怒的時候，給他打一針麻藥，麻痹了身體的神經系統，他的憤怒情緒就會立刻消失。
靜坐就好像是在按摩我們的神經系統，讓這個「調皮的孩子」不再影響我們的情感和思想。在靜坐過程中，我們制心一處，位於腦前區域的額葉活動會有所增強，腦細胞會開始分泌腦內啡、血清素，這些都是幫助人體神經系統放鬆、平靜的重要元素。許多人通過十分鐘的靜坐，就能感受到緊張的情緒得到舒緩，煩躁的心情趨於平靜。長久的靜坐練習，能幫助我們培養出穩定的心靈力量。
其四，靜坐能夠開啟內在的智慧，引導人們反省自我，覺知生命的存在，達到解脫。
靜坐時並不是什麼都不想，腦部的運作並沒有關閉。靜坐練習通常都由集中精神開始，大腦枕葉活動雖然會減弱，但腦前區域的額葉活動卻增強了。額葉與人類的智力活動相關聯，所以在靜坐中人們經常會迸發出靈感，產生新的思路、回憶起遺忘的事情。
長久的靜坐會使頭腦變得清晰、敏銳。由於靜坐方法的不同，產生的開啟智慧、反省自我的功效也不同。有的靜坐方法從「止」入手，訓練心靜止在一物之上，這樣的方法能夠培養出生命的「定力」。有的靜坐方法從「觀」入手，訓練心的覺察力和敏銳度，這樣的方法能夠成就「觀慧」。還有的靜坐方法運用「思維」，如同《瑜伽經》的許多冥想方法，將人與太陽、天空、自然、空間等通過冥想聯接在一起，感受人與整個存在世界的合一。這些方法都能夠引導人內省、開啟智慧，覺察到自我生命與存在世界的關係。
埃及的金字塔，被稱為世界七大奇迹之首，金字塔中的石塊蘊藏著一套相互有內在聯繫的數字、尺寸、重量、角度、溫度、方位、幾何題，與地球上的子午線、地球與月亮及太陽的距離有著神奇的吻合，更多的神奇的東西，人還不能領悟宇宙信息的密碼。
有一個國家按照金字塔的大小、高低，用玻璃做了一個相似的金字塔模型。一段時間以後，在金字塔的周圍形成一種似雲如霧的東西。讓人感到神奇，但又不得其解。
加利福尼亞有一個商人按照金字塔的形狀，按照比例做了許多小的金字塔。在他的金字塔模型里，牧草幼苗長得快，病人疼痛感減輕，傷口癒合迅速，放的刀具會變的鋒利，食品會保鮮，鮮花會開的持久。
羅馬尼亞利用金字塔形狀的裝置為水殺菌。在金字塔形狀的建築中，愛哭鬧的兒童會很快平靜下來，病人睡眠安穩，婦女經期出血減少，人會頭腦清醒，性功能會得到改善。
這是人知道的，人不知道的有待將來去了解；不理解的有待將來去研究和證實。其實個別神奇的金字塔本來就是上幾次文明高度發達時留下來的建築。是天人合一的建築體現和功效表現。
人體打坐的神奇
從外看金字塔是神奇的，向內找，人的身體比金字塔不知要神奇多少倍。人在盤腿打坐的時候，往往要求人盤腿打坐，雙腿疊加，雙手放在膝蓋上，叫五心朝天（兩手心、兩腳心、頭頂百會穴）。這時，人體打坐的形狀，就形成了一個典型的金字塔形狀，就能採集到天體中高層空間的能量，得到天人合一的狀態。長期的打坐下去，人的身體就會健康；人的思想就會寧靜；人的頭腦就會清醒，還能開發人的智慧，激發人的功能。眼能看到奇景，鼻能嗅到異香；耳能聽到妙音；舌能嘗到甘味，身體感到輕鬆、有漂在空中的感覺；意識通靈，清醒的意識到另外空間的存在，眼耳鼻舌身意同時感受到身臨仙境的妙不可言的狀態。
從道家的角度上講
人在盤腿打坐的時候，頭頂著天，接收著宇宙天體的高能量，叫開天門；會陰被坐在底下，避免能量從會陰逃出，叫閉地戶；雙手心、雙腳心加上頭頂朝上，採集吸收天體中的高能量，叫五心朝天；雙腿相疊，使腳三陰、腳三陽相交，得到雙腿能量的互補；雙手結印，使手三陰、手三陽相接，得到雙手能量的灌通；舌頂上顎，牙齒微微離縫，嘴唇閉上，使任督二脈相連，得到身體大脈的暢通，叫搭鵲橋。
從修行者的角度上看
舌頭頂住上顎，嘴唇閉上，任督二脈相通，形成一個周天循環，就是我們常說的周天。一般情況下，子時、午時，人體在放鬆、睡眠休息的時候，才能形成周天循環，所以，養生的人注重睡子午覺，所以，把這種周天循環叫做子午周天；而修鍊是人為的把兩脈相接，讓身體上的脈得到更大程度的暢通，保持身體的健康和精神的充沛。
雙腿相疊，雙腿就形成了一個三角形周天，形成一個脈絡循環；雙手結印，兩手與頭之間，也形成了一個相似的三角形周天，又形成一個脈絡循環；十二正經相互連貫，就形成了人體側面的一種循環形式。按照身體自然的循環時辰劃分，這種循環，一般在卯時和酉時運轉，人體自動形成循環運行，所以把這種修行方法叫做卯酉周天。
人在打坐入靜、入定的情況下，身體內的五臟會和諧相生，協調相剋。通過腎水往上行，心火往下降，叫水火相濟，通過肝氣往西行，肺液往東運，實現金木相交等等；形成人體內的一種周天循環；得到五臟五腑的相生運轉、相剋運行和三焦的相互貫通，形成人體內的一種周天循環，使人身體的潛能達到最大限度的發揮。
跳出神奇看神奇
人對金字塔的了解和對人體的理解，其實還只是停留在一知半解的認識上。人總愛用人的理論，去解釋不理解的事情。解釋不清楚的，人就不願承認或不理解。跳出神奇看神奇，你會從神奇中找出養生效果不好的原因和修行上進步不快的癥結。有些人陷在有為的修行和養生中，用這種方法去修行，用那種方式去養生，一開始，可能會有一些效果，有的效果還很顯著。再進行下去，發現進展會很慢，一味地強行走下去，有時會適得其反。修行到一定程度，養生到一定階段，你會發現，如果不放棄自己不好的思想、不真的行為、不善的舉動、不良的習慣；你就不能把自己的業轉化為德；沒有明師去指導，你的心性得不到提高，你的德也轉化不成功；就很難再有新的修行突破和養生進步。
有為法，如幻泡影
放下人的各種不好的想法，像金字塔那樣，不去思、不去想，靜靜地坐在那裡，帶著無所求的目的去修行的時候，你就符合了道家的「道」、佛家的「法」。你的先天父母就會幫助你，讓你得到你應該得到的美好的東西；你所尊崇的師尊就會把修行的種子給你，讓你在吃苦中生根、堅持中開花、考驗中結果，直到走向圓滿，修成正果。
打坐竟然可以這麼神奇!在靜坐中修復生命能量
其一，靜坐能夠強健身體，修復身體的亞健康狀態，提升五臟六腑的功能。
特別對於慢性疾病和頑固癥狀，如：高血壓、心臟病、腎病、肺病、腦供血不足、偏頭疼、身體沉重、四肢寒冷、風濕病、愛出汗、盜汗等，具有顯著的調節作用。
靜坐時思想專註在一物之上，呼吸變得平緩均勻，通過呼吸進入肺部的空氣總量相對穩定，進入心臟的氧氣量也相對穩定，從而利於血壓的調節。靜坐時，身體能量的消耗減少，心臟的耗氧量也比平時減少很多，血液循環的力量自然比平時加強了。有力的血液循環可以幫助我們凈化血管中堵塞的物質，讓很多「長期休眠」的血管重新恢復生命的活力。
這樣的血液循環經過五臟六腑，能幫助臟腑凈化積存的「負面能量」，提升臟腑的自愈功能；經過皮下，能幫助皮膚和肌肉凈化「負面能量」，改善氣色和肌肉的曲線。所以即便是短期的靜坐，人也會感覺到那種從身體深處升起的輕鬆、舒適的生命能量，就像身體內部被一雙溫暖的大手按摩過一樣。
靜坐還能提升下丹田的力量，「下丹田」是生命能量的源頭。靜坐的過程中，由於血管的凈化、身心氣的調和，全身的經絡得以疏通，使「氣的軌道」恢復正常運轉，達到固精培元的效果，元氣充盈則百邪不入。
其二，靜坐可以提升生命的氣質，塑造健康、美麗的體態。
堅持靜坐可以使一個人內在的氣質沉靜下來，使人在舉手投足之間呈現出優雅、恬靜、柔和的美感，這種氣質是身體、情感、精神三種能量綜合作用於生命的產物。內在的精神越柔，身體被凈化的越好，情緒越穩定，外在呈現出來的氣質也越美好。
特別提出的是：靜坐中的雙盤坐姿，可以快速地塑造美好體態。雙盤被稱為禪坐最穩固的坐姿，不但可以穩定身體內部雜亂的風息，更是可以快速減掉身體的贅肉，疏通堵塞的經絡。練習雙盤的人，很容易保持腰部、臀部、大腿和小腿部位的優美曲線，控制身體上半身與下半身的能量平衡。
其三，靜坐能緩解壓力，釋放焦慮、緊張、煩躁、不安的情緒，使整個生命感受到平靜、喜悅、自在和安心。
雖然我們經常忽略身體而空談精神，卻也很少去思考。其實，一切精神產物，包括思想、情緒、感受等等，它們都是有生理基礎的，那就是我們身體的神經系統。維摩禪認為：徹底解決精神的問題，首先要從身體入手。因為所有的壓力、焦慮、緊張、煩躁、不安的情緒，都是先被身體上的神經系統感知后，才被人覺察。而神經系統遍布全身各個角落，如果身體的某個部位病變或堵塞，神經系統接收到的信號也會產生變化，隨即給大腦傳遞不利於生命健康的感受，進而產生不利於生命健康的思想和行為。
我們不穩定的情緒、思想都不是憑空產生的，而是「因緣作用」的結果。造成它的因緣不只包括外界的人事物，還包括身體這個內因，身體的神經系統是情緒和思想產生的生理基礎。比如，人在憤怒的時候，給他打一針麻藥，麻痹了身體的神經系統，他的憤怒情緒就會立刻消失。
靜坐就好像是在按摩我們的神經系統，讓這個「調皮的孩子」不再影響我們的情感和思想。在靜坐過程中，我們制心一處，位於腦前區域的額葉活動會有所增強，腦細胞會開始分泌腦內啡、血清素，這些都是幫助人體神經系統放鬆、平靜的重要元素。許多人通過十分鐘的靜坐，就能感受到緊張的情緒得到舒緩，煩躁的心情趨於平靜。長久的靜坐練習，能幫助我們培養出穩定的心靈力量。
其四，靜坐能夠開啟內在的智慧，引導人們反省自我，覺知生命的存在，達到解脫。
靜坐時並不是什麼都不想，腦部的運作並沒有關閉。靜坐練習通常都由集中精神開始，大腦枕葉活動雖然會減弱，但腦前區域的額葉活動卻增強了。額葉與人類的智力活動相關聯，所以在靜坐中人們經常會迸發出靈感，產生新的思路、回憶起遺忘的事情。
長久的靜坐會使頭腦變得清晰、敏銳。由於靜坐方法的不同，產生的開啟智慧、反省自我的功效也不同。有的靜坐方法從「止」入手，訓練心靜止在一物之上，這樣的方法能夠培養出生命的「定力」。有的靜坐方法從「觀」入手，訓練心的覺察力和敏銳度，這樣的方法能夠成就「觀慧」。還有的靜坐方法運用「思維」，如同《瑜伽經》的許多冥想方法，將人與太陽、天空、自然、空間等通過冥想聯接在一起，感受人與整個存在世界的合一。這些方法都能夠引導人內省、開啟智慧，覺察到自我生命與存在世界的關係。
海星的故事
這個故事的原創者是美國的人類學家Loren Eisley，我曾經在不少場合都聽過這則故事，我覺得很有啟發性，而且令人產生一種永不放棄的堅毅精神……
有一個人沿海灘漫步，他注意到在海灘遠處，有一位小朋友，他正在從海灘上拾起一些東西，然後將「牠」扔進海裏，這個人覺得很好奇，好想知道這個小朋友在撿拾些甚麼。
等他走近一點時，他發現這個小朋友原來手裏拾的是海星，還有的是海星正佈滿了整個海灘，在綿延數里長的沙灘上，躺差不多幾百萬隻海星。 這個人就問：「小朋友，你為甚麼
會把海星扔進海裏呢？」
小朋友回答：「如果這些海星躺在這裏，明天當海水退潮之後，全部都會死掉。」
「你看清楚沒有！」這人說道：「在你的周圍，在沙灘上的海星數目有多少，你知道自己所做的和這數百萬隻海星有甚麼意義？」
小朋友再拾起另一隻海星，然後一邊把牠丟進海裏一邊回答說：「對這一隻海星就有意義了！」
你對這個故事有甚麼感想呢？海星在你心中會是代表了些甚麼呢？
你想拯救的海星，是否值得你這樣的付出呢？
在你心目中會有甚麼理想呢？有時候會覺得自己的力量實在有限，如果你是一位老師、社工、領導……會否有疲倦和想放棄的念頭呢？
這個故事正好提醒自己，不嘗試就不會成功，肯去做才有機會，有行動總比裹足不前好，能做到多少就多少。
有一個人沿海灘漫步，他注意到在海灘遠處，有一位小朋友，他正在從海灘上拾起一些東西，然後將「牠」扔進海裏，這個人覺得很好奇，好想知道這個小朋友在撿拾些甚麼。
等他走近一點時，他發現這個小朋友原來手裏拾的是海星，還有的是海星正佈滿了整個海灘，在綿延數里長的沙灘上，躺差不多幾百萬隻海星。 這個人就問：「小朋友，你為甚麼
會把海星扔進海裏呢？」
小朋友回答：「如果這些海星躺在這裏，明天當海水退潮之後，全部都會死掉。」
「你看清楚沒有！」這人說道：「在你的周圍，在沙灘上的海星數目有多少，你知道自己所做的和這數百萬隻海星有甚麼意義？」
小朋友再拾起另一隻海星，然後一邊把牠丟進海裏一邊回答說：「對這一隻海星就有意義了！」
你對這個故事有甚麼感想呢？海星在你心中會是代表了些甚麼呢？
你想拯救的海星，是否值得你這樣的付出呢？
在你心目中會有甚麼理想呢？有時候會覺得自己的力量實在有限，如果你是一位老師、社工、領導……會否有疲倦和想放棄的念頭呢？
這個故事正好提醒自己，不嘗試就不會成功，肯去做才有機會，有行動總比裹足不前好，能做到多少就多少。
6/12/2016
念3遍心經21遍心咒會有不可思議的效果！附具體念誦方法，轉發就是念誦！
根據我的一些同修的經驗，心經可以幫你相當大的忙，你可以三遍心經21遍心咒（揭諦揭諦波羅揭諦波羅僧揭諦菩提娑婆訶）反覆的求觀世音菩薩幫你達成你心中的好的願望！一般而言，觀世音菩薩絕對會聞聲救苦，幫你達成你的善願，關鍵就是看你去不去念。其次你要注意的是：你是念心經，不是首先要去理解其中的深奧意思的。
我的意思就是說：什麼都不管，念就是了！！！
念的程序是這樣的：（口念和心念都無所謂！）
從頭到尾念第一遍
從頭到尾念第二遍
從頭到尾念第三遍
再念心經心咒21遍（揭諦揭諦波羅揭諦波羅僧揭諦菩提娑婆訶）
再念祈求文：弟子***誠心祈求南無大悲觀世音菩薩和諸護法金剛幫弟子***達成……（你的良好願望）！
再念感謝文：弟子***誠心感謝南無大悲觀世音菩薩和諸護法金剛！
附：心經全文（非常的短，3分種就可以念一遍）
般若波羅蜜多心經
觀自在菩薩行深般若波羅蜜多時
照見五蘊皆空度一切苦厄
舍利子
色不異空空不異色
色即是空空即是色
受想行識亦復如是
舍利子
是諸法空相不生不滅
不垢不凈不增不減
是故空中無色無受想行識
無眼耳鼻舌身意無色聲香味觸法
無眼界乃至無意識界
無無明亦無無明盡
乃至無老死亦無老死盡
無苦集滅道無智亦無得以無所得故
菩提薩陲依般若波羅蜜多故
心無掛礙無掛礙故無有恐怖
遠離顛倒夢想究竟涅槃
三世諸佛依般若波羅蜜多故
得阿耨多羅三藐三菩提
故知般若波羅蜜多
是大神咒是大明咒是無上咒
廣告－請繼續往下閱讀
是無等等咒能除一切苦真實不虛
故說般若波羅蜜多咒
即說咒曰揭諦揭諦波羅揭諦
波羅僧揭諦菩提娑婆訶
你能遇見心經，就是知！你能念誦心經，就是行！！你能得到加持，就是證！！！
非常的高興你能念心經，其實這個心經非常的重要，平時有麻煩是可以靠心經來幫你度過難關的！簡單又功效宏大！
念的程序是這樣的：（口念和心念都無所謂！）
每次完整的一遍是這樣的：（從觀自在菩薩行深般若波羅蜜多時……一直念到即說咒曰揭諦揭諦波羅揭諦波羅僧揭諦菩提娑婆訶）,念完三遍后，再念心經心咒21遍（揭諦揭諦波羅揭諦波羅僧揭諦菩提娑婆訶）,記數就用手指來計！21遍心咒是一個規定的數字！
象這樣的三遍心經加21遍心咒，是完整的一次祈願程序。當然越多次完整的越好，多多益善！到時候你就會知道心經的厲害！！！很多人以為心經是修鍊空性的一個經文，其實並不是這樣的（僅代表我和一些同修的想法）。你要是有天眼的話，就會看見你每次念完整的三遍心經加21遍心咒的話，身邊和頭頂會有金甲護法神！！！（一個修鍊茅山術有天眼的人所告訴我的同修的意見）
多多念心經吧！！！
我的意思就是說：什麼都不管，念就是了！！！
念的程序是這樣的：（口念和心念都無所謂！）
從頭到尾念第一遍
從頭到尾念第二遍
從頭到尾念第三遍
再念心經心咒21遍（揭諦揭諦波羅揭諦波羅僧揭諦菩提娑婆訶）
再念祈求文：弟子***誠心祈求南無大悲觀世音菩薩和諸護法金剛幫弟子***達成……（你的良好願望）！
再念感謝文：弟子***誠心感謝南無大悲觀世音菩薩和諸護法金剛！
附：心經全文（非常的短，3分種就可以念一遍）
般若波羅蜜多心經
觀自在菩薩行深般若波羅蜜多時
照見五蘊皆空度一切苦厄
舍利子
色不異空空不異色
色即是空空即是色
受想行識亦復如是
舍利子
是諸法空相不生不滅
不垢不凈不增不減
是故空中無色無受想行識
無眼耳鼻舌身意無色聲香味觸法
無眼界乃至無意識界
無無明亦無無明盡
乃至無老死亦無老死盡
無苦集滅道無智亦無得以無所得故
菩提薩陲依般若波羅蜜多故
心無掛礙無掛礙故無有恐怖
遠離顛倒夢想究竟涅槃
三世諸佛依般若波羅蜜多故
得阿耨多羅三藐三菩提
故知般若波羅蜜多
是大神咒是大明咒是無上咒
廣告－請繼續往下閱讀
是無等等咒能除一切苦真實不虛
故說般若波羅蜜多咒
即說咒曰揭諦揭諦波羅揭諦
波羅僧揭諦菩提娑婆訶
你能遇見心經，就是知！你能念誦心經，就是行！！你能得到加持，就是證！！！
非常的高興你能念心經，其實這個心經非常的重要，平時有麻煩是可以靠心經來幫你度過難關的！簡單又功效宏大！
念的程序是這樣的：（口念和心念都無所謂！）
每次完整的一遍是這樣的：（從觀自在菩薩行深般若波羅蜜多時……一直念到即說咒曰揭諦揭諦波羅揭諦波羅僧揭諦菩提娑婆訶）,念完三遍后，再念心經心咒21遍（揭諦揭諦波羅揭諦波羅僧揭諦菩提娑婆訶）,記數就用手指來計！21遍心咒是一個規定的數字！
象這樣的三遍心經加21遍心咒，是完整的一次祈願程序。當然越多次完整的越好，多多益善！到時候你就會知道心經的厲害！！！很多人以為心經是修鍊空性的一個經文，其實並不是這樣的（僅代表我和一些同修的想法）。你要是有天眼的話，就會看見你每次念完整的三遍心經加21遍心咒的話，身邊和頭頂會有金甲護法神！！！（一個修鍊茅山術有天眼的人所告訴我的同修的意見）
多多念心經吧！！！
4/12/2016
好人嘴賤，壞人嘴甜！看了你就知道...太有理了！
你遇到困難了，去找人幫忙。 嘴上答應的客客氣氣的，不一定真的會幫你。而滿嘴刻薄的那個，說不定回頭就替你辦了。所以說，別信人一張嘴，要看人一雙手。
真心幫你的人，嘴上都不饒人。 而說的越客氣的那個，心裡面壓根就沒準備幫忙。 好人往往嘴賤，壞人往往嘴甜，每天都要你好看！
因為心直口快，得罪不少人，但又不會拐彎抹角，這種非黑即白的性格與生俱來。近日看到一段話說的挺好：口不饒人心地善，心不饒人嘴上甜。心善之人敢直言，嘴甜之人藏謎奸。寧交一幫抬杠的鬼，不結一群嘴甜的賊！
真心幫你的人，嘴上都不饒人。 而說的越客氣的那個，心裡面壓根就沒準備幫忙。 好人往往嘴賤，壞人往往嘴甜，每天都要你好看！
因為心直口快，得罪不少人，但又不會拐彎抹角，這種非黑即白的性格與生俱來。近日看到一段話說的挺好：口不饒人心地善，心不饒人嘴上甜。心善之人敢直言，嘴甜之人藏謎奸。寧交一幫抬杠的鬼，不結一群嘴甜的賊！
心態是你最大的本錢！
一位偉人說：「要麼你去駕馭生命，要麼是生命駕馭你。你的心態決定誰是坐騎，誰是騎師」。
一位藝術家說：「你不能延長生命的長度，但你可以擴展它的寬度；你不能改變天氣，但你可以左右自己的心情；你不可以控制環境，但你可以調整自己的心態。」
佛說：物隨心轉，境由心造，煩惱皆由心生。
一、心態決定人生
在現實生活中，我們不能控制自己的遭遇，卻可以控制自己的心態；我們不能改變別人，卻可以改變自己。
其實，人與人之間並無太大的區別，真正的區別在於心態。所以，一個人成功與否，主要取決於他的心態。
二、生氣不如爭氣
人生有順境也有逆境，不可能處處是逆境；人生有巔峰也有谷底，不可能處處是谷底。因為順境或巔峰而趾高氣揚，因為逆境或低谷而垂頭喪氣，都是淺薄的人生。
面對挫折，如果只是一味地抱怨、生氣，那麼你註定永遠是個弱者。
三、有自信才能贏
古往今來，許多人之所以失敗，究其原因，不是因為無能，而是因為不自信。自信是一種力量，更是一種動力。當你不自信的時候，你難於做好事情；當你什麼也不做不好時，你就更加不自信。
這是一種惡性循環。若想從這種惡性循環中解脫出來，就得與失敗作斗爭，就得樹立牢固的自信心。
四、心動更要行動
心動不如行動，雖然行動不一定會成功，但不行動則一定不會成功。生活不會因為你想做什麼而給你報酬，也不會因為你知道什麼而給你報酬，而是因為你做了些什麼才給你報酬。
一個人的目標是從夢想開始的，一個人的幸福是從心態上把握的，而一個人的成功則是在行動中實現的。因為只有行動，才是否滋潤你成功的食物和泉水。
五、平常心不可少
人生不可能一帆風順，有成功，也有失敗；有開心，也有失落。如果我們把生活中的這些起起落落看得太重，那麼生活對於我們來說永遠都不會坦然，永遠都沒有歡笑。
人生應該有所追求，但暫時得不到並不會阻礙日常生活的幸福，因此，擁有一顆平常心，是人生必不可少的潤滑液劑。
六、適時放棄才會有收獲
命里有時終須有，命里無時莫強求。不要去強求那些不屬於自己的東西，要學會適時的放棄。
也許在你殫精竭慮時，你會得到曾經想要得到而又沒得到的東西，會在此時有意外的收獲。
適時放棄是一種智慧。它會讓你更加清醒地審視自身內在的潛力和外界的因素，會讓你疲憊的身心得到調整，成為一個快樂明智的人。
盲目的堅持不如理智的放棄。苦苦地挽留夕陽的人是傻人，久久地感傷春光的人是蠢人。什麼也捨不得放棄的人，往往會失去更加珍貴的東西。適當的時候，給自己一個機會，學會放棄，才有可能獲得。
七、寬容是一種美德
俗話說得好：「退一步海闊天空，讓幾分心平氣和。」這就是說人與人之間需要寬容。寬容是一種美德，它能使一個人得到尊重。
寬容是一種良藥，它能挽救一個人的靈魂。寬容就像一盞明燈，能在黑暗中放射著萬丈光芒，照亮每一個心靈。
八、學會給心靈松綁
人的心靈是脆弱的，需要經常地激勵與撫慰。常常自我激勵，自我表揚，會使心靈快樂無比。
學會給心靈松綁，就是要給自己營造一個溫馨的港灣，常常走進去為自己忙碌疲憊的心靈做做按摩，使心靈的各個零件經常得到維護和保養。
九、別把挫折當失敗
個人的一生，難免都會遭受挫折和失敗。
所不同的是失敗者總是把挫折當失敗，從而使每次都能夠深深打擊他取勝的勇氣；成功者則是從不言敗，在一次又一次的挫折面前，總是對自己說：「我不是失敗了，而是還沒有成功。」
一個暫時失利的人，如果繼續努力，打算贏回來，那麼他今天的失利，就不是真正的失敗。相反的，如果他失去了再戰斗的勇氣，那就是真輸了。
十、避免煩惱成心病
在現實生活中，終日煩惱的人，實際上並不是遭遇了太多的不幸，而是根源於煩惱者的內心世界。
因此，當煩惱降臨的時候，我們既不要怨天尤人，也不要自暴自棄，要學會給心靈松綁，從心理上調適自己，避免煩惱變成心病。
十一、快樂其實很簡單
有人說，快樂是春天的鮮花，夏天的綠蔭，秋天的野果，冬天的漫天飛雪。其實，快樂就在我們身邊。
一個會心的微笑，一次真誠的握手，一次傾心的交談，就是一種快樂無比的事情。
一位藝術家說：「你不能延長生命的長度，但你可以擴展它的寬度；你不能改變天氣，但你可以左右自己的心情；你不可以控制環境，但你可以調整自己的心態。」
佛說：物隨心轉，境由心造，煩惱皆由心生。
一、心態決定人生
在現實生活中，我們不能控制自己的遭遇，卻可以控制自己的心態；我們不能改變別人，卻可以改變自己。
其實，人與人之間並無太大的區別，真正的區別在於心態。所以，一個人成功與否，主要取決於他的心態。
二、生氣不如爭氣
人生有順境也有逆境，不可能處處是逆境；人生有巔峰也有谷底，不可能處處是谷底。因為順境或巔峰而趾高氣揚，因為逆境或低谷而垂頭喪氣，都是淺薄的人生。
面對挫折，如果只是一味地抱怨、生氣，那麼你註定永遠是個弱者。
三、有自信才能贏
古往今來，許多人之所以失敗，究其原因，不是因為無能，而是因為不自信。自信是一種力量，更是一種動力。當你不自信的時候，你難於做好事情；當你什麼也不做不好時，你就更加不自信。
這是一種惡性循環。若想從這種惡性循環中解脫出來，就得與失敗作斗爭，就得樹立牢固的自信心。
四、心動更要行動
心動不如行動，雖然行動不一定會成功，但不行動則一定不會成功。生活不會因為你想做什麼而給你報酬，也不會因為你知道什麼而給你報酬，而是因為你做了些什麼才給你報酬。
一個人的目標是從夢想開始的，一個人的幸福是從心態上把握的，而一個人的成功則是在行動中實現的。因為只有行動，才是否滋潤你成功的食物和泉水。
五、平常心不可少
人生不可能一帆風順，有成功，也有失敗；有開心，也有失落。如果我們把生活中的這些起起落落看得太重，那麼生活對於我們來說永遠都不會坦然，永遠都沒有歡笑。
人生應該有所追求，但暫時得不到並不會阻礙日常生活的幸福，因此，擁有一顆平常心，是人生必不可少的潤滑液劑。
六、適時放棄才會有收獲
命里有時終須有，命里無時莫強求。不要去強求那些不屬於自己的東西，要學會適時的放棄。
也許在你殫精竭慮時，你會得到曾經想要得到而又沒得到的東西，會在此時有意外的收獲。
適時放棄是一種智慧。它會讓你更加清醒地審視自身內在的潛力和外界的因素，會讓你疲憊的身心得到調整，成為一個快樂明智的人。
盲目的堅持不如理智的放棄。苦苦地挽留夕陽的人是傻人，久久地感傷春光的人是蠢人。什麼也捨不得放棄的人，往往會失去更加珍貴的東西。適當的時候，給自己一個機會，學會放棄，才有可能獲得。
七、寬容是一種美德
俗話說得好：「退一步海闊天空，讓幾分心平氣和。」這就是說人與人之間需要寬容。寬容是一種美德，它能使一個人得到尊重。
寬容是一種良藥，它能挽救一個人的靈魂。寬容就像一盞明燈，能在黑暗中放射著萬丈光芒，照亮每一個心靈。
八、學會給心靈松綁
人的心靈是脆弱的，需要經常地激勵與撫慰。常常自我激勵，自我表揚，會使心靈快樂無比。
學會給心靈松綁，就是要給自己營造一個溫馨的港灣，常常走進去為自己忙碌疲憊的心靈做做按摩，使心靈的各個零件經常得到維護和保養。
九、別把挫折當失敗
個人的一生，難免都會遭受挫折和失敗。
所不同的是失敗者總是把挫折當失敗，從而使每次都能夠深深打擊他取勝的勇氣；成功者則是從不言敗，在一次又一次的挫折面前，總是對自己說：「我不是失敗了，而是還沒有成功。」
一個暫時失利的人，如果繼續努力，打算贏回來，那麼他今天的失利，就不是真正的失敗。相反的，如果他失去了再戰斗的勇氣，那就是真輸了。
十、避免煩惱成心病
在現實生活中，終日煩惱的人，實際上並不是遭遇了太多的不幸，而是根源於煩惱者的內心世界。
因此，當煩惱降臨的時候，我們既不要怨天尤人，也不要自暴自棄，要學會給心靈松綁，從心理上調適自己，避免煩惱變成心病。
十一、快樂其實很簡單
有人說，快樂是春天的鮮花，夏天的綠蔭，秋天的野果，冬天的漫天飛雪。其實，快樂就在我們身邊。
一個會心的微笑，一次真誠的握手，一次傾心的交談，就是一種快樂無比的事情。
為什麼善良的人會一生痛苦，磨難很多呢？而惡人卻活得好好的…看完頓悟了！
我曾經向一位德行極高的師父請教：「為什麼像我這樣善良的人還會經常感到痛苦，而那些惡人卻活得好好的呢？」
師父很慈悲地看著我說：「如果一個人的內心有痛苦，那就說明這個人的內心一定有和這個痛苦相對應的惡存在。如果一個人的內心已經沒有任何惡，那麼這個人的心靈是根本不會感到痛苦的。所以，根據這個道理，既然你還經常感到痛苦，說明你內心還有惡存在，還不是純粹的善人。而那些你認為是『惡人』的人，未必就是真正的惡人。一個人能快樂地活著，至少說明這個人還不是純粹的惡人。」
我不服氣地說：「我怎麼會是一個惡人呢？我一向心地很善良的！」
師父說：「內心無惡則無苦，你既然內心有痛苦，說明你的內心就有惡存在。請你將你的痛苦略說一二，我來告訴你，你內心存在著哪些惡！」
我說：「我的痛苦很多！我有時感到自己的工資收入很低，住房也不夠寬敞，經常有『生存危機感』，因此心裡常常感到不痛快，並希望儘快能夠改變這種現狀；社會上一些根本沒有什麼文化的人，居然也能腰纏萬貫，我感到不服氣；像我這樣一個有文化的知識分子，每月就這麼一點收入，實在是太不公平了；我的家人有時不聽我的勸告，我感到不舒服……」就這樣，我向師父述說了一大堆自己的痛苦。
師父點點頭，不停地微笑，而且笑得更加慈祥，他和顏悅色地對我說：「你目前的收入足夠可以養活你自己和你的全家，你們全家也有房屋住，根本不會流落街頭，只是面積小了一點而已，你完全可以不必要為這些感到痛苦的。可是，因為你內心對金錢和住房有貪求心，所以就有苦。這種貪求心就是噁心，如果你已經將內心的這種貪求噁心去除了，你就根本不會因為這些而痛苦。」
「社會上一些根本沒有文化的人發財了，你感到不服氣，這是嫉妒心，嫉妒心也是一種噁心；你認為自己有了文化，就應該有高的收入，這是傲慢心，傲慢心也是噁心；認為有文化就應當有高收入，這是愚痴心，因為有文化根本不是富裕的因，前世布施才是今世有錢的原因。愚痴心也是一種噁心！」
「你的家人不聽你的勸告，你感到不舒服，這是沒有包容心。雖然是你的家人，他們卻有自己的思想和觀點，為什麼非要強求他們的思想和觀點和你自己一致呢？不包容就會心量狹隘，心量狹隘也是一種噁心！」
師父繼續微笑著說：「貪求心也好，嫉妒心也好，傲慢心也好，愚痴心也好，心量狹隘也好，這些都是噁心。因為你的內心存在著這些惡，所有你就有和這些惡相對應的痛苦存在。如果你能將內心的這些惡徹底去除，那麼你的那些痛苦也會煙消雲散。」
「要用快樂和滿足的心態看待你的收入和住！！你應當想想你根本不會餓死和凍死，而那些富人雖然也有錢，其實也只是沒有餓死和凍死。你應當看到，人是否快樂，不取決於外在的財富，而是取決於自己的生活態度。把握生命的分分秒秒，用樂觀、安詳和勤勉的生活態度來代替原來的貪求心，你的心就會漸漸快樂起來。」
「社會上沒有文化的人發了財，你應當為他們高興才對，要希望他們能夠具有更多的財富、擁有更多的安樂才對。別人得到，要像自己得到一樣開心；別人失去，要像自己失去一樣難過。這樣的人才能稱得上是一個善人！而你現在的心是別人的財富和安樂超過自己就不高興，這是嫉妒心，嫉妒心是一種很惡的心，要堅決去除！要用隨喜心代替嫉妒心！」
「認為自己在某個方面超過別人，就自以為了不起，這是傲慢心。常言說『傲慢高山，不生德水』，人一旦有了傲慢就會對自己的不足熟視無睹，因此根本不可能看到自己內心的種種惡，從而改過遷善。所以，傲慢者自己堵塞了自己的進步之門。此外，傲慢者常常會有失落感，漸漸會有自卑感。一個人只有從自己內心深處培養起虛懷若谷的胸懷，心甘情願地永遠將自己放在謙卑的位置，內心才會感到充實和安樂。」
「前世布施才是今世富裕的真正原因，『種瓜得瓜，種豆得豆』。而凡夫不識因果，將『種瓜』認為是『得豆』的因，將『種豆』認作是『得瓜』的因，這是愚昧的表現。一個人只有勤學佛法的智慧，真正懂得萬事萬物的因因果果，才能內心明亮，知道如何取捨自己的思想、行為和語言，唯其如此，才能從光明走向光明，從安樂走向安樂。」
「虛空能夠包容一切，所以廣大無邊、融通自在；大地能夠承載一切，所以生機勃勃、氣象萬！！一個人生活在世界上，不要隨隨便便就對別人的行為、言語看不慣，即便是自己的親屬，也不要生起強求心，要隨緣自在！永遠用善良的心幫助別人，卻不要貪圖或強求什麼。如果一個人的心胸能夠像虛空一樣包容萬物，這個人怎麼會有痛苦呢？」
師父說完這些話，繼續用慈悲而柔和的眼光看著我。我久久無言，兩行熱淚從我的眼中流出。我原來一直以為自己是一個很善良的人，直到今天，我才知道自己是怎樣的一個惡人！因為我內心有種種惡，所以我才有種種苦。如果我的內心無惡，我怎麼會有苦呢？感謝師父，要不是師父的教導，我可能永遠都不會知道自己內心的惡！願我生生世世都能夠不離善法，速疾斷除一切內心的惡！
目前很多人的心態就是這樣。我也如此。看了此文後，心裡有了一些淡然。其實還是要有一顆平常心，做到內心的平靜不容易。可是想想我們的房子夠住，父母健康，孩子聽話。有時還可以有能力幫助到別人。我覺得就很知足了。
師父很慈悲地看著我說：「如果一個人的內心有痛苦，那就說明這個人的內心一定有和這個痛苦相對應的惡存在。如果一個人的內心已經沒有任何惡，那麼這個人的心靈是根本不會感到痛苦的。所以，根據這個道理，既然你還經常感到痛苦，說明你內心還有惡存在，還不是純粹的善人。而那些你認為是『惡人』的人，未必就是真正的惡人。一個人能快樂地活著，至少說明這個人還不是純粹的惡人。」
我不服氣地說：「我怎麼會是一個惡人呢？我一向心地很善良的！」
師父說：「內心無惡則無苦，你既然內心有痛苦，說明你的內心就有惡存在。請你將你的痛苦略說一二，我來告訴你，你內心存在著哪些惡！」
我說：「我的痛苦很多！我有時感到自己的工資收入很低，住房也不夠寬敞，經常有『生存危機感』，因此心裡常常感到不痛快，並希望儘快能夠改變這種現狀；社會上一些根本沒有什麼文化的人，居然也能腰纏萬貫，我感到不服氣；像我這樣一個有文化的知識分子，每月就這麼一點收入，實在是太不公平了；我的家人有時不聽我的勸告，我感到不舒服……」就這樣，我向師父述說了一大堆自己的痛苦。
師父點點頭，不停地微笑，而且笑得更加慈祥，他和顏悅色地對我說：「你目前的收入足夠可以養活你自己和你的全家，你們全家也有房屋住，根本不會流落街頭，只是面積小了一點而已，你完全可以不必要為這些感到痛苦的。可是，因為你內心對金錢和住房有貪求心，所以就有苦。這種貪求心就是噁心，如果你已經將內心的這種貪求噁心去除了，你就根本不會因為這些而痛苦。」
「社會上一些根本沒有文化的人發財了，你感到不服氣，這是嫉妒心，嫉妒心也是一種噁心；你認為自己有了文化，就應該有高的收入，這是傲慢心，傲慢心也是噁心；認為有文化就應當有高收入，這是愚痴心，因為有文化根本不是富裕的因，前世布施才是今世有錢的原因。愚痴心也是一種噁心！」
「你的家人不聽你的勸告，你感到不舒服，這是沒有包容心。雖然是你的家人，他們卻有自己的思想和觀點，為什麼非要強求他們的思想和觀點和你自己一致呢？不包容就會心量狹隘，心量狹隘也是一種噁心！」
師父繼續微笑著說：「貪求心也好，嫉妒心也好，傲慢心也好，愚痴心也好，心量狹隘也好，這些都是噁心。因為你的內心存在著這些惡，所有你就有和這些惡相對應的痛苦存在。如果你能將內心的這些惡徹底去除，那麼你的那些痛苦也會煙消雲散。」
「要用快樂和滿足的心態看待你的收入和住！！你應當想想你根本不會餓死和凍死，而那些富人雖然也有錢，其實也只是沒有餓死和凍死。你應當看到，人是否快樂，不取決於外在的財富，而是取決於自己的生活態度。把握生命的分分秒秒，用樂觀、安詳和勤勉的生活態度來代替原來的貪求心，你的心就會漸漸快樂起來。」
「社會上沒有文化的人發了財，你應當為他們高興才對，要希望他們能夠具有更多的財富、擁有更多的安樂才對。別人得到，要像自己得到一樣開心；別人失去，要像自己失去一樣難過。這樣的人才能稱得上是一個善人！而你現在的心是別人的財富和安樂超過自己就不高興，這是嫉妒心，嫉妒心是一種很惡的心，要堅決去除！要用隨喜心代替嫉妒心！」
「認為自己在某個方面超過別人，就自以為了不起，這是傲慢心。常言說『傲慢高山，不生德水』，人一旦有了傲慢就會對自己的不足熟視無睹，因此根本不可能看到自己內心的種種惡，從而改過遷善。所以，傲慢者自己堵塞了自己的進步之門。此外，傲慢者常常會有失落感，漸漸會有自卑感。一個人只有從自己內心深處培養起虛懷若谷的胸懷，心甘情願地永遠將自己放在謙卑的位置，內心才會感到充實和安樂。」
「前世布施才是今世富裕的真正原因，『種瓜得瓜，種豆得豆』。而凡夫不識因果，將『種瓜』認為是『得豆』的因，將『種豆』認作是『得瓜』的因，這是愚昧的表現。一個人只有勤學佛法的智慧，真正懂得萬事萬物的因因果果，才能內心明亮，知道如何取捨自己的思想、行為和語言，唯其如此，才能從光明走向光明，從安樂走向安樂。」
「虛空能夠包容一切，所以廣大無邊、融通自在；大地能夠承載一切，所以生機勃勃、氣象萬！！一個人生活在世界上，不要隨隨便便就對別人的行為、言語看不慣，即便是自己的親屬，也不要生起強求心，要隨緣自在！永遠用善良的心幫助別人，卻不要貪圖或強求什麼。如果一個人的心胸能夠像虛空一樣包容萬物，這個人怎麼會有痛苦呢？」
師父說完這些話，繼續用慈悲而柔和的眼光看著我。我久久無言，兩行熱淚從我的眼中流出。我原來一直以為自己是一個很善良的人，直到今天，我才知道自己是怎樣的一個惡人！因為我內心有種種惡，所以我才有種種苦。如果我的內心無惡，我怎麼會有苦呢？感謝師父，要不是師父的教導，我可能永遠都不會知道自己內心的惡！願我生生世世都能夠不離善法，速疾斷除一切內心的惡！
目前很多人的心態就是這樣。我也如此。看了此文後，心裡有了一些淡然。其實還是要有一顆平常心，做到內心的平靜不容易。可是想想我們的房子夠住，父母健康，孩子聽話。有時還可以有能力幫助到別人。我覺得就很知足了。
一個故事，讓你一生都不再生氣！
有一天，孔子的一個學生在門外掃地，來了一個客人問他：
「你是誰啊?」
孔子的學生很自豪地說：
「我是孔先生的弟子!」
客人就說，「那太好了，我能不能請教你一個問題?」
學生很高興的說：「可以啊!」
但他心想：這人大概要出什麼奇怪的問題吧?
客人問：「一年到底有幾季啊?」
學生心想，這種問題還要問嗎?於是便回答道：「春夏秋冬四季。」
客人搖搖頭說：「不對，一年只有三季。」
「哎，你搞錯了，四季!」
「三季!」
最後兩個人爭執不下，就決定打賭：如果是四季，客人向學生磕三個頭。如果是三季，學生向客人磕三個頭。
孔子的學生心想自己這次贏定了，於是準備帶客人去見老師孔子。
正巧這時孔子從屋裡走出來，學生上前問道：「老師，一年有幾季啊?」
孔子看了一眼客人，說：「一年有三季。」
這個學生快嚇昏了，可是他不敢馬上問。
客人馬上說：「磕頭磕頭!」
學生沒辦法，只好乖乖磕了三個頭。
客人走了以後，學生迫不及待地問孔子：「老師，一年明明有四季，您怎麼說三季呢?」
孔子說：「你沒看到剛才那個人全身都是綠色的嗎?他是螞蚱(mazha)，螞蚱春天生，秋天就死了，他從來沒見過冬天，你講三季他會滿意，你講四季吵到晚上都講不通。你吃虧，磕三個頭，無所謂。」
記住這個故事，別考究是真、是假，對我們都非常管用。
因為：只要你會用，你可以多活十年!
很多朋友聽了這個故事後，變得很開心。碰到都跟我說，以前看到那些不講理的人會生氣，現在不會了，心想那是「三季人」，就不往心裡去了。
三季人堅持自己的「真理」，是因為他們沒有見到證明他們錯誤的事實，因而，你生氣就是對不起自己。
不爭就是慈悲，不辯就是智慧，
不聞就是清凈，不看就是自在，
原諒就是解脫，知足就是放下。
對任何人、任何事，當你要發脾氣時，當你情緒很不穩定時，你就想那是「三季人」，是「三季人」做的事，馬上就會心平氣和了。
「你是誰啊?」
孔子的學生很自豪地說：
「我是孔先生的弟子!」
客人就說，「那太好了，我能不能請教你一個問題?」
學生很高興的說：「可以啊!」
但他心想：這人大概要出什麼奇怪的問題吧?
客人問：「一年到底有幾季啊?」
學生心想，這種問題還要問嗎?於是便回答道：「春夏秋冬四季。」
客人搖搖頭說：「不對，一年只有三季。」
「哎，你搞錯了，四季!」
「三季!」
最後兩個人爭執不下，就決定打賭：如果是四季，客人向學生磕三個頭。如果是三季，學生向客人磕三個頭。
孔子的學生心想自己這次贏定了，於是準備帶客人去見老師孔子。
正巧這時孔子從屋裡走出來，學生上前問道：「老師，一年有幾季啊?」
孔子看了一眼客人，說：「一年有三季。」
這個學生快嚇昏了，可是他不敢馬上問。
客人馬上說：「磕頭磕頭!」
學生沒辦法，只好乖乖磕了三個頭。
客人走了以後，學生迫不及待地問孔子：「老師，一年明明有四季，您怎麼說三季呢?」
孔子說：「你沒看到剛才那個人全身都是綠色的嗎?他是螞蚱(mazha)，螞蚱春天生，秋天就死了，他從來沒見過冬天，你講三季他會滿意，你講四季吵到晚上都講不通。你吃虧，磕三個頭，無所謂。」
記住這個故事，別考究是真、是假，對我們都非常管用。
因為：只要你會用，你可以多活十年!
很多朋友聽了這個故事後，變得很開心。碰到都跟我說，以前看到那些不講理的人會生氣，現在不會了，心想那是「三季人」，就不往心裡去了。
三季人堅持自己的「真理」，是因為他們沒有見到證明他們錯誤的事實，因而，你生氣就是對不起自己。
不爭就是慈悲，不辯就是智慧，
不聞就是清凈，不看就是自在，
原諒就是解脫，知足就是放下。
對任何人、任何事，當你要發脾氣時，當你情緒很不穩定時，你就想那是「三季人」，是「三季人」做的事，馬上就會心平氣和了。
3/12/2016
佛說：當你無所求時，才會無所不有！！
你什麼時候隨緣，什麼時候就順利。當你無所求時，才會無所不有。
真正隨緣了才能順利，真的放下了才能得到。心放平了，一切都會風平浪靜;心放正了，一切都會一帆風順;心放下了，永恆的安樂與幸福也就隨之而來了。
人得有智慧。事情本身沒有好和壞，好壞是我們自己的分別執著。
煩惱是執著來的，痛苦也是執著來的。你覺得不好，特別反感，想不通想不開的時候，那就是愚痴，因為不會換角度。
懂得了因果，也就掌握了改變命運的方法。不要總是按照自己的想法去要求別人，一定要按照別人的想法來要求自己。
不為他人著想，永遠得不到你想要的東西。我們一定要學會面對現實。我們學會面對了，就不會那麼煩惱，不會那麼痛苦了。
不放棄任何人，不放棄任何事，這才是圓滿。順境和逆境是凡夫分別出來的。如果你執著了，心動了，這就是逆境;如果你放下了，心不動，一切都是順境。
大富大貴不難，平平安安難；吃喝玩樂不難，自由自在難!放下不是放棄，輕鬆不是懈怠，自在不是放逸，隨緣不是隨便，不執著不是不認真。
你越要，它離你越遠；你越不要，它離你越近;你真要的時候都不來，你真不要的時候什麼都來。
不要混日子，樣樣事都好好做，明明白白，用心來做，這就是修行！
現在很多人，小事不做，大事做不了，結果什麼也沒有做成。不管是小事大事，家裡的事還是家外的事，個人的事還是公家的事，都是一種緣分。遇到了，有這個機會了，就應該珍惜。
我們就是太在乎別人的看法與想法了，所以總是活在別人的目光下，在患得患失中煩惱痛苦。
想得開一點，好也不可能永遠地好，壞也不能永遠地壞，都會變。主要是自己的心，想明白了想開了，這就是聰明，這就是智慧，這就是解脫。
不管面對什麼事情什麼現象，你的心永遠那麼平靜，永遠那麼清凈，這叫解脫。
讓你的心不追隨過去不迎接未來不執著現在的時候，它就自然停。就像風刮著沙，風一停，沙自然就落到地面。
真正隨緣了才能順利，真的放下了才能得到。心放平了，一切都會風平浪靜;心放正了，一切都會一帆風順;心放下了，永恆的安樂與幸福也就隨之而來了。
人得有智慧。事情本身沒有好和壞，好壞是我們自己的分別執著。
煩惱是執著來的，痛苦也是執著來的。你覺得不好，特別反感，想不通想不開的時候，那就是愚痴，因為不會換角度。
懂得了因果，也就掌握了改變命運的方法。不要總是按照自己的想法去要求別人，一定要按照別人的想法來要求自己。
不為他人著想，永遠得不到你想要的東西。我們一定要學會面對現實。我們學會面對了，就不會那麼煩惱，不會那麼痛苦了。
不放棄任何人，不放棄任何事，這才是圓滿。順境和逆境是凡夫分別出來的。如果你執著了，心動了，這就是逆境;如果你放下了，心不動，一切都是順境。
大富大貴不難，平平安安難；吃喝玩樂不難，自由自在難!放下不是放棄，輕鬆不是懈怠，自在不是放逸，隨緣不是隨便，不執著不是不認真。
你越要，它離你越遠；你越不要，它離你越近;你真要的時候都不來，你真不要的時候什麼都來。
不要混日子，樣樣事都好好做，明明白白，用心來做，這就是修行！
現在很多人，小事不做，大事做不了，結果什麼也沒有做成。不管是小事大事，家裡的事還是家外的事，個人的事還是公家的事，都是一種緣分。遇到了，有這個機會了，就應該珍惜。
我們就是太在乎別人的看法與想法了，所以總是活在別人的目光下，在患得患失中煩惱痛苦。
想得開一點，好也不可能永遠地好，壞也不能永遠地壞，都會變。主要是自己的心，想明白了想開了，這就是聰明，這就是智慧，這就是解脫。
不管面對什麼事情什麼現象，你的心永遠那麼平靜，永遠那麼清凈，這叫解脫。
讓你的心不追隨過去不迎接未來不執著現在的時候，它就自然停。就像風刮著沙，風一停，沙自然就落到地面。
30/11/2016
原來這才是「超渡」的真相！如果你常常感到悲傷、坐立不安…請你一定要這樣做啊！！
所謂的超渡，是走完你這一輩子所有的情緒。
所以，你超渡了這一輩子的你了嗎？
你的心都平靜了嗎？
從小到大，你的心有沒有不平衡？
包括你的父母比較愛弟弟，不愛你，比較護著妹妹，不理你，所有的不平衡，所有的負面情緒，你有沒有回過頭，去接納、去化解，用當下你的愛、智慧，去化解你從小到大心靈上的創傷，你情感上的痛苦。
超渡你自己，又分兩階段：
第一個階段，是超渡這一輩子的你超渡那個從小沒有得到愛的自己，超渡你第一次失戀、被人家騙錢，人財兩失的傷痛，超渡你事業失敗，所有的朋友都背棄你的過程中，你內心所有的痛苦。
人第一個要安的是自己的心。
你的內在小孩還孤獨嗎？
你還是覺得人性是不可信任的嗎？
你要先超渡你自己，內心所有壓抑下來的憤怒、痛苦與悲傷。
如果你還感覺到有負面的情緒，就表示還有一個，在負面情緒的自己。
比方說，你明明在洗菜、做飯，突然你覺得很孤獨，很悲傷，或是在上班，怎麼越上班越坐立難安，你覺得你的情緒很莫名其妙，這些情緒哪裡來的你不知道。
負面情緒，是反映內在的你如果你常常感到悲傷、坐立不安，悲傷、莫名其妙想哭，是你裡面的人在哭。
如果你常常莫名其妙，感覺到負面的情緒，表示你的內在，還有一個自己，還陷在水深火熱的負面情緒裡頭，他在等你。
等你做什麼？等你超渡他。
唯有你超渡了、安撫了，你內心的那個悲傷的、緊張的、還在擔心明年沒有錢的那個自己，唯有安了他的心，你才在這兒坐得很安心。
學會超度你自己，讓心安下來你之所以坐在這兒不安心，是因為你的內心還在不平衡、還在仇恨、還在恐懼，所以首先要先學會超渡這輩子的你，而不是到佛寺辦法會超渡。
所 謂超渡你自己：是深入你的內心，用你當下的愛和智慧，化解你內心有種種負面情緒的自己。
你自己，就是你自己的觀世音菩薩。
所謂的觀世音菩薩，就是未來的你，未來已經成佛的你；祂循聲救苦來安撫還在無助中的你，你還在苦難當中，祂循聲救苦。
你要循著你的情緒，如果你不安、你恐懼，你的內在還有一個不安、恐 懼的自己，甚至還在怕黑、怕爸媽不要你的小孩，他等你去超渡他。這一步你做到了。
接下來，你要超渡你累世的自己。
很多修行的人會說，當你修到一個程度，過去的業障會現前，其實並不是那個意思啦！
弄錯了，完全搞錯了，而是你有了能力、有了智慧、有了愛，你開始有能力了，你累世轉世的自己，會來找你幫忙，並不是業障現前或是冤親債主來找你，不是的，累世的自己家人們來求你幫忙，當你這一輩子的自己心靈力量變強了，你安定的力量 也強了，有些在夢境當中，或是你往世過去的記憶會顯現出來。
這代表當你開始學習身心靈的概念，當你了解宇宙的奧秘，當你開始進入生活的另一個層面，你的過去世還在哀傷中，你的過去世可能有餓死的自己，有被砍頭的自己，有被強暴的自己，有在逃難的自己，有失戀的自己，你的過去世有好多的自 己，都在等著你去幫忙他。
這一世，透過你心靈的安定，你可以治療童年的創傷，安撫你過去生意失敗的自暴自棄，你可以改變「自從被男人拋棄之後，你不相信天下還有好男人」這樣的觀念，不但可以幫你把這一世的你變得更好，而且你過去世的記憶，也會開始展現出來，因為你的過去世還有好多的你，等著你去幫忙他。
於是你開始了，一個自我成佛之旅，開始了一個自我超渡之旅。
你要超渡誰啊？
你無法超渡任何人，除非你開始超渡你自己。
超渡過去世，在種種苦痛當中的你，等你超渡完所有過去世的你的時候，也就是你成佛的那一天，就是你在當下感覺到圓滿的那一天。
放過自己，活得自在
只有放下，你才能看得更遠~
所以，你超渡了這一輩子的你了嗎？
你的心都平靜了嗎？
從小到大，你的心有沒有不平衡？
包括你的父母比較愛弟弟，不愛你，比較護著妹妹，不理你，所有的不平衡，所有的負面情緒，你有沒有回過頭，去接納、去化解，用當下你的愛、智慧，去化解你從小到大心靈上的創傷，你情感上的痛苦。
超渡你自己，又分兩階段：
第一個階段，是超渡這一輩子的你超渡那個從小沒有得到愛的自己，超渡你第一次失戀、被人家騙錢，人財兩失的傷痛，超渡你事業失敗，所有的朋友都背棄你的過程中，你內心所有的痛苦。
人第一個要安的是自己的心。
你的內在小孩還孤獨嗎？
你還是覺得人性是不可信任的嗎？
你要先超渡你自己，內心所有壓抑下來的憤怒、痛苦與悲傷。
如果你還感覺到有負面的情緒，就表示還有一個，在負面情緒的自己。
比方說，你明明在洗菜、做飯，突然你覺得很孤獨，很悲傷，或是在上班，怎麼越上班越坐立難安，你覺得你的情緒很莫名其妙，這些情緒哪裡來的你不知道。
負面情緒，是反映內在的你如果你常常感到悲傷、坐立不安，悲傷、莫名其妙想哭，是你裡面的人在哭。
如果你常常莫名其妙，感覺到負面的情緒，表示你的內在，還有一個自己，還陷在水深火熱的負面情緒裡頭，他在等你。
等你做什麼？等你超渡他。
唯有你超渡了、安撫了，你內心的那個悲傷的、緊張的、還在擔心明年沒有錢的那個自己，唯有安了他的心，你才在這兒坐得很安心。
學會超度你自己，讓心安下來你之所以坐在這兒不安心，是因為你的內心還在不平衡、還在仇恨、還在恐懼，所以首先要先學會超渡這輩子的你，而不是到佛寺辦法會超渡。
所 謂超渡你自己：是深入你的內心，用你當下的愛和智慧，化解你內心有種種負面情緒的自己。
你自己，就是你自己的觀世音菩薩。
所謂的觀世音菩薩，就是未來的你，未來已經成佛的你；祂循聲救苦來安撫還在無助中的你，你還在苦難當中，祂循聲救苦。
你要循著你的情緒，如果你不安、你恐懼，你的內在還有一個不安、恐 懼的自己，甚至還在怕黑、怕爸媽不要你的小孩，他等你去超渡他。這一步你做到了。
接下來，你要超渡你累世的自己。
很多修行的人會說，當你修到一個程度，過去的業障會現前，其實並不是那個意思啦！
弄錯了，完全搞錯了，而是你有了能力、有了智慧、有了愛，你開始有能力了，你累世轉世的自己，會來找你幫忙，並不是業障現前或是冤親債主來找你，不是的，累世的自己家人們來求你幫忙，當你這一輩子的自己心靈力量變強了，你安定的力量 也強了，有些在夢境當中，或是你往世過去的記憶會顯現出來。
這代表當你開始學習身心靈的概念，當你了解宇宙的奧秘，當你開始進入生活的另一個層面，你的過去世還在哀傷中，你的過去世可能有餓死的自己，有被砍頭的自己，有被強暴的自己，有在逃難的自己，有失戀的自己，你的過去世有好多的自 己，都在等著你去幫忙他。
這一世，透過你心靈的安定，你可以治療童年的創傷，安撫你過去生意失敗的自暴自棄，你可以改變「自從被男人拋棄之後，你不相信天下還有好男人」這樣的觀念，不但可以幫你把這一世的你變得更好，而且你過去世的記憶，也會開始展現出來，因為你的過去世還有好多的你，等著你去幫忙他。
於是你開始了，一個自我成佛之旅，開始了一個自我超渡之旅。
你要超渡誰啊？
你無法超渡任何人，除非你開始超渡你自己。
超渡過去世，在種種苦痛當中的你，等你超渡完所有過去世的你的時候，也就是你成佛的那一天，就是你在當下感覺到圓滿的那一天。
放過自己，活得自在
只有放下，你才能看得更遠~
26/11/2016
生命中能量的得與失....只要打開，將超乎想像！
告訴您一個天大的秘密：當您充滿歡喜心、慈悲心、包容心、敬畏心時，時空中的能量會源源不斷流入您的身體；當您打開智慧之門，充滿法喜時，獲得的能量將超乎您的想像；當您真正為眾生發一個大的善願後，您會在瞬間得到無限的能量。反之，當您內心充滿怨恨、恐懼、無奈、嫉妒、煩惱時，能量會迅速流失，形成病變，加速衰老與死亡；尤其是恐懼，它會讓能量頃刻間喪失殆盡，甚至令人失去生命。
修煉修什麼？就是修得讓自己健康長壽、快樂幸福，增長智慧，讓內心充滿安詳。所以，在知道了這個秘密以後，您該知道如何讓身體健康？如何消除疾病了吧？這一切，就是老師告訴我們的：「一切自己創造，創造自己一切」。
建造一個充滿祥和的能量場
很多人都有這個經驗，有的陌生人會給人很舒服的感覺，讓人願意親近；而有的人則會讓我們很緊張、很不舒服，甚至連一刻也不想和他在一起。其實這些都和人的心念能量場有關。過去那些德高望重的老中醫們，他們有著菩薩一樣的心腸，病人到他那里，不用吃藥病都能好三分。為什麼？就是他身邊有一個充滿祥和之氣的能量場，讓病人感到心情舒暢，病自然就會退去。故而我們首先要知道心念的重要性——這就是老師所說的「思維的有效性」：善念感召的是健康和吉祥，惡念感召的是疾病和災難，這絕對不是迷信，而是實實在在的科學。
所以，有個教誨說：「所有的事情都是能量的振動，相同頻率會相互吸引，虛其心吸引天地之靈氣，埋怨吸引負面的能量。」
如何獲取能量
實際上，整個生命的過程就是能量的獲取與釋放的過程。除了從飲食中獲取能量外，其實很多人不知道我們還需要從虛空中獲取能量。這個能量的獲取其實說起來也很簡單，就是「虛、靜」二字而已。老子在《道德經》里所說的「致虛極，守靜篤」是修煉的最高層次。在這個狀態下，天地的能量可以隨時為我所得。首先要「靜」下來，靜下來就代表我們開始減少能量的消耗。而「虛」其心，清空內心以達到「無」的境界，才能開始從太空宇宙中吸收能量。能吸收到什麼樣的能量，則取決於內心！有什麼樣的內心，就會感召到什麼樣的能量——這就是老子所講的吸引力法則。
所以，老師教誨我們說：「無，可以是沒有，可以是有，更可以是無窮無盡。有個‘無’真好。人在‘無’中，才能無窮無盡，才能寧靜致遠，才能聚精會神。」
智慧是什麼
智慧其實也是一種能量，而且是高級的、看不見的能量。一個人能力的大小，其實起關鍵作用的還是他的智慧。這就是偉人為什麼會有那麼大的號召力？為什麼他們做事就能成功的根本原因。他們的內心蘊藏著無窮的智慧，心念一動，就會調動大量的能量來幫助他完成所要完成的事業。而智慧能量的來源，則需要我們能以虛極靜篤的狀態來從天地吸取。一個靜不下來、虛不下來的人是不可能有什麼大智慧的。還有一點，一個人擁有的能量大小是和他的心量完全成正比的！心量有多大，他吸取的能量就會有多大；能量越大，能力就越強。
所以，老師教誨我們說：「如果有人傷害我們，我們要非常平靜地面對，根本不在乎別人的傷害，這就叫修心。心量放大，福就大。苦難能拓寬一個人的心量，憂患能成就一個人的偉大。」
通過以上，我們可以知道一個人的成功離不開他內在的能量，有時我們也管這個叫「磁場」、有時叫「氣場」，其實都是一個意思。但同時我們也應該知道，做任何事情，任何事情的成功都需要付出能量代價的——這些能量有體能、有智能、也有德能，都是平時積累所得。無論是生命的過程還是做任何事情，都是一個能量的收放過程。當一個人運氣好的時候，他往往做什麼事情都容易成功，因為這個時候他內在的能量是充足的。但任何人的能量狀態都是在不斷變化的，我們要了解生命能量的秘密，能正確地認識自己的狀態，才能善於把握時機，該出手的時候就出手，不該貪功冒進的時候就韜光養晦。
起心動念皆是能量的消耗
我們的能量消耗主要是通過起心動念消耗的。你每發出的一個念頭都是通過能量的消耗來完成的。佛、道為什麼強調心要清淨（清靜），其實就是要你減少起心動念，減少能量的消耗。
一個人「命」的能量構成
我們知道生活在現實當中的人，每個人的命都是不同的。命看起來複雜。其實說透了也很簡單，從能量的角度講。一個人的命無非就是由體能、智（慧）能、德能三部分構成。再細分的話，德能是一個人能量的樹根，慧能是一個人能量的樹幹，體能是一個人能量的枝葉。一個修煉人修也就是修這三個方面。
身體中能量的傳遞通道
很簡單，身體中血管就是能源（血）的傳遞通道，經絡就是能量（氣）的傳遞通道，神經就是信息的傳遞通道。
經絡為什麼會不通，為什麼會痛苦
經絡不通，從根本上講，其實就是心裡有障礙了，心有一處不通，則身體就會對應有一條經絡堵塞。心是掌管信息的，而信息和能量是不可分割的。所以能量通道堵塞了，首先要從心（信息）來調整。一位德高望重的老道長就曾經說過，一個人他每一個痛苦都有一個罪惡與之相對應，心裡的罪惡不除，痛苦就不可能解除。那麼什麼東西會堵塞我們的心呢？怨恨惱怒煩，貪婬邪惡，這些就是堵塞我們清淨內心的罪魁禍首。所以我們要解除身體的痛苦，必須保持一顆無私無欲的清淨心。
修煉修什麼？就是修得讓自己健康長壽、快樂幸福，增長智慧，讓內心充滿安詳。所以，在知道了這個秘密以後，您該知道如何讓身體健康？如何消除疾病了吧？這一切，就是老師告訴我們的：「一切自己創造，創造自己一切」。
建造一個充滿祥和的能量場
很多人都有這個經驗，有的陌生人會給人很舒服的感覺，讓人願意親近；而有的人則會讓我們很緊張、很不舒服，甚至連一刻也不想和他在一起。其實這些都和人的心念能量場有關。過去那些德高望重的老中醫們，他們有著菩薩一樣的心腸，病人到他那里，不用吃藥病都能好三分。為什麼？就是他身邊有一個充滿祥和之氣的能量場，讓病人感到心情舒暢，病自然就會退去。故而我們首先要知道心念的重要性——這就是老師所說的「思維的有效性」：善念感召的是健康和吉祥，惡念感召的是疾病和災難，這絕對不是迷信，而是實實在在的科學。
所以，有個教誨說：「所有的事情都是能量的振動，相同頻率會相互吸引，虛其心吸引天地之靈氣，埋怨吸引負面的能量。」
如何獲取能量
實際上，整個生命的過程就是能量的獲取與釋放的過程。除了從飲食中獲取能量外，其實很多人不知道我們還需要從虛空中獲取能量。這個能量的獲取其實說起來也很簡單，就是「虛、靜」二字而已。老子在《道德經》里所說的「致虛極，守靜篤」是修煉的最高層次。在這個狀態下，天地的能量可以隨時為我所得。首先要「靜」下來，靜下來就代表我們開始減少能量的消耗。而「虛」其心，清空內心以達到「無」的境界，才能開始從太空宇宙中吸收能量。能吸收到什麼樣的能量，則取決於內心！有什麼樣的內心，就會感召到什麼樣的能量——這就是老子所講的吸引力法則。
所以，老師教誨我們說：「無，可以是沒有，可以是有，更可以是無窮無盡。有個‘無’真好。人在‘無’中，才能無窮無盡，才能寧靜致遠，才能聚精會神。」
智慧是什麼
智慧其實也是一種能量，而且是高級的、看不見的能量。一個人能力的大小，其實起關鍵作用的還是他的智慧。這就是偉人為什麼會有那麼大的號召力？為什麼他們做事就能成功的根本原因。他們的內心蘊藏著無窮的智慧，心念一動，就會調動大量的能量來幫助他完成所要完成的事業。而智慧能量的來源，則需要我們能以虛極靜篤的狀態來從天地吸取。一個靜不下來、虛不下來的人是不可能有什麼大智慧的。還有一點，一個人擁有的能量大小是和他的心量完全成正比的！心量有多大，他吸取的能量就會有多大；能量越大，能力就越強。
所以，老師教誨我們說：「如果有人傷害我們，我們要非常平靜地面對，根本不在乎別人的傷害，這就叫修心。心量放大，福就大。苦難能拓寬一個人的心量，憂患能成就一個人的偉大。」
通過以上，我們可以知道一個人的成功離不開他內在的能量，有時我們也管這個叫「磁場」、有時叫「氣場」，其實都是一個意思。但同時我們也應該知道，做任何事情，任何事情的成功都需要付出能量代價的——這些能量有體能、有智能、也有德能，都是平時積累所得。無論是生命的過程還是做任何事情，都是一個能量的收放過程。當一個人運氣好的時候，他往往做什麼事情都容易成功，因為這個時候他內在的能量是充足的。但任何人的能量狀態都是在不斷變化的，我們要了解生命能量的秘密，能正確地認識自己的狀態，才能善於把握時機，該出手的時候就出手，不該貪功冒進的時候就韜光養晦。
起心動念皆是能量的消耗
我們的能量消耗主要是通過起心動念消耗的。你每發出的一個念頭都是通過能量的消耗來完成的。佛、道為什麼強調心要清淨（清靜），其實就是要你減少起心動念，減少能量的消耗。
一個人「命」的能量構成
我們知道生活在現實當中的人，每個人的命都是不同的。命看起來複雜。其實說透了也很簡單，從能量的角度講。一個人的命無非就是由體能、智（慧）能、德能三部分構成。再細分的話，德能是一個人能量的樹根，慧能是一個人能量的樹幹，體能是一個人能量的枝葉。一個修煉人修也就是修這三個方面。
身體中能量的傳遞通道
很簡單，身體中血管就是能源（血）的傳遞通道，經絡就是能量（氣）的傳遞通道，神經就是信息的傳遞通道。
經絡為什麼會不通，為什麼會痛苦
經絡不通，從根本上講，其實就是心裡有障礙了，心有一處不通，則身體就會對應有一條經絡堵塞。心是掌管信息的，而信息和能量是不可分割的。所以能量通道堵塞了，首先要從心（信息）來調整。一位德高望重的老道長就曾經說過，一個人他每一個痛苦都有一個罪惡與之相對應，心裡的罪惡不除，痛苦就不可能解除。那麼什麼東西會堵塞我們的心呢？怨恨惱怒煩，貪婬邪惡，這些就是堵塞我們清淨內心的罪魁禍首。所以我們要解除身體的痛苦，必須保持一顆無私無欲的清淨心。
《心態好，人生就快樂》生氣不如爭氣，抱怨不如改變
心態好，人生就快樂，生活中， 一個好的心態，可以使你樂觀豁達；一個好的心態，可以使你戰勝面臨的苦難；一個好的心態，可以使你淡泊名利， 過上真正快樂的生活。
1、心態決定人生
一位哲人說過：「你的心態就是你的主人。」人與人之間並無太大的區別， 真正的區別在於心態。所以，一個人成功與否，主要取決於他的心態。
2、生氣不如爭氣
面對挫折，如果只是一味地抱怨、生氣，那麼你註定永遠是個弱者。
3、有自信才能贏
古往今來，許多人之所以失敗，究其原因，不是因為無能，而是因為沒自信。
當你什麼也做不好時， 你就更加沒自信，這是一種惡性循環。若想從這種循環中解脫出來，就得與失敗作鬥爭，然後樹立牢固的自信心。
4、平常心不可少
人生應該有所追求， 但若一時得不到，
並不會阻礙日常生活的幸福。因此，擁有一顆平常心， 是人生必不可少的潤滑液劑。
5、學會給心靈解綁
人的心靈是脆弱的，想讓心靈感到快樂，需要常常自我激勵、自我表揚。
6、別把挫折當成失敗
成功者在一次又一次的挫折面前，總是對自己說： 「我不是失敗了，而是還沒有成功。」一個暫時失利的人， 如果繼續努力，打算贏回來，那麼他今天的失利，就不是真正的失敗。
7、別把煩惱當成心病
當煩惱降臨的時候，我們既不要怨天尤人，也不要自暴自棄，要學會給心靈鬆綁，避免煩惱變成心病。
8、快樂其實很簡單
有人說，快樂是春天的鮮花，夏天的綠蔭，秋天的野果，冬天的漫天飛雪。
其實，快樂就在我們身邊。一個會心的微笑， 一次真誠的握手，一段傾心的交談， 就是一種快樂無比的事情。平常總有令人生氣或是想抱怨的時刻，然而，抱怨、生氣不能解決問題，改變、轉念，生活才會更快樂！
1、心態決定人生
一位哲人說過：「你的心態就是你的主人。」人與人之間並無太大的區別， 真正的區別在於心態。所以，一個人成功與否，主要取決於他的心態。
2、生氣不如爭氣
面對挫折，如果只是一味地抱怨、生氣，那麼你註定永遠是個弱者。
3、有自信才能贏
古往今來，許多人之所以失敗，究其原因，不是因為無能，而是因為沒自信。
當你什麼也做不好時， 你就更加沒自信，這是一種惡性循環。若想從這種循環中解脫出來，就得與失敗作鬥爭，然後樹立牢固的自信心。
4、平常心不可少
人生應該有所追求， 但若一時得不到，
並不會阻礙日常生活的幸福。因此，擁有一顆平常心， 是人生必不可少的潤滑液劑。
5、學會給心靈解綁
人的心靈是脆弱的，想讓心靈感到快樂，需要常常自我激勵、自我表揚。
6、別把挫折當成失敗
成功者在一次又一次的挫折面前，總是對自己說： 「我不是失敗了，而是還沒有成功。」一個暫時失利的人， 如果繼續努力，打算贏回來，那麼他今天的失利，就不是真正的失敗。
7、別把煩惱當成心病
當煩惱降臨的時候，我們既不要怨天尤人，也不要自暴自棄，要學會給心靈鬆綁，避免煩惱變成心病。
8、快樂其實很簡單
有人說，快樂是春天的鮮花，夏天的綠蔭，秋天的野果，冬天的漫天飛雪。
其實，快樂就在我們身邊。一個會心的微笑， 一次真誠的握手，一段傾心的交談， 就是一種快樂無比的事情。平常總有令人生氣或是想抱怨的時刻，然而，抱怨、生氣不能解決問題，改變、轉念，生活才會更快樂！
25/11/2016
如何正確上香？
大家去寺院第一件事肯定是上香，然而，其實大多數人都缺乏正確的上香常識，因此才會被各種商販鑽空子利用，所以一直都很想寫點文章普及一下上香的知識，希望大家看過之後也能轉告自己的家人，改正錯誤的觀念。
首先，例舉幾種錯誤的上香方式：
1.舉著一大捆香一起燒，認為香越多越好
2.燒特大型號的大粗香
3.上香時雙手像作揖般，於胸前上下晃動
4.拿著香拜佛
5.認為不同的香有不同的用處，比如[發財香]，[學業香]
以上都是在寺院十分常見的事情，常常會導致環境污染，容易失火，燙傷他人，以及加重寺方清理香爐的負擔等等負面影響和潛在的危險。
所以首先要講的是，上香本身的意義究竟是什麼呢？
上香本身的意義：修持戒，定，慧、恭敬佛、法、僧。
"香代表"戒，定,慧"，燒香供佛，意味著發願"勤修戒定慧，熄滅貪嗔痴"。
因此，一般上香最多不宜超過三支，三支可用來代表戒定慧，其實一支細長的小香就已經足夠了。
上香主要是為了表達：
-向佛菩薩問好
-用香氣薰去自己身上所帶的世俗惡味
-比喻燃燒自己，廣度眾生
因此，香並不是用來賄賂佛菩薩的交易，不該懷著"你看，我今天給你燒了這麼貴這麼多的香，你可要幫我實現願望"這樣的功利之心。
心中若是有十分想要跟佛菩薩說的話，只須在佛前安靜，莊嚴地上一支清香，將其插在香爐中，再合掌在心中默默訴說即可。
至誠供養的香沒有貴賤之分，佛菩薩反而不喜歡那種很大很貴很誇張的一燒起來就烏煙滾滾的香。
只要插在香爐里的香滿了，寺院的師父們就要來[磨香爐]-----要把插在裡面的被燒剩下的紅色香腳一一拔出，再用專門的磨盤來把爐中的香灰抹平，如果來訪的遊客人人都一大把一大把地燒，就會加倍增重寺方的工作負擔。
以下是關於燒香的正確姿勢。
有的人只要一聽說要教正確的姿勢就會很反感地說"有那麼多可計較的嗎？心誠則靈就可以了，姿勢這種形式化的東西不學也罷！"可是，如果連最起碼的佛寺禮儀都不謙虛學習的話，還有何"心誠"可言呢？
民間最常見的錯誤燒香姿勢，是將香捧在胸前，上下作揖甩動，或者身體轉向不同的方向，一邊轉一邊甩動手裡的香，意思是要拜各個方向的菩薩。
這樣上香有兩個壞處，1，看起來不莊嚴.把佛事迷信化；2，作揖抖動雙手時，被甩出來的香灰容易燙到別人，或者燙壞佛寺的設施。
所以正確的上香姿勢是，雙手將香舉到眉毛的高度，雙手大拇指按住香的尾端，香尾端對準自己的眉心.香的頂端對準佛像。
保持這個姿勢，心中默念：
1.自己問候的這位佛菩薩的名號，比如[南無大悲觀世音菩薩].對佛菩薩行注目禮。
2.默念上香偈：
"願此香雲，普遍十方，供養三寶，護法龍天，普薰眾生，同入佛智"
(*這個是專業的上香方式，比較適合在寺里工作的人使用.)
然後，把香插到香爐中.再返回佛前，於佛兩邊的拜墊(蒲團)上跪下，合掌向佛訴說心中要說的話.然後三拜.起身問訊，再離開.專業佛寺工作人員則可在念完上香偈后持香離開，把香插在指定的地方，如出食台，往生殿等。
進殿禮儀：
（1）進寺院：要從左往右繞，不可從右往左繞，這叫右繞塔寺。
（2）進大殿：要往左進，要抬左腳進門。要往右進，抬右腳進門。不可在正中間拜佛，因大殿里中間的拜墊，是寺院方丈或當家師主法用的，其它人不可。
（3）進殿堂：不可在正中間問尋（既鞠躬）必須到兩側方可。因中間只有方丈及當家才可。
（4）燒香：最好在寺院殿堂外面的大香爐燒香，因寺院大多數使用木料建築，再殿堂里燒香，如有不當會燒壞寺院物品。但是到寺院里，每個殿堂都會有「香燈師」有什麼事情也可問「香燈師」。
首先，例舉幾種錯誤的上香方式：
1.舉著一大捆香一起燒，認為香越多越好
2.燒特大型號的大粗香
3.上香時雙手像作揖般，於胸前上下晃動
4.拿著香拜佛
5.認為不同的香有不同的用處，比如[發財香]，[學業香]
以上都是在寺院十分常見的事情，常常會導致環境污染，容易失火，燙傷他人，以及加重寺方清理香爐的負擔等等負面影響和潛在的危險。
所以首先要講的是，上香本身的意義究竟是什麼呢？
上香本身的意義：修持戒，定，慧、恭敬佛、法、僧。
"香代表"戒，定,慧"，燒香供佛，意味著發願"勤修戒定慧，熄滅貪嗔痴"。
因此，一般上香最多不宜超過三支，三支可用來代表戒定慧，其實一支細長的小香就已經足夠了。
上香主要是為了表達：
-向佛菩薩問好
-用香氣薰去自己身上所帶的世俗惡味
-比喻燃燒自己，廣度眾生
因此，香並不是用來賄賂佛菩薩的交易，不該懷著"你看，我今天給你燒了這麼貴這麼多的香，你可要幫我實現願望"這樣的功利之心。
心中若是有十分想要跟佛菩薩說的話，只須在佛前安靜，莊嚴地上一支清香，將其插在香爐中，再合掌在心中默默訴說即可。
至誠供養的香沒有貴賤之分，佛菩薩反而不喜歡那種很大很貴很誇張的一燒起來就烏煙滾滾的香。
只要插在香爐里的香滿了，寺院的師父們就要來[磨香爐]-----要把插在裡面的被燒剩下的紅色香腳一一拔出，再用專門的磨盤來把爐中的香灰抹平，如果來訪的遊客人人都一大把一大把地燒，就會加倍增重寺方的工作負擔。
以下是關於燒香的正確姿勢。
有的人只要一聽說要教正確的姿勢就會很反感地說"有那麼多可計較的嗎？心誠則靈就可以了，姿勢這種形式化的東西不學也罷！"可是，如果連最起碼的佛寺禮儀都不謙虛學習的話，還有何"心誠"可言呢？
民間最常見的錯誤燒香姿勢，是將香捧在胸前，上下作揖甩動，或者身體轉向不同的方向，一邊轉一邊甩動手裡的香，意思是要拜各個方向的菩薩。
這樣上香有兩個壞處，1，看起來不莊嚴.把佛事迷信化；2，作揖抖動雙手時，被甩出來的香灰容易燙到別人，或者燙壞佛寺的設施。
所以正確的上香姿勢是，雙手將香舉到眉毛的高度，雙手大拇指按住香的尾端，香尾端對準自己的眉心.香的頂端對準佛像。
保持這個姿勢，心中默念：
1.自己問候的這位佛菩薩的名號，比如[南無大悲觀世音菩薩].對佛菩薩行注目禮。
2.默念上香偈：
"願此香雲，普遍十方，供養三寶，護法龍天，普薰眾生，同入佛智"
(*這個是專業的上香方式，比較適合在寺里工作的人使用.)
然後，把香插到香爐中.再返回佛前，於佛兩邊的拜墊(蒲團)上跪下，合掌向佛訴說心中要說的話.然後三拜.起身問訊，再離開.專業佛寺工作人員則可在念完上香偈后持香離開，把香插在指定的地方，如出食台，往生殿等。
進殿禮儀：
（1）進寺院：要從左往右繞，不可從右往左繞，這叫右繞塔寺。
（2）進大殿：要往左進，要抬左腳進門。要往右進，抬右腳進門。不可在正中間拜佛，因大殿里中間的拜墊，是寺院方丈或當家師主法用的，其它人不可。
（3）進殿堂：不可在正中間問尋（既鞠躬）必須到兩側方可。因中間只有方丈及當家才可。
（4）燒香：最好在寺院殿堂外面的大香爐燒香，因寺院大多數使用木料建築，再殿堂里燒香，如有不當會燒壞寺院物品。但是到寺院里，每個殿堂都會有「香燈師」有什麼事情也可問「香燈師」。
24/11/2016
天命 -活出你最高頻率的生命
信任那推動能量流的智慧與計畫，然後順著河流的方向前進。有時候它會激烈地翻攪出湍急的水流，有時候它則會消失在地下，然後又出現，平靜地流動下去。有時候你存在、有時候你行動、有時候你擁有。
Home Frequencyr 就是「活出你最高頻率的生命」。一切都是頻率，頻率創造了實相的自然（Nature of Reality)，一個你創造出來的世界！天命是「自然走進去的」，當你的頻率與本源(Home Frequency)和諧共振，那即是你的生命的拼圖。當你連結並與你的 Home Frequency 共振時，就成為你的「實相的自然 (Nature of Reality) 」，「你的最高頻率即是你的實相的自然」。
「實相的自然」取代了「幻相」之說；超越了佛學（不易墮入空相）；超越了新時代的「意識創造了實相的世界」之說；既不墮入「幻相」，也不掉入「實相」。「實相」與「幻相」是兩極性的概念。概念是沒有任何意義的，除非你能經驗到它，並成為你生命的一部份，最高的頻率引導你如何去體驗生命的各種層面，及最終極的實相，亦即「你是祂、是本源、是愛、是一，是一切」的真實面貌。
♦什麼是天命：活出高頻率
天命是你最高頻率的人生，在其中你發現你的無限才能，做你最熱愛的事情。藉著天命，你經驗到和諧的能量流、完美的時機掌握，以及合一如何為你供應所需、指導你採取每一步驟。問題變成是來自你靈魂的訊息，而問題解決變成只是「享受生活」。你了解人生正圓滿地運行，帶來你所需要的事物，也了解試圖控制未來是在浪費時間。你越成為你的靈魂，你的人生就越成為天命。你會很快了解，所有的問題隱含目的是要改正誤解，釐清你的觀點，並點亮你的光，讓你活出天命。天命是你漸漸走進去的，藉由面對一連串很平常的問題，並逐一把他們從阻礙物轉化為機會和指引。
而下列為轉化問題的方法：
重新陳述問題，把問題看成是有幫助的：如此，可以消除因抗拒而引起的壓力；再者，進入「內在」來看待問題，而不是物質面、情緒面和心智面的作用。
你的問題其實是一個提問：不要使你的問題成為一個靜態陳述，那會固定在一個你不喜歡的事實。例如：「工作就是這樣，我也沒信心能找到更好的工作」；反而要把它轉變成一個更多的提問，以引出洞見，來了解你的「內在」正試圖為你促成經驗。
先在想像中，從內在解決這個問題：進入那個狀態，覺察是否有和諧地展現自己，強求就顯示出沒有跟生命之流和諧一致；信任你的印象，身體不會說謊。
一旦擁有問題所指向的內在經驗，外部物質問題就可以迅速解決：你的內在或稱作你的靈魂，想要你擁有這個經驗，那個「症狀」就會馬上消失，提升本身的頻率讓你能達到下一層的成長，而若出問題就是它用來得到你注意的方式。
問題總是顯示一波的「轉折」和一個屬於你的天命頻率：生命之波幫助你放下並開啟新的空間，幫助妳找到新的嚮往和動機然後重新開啟。你所需要做的就是信任那個推動能量流的智慧與計畫，然後順著河流的方向前進。
如果許多問題同時發生，通常只有一個潛藏的根本主題：有時候阻礙會日積月累，問題似乎孕育更多問題，或許有一個重大的課題從你的潛意識浮現，而你一向拒絕處理，因此你的靈魂清楚告訴你必須關照。把核心問題解放出來，用一個行動就能解決諸多問題。
很平常的問題也含有靈魂的指引：以一種不造成問題的方式觀照這些「問題」，很多發生的事情都不是巧合，而是存在共時性（Synchronicity）。
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♦如何邁入高頻率生活
上段告訴我們進入天命為何對靈魂的重要，因為那就是他來的目的。要進入高頻率的生活，首先要先「感知」你自己與周遭，當你越來越「敏感」，開始感受到「頻率以及其振動」，就能感知更多生活中出現的事，知道什麼是健康的、什麼是不健康的、其他人的狀態、以及即將發生的事，進入更高頻率的生活。越讓你的內在掌控你的生命，個人的振動便有越大幅的改善。
如果振動來自於狹隘的思維、負面的情緒，或者想要控制你自己和這個世界的需求，在試圖控制或者與內在不一致的情況下，他將會反映在你的生活上。經過轉化後，那些「緊縮的感受」與「信念」都會從你的潛意識心智中冒出來而被清除；於是，你靈魂那開闊、充滿愛的智慧，就會為你帶來新的「洞察力」。保持振動在一個程度之上，讓你在人生中能夠有最大的發揮、為你帶來成功，自然而然心靈就得到滋養。
接下來文章要來探討我們在生活中的頻率，我們活在一個波的世界中，你的體內與體外都在振動著。接下來就是「覺察」你健康與不健康的習慣，找出對生命的誤解，重拾敏感力；同時，將不好的習慣從負面振動中「解脫」，配合波來解放你自己，變得透明且能被穿透，融入你的生活並感受，下一個階段你將邁入高頻率的生活而進入那個狀態（in spirit），活在天命之中。
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天命-活出高頻率
♦生活中的頻率
你是否曾經想過，當你在開車，或者坐在咖啡店裡，有多少看不見的波與振動交織在周遭的空間中？你是否知道廣播節目和談話交談，在你無法察覺的狀況下，從你耳朵旁嗡嗡通過？又或者，今天你感覺得到周遭環境的電磁「污染」嗎？你身旁別人的身體疼痛與情緒狀況呢？
「這個世界從來不曾安靜，即便是寂靜，也永恆地迴響著相同的音符，並呈現為我們耳朵無法察覺的振動；而我們感知的那些振動，傳遞給我們的是聲音，多為音符，但非音律」阿爾貝·卡繆–Albert Camus(1913-1960)說。
一、在你之外，這個世界振動著
物體的最深處，其實是一個分子與原子的世界，不停地旋轉、振動、環繞軌道運行。而在這些分子與原子裡面，則是更小的次原子。現在量子力學顯示，物質中這些極度微小的粒子也是能量波，而且物質與能量都能以粒子或波的形式存在。然而，能量與物質在現實中不會同時並存，如果我們測量一個粒子的位置，則並沒有辦法知道它的動量為何；如果我們找到它的波動，那麼我們就無法確認它的位置。
從物質的核心波粒，到日出、日落，再到載有資訊的無形頻率，我們四周的世界從內到外不斷震盪著。像是電磁頻譜從低到高分別列為無線電波、微波、紅外線、可見光、紫外線、X射線和伽瑪射線；聲音，並不是無線電波寬頻可聽見的一部份，透過物質傳導，並由物體來回振動所製造；振動時，聲音就會被感知，不論音調高或低，都是由規律且間隔平均的空氣分子或水分子的波所組成；溫度，一個物體所帶有的熱，是由分子移動的速度來決定。
地球本身也在振動，越來越多的證據顯示，地球內部的振動會影響你的身體，許多物種的繁殖會擇時，配合地球的季節、潮汐與晝夜的輪迴，這些都是振動，或者說是緩慢的波週期。
地球的基礎共振頻率—舒曼共振（Schumann Resonance），從一開始人們所知道的7.83 Hz 增至到8.5Hz-16.5Hz（如下圖），而地球的頻率也會影響人們腦波的運作。7.83 Hz的頻率是較於放鬆和停擺的狀態，而相較之下，8.5 Hz-16.5 Hz的頻率視為逐漸覺醒的自我認知，地球頻率的改變，人們也跟著改變。
科學報告指出，地球的頻率會跟著星球的磁場而改變。而這2000年來，地球的磁場逐漸削弱，沒人知道為什麼。但有智者指出這是因為古人放置了這磁場來攔阻我們原始記憶中的真正遺產，所以人們可以自主的學習而不被過去的記憶而影響。當這磁場開始減弱，我們意識也漸漸了解所謂的真理。
當你的頻率在跟這新覺醒的地球逐漸同步共振時，你會覺得疲憊、暈眩、鬱悶。這將不會是件簡單的過程，你將會擁有你個人獨特的自我覺醒。地球頻率的改變與我們「細胞的振動」、「DNA進化改變」有關，而且，因為地球磁場減弱與基礎頻率加速，過去的情緒與心理模式鬆動了，我們可以更容易接觸到更高的意識狀態。
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二、在你體內，也存在著一個振動世界
你生活的世界所有東西都在振動，能量波在四面八方傳送。不只如此，在你身體裡、在你個人生命的小宇宙裡，你也同樣振動著。如果你把注意力集中於身體內，會發現什麼呢？有什麼東西在動？第一個讓你注意到的振動就是呼吸的波，吸入新鮮的空氣，將氧氣從肺部運送到血液裡，再將二氧化碳和廢物從血液送回肺部，以吐氣的方式排出體外。
接下來，你可能會注意到心臟在跳動，將血液透過大動脈送出去，再透過靜脈送回來。更深入一點的話，你會發現的更高振動就是大腦與神經所發出的電流聲，彷彿刺痛感，那是
電荷在透過神經突觸傳送訊號。注意力越深入，你就會發現更微妙的振動，包括細胞的神經傳導素和生化反應在作用時的振動。在這之下，你可以感覺到細胞本身的振動。而在細胞振動之下，你可能會感覺分子與原子的振動，最後，是「量子實體」的振動。
你透過想像層層深入這些振動，來到身體內部的核心位置，便是從低頻（呼吸與心臟）移向高頻（分子與原子）。當你進入任何原子並被吸入一個最終的粒子裡，你可能會體驗到它奇妙地轉換為一股能量波，將你從當你進入時間與空間中解放。於是，你將會擁有一段物理學尚未能描述的體驗。這就是能量轉換成知覺時會發生的事。量子實體存在於一個遠方事件或未來事件的知識，當他分解成波，然後再度成為粒子時，就是在我們身體上重現為印象，完全避開了時空限制。
你的大腦也有波。你的大腦是一個電化學器官，它的電力是依據腦波來量測的。腦波從最快到最慢一共有四種。有趣的是，最快的腦波會與低頻率的覺知相調和，而最慢的腦波則會與高頻率擴展的覺知起作用。腦波依頻率可分為四大類：β波（有意識）、α波（橋樑意識）、θ波（潛意識）及δ波（無意識）。這些意識的組合，形成了一個人的內外在的行為、情緒及學習上的表現。
腦波與覺知程度大有關連，快速的β波與我們每天面對現實時的淺層意識以及忙碌的「線性」心智是相互呼應的。你的心智越高昂、越緊縮，你的覺知就越無法深入。有人說「小我」就是這個意識階層所產生的作用。
生物反饋研究顯示，當腦波減緩至α波狀態時，你會感覺比較安心、開放，可以覺察到更多細微的資訊。你會接觸到更深層的記憶、象徵符號與洞見。事實上，現在你已經可以專注、之前受到壓抑、儲存在你潛意識心智裡的東西，而不會有普通清醒時常有的那畏懼感。
當腦波更加緩慢，進入θ波狀態時，你會開始了解真正自我的本質。小我漸漸消亡並由靈魂覺知取而代之；進入δ波狀態會帶來離開肉體的經驗一你會覺得自己延伸擴展成為一切的集合，宇宙萬物皆是自己。時間與空間都不存在了，你很容易就可以轉換到其他的覺知次元之中。
你擁有只屬於自己的個人振動，它會隨你正在想什麼、感覺什麼、做什麼而變化，而你可以影響自己的振動。當你選擇與自己的靈魂頻率一致時，個人振動就會穩定停留在你的「天堂頻率」上，那麼，究竟你個人的振動是什麼，它又如何作用呢？
在任何時刻發送出來的所有振動：這個頻率是你在肉體、情緒與想法上的各種緊縮或擴展狀態的組合，你的某一部分性格的振動，會影響其他性格的振動：如果你已經憂鬱了一陣子，那麼低情緒狀態可能會讓想像力枯竭，你的想法會變得絕望消極。相反地，如果你規律地運動，比方說散步或跳舞，你的情緒會變得自然，你也會發現自己的思緒更流暢。因此，你只要改善一部分的性格，就可以改善整體的個人振動。
會受到這世界的振動和其他人的振動影響：因為身體會像音叉一樣共振，所以你與消極緊張或是輕鬆平靜的人接觸時，你的身體就會複製他們的狀態。
是經由你的選擇而從你的內在發出：你想要有什麼感覺，全憑你決定。你有自然的振動—也就是天堂頻率，那是你靈魂的感覺方式，是那種是嬰兒身上散發出來、令人愉快且明亮的頻率。
常無意識地選擇自認是個受害人，彷彿自己遭人誤解或自我感覺良好。這種無意識的選擇會讓你的個人振動持續低頻。只要你一直心懷這些想法，你就會讓那些比你的振動更低頻的人把你拉得更低。
越讓靈魂掌控你的生命，個人振動便有越大幅的改善：如果你的個人振動來自於：你靈魂那開闊、充滿愛的智慧，就會為你帶來新的洞察力。
三、覺的現身與直覺力
剛出生的時候，是以一個有同情心且對振動敏感的有機體在運作著，尚未學會文字話語，也未建立層層的說明、身份認同和處理機制，與環境融為一體。就像海豚一樣，發出自己獨特的聲納，學著經由那無邊無際擴展至整個世界的頻率以及反彈回來的頻率來指引方向。
當你那無條件的愛接觸到你父母、或者身邊重要的人，只要保有無條件的愛、同理心的能力，你的聲納就會穿越他們，實相會得到認可，甚至被放大並感受到靈魂的真實，擁有靈魂的認可才是真正的健康。如果我們的文化不是那麼重視分析、物質和競爭，或許每個人都可以更有意識地運用直覺、更有同理心。也許，就某個部分來看，我們都被後天訓練成不直覺的人。
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四、覺察健康與不健康的習慣
打從出生起，你就開始發展一個讓你用來感覺人生道路的潛意識系統。你那高度敏感的小小肉體會根據接受到的訊息，學習究竟自己是要保持敞開外放，還是捲縮在自我保護之內。有些感覺習慣是健康的，譬如在任何狀況中都回歸到你的內在，看看哪些東西感覺起來對你是正確的，或是從那些你想要學習的對象身上去學習。不過，你發展出來的許多感覺習慣都是不健康的，它們都是設計來保護你，或是強化你的嬰兒心智中的錯誤認知：「這個世界的本質就充滿敵意」。
不健康的習慣讓你的個人振動維持在低頻率中，阻礙了你的轉化。要了解如何去感覺、感覺些什麼、感覺到多少之前，讓我們先來找出你的感覺習慣。健康的感覺習慣幫助你取得訊息、做出好的決定、改善你的關係。不健康的感覺習慣則指出你潛在的情感傷口，阻擋能量的流動，也顯示出你從哪裡有機會去開發出新的、更健康的直覺力。
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當你認同那些以害怕為基礎的感覺習慣時，你會注意到在某些情況中，它們出自於一種「逃跑及避免」的恐懼性判斷，有時候，則出自另一種與恐懼完全相反的「對抗及控制」判斷。
*以下是一些根據潛意識「逃開及避免」的判斷而出現的不健康感覺習慣：
你對酒精、藥物、食物、性愛、運動、電視、工作、購物、憂慮、社交或網路等等上癮來讓自己分心、麻木。
你活在自己現實之外的世界裡，或者過度美化、迷戀其他地方與時期、名人、英雄、非物質界域與存有，或是你的前世。
你因為過度敏感而不願觸怒你所仰慕的人，過著其他人的生活，完全融入他們，失去你自己，最後覺得自己完全受人支配。
你感到無助、受壓迫，沒有個人界限、對自己的感知，沒有喜好或自由，而且你慢慢感到枯竭、疲憊和無力動彈。你抱怨、覺得運氣不好、找藉口、經常心情很糟，苦於重複的負面循環。
你會出現突發的焦慮和恐慌，因此慢慢損害了身體健康。
*以下是一些根據潛意識「對抗及控制」的判斷而出現的不健康感覺習慣：
當不想去感覺某些事情的時候，就將外在的責罵、氣憤、爆怒、怨恨和暴力，投射在其他人身上。
變成一個解決問題者，試著修正那些煩擾你的事情，好讓外在的世界符合你喜好的樣子。
以一個救援者、救世主或療癒者的角色展開行動，將你認為其他人應該怎麼做才會健康快樂的想法強加於他們。
試圖透過誘惑、假意的謙卑、談判交涉、操弄或脅迫來影響或控制其他人。
你試圖知道更多、做得更多，所以你飢渴地閱讀、參加研討會，長時間工作、或自願在業餘時間擔任慈善義工。
陷在衝突和兩極化的狀況中，無法獲得解決。爭論、批判、對抗，想要拒絕或懲罰別人。
為了感覺一切都在自己的控制之下，告訴別人這些狀況是自己選擇的，或是你刻意創造出來的。
固執難搞、對世俗價值不屑一顧，而且鐵石心腸。你不改變、不聽別人的話，也不參與什麼事。
五、培養有意識的洞察力
學習暫停你的不健康感覺習慣，放鬆你的心智，就像放鬆肌肉一樣，去充分體驗你身體正在體驗的一切，不要試著去做任何改變。如果你覺得不舒服，那就讓自己比上一次再多不舒服個三十秒的時間。當一個觀察者。將你那些無意識的習慣帶入意識中，然後你就能想辦法處理它們。
「焦慮就是成長本身的體驗。否定焦慮會讓我們生病；那些被完全面對、完整經歷的焦慮，會自行轉化為喜悅、安全感、力量、回歸中心感，以及特質」。有個實用的處方是一「哪裡有痛苦，就往哪裡去」Peter Koestenbaum說。將注意力帶進自己身體，以心為中心，並隨時注意感知道什麼，開始依據這些洞見來做決策。找出對生命的誤解，重拾洞察力，在每個不健康的感覺習慣下，都有一種對能量與覺知運作方式的錯誤理解。
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♦解脫負面頻率
一、你是怎麼被困住的？
是否曾經也把自己逼到這種好像無路可逃的角落裡？如果是的話，那麼你很可能啟動了你所有不健康的感覺習慣，並且逐漸地讓個人振動降低，低到了動彈不得、麻木、甚至自殺的程度。當你的頻率逐步降低而且好像要停止不動的時候，你就很難看出事情有改變的可能，你也很難記起自己是一個不受限制的靈魂，擁有美妙的天命，非常有能力實現你想要的。
但是，動彈不得的狀況是怎麼發生的？讓我們來檢視你的負面振動困住的內在動態為何，再看看有哪些方法可以反轉模式，好讓你能更快速地脫離這個真正浪費時間的時期。
*一個成長週期完成，你卻沒有發現，也還沒有放下：你已經創造了某件事物、開發了新技能、學到一些教訓，而你的振動正在轉換到另外一個層次去，但你還沒有理解到你已經完成了。你沒有發揮你所擁有的，或是你想要擁有的超過你可以發揮的：例如抗議你獲得的不是你想要的、試著強迫某件事在還不該發生時發生，或是某樣事物想要結束、你卻要保持它在原來的形式。你也可以阻礙自己的生命之流，因為想要的多於需要的而被卡住，於是，你便需要學習下一個人生課題。創造太多東西就表示你得想辦法擺脫它們，而這很浪費時間與能量。
*某個經歷觸發了你記起早期類似的負面經歷：當生命觸發了一段痛苦的記憶時，你會離開你所在的流，「瞬間移動」到過去的痛苦之中。你的潛意識會自動用不健康的感覺習慣來反應，就像你過去處理那個負面經歷的方式。
*你談論不實的事、還沒發生的事、可能永遠不會發生的事、你不喜歡的事、你不想做的事情，或你並不是的那種人：當你的心智專注於描述不存在或空虛的實相時，你其實就是正將沒有的事具體化；同時，你也拋棄了你的生命之流，少了你有意識的臨在，它哪裡都去不了。
*你把自己的心智與能量投射到其他人的生命、其他地方和時間，或是虛構的現實中：你的意識心智待在其他地方，無法從你的靈魂接收洞見、指導和愛，因為你「不在」你的身體裡，你的潛意識心智就會接手，在遇到狀況時，自動做出以前它也曾做過的回應，你變得只會回應，而不會迴響，這會喚來你許多不健康的感覺習慣。
依戀在創造物、習慣、定義和身分認同，而且處在某種「抓住不放的模式」裡：你可能會為了安全感而緊抓住某些信念或財產，抓住自己不要表現出你的愛或真實的一面，對某個議題長篇大論來控制你身邊的人。
脫困從來不曾這麼容易，雖然有那麼多的掙扎與困難，但你正順著一條河流而下，朝向一個很確定的目的地前進：認識到你自己就是你的靈魂。你所處的轉化階段中，舊有低頻的恐懼和不健康的感覺習慣都會浮出表面、想要跑出來。而你正在經歷自己對這過程的反應，想要透過「對抗或逃跑」的方法來壓制不舒服和痛苦。你掙扎在空虛的苦和恐懼之中而筋疲力盡最後你會進入一個階段，清楚看見舊的習慣和形式雖然無用了，卻依然存在。
隨著你的個人振動到更高的頻率，你就不會像過去那樣能被困住那麼久了。當你感覺受困，或是害怕結束，記得你存在於生命波中，而生命是不斷在動的。波有高峰與低谷，而被困住只是顯示出你的波即將出現轉折。你越讓自己放鬆進入這個流動，去感受每個人和每件事物都和你處在同一個流之中，這個彎就會轉得越輕鬆。
我們以前會去做心理治療，花好幾年的時間談我們和問題，然後才在情緒上有淨化般的釋放。現在治療的過程會比以前快很多。藉由轉移到當下這一刻、到一個新鮮的空間中，你放下了個人的創傷歷史，選擇了靈魂的實相，因此從這個意義來看，療癒是靈魂反覆會做的選擇，也是從虛假實相中的解脫。
療癒或「復原」就在當下，而不是在未來；它不需要那麼長的線性過程就能讓你變回最好的自己。
二、配合波來釋放你自己
把自己想成波，而不是在波的路徑中靜止的物體。你是一個振動的存有，穿越一大片振動的海。你一定要完全掌握融入和配合的藝術，好跟上那活潑能量持續變化的動態。也就是說，你需要學習一種全新的方式來運用你的意志力，因為我們經常太固執而表現得像堵磚牆一樣。
要擺脫負面和困住的狀況，通常不是去使用舊的強迫性的意志力，要學會「正確地運用意志力」以及「選擇那選中你的事物」。意志力並非抗拒、強迫或控制，而是有關選擇。基本上我們只有兩種選擇：
一、與靈魂同向，感覺擴展、充滿了愛，與你靈魂的高振動相連結；
二、與靈魂反向，感覺緊縮、害怕，深陷在痛苦的低頻率之中。
當你困住的時候，你不需要靠意志去想出一套完整的策略來改變事情、來設想新的狀態會是如何；你所需要做的就是停用老舊、收縮的低頻率模式。用你的意志力來選擇與現有的事物共存。想像你的心智是一塊肌肉，讓它放鬆。
順流而走，它知道該往哪兒去。振動變為形式，然後回到能量中，再變成另一個新形式，然後再變回能量。生命之波幫助你放下並開啟新的空間，幫助你找到新的嚮往和動機然後重新開始。你需要做的就是信任那推動能量流的智慧與計畫，然後順著河流的方向前進。有時候它會激烈地翻攪出湍急的水流，有時候它則會消失在地下，然後又出現，平靜地流動下去。有時候你存在、有時候你行動、有時候你擁有。
辨認出波峰與波谷，要和諧地與波一起移動，去迎接下一件你需要的事物，而不是認為自己從一個問題（譬如活動太多）轉換到另個問題（譬如活動太少）。轉折是一個你可以看見你得到了什麼禮物、學到了什麼課題的地方，所以感激與樂觀的態度在此時特別有用。當波峰出現轉折，就是你看到了生命最具體化、最外放的景致之時，也就是完成了具體化，而你會非常高興、有成就感。用物理學的術語來說則是，此時的波變成了粒子。
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順波而前進
最有挑戰的時刻可能是當波來到谷底你感到無聊，什麼事都沒意思，需要空間，必須釋放意義與過時的東西以回歸「存在」本身。在物理學的研究裡，這就是當粒子變成波的時候。至於從波谷移動到波峰，這部分看似比較好玩，因為它牽涉了熱誠、動機，以及去達成目標。
但是釋放舊的形式、放鬆、夢想各種想像的現實，以及讓自己充飽電、恢復活力，這些也一樣非常愉快。長期抗拒波的轉折點有可能導致極端劇烈的轉換，譬如危機和創傷。不論你在哪裡發現到停滯和凍結的覺知，要激發它流動。強迫某件事或是「抓住不放」，都顯示出你並沒有跟流和諧一致，而且缺少了一些關鍵資訊。
只要你開始定義並貼上標籤，生命波就會停止，能夠創意地進化的機會就變小了。如果你說「我很生氣」。那你就無法看見在你更精細的敏感力與身體覺知當中的微小差異。相反地，保持流動並且描述你的經歷：「我的胃部緊縮，我覺得沮喪，因為我先生根本沒在聽我說話。現在這種感覺讓我的喉嚨也變緊了，我覺得我不被允許說出自己的需求和想法，這讓我很害怕，我真的好想哭」。看看你自己是不是可以不要有那麼多的定義，或是讓你對事情的定義更流動、更短暫。看看你是否能直接地去體驗生命。另一方面，如果你習慣說「我不知道」。你或許也將看到這麼做會如和讓你自我表達和成長的波停了下來。
讓波通過你。波持續地穿過你，也穿過你身處其中的能量和意識場。有些波會帶來新的能量頻率和新資訊，而且在通過你的時候，又把能量和資訊帶走。事件波通常會在事件發生之前就傳到你身上來，就像是閃電總出現在打雷之前。你的心智無法詮釋能量資訊，而且經常錯認焦躁的原因是自己。以為自己一直在生氣，但其實是火山快要爆發了；以為自己快要死了，但事實上卻是我的一位朋友快要死了；毫無來由地悲傷，而事實上卻是那些即將遭受恐怖攻擊的罹難者和倖存者所感覺到的哀痛欲絕。
你不需要停止波來了解它隱藏的資訊；如果你讓它通過，它就會在移動的時候把資訊下載給你。你唯一需要做的就是經常問你自己：「我發現自己毫無來由地感覺到什麼（悲傷、焦躁、過份開心等等）。為什麼我會發現這種感覺？」如此一來，你就不會有無謂的扭曲想法，認為自己哪裡不對勁了。
提高頻率可以從負面振動中釋放自己，當你感覺不到你靈魂的臨在以及你跟生命的合一時，你就會困在負面振動之中。有什麼東西擋在中間恐懼、謊言，或是錯誤理解又或者是你經歷到了支離破碎以及空洞的空間。你無法體驗到的每一個欠缺的靈魂片段，都會降低你的頻率。
每一次你把覺知分割成許多碎片時，也就是說你經歷了分離，你的振動就會變慢。當你的個人振動困在低頻率中，你就容易退回不健康的感覺習慣、負面思考，以及身體反應遲緩的狀態。不論你在哪裡發現到停滯和凍結的覺知，要激發它流動。「生命是一個成為的過程，一個我們必須去經歷的狀態組合。
提高你的頻率一定能夠將你從負面和困頓之中釋放出來，而作法是放鬆下來，騰出時間和空間去深入體驗你的靈魂。當你清除心智上與情緒上的阻礙物，不再讓它們堵塞時，你的頻率就會提升到它天生的高度。當沒有東西阻擋時，你靈魂的清明與溫暖就會毫不費力地發出光芒。
♦變得透明，並且融入
變得透明且能被穿透，想進入天堂頻率的訊息中，你只要調低到較緩慢、不匆忙的步調
就可以了。慢慢吸一口氣，然後把氣吐出來，讓自己盡可能平靜與穩定。打開你的直覺，準備好融入並感受接下來的言語。
變得透明的意思是，你自己不獨有獨享任何東西、釋放全部的小我、變得柔軟而有適應力、能被穿透也能滲透。意思是，你的生活不需要固定的身分認同或人生歷史，也沒有限制、信仰、恐懼或保守反動的行為。當放下了，經驗了信任或信心，就會變得更透明。當停止了防禦、自以為是、挑釁、堅持己見或好戰，你的鑽石光就更有機會從你裡面散放出來。每一次讓自己更有彈性、更流動，並且完全處在當下，對未在或過去完全沒有預期或投射，增加自己接收所有事物的能力。
能量場之中有強大的能量與意識，它們超越你現在所能理解的一切自在地漂流著。如果你懷有些小小的想法，或是在擴展的自我覺知與自我表達的面前，因為懷疑和負面想法而收縮起來，那麼能量就無法通過你。當能量無法通過你，你就無法得知它所知道的；它無法教導你，也無法幫助你去創造。當一個場中的能量增強（地球的場現在正發生這個狀況），身為這個場的一部分的你也會跟著增強。
如果你堅持、躊躇不前、控制或是抗拒，你的不透明部分就會阻礙了波，而你很快會開始抖動像是狗兒在游泳之後把水從身體上抖掉，如此一來你才能移開那卡住的、爛泥巴似的能量，清理乾淨你的能量通道，並轉移到一個與你所處的場和諧一致的舒服頻率中。若是仍然處在不透明的地方，你會經歷痛苦與難過。你越是願意讓自己透明，你所經歷到的擾亂就會越少。當強烈的能量通過一個透明的人時，它會製造出一種提升的神性、熱誠與光的感覺。
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一、用直覺力融入生活去感受
融入並感受是運用你的直覺力去洞察某心事物，與它融合，並且短暫地變成它。當你融入某個事物去感受時，它就成為你的一部份，變得熟悉，而後你立刻就開始了解它了。
直覺時代的解決方法好得讓人驚，揭示一個完美的行動途徑，是你的心智絕不可能想到的，在其中，潛在或次要的因素與能力變成是最重要的，而你所做的每件事都有一個目的，彼此交織在一起，每一面向各自扮演恰如其分的角色。
藉著直覺時代的解決方法，最佳的、最自然的解答就輕易地出現在空間中，完美地符合靈魂所專注的需求—而且通常好得讓人驚訝。種種問題就只是源自你靈魂的指引，也是顯示你需要轉換方向的導航工具。而解決方法常用到那些在你人格中令人驚奇的部分以及奇特的變數組合，它們曾在你最不抱期待時以奇蹟般的方式發生，並同時解決好幾個問題，讓你在驚訝中會心微笑。
當你邁入直覺時代的流動性，你會發現你對時間的看法改變了。起先，你覺得這個世界急速運行著，你必須在更少的時間裡做得更多，趕緊跟上腳步。你完成一件事，後頭還有十件事要你去注意；你從未有時間享受你的成功，讚賞你自己或別人的創造力。
你的「待辦」項目已經排滿到近期的未來。你忍不住回想起「過去的好日子」是多麼安靜、美好、按部就班、優雅從容。你的心智一會兒跳進過去休息，一會兒又跳進未來安排計畫。你一點也沒有處在當下。而不在當下，你就會倍感壓力，無法感受到你的天堂頻率，不會經驗到你無限的能量儲備；你很容易就筋疲力竭。
直覺時代發生的事情正好截然相反，人生變得冷靜且幾乎時間不存在。那無關快或慢；人生會因應你的能量層次和情緒經驗而調節。所有任務奇蹟似地完成。物質化變得極有效率，因為人生會跟它本身合作，人們會幫助你，同步現象和機緣巧合成為常態。
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二、信任你的內在洞察，並追隨最大共振
要善於運作自覺的敏感力，有一部分是去學會區別以下兩者的差異-你靈魂想要你注意到的事物，以及那些並不特別有用的事物。你的內在有一股原力可稱它為內在洞察者、啟示者、聖靈；它有許多的稱呼。它是你靈魂的力量；它導引你去注意的那些事物，會幫助你學習你的人生功課，並真實表現你自己。
當你透過敏感力與振動來為生活導航時，請選定那些會令你非常自在，而且跟你的一堂頻率和諧共振的人與機會。你能認出「與你共奏美妙音樂」的人、機會、地點和答案。有些人或情況也許跟你的天堂頻率在相同的音調上共振，音律或許高低不同但它們合奏時和諧悅耳。當你遇到的人、想法和機會跟你的天堂頻率不和諧時，就不要扯上關係—如果你必須涉入，也請保持無關緊要。當你考慮跟新接觸的人與經驗建立密切關係時，以下是一些面對現實的檢驗：
這個新選項跟我契合嗎？它的音調比我的天堂頻率高八度或低八度？它跟我和諧一致嗎？
當我想像雙方可能的互動時，有沒有自然的流動、合作、輕鬆自如的溝通，以及相互的支持與利益呢？我參與之後，有感覺更好嗎？這個新選項會幫助我更加敏感、有同理心和
覺知，還是我必須防止停擺？
為了讓這個新選項成功，我需要去教導、支持、改變信仰、對抗或做超出份內的事嗎？我會犧牲自己的什麼嗎？經由參與，我有所貢獻，也受到影響，因此學到了什麼嗎？對吸引人的提議說不，是完全可以接受的。你越是選擇不跟不和諧的振動密切互動，你將擁有越多的能量與真正的創造力。你也許以往能容忍一份使你精疲力竭的工作，可是現在它感覺像是會讓你窒息。你要設定你自己的格調。邀請別人與你在一個更高的頻率上共舞，你就為嶄新的直覺時代的存在方式增添了更大的可信度。
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♦進入那個狀態（in spirit），活在天命（Home）
你的內在也擁有像那樣的驚人振動一種傳遞你靈魂的愛、真實、豐盛和喜悅的共振。它從微小的「量子實體」中浮現，變成波，通過你的細胞和組織向外傳遞，填滿你周遭的空間。它一直都在，而且一貫不變總是令人信賴。這就是你的天堂頻率，是你靈魂的振動，透過你的身體來表達。
我稱它為天堂頻率（Home Frequency），是因為它傳達了一種在天堂家鄉的經驗，很接近人間天堂的狀態。天堂頻率的功用就像是指北針，當你將自己每天上下波動的個人振動調整到這個最根本且自然的高頻率能量時，你的生命就會穩定下來，並且帶著好運、意義和樂趣而展開。
當你處在自己的天堂頻率中，你會感覺非常美妙，深愛自己和生命，以至於你懷疑從前怎麼會以其他方式活著。來自你天堂頻率的想法與答案總是正確的，總是能促進你靈魂的表達。我們有可能在生命的嘈雜中失去自己的天堂頻率，這還真有點嚇人，但我們總是習慣性地失去它。
有時候，你的天堂頻率會自然顯現出來，但其實更經常的是，你需要去尋找它、邀請它，然後融入它。學習去找到你的天堂頻率，放鬆地進入，然後分享，這就是轉化你的生命並進入直覺時代的關鍵。
你已經開始清除你不健康的感覺習慣，並且學習提升你個人振動的頻率。當你到達這個轉化過程中清理階段的加強期時，生命會變得激烈混亂，有時候還看起來很絕望。過去的方式都沒有用，你會覺得自我犧牲、缺乏想像力，沒辦法繼續向前。你已經將足夠的關注焦點從恐懼轉換到愛，所以你的舊實相崩解了，而你靈魂的新實相正開始嶄露頭角。
此時，你的生命可能會失靈，而你得放下你的目標、財產、和你有關係的人，或是一部分的生恬方式。你也許會失去你身分認同的所有面向、你的動機和方向，還有你某些舒服的習慣。但重要的是，不要回頭做出更多「對抗或逃跑」的反應。你的靈魂在說：「你不再是過去那個有限的自己了。現在是時候去發現你真正是誰，以及你可以做什麼」。
一、如何進入你的天堂頻率（Home Frequency）
找到你的天堂頻率是轉化過程中非常大的轉捩點。生命中最好的秘密之一是一你以為掉入了虛空的深淵，但其實是重回你自己你以為會是虛空的，其實是滿盈；當你停止舊的，新的就立刻開始。當焦慮和複雜來到高點，當你運用意志力來控制自己和生命時，你就需要：
*按下「暫停」的鈕，停止你內在的對話：從「我有問題」的心智狀態，轉而去感覺在你裡面即使是最微小的愉悅。
*更深層地進入你身體裡面，讓自己平靜下來：傾聽無聲的寧靜，將你的能量擴展延伸，佔有更多的空間。你回到天堂了。
*專注在靈魂的特質上：像是歡樂、真誠、天真，或是充滿玩心的創意。去尋找並感知你的核心振動「你的天堂頻率」它從你是個發光的嬰兒時就存在了。
*你讓自己充滿了天堂頻率，把它想像成是一個音調，然後在想像中，一敲響你自己的音叉，讓天堂頻率的音調像漣漪一般透過你向外發送，毫無保留地送給這個世界。
*想像在享受著天堂頻率的經驗時，它正在重新設定並且重新訓練你的細胞：當你平靜敞開的空間有新鮮且真實的事物出現時，那事物一定會與你的天堂頻率相符，無論它是一種跟你深層問題有關連的情緒、一份好奇、一個想法、一次機會，或是一個人，就順隨著那種迫切的渴望，全然投入其中。
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二、如樹上的果實一般自然熟成
當你回到天堂頻率，你就不需要意志力來讓自己前進。如果你順隨著波的流動，釋放你的小我告訴你的唯一選項，並且保持全然的臨在，那麼當採收時刻到了，你就會感覺鬆了一口氣，你會信心滿滿得像個孩子，不會再去計算時間，而是喜悅地讓事情自然發生。你也許感知到時間還沒到，但是當時候到了，一定會非常美好；你信任靈魂正在做一件非常棒的工作，那就是提供你所需要的。最後，在你完全沒有期待的狀況下，果實就從樹上掉落，美妙的點子、計畫、機會、直覺的舉動、對你有幫助的事或人，就會驚喜地出現在你面前。
Home Frequencyr 就是「活出你最高頻率的生命」。一切都是頻率，頻率創造了實相的自然（Nature of Reality)，一個你創造出來的世界！天命是「自然走進去的」，當你的頻率與本源(Home Frequency)和諧共振，那即是你的生命的拼圖。當你連結並與你的 Home Frequency 共振時，就成為你的「實相的自然 (Nature of Reality) 」，「你的最高頻率即是你的實相的自然」。
「實相的自然」取代了「幻相」之說；超越了佛學（不易墮入空相）；超越了新時代的「意識創造了實相的世界」之說；既不墮入「幻相」，也不掉入「實相」。「實相」與「幻相」是兩極性的概念。概念是沒有任何意義的，除非你能經驗到它，並成為你生命的一部份，最高的頻率引導你如何去體驗生命的各種層面，及最終極的實相，亦即「你是祂、是本源、是愛、是一，是一切」的真實面貌。
♦什麼是天命：活出高頻率
天命是你最高頻率的人生，在其中你發現你的無限才能，做你最熱愛的事情。藉著天命，你經驗到和諧的能量流、完美的時機掌握，以及合一如何為你供應所需、指導你採取每一步驟。問題變成是來自你靈魂的訊息，而問題解決變成只是「享受生活」。你了解人生正圓滿地運行，帶來你所需要的事物，也了解試圖控制未來是在浪費時間。你越成為你的靈魂，你的人生就越成為天命。你會很快了解，所有的問題隱含目的是要改正誤解，釐清你的觀點，並點亮你的光，讓你活出天命。天命是你漸漸走進去的，藉由面對一連串很平常的問題，並逐一把他們從阻礙物轉化為機會和指引。
而下列為轉化問題的方法：
重新陳述問題，把問題看成是有幫助的：如此，可以消除因抗拒而引起的壓力；再者，進入「內在」來看待問題，而不是物質面、情緒面和心智面的作用。
你的問題其實是一個提問：不要使你的問題成為一個靜態陳述，那會固定在一個你不喜歡的事實。例如：「工作就是這樣，我也沒信心能找到更好的工作」；反而要把它轉變成一個更多的提問，以引出洞見，來了解你的「內在」正試圖為你促成經驗。
先在想像中，從內在解決這個問題：進入那個狀態，覺察是否有和諧地展現自己，強求就顯示出沒有跟生命之流和諧一致；信任你的印象，身體不會說謊。
一旦擁有問題所指向的內在經驗，外部物質問題就可以迅速解決：你的內在或稱作你的靈魂，想要你擁有這個經驗，那個「症狀」就會馬上消失，提升本身的頻率讓你能達到下一層的成長，而若出問題就是它用來得到你注意的方式。
問題總是顯示一波的「轉折」和一個屬於你的天命頻率：生命之波幫助你放下並開啟新的空間，幫助妳找到新的嚮往和動機然後重新開啟。你所需要做的就是信任那個推動能量流的智慧與計畫，然後順著河流的方向前進。
如果許多問題同時發生，通常只有一個潛藏的根本主題：有時候阻礙會日積月累，問題似乎孕育更多問題，或許有一個重大的課題從你的潛意識浮現，而你一向拒絕處理，因此你的靈魂清楚告訴你必須關照。把核心問題解放出來，用一個行動就能解決諸多問題。
很平常的問題也含有靈魂的指引：以一種不造成問題的方式觀照這些「問題」，很多發生的事情都不是巧合，而是存在共時性（Synchronicity）。
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♦如何邁入高頻率生活
上段告訴我們進入天命為何對靈魂的重要，因為那就是他來的目的。要進入高頻率的生活，首先要先「感知」你自己與周遭，當你越來越「敏感」，開始感受到「頻率以及其振動」，就能感知更多生活中出現的事，知道什麼是健康的、什麼是不健康的、其他人的狀態、以及即將發生的事，進入更高頻率的生活。越讓你的內在掌控你的生命，個人的振動便有越大幅的改善。
如果振動來自於狹隘的思維、負面的情緒，或者想要控制你自己和這個世界的需求，在試圖控制或者與內在不一致的情況下，他將會反映在你的生活上。經過轉化後，那些「緊縮的感受」與「信念」都會從你的潛意識心智中冒出來而被清除；於是，你靈魂那開闊、充滿愛的智慧，就會為你帶來新的「洞察力」。保持振動在一個程度之上，讓你在人生中能夠有最大的發揮、為你帶來成功，自然而然心靈就得到滋養。
接下來文章要來探討我們在生活中的頻率，我們活在一個波的世界中，你的體內與體外都在振動著。接下來就是「覺察」你健康與不健康的習慣，找出對生命的誤解，重拾敏感力；同時，將不好的習慣從負面振動中「解脫」，配合波來解放你自己，變得透明且能被穿透，融入你的生活並感受，下一個階段你將邁入高頻率的生活而進入那個狀態（in spirit），活在天命之中。
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天命-活出高頻率
♦生活中的頻率
你是否曾經想過，當你在開車，或者坐在咖啡店裡，有多少看不見的波與振動交織在周遭的空間中？你是否知道廣播節目和談話交談，在你無法察覺的狀況下，從你耳朵旁嗡嗡通過？又或者，今天你感覺得到周遭環境的電磁「污染」嗎？你身旁別人的身體疼痛與情緒狀況呢？
「這個世界從來不曾安靜，即便是寂靜，也永恆地迴響著相同的音符，並呈現為我們耳朵無法察覺的振動；而我們感知的那些振動，傳遞給我們的是聲音，多為音符，但非音律」阿爾貝·卡繆–Albert Camus(1913-1960)說。
一、在你之外，這個世界振動著
物體的最深處，其實是一個分子與原子的世界，不停地旋轉、振動、環繞軌道運行。而在這些分子與原子裡面，則是更小的次原子。現在量子力學顯示，物質中這些極度微小的粒子也是能量波，而且物質與能量都能以粒子或波的形式存在。然而，能量與物質在現實中不會同時並存，如果我們測量一個粒子的位置，則並沒有辦法知道它的動量為何；如果我們找到它的波動，那麼我們就無法確認它的位置。
從物質的核心波粒，到日出、日落，再到載有資訊的無形頻率，我們四周的世界從內到外不斷震盪著。像是電磁頻譜從低到高分別列為無線電波、微波、紅外線、可見光、紫外線、X射線和伽瑪射線；聲音，並不是無線電波寬頻可聽見的一部份，透過物質傳導，並由物體來回振動所製造；振動時，聲音就會被感知，不論音調高或低，都是由規律且間隔平均的空氣分子或水分子的波所組成；溫度，一個物體所帶有的熱，是由分子移動的速度來決定。
地球本身也在振動，越來越多的證據顯示，地球內部的振動會影響你的身體，許多物種的繁殖會擇時，配合地球的季節、潮汐與晝夜的輪迴，這些都是振動，或者說是緩慢的波週期。
地球的基礎共振頻率—舒曼共振（Schumann Resonance），從一開始人們所知道的7.83 Hz 增至到8.5Hz-16.5Hz（如下圖），而地球的頻率也會影響人們腦波的運作。7.83 Hz的頻率是較於放鬆和停擺的狀態，而相較之下，8.5 Hz-16.5 Hz的頻率視為逐漸覺醒的自我認知，地球頻率的改變，人們也跟著改變。
科學報告指出，地球的頻率會跟著星球的磁場而改變。而這2000年來，地球的磁場逐漸削弱，沒人知道為什麼。但有智者指出這是因為古人放置了這磁場來攔阻我們原始記憶中的真正遺產，所以人們可以自主的學習而不被過去的記憶而影響。當這磁場開始減弱，我們意識也漸漸了解所謂的真理。
當你的頻率在跟這新覺醒的地球逐漸同步共振時，你會覺得疲憊、暈眩、鬱悶。這將不會是件簡單的過程，你將會擁有你個人獨特的自我覺醒。地球頻率的改變與我們「細胞的振動」、「DNA進化改變」有關，而且，因為地球磁場減弱與基礎頻率加速，過去的情緒與心理模式鬆動了，我們可以更容易接觸到更高的意識狀態。
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二、在你體內，也存在著一個振動世界
你生活的世界所有東西都在振動，能量波在四面八方傳送。不只如此，在你身體裡、在你個人生命的小宇宙裡，你也同樣振動著。如果你把注意力集中於身體內，會發現什麼呢？有什麼東西在動？第一個讓你注意到的振動就是呼吸的波，吸入新鮮的空氣，將氧氣從肺部運送到血液裡，再將二氧化碳和廢物從血液送回肺部，以吐氣的方式排出體外。
接下來，你可能會注意到心臟在跳動，將血液透過大動脈送出去，再透過靜脈送回來。更深入一點的話，你會發現的更高振動就是大腦與神經所發出的電流聲，彷彿刺痛感，那是
電荷在透過神經突觸傳送訊號。注意力越深入，你就會發現更微妙的振動，包括細胞的神經傳導素和生化反應在作用時的振動。在這之下，你可以感覺到細胞本身的振動。而在細胞振動之下，你可能會感覺分子與原子的振動，最後，是「量子實體」的振動。
你透過想像層層深入這些振動，來到身體內部的核心位置，便是從低頻（呼吸與心臟）移向高頻（分子與原子）。當你進入任何原子並被吸入一個最終的粒子裡，你可能會體驗到它奇妙地轉換為一股能量波，將你從當你進入時間與空間中解放。於是，你將會擁有一段物理學尚未能描述的體驗。這就是能量轉換成知覺時會發生的事。量子實體存在於一個遠方事件或未來事件的知識，當他分解成波，然後再度成為粒子時，就是在我們身體上重現為印象，完全避開了時空限制。
你的大腦也有波。你的大腦是一個電化學器官，它的電力是依據腦波來量測的。腦波從最快到最慢一共有四種。有趣的是，最快的腦波會與低頻率的覺知相調和，而最慢的腦波則會與高頻率擴展的覺知起作用。腦波依頻率可分為四大類：β波（有意識）、α波（橋樑意識）、θ波（潛意識）及δ波（無意識）。這些意識的組合，形成了一個人的內外在的行為、情緒及學習上的表現。
腦波與覺知程度大有關連，快速的β波與我們每天面對現實時的淺層意識以及忙碌的「線性」心智是相互呼應的。你的心智越高昂、越緊縮，你的覺知就越無法深入。有人說「小我」就是這個意識階層所產生的作用。
生物反饋研究顯示，當腦波減緩至α波狀態時，你會感覺比較安心、開放，可以覺察到更多細微的資訊。你會接觸到更深層的記憶、象徵符號與洞見。事實上，現在你已經可以專注、之前受到壓抑、儲存在你潛意識心智裡的東西，而不會有普通清醒時常有的那畏懼感。
當腦波更加緩慢，進入θ波狀態時，你會開始了解真正自我的本質。小我漸漸消亡並由靈魂覺知取而代之；進入δ波狀態會帶來離開肉體的經驗一你會覺得自己延伸擴展成為一切的集合，宇宙萬物皆是自己。時間與空間都不存在了，你很容易就可以轉換到其他的覺知次元之中。
你擁有只屬於自己的個人振動，它會隨你正在想什麼、感覺什麼、做什麼而變化，而你可以影響自己的振動。當你選擇與自己的靈魂頻率一致時，個人振動就會穩定停留在你的「天堂頻率」上，那麼，究竟你個人的振動是什麼，它又如何作用呢？
在任何時刻發送出來的所有振動：這個頻率是你在肉體、情緒與想法上的各種緊縮或擴展狀態的組合，你的某一部分性格的振動，會影響其他性格的振動：如果你已經憂鬱了一陣子，那麼低情緒狀態可能會讓想像力枯竭，你的想法會變得絕望消極。相反地，如果你規律地運動，比方說散步或跳舞，你的情緒會變得自然，你也會發現自己的思緒更流暢。因此，你只要改善一部分的性格，就可以改善整體的個人振動。
會受到這世界的振動和其他人的振動影響：因為身體會像音叉一樣共振，所以你與消極緊張或是輕鬆平靜的人接觸時，你的身體就會複製他們的狀態。
是經由你的選擇而從你的內在發出：你想要有什麼感覺，全憑你決定。你有自然的振動—也就是天堂頻率，那是你靈魂的感覺方式，是那種是嬰兒身上散發出來、令人愉快且明亮的頻率。
常無意識地選擇自認是個受害人，彷彿自己遭人誤解或自我感覺良好。這種無意識的選擇會讓你的個人振動持續低頻。只要你一直心懷這些想法，你就會讓那些比你的振動更低頻的人把你拉得更低。
越讓靈魂掌控你的生命，個人振動便有越大幅的改善：如果你的個人振動來自於：你靈魂那開闊、充滿愛的智慧，就會為你帶來新的洞察力。
三、覺的現身與直覺力
剛出生的時候，是以一個有同情心且對振動敏感的有機體在運作著，尚未學會文字話語，也未建立層層的說明、身份認同和處理機制，與環境融為一體。就像海豚一樣，發出自己獨特的聲納，學著經由那無邊無際擴展至整個世界的頻率以及反彈回來的頻率來指引方向。
當你那無條件的愛接觸到你父母、或者身邊重要的人，只要保有無條件的愛、同理心的能力，你的聲納就會穿越他們，實相會得到認可，甚至被放大並感受到靈魂的真實，擁有靈魂的認可才是真正的健康。如果我們的文化不是那麼重視分析、物質和競爭，或許每個人都可以更有意識地運用直覺、更有同理心。也許，就某個部分來看，我們都被後天訓練成不直覺的人。
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四、覺察健康與不健康的習慣
打從出生起，你就開始發展一個讓你用來感覺人生道路的潛意識系統。你那高度敏感的小小肉體會根據接受到的訊息，學習究竟自己是要保持敞開外放，還是捲縮在自我保護之內。有些感覺習慣是健康的，譬如在任何狀況中都回歸到你的內在，看看哪些東西感覺起來對你是正確的，或是從那些你想要學習的對象身上去學習。不過，你發展出來的許多感覺習慣都是不健康的，它們都是設計來保護你，或是強化你的嬰兒心智中的錯誤認知：「這個世界的本質就充滿敵意」。
不健康的習慣讓你的個人振動維持在低頻率中，阻礙了你的轉化。要了解如何去感覺、感覺些什麼、感覺到多少之前，讓我們先來找出你的感覺習慣。健康的感覺習慣幫助你取得訊息、做出好的決定、改善你的關係。不健康的感覺習慣則指出你潛在的情感傷口，阻擋能量的流動，也顯示出你從哪裡有機會去開發出新的、更健康的直覺力。
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當你認同那些以害怕為基礎的感覺習慣時，你會注意到在某些情況中，它們出自於一種「逃跑及避免」的恐懼性判斷，有時候，則出自另一種與恐懼完全相反的「對抗及控制」判斷。
*以下是一些根據潛意識「逃開及避免」的判斷而出現的不健康感覺習慣：
你對酒精、藥物、食物、性愛、運動、電視、工作、購物、憂慮、社交或網路等等上癮來讓自己分心、麻木。
你活在自己現實之外的世界裡，或者過度美化、迷戀其他地方與時期、名人、英雄、非物質界域與存有，或是你的前世。
你因為過度敏感而不願觸怒你所仰慕的人，過著其他人的生活，完全融入他們，失去你自己，最後覺得自己完全受人支配。
你感到無助、受壓迫，沒有個人界限、對自己的感知，沒有喜好或自由，而且你慢慢感到枯竭、疲憊和無力動彈。你抱怨、覺得運氣不好、找藉口、經常心情很糟，苦於重複的負面循環。
你會出現突發的焦慮和恐慌，因此慢慢損害了身體健康。
*以下是一些根據潛意識「對抗及控制」的判斷而出現的不健康感覺習慣：
當不想去感覺某些事情的時候，就將外在的責罵、氣憤、爆怒、怨恨和暴力，投射在其他人身上。
變成一個解決問題者，試著修正那些煩擾你的事情，好讓外在的世界符合你喜好的樣子。
以一個救援者、救世主或療癒者的角色展開行動，將你認為其他人應該怎麼做才會健康快樂的想法強加於他們。
試圖透過誘惑、假意的謙卑、談判交涉、操弄或脅迫來影響或控制其他人。
你試圖知道更多、做得更多，所以你飢渴地閱讀、參加研討會，長時間工作、或自願在業餘時間擔任慈善義工。
陷在衝突和兩極化的狀況中，無法獲得解決。爭論、批判、對抗，想要拒絕或懲罰別人。
為了感覺一切都在自己的控制之下，告訴別人這些狀況是自己選擇的，或是你刻意創造出來的。
固執難搞、對世俗價值不屑一顧，而且鐵石心腸。你不改變、不聽別人的話，也不參與什麼事。
五、培養有意識的洞察力
學習暫停你的不健康感覺習慣，放鬆你的心智，就像放鬆肌肉一樣，去充分體驗你身體正在體驗的一切，不要試著去做任何改變。如果你覺得不舒服，那就讓自己比上一次再多不舒服個三十秒的時間。當一個觀察者。將你那些無意識的習慣帶入意識中，然後你就能想辦法處理它們。
「焦慮就是成長本身的體驗。否定焦慮會讓我們生病；那些被完全面對、完整經歷的焦慮，會自行轉化為喜悅、安全感、力量、回歸中心感，以及特質」。有個實用的處方是一「哪裡有痛苦，就往哪裡去」Peter Koestenbaum說。將注意力帶進自己身體，以心為中心，並隨時注意感知道什麼，開始依據這些洞見來做決策。找出對生命的誤解，重拾洞察力，在每個不健康的感覺習慣下，都有一種對能量與覺知運作方式的錯誤理解。
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♦解脫負面頻率
一、你是怎麼被困住的？
是否曾經也把自己逼到這種好像無路可逃的角落裡？如果是的話，那麼你很可能啟動了你所有不健康的感覺習慣，並且逐漸地讓個人振動降低，低到了動彈不得、麻木、甚至自殺的程度。當你的頻率逐步降低而且好像要停止不動的時候，你就很難看出事情有改變的可能，你也很難記起自己是一個不受限制的靈魂，擁有美妙的天命，非常有能力實現你想要的。
但是，動彈不得的狀況是怎麼發生的？讓我們來檢視你的負面振動困住的內在動態為何，再看看有哪些方法可以反轉模式，好讓你能更快速地脫離這個真正浪費時間的時期。
*一個成長週期完成，你卻沒有發現，也還沒有放下：你已經創造了某件事物、開發了新技能、學到一些教訓，而你的振動正在轉換到另外一個層次去，但你還沒有理解到你已經完成了。你沒有發揮你所擁有的，或是你想要擁有的超過你可以發揮的：例如抗議你獲得的不是你想要的、試著強迫某件事在還不該發生時發生，或是某樣事物想要結束、你卻要保持它在原來的形式。你也可以阻礙自己的生命之流，因為想要的多於需要的而被卡住，於是，你便需要學習下一個人生課題。創造太多東西就表示你得想辦法擺脫它們，而這很浪費時間與能量。
*某個經歷觸發了你記起早期類似的負面經歷：當生命觸發了一段痛苦的記憶時，你會離開你所在的流，「瞬間移動」到過去的痛苦之中。你的潛意識會自動用不健康的感覺習慣來反應，就像你過去處理那個負面經歷的方式。
*你談論不實的事、還沒發生的事、可能永遠不會發生的事、你不喜歡的事、你不想做的事情，或你並不是的那種人：當你的心智專注於描述不存在或空虛的實相時，你其實就是正將沒有的事具體化；同時，你也拋棄了你的生命之流，少了你有意識的臨在，它哪裡都去不了。
*你把自己的心智與能量投射到其他人的生命、其他地方和時間，或是虛構的現實中：你的意識心智待在其他地方，無法從你的靈魂接收洞見、指導和愛，因為你「不在」你的身體裡，你的潛意識心智就會接手，在遇到狀況時，自動做出以前它也曾做過的回應，你變得只會回應，而不會迴響，這會喚來你許多不健康的感覺習慣。
依戀在創造物、習慣、定義和身分認同，而且處在某種「抓住不放的模式」裡：你可能會為了安全感而緊抓住某些信念或財產，抓住自己不要表現出你的愛或真實的一面，對某個議題長篇大論來控制你身邊的人。
脫困從來不曾這麼容易，雖然有那麼多的掙扎與困難，但你正順著一條河流而下，朝向一個很確定的目的地前進：認識到你自己就是你的靈魂。你所處的轉化階段中，舊有低頻的恐懼和不健康的感覺習慣都會浮出表面、想要跑出來。而你正在經歷自己對這過程的反應，想要透過「對抗或逃跑」的方法來壓制不舒服和痛苦。你掙扎在空虛的苦和恐懼之中而筋疲力盡最後你會進入一個階段，清楚看見舊的習慣和形式雖然無用了，卻依然存在。
隨著你的個人振動到更高的頻率，你就不會像過去那樣能被困住那麼久了。當你感覺受困，或是害怕結束，記得你存在於生命波中，而生命是不斷在動的。波有高峰與低谷，而被困住只是顯示出你的波即將出現轉折。你越讓自己放鬆進入這個流動，去感受每個人和每件事物都和你處在同一個流之中，這個彎就會轉得越輕鬆。
我們以前會去做心理治療，花好幾年的時間談我們和問題，然後才在情緒上有淨化般的釋放。現在治療的過程會比以前快很多。藉由轉移到當下這一刻、到一個新鮮的空間中，你放下了個人的創傷歷史，選擇了靈魂的實相，因此從這個意義來看，療癒是靈魂反覆會做的選擇，也是從虛假實相中的解脫。
療癒或「復原」就在當下，而不是在未來；它不需要那麼長的線性過程就能讓你變回最好的自己。
二、配合波來釋放你自己
把自己想成波，而不是在波的路徑中靜止的物體。你是一個振動的存有，穿越一大片振動的海。你一定要完全掌握融入和配合的藝術，好跟上那活潑能量持續變化的動態。也就是說，你需要學習一種全新的方式來運用你的意志力，因為我們經常太固執而表現得像堵磚牆一樣。
要擺脫負面和困住的狀況，通常不是去使用舊的強迫性的意志力，要學會「正確地運用意志力」以及「選擇那選中你的事物」。意志力並非抗拒、強迫或控制，而是有關選擇。基本上我們只有兩種選擇：
一、與靈魂同向，感覺擴展、充滿了愛，與你靈魂的高振動相連結；
二、與靈魂反向，感覺緊縮、害怕，深陷在痛苦的低頻率之中。
當你困住的時候，你不需要靠意志去想出一套完整的策略來改變事情、來設想新的狀態會是如何；你所需要做的就是停用老舊、收縮的低頻率模式。用你的意志力來選擇與現有的事物共存。想像你的心智是一塊肌肉，讓它放鬆。
順流而走，它知道該往哪兒去。振動變為形式，然後回到能量中，再變成另一個新形式，然後再變回能量。生命之波幫助你放下並開啟新的空間，幫助你找到新的嚮往和動機然後重新開始。你需要做的就是信任那推動能量流的智慧與計畫，然後順著河流的方向前進。有時候它會激烈地翻攪出湍急的水流，有時候它則會消失在地下，然後又出現，平靜地流動下去。有時候你存在、有時候你行動、有時候你擁有。
辨認出波峰與波谷，要和諧地與波一起移動，去迎接下一件你需要的事物，而不是認為自己從一個問題（譬如活動太多）轉換到另個問題（譬如活動太少）。轉折是一個你可以看見你得到了什麼禮物、學到了什麼課題的地方，所以感激與樂觀的態度在此時特別有用。當波峰出現轉折，就是你看到了生命最具體化、最外放的景致之時，也就是完成了具體化，而你會非常高興、有成就感。用物理學的術語來說則是，此時的波變成了粒子。
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順波而前進
最有挑戰的時刻可能是當波來到谷底你感到無聊，什麼事都沒意思，需要空間，必須釋放意義與過時的東西以回歸「存在」本身。在物理學的研究裡，這就是當粒子變成波的時候。至於從波谷移動到波峰，這部分看似比較好玩，因為它牽涉了熱誠、動機，以及去達成目標。
但是釋放舊的形式、放鬆、夢想各種想像的現實，以及讓自己充飽電、恢復活力，這些也一樣非常愉快。長期抗拒波的轉折點有可能導致極端劇烈的轉換，譬如危機和創傷。不論你在哪裡發現到停滯和凍結的覺知，要激發它流動。強迫某件事或是「抓住不放」，都顯示出你並沒有跟流和諧一致，而且缺少了一些關鍵資訊。
只要你開始定義並貼上標籤，生命波就會停止，能夠創意地進化的機會就變小了。如果你說「我很生氣」。那你就無法看見在你更精細的敏感力與身體覺知當中的微小差異。相反地，保持流動並且描述你的經歷：「我的胃部緊縮，我覺得沮喪，因為我先生根本沒在聽我說話。現在這種感覺讓我的喉嚨也變緊了，我覺得我不被允許說出自己的需求和想法，這讓我很害怕，我真的好想哭」。看看你自己是不是可以不要有那麼多的定義，或是讓你對事情的定義更流動、更短暫。看看你是否能直接地去體驗生命。另一方面，如果你習慣說「我不知道」。你或許也將看到這麼做會如和讓你自我表達和成長的波停了下來。
讓波通過你。波持續地穿過你，也穿過你身處其中的能量和意識場。有些波會帶來新的能量頻率和新資訊，而且在通過你的時候，又把能量和資訊帶走。事件波通常會在事件發生之前就傳到你身上來，就像是閃電總出現在打雷之前。你的心智無法詮釋能量資訊，而且經常錯認焦躁的原因是自己。以為自己一直在生氣，但其實是火山快要爆發了；以為自己快要死了，但事實上卻是我的一位朋友快要死了；毫無來由地悲傷，而事實上卻是那些即將遭受恐怖攻擊的罹難者和倖存者所感覺到的哀痛欲絕。
你不需要停止波來了解它隱藏的資訊；如果你讓它通過，它就會在移動的時候把資訊下載給你。你唯一需要做的就是經常問你自己：「我發現自己毫無來由地感覺到什麼（悲傷、焦躁、過份開心等等）。為什麼我會發現這種感覺？」如此一來，你就不會有無謂的扭曲想法，認為自己哪裡不對勁了。
提高頻率可以從負面振動中釋放自己，當你感覺不到你靈魂的臨在以及你跟生命的合一時，你就會困在負面振動之中。有什麼東西擋在中間恐懼、謊言，或是錯誤理解又或者是你經歷到了支離破碎以及空洞的空間。你無法體驗到的每一個欠缺的靈魂片段，都會降低你的頻率。
每一次你把覺知分割成許多碎片時，也就是說你經歷了分離，你的振動就會變慢。當你的個人振動困在低頻率中，你就容易退回不健康的感覺習慣、負面思考，以及身體反應遲緩的狀態。不論你在哪裡發現到停滯和凍結的覺知，要激發它流動。「生命是一個成為的過程，一個我們必須去經歷的狀態組合。
提高你的頻率一定能夠將你從負面和困頓之中釋放出來，而作法是放鬆下來，騰出時間和空間去深入體驗你的靈魂。當你清除心智上與情緒上的阻礙物，不再讓它們堵塞時，你的頻率就會提升到它天生的高度。當沒有東西阻擋時，你靈魂的清明與溫暖就會毫不費力地發出光芒。
♦變得透明，並且融入
變得透明且能被穿透，想進入天堂頻率的訊息中，你只要調低到較緩慢、不匆忙的步調
就可以了。慢慢吸一口氣，然後把氣吐出來，讓自己盡可能平靜與穩定。打開你的直覺，準備好融入並感受接下來的言語。
變得透明的意思是，你自己不獨有獨享任何東西、釋放全部的小我、變得柔軟而有適應力、能被穿透也能滲透。意思是，你的生活不需要固定的身分認同或人生歷史，也沒有限制、信仰、恐懼或保守反動的行為。當放下了，經驗了信任或信心，就會變得更透明。當停止了防禦、自以為是、挑釁、堅持己見或好戰，你的鑽石光就更有機會從你裡面散放出來。每一次讓自己更有彈性、更流動，並且完全處在當下，對未在或過去完全沒有預期或投射，增加自己接收所有事物的能力。
能量場之中有強大的能量與意識，它們超越你現在所能理解的一切自在地漂流著。如果你懷有些小小的想法，或是在擴展的自我覺知與自我表達的面前，因為懷疑和負面想法而收縮起來，那麼能量就無法通過你。當能量無法通過你，你就無法得知它所知道的；它無法教導你，也無法幫助你去創造。當一個場中的能量增強（地球的場現在正發生這個狀況），身為這個場的一部分的你也會跟著增強。
如果你堅持、躊躇不前、控制或是抗拒，你的不透明部分就會阻礙了波，而你很快會開始抖動像是狗兒在游泳之後把水從身體上抖掉，如此一來你才能移開那卡住的、爛泥巴似的能量，清理乾淨你的能量通道，並轉移到一個與你所處的場和諧一致的舒服頻率中。若是仍然處在不透明的地方，你會經歷痛苦與難過。你越是願意讓自己透明，你所經歷到的擾亂就會越少。當強烈的能量通過一個透明的人時，它會製造出一種提升的神性、熱誠與光的感覺。
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一、用直覺力融入生活去感受
融入並感受是運用你的直覺力去洞察某心事物，與它融合，並且短暫地變成它。當你融入某個事物去感受時，它就成為你的一部份，變得熟悉，而後你立刻就開始了解它了。
直覺時代的解決方法好得讓人驚，揭示一個完美的行動途徑，是你的心智絕不可能想到的，在其中，潛在或次要的因素與能力變成是最重要的，而你所做的每件事都有一個目的，彼此交織在一起，每一面向各自扮演恰如其分的角色。
藉著直覺時代的解決方法，最佳的、最自然的解答就輕易地出現在空間中，完美地符合靈魂所專注的需求—而且通常好得讓人驚訝。種種問題就只是源自你靈魂的指引，也是顯示你需要轉換方向的導航工具。而解決方法常用到那些在你人格中令人驚奇的部分以及奇特的變數組合，它們曾在你最不抱期待時以奇蹟般的方式發生，並同時解決好幾個問題，讓你在驚訝中會心微笑。
當你邁入直覺時代的流動性，你會發現你對時間的看法改變了。起先，你覺得這個世界急速運行著，你必須在更少的時間裡做得更多，趕緊跟上腳步。你完成一件事，後頭還有十件事要你去注意；你從未有時間享受你的成功，讚賞你自己或別人的創造力。
你的「待辦」項目已經排滿到近期的未來。你忍不住回想起「過去的好日子」是多麼安靜、美好、按部就班、優雅從容。你的心智一會兒跳進過去休息，一會兒又跳進未來安排計畫。你一點也沒有處在當下。而不在當下，你就會倍感壓力，無法感受到你的天堂頻率，不會經驗到你無限的能量儲備；你很容易就筋疲力竭。
直覺時代發生的事情正好截然相反，人生變得冷靜且幾乎時間不存在。那無關快或慢；人生會因應你的能量層次和情緒經驗而調節。所有任務奇蹟似地完成。物質化變得極有效率，因為人生會跟它本身合作，人們會幫助你，同步現象和機緣巧合成為常態。
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二、信任你的內在洞察，並追隨最大共振
要善於運作自覺的敏感力，有一部分是去學會區別以下兩者的差異-你靈魂想要你注意到的事物，以及那些並不特別有用的事物。你的內在有一股原力可稱它為內在洞察者、啟示者、聖靈；它有許多的稱呼。它是你靈魂的力量；它導引你去注意的那些事物，會幫助你學習你的人生功課，並真實表現你自己。
當你透過敏感力與振動來為生活導航時，請選定那些會令你非常自在，而且跟你的一堂頻率和諧共振的人與機會。你能認出「與你共奏美妙音樂」的人、機會、地點和答案。有些人或情況也許跟你的天堂頻率在相同的音調上共振，音律或許高低不同但它們合奏時和諧悅耳。當你遇到的人、想法和機會跟你的天堂頻率不和諧時，就不要扯上關係—如果你必須涉入，也請保持無關緊要。當你考慮跟新接觸的人與經驗建立密切關係時，以下是一些面對現實的檢驗：
這個新選項跟我契合嗎？它的音調比我的天堂頻率高八度或低八度？它跟我和諧一致嗎？
當我想像雙方可能的互動時，有沒有自然的流動、合作、輕鬆自如的溝通，以及相互的支持與利益呢？我參與之後，有感覺更好嗎？這個新選項會幫助我更加敏感、有同理心和
覺知，還是我必須防止停擺？
為了讓這個新選項成功，我需要去教導、支持、改變信仰、對抗或做超出份內的事嗎？我會犧牲自己的什麼嗎？經由參與，我有所貢獻，也受到影響，因此學到了什麼嗎？對吸引人的提議說不，是完全可以接受的。你越是選擇不跟不和諧的振動密切互動，你將擁有越多的能量與真正的創造力。你也許以往能容忍一份使你精疲力竭的工作，可是現在它感覺像是會讓你窒息。你要設定你自己的格調。邀請別人與你在一個更高的頻率上共舞，你就為嶄新的直覺時代的存在方式增添了更大的可信度。
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♦進入那個狀態（in spirit），活在天命（Home）
你的內在也擁有像那樣的驚人振動一種傳遞你靈魂的愛、真實、豐盛和喜悅的共振。它從微小的「量子實體」中浮現，變成波，通過你的細胞和組織向外傳遞，填滿你周遭的空間。它一直都在，而且一貫不變總是令人信賴。這就是你的天堂頻率，是你靈魂的振動，透過你的身體來表達。
我稱它為天堂頻率（Home Frequency），是因為它傳達了一種在天堂家鄉的經驗，很接近人間天堂的狀態。天堂頻率的功用就像是指北針，當你將自己每天上下波動的個人振動調整到這個最根本且自然的高頻率能量時，你的生命就會穩定下來，並且帶著好運、意義和樂趣而展開。
當你處在自己的天堂頻率中，你會感覺非常美妙，深愛自己和生命，以至於你懷疑從前怎麼會以其他方式活著。來自你天堂頻率的想法與答案總是正確的，總是能促進你靈魂的表達。我們有可能在生命的嘈雜中失去自己的天堂頻率，這還真有點嚇人，但我們總是習慣性地失去它。
有時候，你的天堂頻率會自然顯現出來，但其實更經常的是，你需要去尋找它、邀請它，然後融入它。學習去找到你的天堂頻率，放鬆地進入，然後分享，這就是轉化你的生命並進入直覺時代的關鍵。
你已經開始清除你不健康的感覺習慣，並且學習提升你個人振動的頻率。當你到達這個轉化過程中清理階段的加強期時，生命會變得激烈混亂，有時候還看起來很絕望。過去的方式都沒有用，你會覺得自我犧牲、缺乏想像力，沒辦法繼續向前。你已經將足夠的關注焦點從恐懼轉換到愛，所以你的舊實相崩解了，而你靈魂的新實相正開始嶄露頭角。
此時，你的生命可能會失靈，而你得放下你的目標、財產、和你有關係的人，或是一部分的生恬方式。你也許會失去你身分認同的所有面向、你的動機和方向，還有你某些舒服的習慣。但重要的是，不要回頭做出更多「對抗或逃跑」的反應。你的靈魂在說：「你不再是過去那個有限的自己了。現在是時候去發現你真正是誰，以及你可以做什麼」。
一、如何進入你的天堂頻率（Home Frequency）
找到你的天堂頻率是轉化過程中非常大的轉捩點。生命中最好的秘密之一是一你以為掉入了虛空的深淵，但其實是重回你自己你以為會是虛空的，其實是滿盈；當你停止舊的，新的就立刻開始。當焦慮和複雜來到高點，當你運用意志力來控制自己和生命時，你就需要：
*按下「暫停」的鈕，停止你內在的對話：從「我有問題」的心智狀態，轉而去感覺在你裡面即使是最微小的愉悅。
*更深層地進入你身體裡面，讓自己平靜下來：傾聽無聲的寧靜，將你的能量擴展延伸，佔有更多的空間。你回到天堂了。
*專注在靈魂的特質上：像是歡樂、真誠、天真，或是充滿玩心的創意。去尋找並感知你的核心振動「你的天堂頻率」它從你是個發光的嬰兒時就存在了。
*你讓自己充滿了天堂頻率，把它想像成是一個音調，然後在想像中，一敲響你自己的音叉，讓天堂頻率的音調像漣漪一般透過你向外發送，毫無保留地送給這個世界。
*想像在享受著天堂頻率的經驗時，它正在重新設定並且重新訓練你的細胞：當你平靜敞開的空間有新鮮且真實的事物出現時，那事物一定會與你的天堂頻率相符，無論它是一種跟你深層問題有關連的情緒、一份好奇、一個想法、一次機會，或是一個人，就順隨著那種迫切的渴望，全然投入其中。
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二、如樹上的果實一般自然熟成
當你回到天堂頻率，你就不需要意志力來讓自己前進。如果你順隨著波的流動，釋放你的小我告訴你的唯一選項，並且保持全然的臨在，那麼當採收時刻到了，你就會感覺鬆了一口氣，你會信心滿滿得像個孩子，不會再去計算時間，而是喜悅地讓事情自然發生。你也許感知到時間還沒到，但是當時候到了，一定會非常美好；你信任靈魂正在做一件非常棒的工作，那就是提供你所需要的。最後，在你完全沒有期待的狀況下，果實就從樹上掉落，美妙的點子、計畫、機會、直覺的舉動、對你有幫助的事或人，就會驚喜地出現在你面前。
風水不在祖墳，也不在住宅！而是在這裡！很重要！
風水的原理是什麼呢？非常核心的四個字——「心生萬法」，非常簡單，但是大道至簡。
所有的風水中：
第一風水是什麼？是人。
人的第一風水是什麼？是心。
人的第二風水是什麼？是嘴巴。
人的第三風水是什麼？是行為。
思人恩德，想人好處，這叫聚光。光向上走，表現在臉上，就是微笑。微笑的臉是元寶形，嘴像蓮花一樣，肯定發財。
想人不好，抱怨人，嫉妒人，憎恨人，這叫聚陰。氣陰則下沉，表現在臉上，就是冬瓜臉、苦瓜相，肯定倒霉。
風水源頭，在於孝親祭祖，根深蒂固，枝葉自然茂盛。事業興旺、家庭興旺、多遇貴人，萬事則興。
一個人不孝順父母，是絕對不能做大官的，因為他不孝順就不懂得尊重上司、同事和所有的人，他的日常生活工作都不會順利，一生挫折連連，在重要時刻無不敗北。
風水是福人居福地，你要是個福人，你住的地方就一定是福地。如果你住的地方不是福地，你也能住成福地。
所以，最重要的風水要從自己改變，自己改變了，心改變了，由風水引起的各種問題，如不順利和疾病也就自然消失了。
大家知道風水養人，卻不知人養風水：
喜歡付出，福報就越來越多；喜歡感恩，順利就越來越多；喜歡助人，貴人就越來越多；喜歡抱怨，煩惱就越來越多；喜歡知足，快樂就越來越多；喜歡逃避，失敗就越來越多；喜歡分享，朋友就越來越多。
喜歡生氣，疾病就越來越多；
喜歡佔便宜，貧窮就越來越多；
喜歡施財，富貴就越來越多；
喜歡享福，痛苦就越來越多；
喜歡學習，智慧就越來越多。
真正的享福，莫過於「惜福再造福」，我們要惜福，珍惜身邊的朋友和家人。
所有的風水中：
第一風水是什麼？是人。
人的第一風水是什麼？是心。
人的第二風水是什麼？是嘴巴。
人的第三風水是什麼？是行為。
思人恩德，想人好處，這叫聚光。光向上走，表現在臉上，就是微笑。微笑的臉是元寶形，嘴像蓮花一樣，肯定發財。
想人不好，抱怨人，嫉妒人，憎恨人，這叫聚陰。氣陰則下沉，表現在臉上，就是冬瓜臉、苦瓜相，肯定倒霉。
風水源頭，在於孝親祭祖，根深蒂固，枝葉自然茂盛。事業興旺、家庭興旺、多遇貴人，萬事則興。
一個人不孝順父母，是絕對不能做大官的，因為他不孝順就不懂得尊重上司、同事和所有的人，他的日常生活工作都不會順利，一生挫折連連，在重要時刻無不敗北。
風水是福人居福地，你要是個福人，你住的地方就一定是福地。如果你住的地方不是福地，你也能住成福地。
所以，最重要的風水要從自己改變，自己改變了，心改變了，由風水引起的各種問題，如不順利和疾病也就自然消失了。
大家知道風水養人，卻不知人養風水：
喜歡付出，福報就越來越多；喜歡感恩，順利就越來越多；喜歡助人，貴人就越來越多；喜歡抱怨，煩惱就越來越多；喜歡知足，快樂就越來越多；喜歡逃避，失敗就越來越多；喜歡分享，朋友就越來越多。
喜歡生氣，疾病就越來越多；
喜歡佔便宜，貧窮就越來越多；
喜歡施財，富貴就越來越多；
喜歡享福，痛苦就越來越多；
喜歡學習，智慧就越來越多。
真正的享福，莫過於「惜福再造福」，我們要惜福，珍惜身邊的朋友和家人。
《心經》是如何對人的心靈產生效用的！
觀自在菩薩，行深般若波羅蜜多時，照見五蘊皆空，度一切苦厄。舍利子，色不異空，空不異色，色即是空，空即是色，受想行識，亦復如是。舍利子，是諸法空相，不生不滅，不垢不凈，不增不減。是故空中無色，無受想行識，無眼耳鼻舌身意，無色聲香味觸法，無眼界，乃至無意識界，無無明，亦無無明盡，乃至無老死，亦無老死盡。無苦集滅道，無智亦無得。以無所得故。菩提薩埵，依般若波羅蜜多故，心無掛礙。無掛礙故，無有恐怖，遠離顛倒夢想，究竟涅盤。三世諸佛，依般若波羅蜜多故，得阿耨多羅三藐三菩提。故知般若波羅蜜多，是大神咒，是大明咒，是無上咒，是無等等咒，能除一切苦，真實不虛。故說般若波羅蜜多咒，即說咒曰：揭諦揭諦，波羅揭諦，波羅僧揭諦，菩提薩婆訶。
心經的效用
【心經】全名為【般若波羅蜜多心經】，如果你不信佛的話，那麼你可以按照哲學的角度去理解，任何非宗教人士均可誦讀，體驗經中的智慧。
【心經】的效用，即使你不信佛，你可以用非宗教的角度去理解，看看是不是有道理呢。
1、心經是一篇渡人離苦得樂的經文，要人悟通一個「空」字。由唐朝自有中文譯本主本，經一千三百多年，已有難以估計的人加以念誦。這經文被朗誦，被肯定的次數，已難以估計。由於共同念力認為此經文具有教人離苦得樂的能力，因此每當念誦，必引起宇宙磁場的共鳴現象，產生奇妙的靈場現象，也就是獲得一種奇妙的力量。因此冤屈而死或因不幸原因滯留人間的靈體，都會因【般若心經】之助，得到超度，脫離痛苦。
2、眼光開闊，心胸開闊的人，生意自然越做越大。每天背誦心經，會漸漸感染了心經經文內的千古真義，慢慢性格會開始改變，態度平和，人際關係也越來越好。由於看開了，笑容也多了，大家對你也另眼相看。你的眼光開闊了，心經越讀得多，心胸越闊，人樂觀開朗，對生意會有益處。
3、世上最難斷的因果是愛，愛令人喜悅，令人痛苦。當你愛上一位異性，你想把她據為己有。當你不能擁有她，你覺得痛苦難當。當你擁有了，又覺得不如意。其實愛不是擁有，是奉獻。只有無私奉獻的愛，才是真愛。你念誦心經迴向給所愛的人，她一定可以感受到，也一定會接受你的愛。如果你不斷奉獻而她愛上的是別人，你更應該祝福她找到真愛。你愛她就是要給她幸福，既然她已得到幸福，你就應該開心。
曾經有一個女人，老公有了外遇，老婆念誦心經迴向給老公，老公離家了。她繼續念心經，老公動手打了她。她還是繼續念誦心經迴向老公。老公有了第3、4個女人。4個女人不斷地爭奪這個男人，老公被壓迫得透不過氣，他終於知道了老婆的好。他希望回到老婆的身邊。老婆的愛和付出令因果有了了斷。決定權重新回到老婆手中。如果老婆一開始就你爭我奪，對老公深深怨恨，那麼這種怨恨就會糾纏在一起。老婆生生世世都將重遇老公，再次被傷害、再次怨恨。所以千萬不要對某人懷恨在心，放下你的怨恨，念誦心經迴向給他，放下來吧！一切都放下來吧！
心經的迴向是積累你你的功德，是因果的投資，是愛的投資。這種愛超越了任何的投資。沒什麼比布施愛更令人幸福的了。
4、【心經】教導子女向善。誦【心經】這是在向子女的八識田裡種善根，用非佛教徒的理解，就是一種潛意識的訓練法，是一種自我暗示法。在潛意識教育被運用作教育子女，尤以12歲以下的子女最准。因此當我們修習心經時，是藉助這一篇內藏極大宇宙玄機經文，成為我們開動潛意識的一道橋樑。所以我們要念誦它，抄寫它，修持它。心經不是神，不是說叫你狂念就有天兵天將下凡助你轉運，這是不能搞錯的。用心經成為我們潛意識的一部分，就是修持心經的基本意義。如果你有小朋友應該嘗試一下這個方法。更可以教導小朋友念誦心經，這是你送給兒女的無價之寶。我的女兒2歲多，我教導她念誦心經，她現在可以念誦全句的心咒，也可以念誦心經的前幾段。
5、【心經】可治療失眠病。現在的人為求進步，每天生活在忙碌、緊張的氣氛當中，沒有一刻可以停下來休息。上班時工作，回家也工作，連睡覺都想著工作因此有了失眠病。失眠是因為想得太多，腦袋裝滿了東西。念誦心經可以將你的思維集中在一件事上，慢慢放鬆你的腦袋。念誦心經產生的奇妙磁場可以清晰你的腦袋，清洗自己的內心。每晚躺在床上念誦心經３遍，可以令人安然入睡。我的經驗是未念完３遍便睡著了。現在我從沒有再試過失眠。
6、念誦心經可以開發腦細胞。原來每個人只能使用的大腦細胞只有百分之７。如何能夠使自己比別人強的，最簡單的方法精神能夠開發多一些腦細胞，而修心經就是開發腦細胞最直接的方法。當你不斷誦讀心經，心經的咒音就會刺激到大腦的腦細胞，通過開發腦細胞，令你頭腦保持在很清醒的狀態。這時你不但有好的運氣，而且擁有超乎常人的能力。
心經的效用
【心經】全名為【般若波羅蜜多心經】，如果你不信佛的話，那麼你可以按照哲學的角度去理解，任何非宗教人士均可誦讀，體驗經中的智慧。
【心經】的效用，即使你不信佛，你可以用非宗教的角度去理解，看看是不是有道理呢。
1、心經是一篇渡人離苦得樂的經文，要人悟通一個「空」字。由唐朝自有中文譯本主本，經一千三百多年，已有難以估計的人加以念誦。這經文被朗誦，被肯定的次數，已難以估計。由於共同念力認為此經文具有教人離苦得樂的能力，因此每當念誦，必引起宇宙磁場的共鳴現象，產生奇妙的靈場現象，也就是獲得一種奇妙的力量。因此冤屈而死或因不幸原因滯留人間的靈體，都會因【般若心經】之助，得到超度，脫離痛苦。
2、眼光開闊，心胸開闊的人，生意自然越做越大。每天背誦心經，會漸漸感染了心經經文內的千古真義，慢慢性格會開始改變，態度平和，人際關係也越來越好。由於看開了，笑容也多了，大家對你也另眼相看。你的眼光開闊了，心經越讀得多，心胸越闊，人樂觀開朗，對生意會有益處。
3、世上最難斷的因果是愛，愛令人喜悅，令人痛苦。當你愛上一位異性，你想把她據為己有。當你不能擁有她，你覺得痛苦難當。當你擁有了，又覺得不如意。其實愛不是擁有，是奉獻。只有無私奉獻的愛，才是真愛。你念誦心經迴向給所愛的人，她一定可以感受到，也一定會接受你的愛。如果你不斷奉獻而她愛上的是別人，你更應該祝福她找到真愛。你愛她就是要給她幸福，既然她已得到幸福，你就應該開心。
曾經有一個女人，老公有了外遇，老婆念誦心經迴向給老公，老公離家了。她繼續念心經，老公動手打了她。她還是繼續念誦心經迴向老公。老公有了第3、4個女人。4個女人不斷地爭奪這個男人，老公被壓迫得透不過氣，他終於知道了老婆的好。他希望回到老婆的身邊。老婆的愛和付出令因果有了了斷。決定權重新回到老婆手中。如果老婆一開始就你爭我奪，對老公深深怨恨，那麼這種怨恨就會糾纏在一起。老婆生生世世都將重遇老公，再次被傷害、再次怨恨。所以千萬不要對某人懷恨在心，放下你的怨恨，念誦心經迴向給他，放下來吧！一切都放下來吧！
心經的迴向是積累你你的功德，是因果的投資，是愛的投資。這種愛超越了任何的投資。沒什麼比布施愛更令人幸福的了。
4、【心經】教導子女向善。誦【心經】這是在向子女的八識田裡種善根，用非佛教徒的理解，就是一種潛意識的訓練法，是一種自我暗示法。在潛意識教育被運用作教育子女，尤以12歲以下的子女最准。因此當我們修習心經時，是藉助這一篇內藏極大宇宙玄機經文，成為我們開動潛意識的一道橋樑。所以我們要念誦它，抄寫它，修持它。心經不是神，不是說叫你狂念就有天兵天將下凡助你轉運，這是不能搞錯的。用心經成為我們潛意識的一部分，就是修持心經的基本意義。如果你有小朋友應該嘗試一下這個方法。更可以教導小朋友念誦心經，這是你送給兒女的無價之寶。我的女兒2歲多，我教導她念誦心經，她現在可以念誦全句的心咒，也可以念誦心經的前幾段。
5、【心經】可治療失眠病。現在的人為求進步，每天生活在忙碌、緊張的氣氛當中，沒有一刻可以停下來休息。上班時工作，回家也工作，連睡覺都想著工作因此有了失眠病。失眠是因為想得太多，腦袋裝滿了東西。念誦心經可以將你的思維集中在一件事上，慢慢放鬆你的腦袋。念誦心經產生的奇妙磁場可以清晰你的腦袋，清洗自己的內心。每晚躺在床上念誦心經３遍，可以令人安然入睡。我的經驗是未念完３遍便睡著了。現在我從沒有再試過失眠。
6、念誦心經可以開發腦細胞。原來每個人只能使用的大腦細胞只有百分之７。如何能夠使自己比別人強的，最簡單的方法精神能夠開發多一些腦細胞，而修心經就是開發腦細胞最直接的方法。當你不斷誦讀心經，心經的咒音就會刺激到大腦的腦細胞，通過開發腦細胞，令你頭腦保持在很清醒的狀態。這時你不但有好的運氣，而且擁有超乎常人的能力。
23/11/2016
只要「這樣坐」30秒，打通全身氣血，輕鬆治好「腰痛」！
跪坐，也叫正坐。姿勢就是席地而坐，臀部放於腳踝，上身挺直，雙手規矩的放於膝上，端莊大氣，目不斜視。有時為了表達說話的鄭重，臀部離開腳跟，叫長跪，也叫起。
古代行武之人是在左側佩劍的，所以坐下來前，成單腿跪姿態；隨後再彎曲右腿，膝蓋距離一拳寬度；站起來時，先起右腿，再起左腿。文人的坐法是先彎腰，成鞠躬姿態，身體重心降低，隨後雙膝著地。坐後和女子一樣，是雙膝蓋併攏，雙手平壓在前面。平日起居可以用前一種，但是祭祀、跪拜必須用後一種。
古書中對於標準有禮的坐姿有一些記述，如西漢時士大夫宋忠、賈誼有一次聽卜者講解卜筮，由於這位學識淵博的卜者侃侃而談，順理成章，二人不由得肅然起敬，於是「獵纓正襟危坐」，即整理冠帶，正一正衣襟，危坐，就是挺直腰板，端正的坐好，以表示對這位學者的尊敬。
跪坐可修身養性
「正坐」對自身內在是一種修養。古人凡事講「正」，講中和之氣。「故始有禮儀之正，方可有心氣之正也」。當人們端坐著，也是對自身內在的一種修養。
跪坐講究的是通過坐姿達到一種修身養性，提升自身氣質，內外調合，和氣護身，尋求的是一種內心與身體的協調統一。
在古代，「君視臣以禮，臣事君以忠」，君臣之間很講究禮儀。當臣下禮拜君王的時候，君王嚴肅恭謹的正坐，是一種最恰當的表達，端莊嚴肅，表現中華古人處世嚴謹。若不跪坐，則是對大臣的不敬。
先秦時期，不會坐或是亂坐都屬不懂禮儀的行為。孔子的老朋友原壤就曾因亂坐而被孔子斥責。一次，原壤張開兩腿，坐等孔子，被孔子批評，並用手杖輕敲其小腿，即「原壤夷俟」一說。
跪坐有益養生
跪坐不僅體現出修養，也是一種利大於弊的坐姿，是一種鍛練，對身體存在諸多好處。習慣跪坐能減少駝背的發生，膝骨性關節炎的發病率也比較低。
中醫上說，膝蓋是筋之府，也就是說，膝蓋是筋藏身的房子，是筋的匯聚點。《黃帝內經》又說「肝主筋」，「肝開竅於目」，所以，跪膝法還具有養肝護目的效果。
跪坐可以刺激人體的胃經脾經以及肝經，保持其通暢。這幾條經絡對人體健康至關重要。即便是身體虛弱的成年人，脾胃不好，以及肝火太旺，都可以通過跪坐來逐漸恢復健康。
跪坐可以刺激到小腿胃經，使血液充盈到足三里這個穴位。足三里堪稱人體第一要穴。刺激這個穴位可以達到養生的效果。很多人足三里這個穴位並不敏感，這就是中醫上所說的「血不下行」造成的。這個情況可以通過跪坐來解決。
早上跪坐30秒可治腰痛
腰痛不一定是腰的問題，日本柔道復健師、東京聖和整骨院院長金聖一，開業20年、治療30萬人次後，在其著作《朝30秒の正座で腰痛が治る》（暫譯：早上30秒跪坐治腰痛）中發表了驚人的事實。他說：腰痛通常是因為「脊椎不正」、「用腳方式」、「血液循環不良」等三大原因，然而只要每天早上跪坐30秒，1個月左右腰痛就會明顯改善。
跪膝法
還有一種養生方法叫跪膝法，兩腿跪在比較厚實、柔軟的物體上，像沙發、床墊之類的東西上，然後用膝蓋走路。膝蓋下面內側和外側各有一處凹陷，外側的凹陷就是犢鼻穴。它是胃經上的穴位，此處氣血旺盛，是強壯身體的穴位。
跪膝法正是因為打通膝蓋上的犢鼻穴，使體內的氣血下行，運輸到膝蓋處，膝蓋上的新鮮血液多了，自然就可以潤滑「生鏽」了的膝關節，減少膝關節的磨損。
中醫常說「通則不痛，痛則不通」，而跪膝法打通氣血，就好像給膝蓋上了潤滑油，不但行動方便了，疼痛也就減輕了。
從跪坐到椅坐，起居改變了中國人的心理和精神氣質。宋之後跪坐被逐漸取代，但這種坐姿並沒有徹底消失。跪坐在古代被流傳到日本，並被保留至今。
古代行武之人是在左側佩劍的，所以坐下來前，成單腿跪姿態；隨後再彎曲右腿，膝蓋距離一拳寬度；站起來時，先起右腿，再起左腿。文人的坐法是先彎腰，成鞠躬姿態，身體重心降低，隨後雙膝著地。坐後和女子一樣，是雙膝蓋併攏，雙手平壓在前面。平日起居可以用前一種，但是祭祀、跪拜必須用後一種。
古書中對於標準有禮的坐姿有一些記述，如西漢時士大夫宋忠、賈誼有一次聽卜者講解卜筮，由於這位學識淵博的卜者侃侃而談，順理成章，二人不由得肅然起敬，於是「獵纓正襟危坐」，即整理冠帶，正一正衣襟，危坐，就是挺直腰板，端正的坐好，以表示對這位學者的尊敬。
跪坐可修身養性
「正坐」對自身內在是一種修養。古人凡事講「正」，講中和之氣。「故始有禮儀之正，方可有心氣之正也」。當人們端坐著，也是對自身內在的一種修養。
跪坐講究的是通過坐姿達到一種修身養性，提升自身氣質，內外調合，和氣護身，尋求的是一種內心與身體的協調統一。
在古代，「君視臣以禮，臣事君以忠」，君臣之間很講究禮儀。當臣下禮拜君王的時候，君王嚴肅恭謹的正坐，是一種最恰當的表達，端莊嚴肅，表現中華古人處世嚴謹。若不跪坐，則是對大臣的不敬。
先秦時期，不會坐或是亂坐都屬不懂禮儀的行為。孔子的老朋友原壤就曾因亂坐而被孔子斥責。一次，原壤張開兩腿，坐等孔子，被孔子批評，並用手杖輕敲其小腿，即「原壤夷俟」一說。
跪坐有益養生
跪坐不僅體現出修養，也是一種利大於弊的坐姿，是一種鍛練，對身體存在諸多好處。習慣跪坐能減少駝背的發生，膝骨性關節炎的發病率也比較低。
中醫上說，膝蓋是筋之府，也就是說，膝蓋是筋藏身的房子，是筋的匯聚點。《黃帝內經》又說「肝主筋」，「肝開竅於目」，所以，跪膝法還具有養肝護目的效果。
跪坐可以刺激人體的胃經脾經以及肝經，保持其通暢。這幾條經絡對人體健康至關重要。即便是身體虛弱的成年人，脾胃不好，以及肝火太旺，都可以通過跪坐來逐漸恢復健康。
跪坐可以刺激到小腿胃經，使血液充盈到足三里這個穴位。足三里堪稱人體第一要穴。刺激這個穴位可以達到養生的效果。很多人足三里這個穴位並不敏感，這就是中醫上所說的「血不下行」造成的。這個情況可以通過跪坐來解決。
早上跪坐30秒可治腰痛
腰痛不一定是腰的問題，日本柔道復健師、東京聖和整骨院院長金聖一，開業20年、治療30萬人次後，在其著作《朝30秒の正座で腰痛が治る》（暫譯：早上30秒跪坐治腰痛）中發表了驚人的事實。他說：腰痛通常是因為「脊椎不正」、「用腳方式」、「血液循環不良」等三大原因，然而只要每天早上跪坐30秒，1個月左右腰痛就會明顯改善。
跪膝法
還有一種養生方法叫跪膝法，兩腿跪在比較厚實、柔軟的物體上，像沙發、床墊之類的東西上，然後用膝蓋走路。膝蓋下面內側和外側各有一處凹陷，外側的凹陷就是犢鼻穴。它是胃經上的穴位，此處氣血旺盛，是強壯身體的穴位。
跪膝法正是因為打通膝蓋上的犢鼻穴，使體內的氣血下行，運輸到膝蓋處，膝蓋上的新鮮血液多了，自然就可以潤滑「生鏽」了的膝關節，減少膝關節的磨損。
中醫常說「通則不痛，痛則不通」，而跪膝法打通氣血，就好像給膝蓋上了潤滑油，不但行動方便了，疼痛也就減輕了。
從跪坐到椅坐，起居改變了中國人的心理和精神氣質。宋之後跪坐被逐漸取代，但這種坐姿並沒有徹底消失。跪坐在古代被流傳到日本，並被保留至今。
19/11/2016
你的心，這世上唯一的神秘！
以「心」生活，
你不會遺漏掉一點生活；
以「我」生活，
你會漏掉大片的生活。
「心」是一片大海，
「我」只是大海上的一個浮漂。
凡夫將白天的生活和夜晚的夢分為兩截，
智者將其連為一片；
若說是真的，兩個都真，
若說是假的，兩個都假。
智者將白天的生活和夜晚的夢連為一片，
稱為「心生活」；
智者過的是「心生活」，完整的生活，
沒有遺漏和分別的生活。
智者只是感知，
感知的心即是智者心；
凡夫沉浸分別，
分別的心造成苦海浪波。
思想是自動出現的，
其中沒有思者和想者，
一旦你認識到這點，
剩下的就只是安靜和感知。
站在思想里，
你站在水中央；
感知思想時，
你將所有的水包含在你裡面，且水中無人。
水域茫茫，其中無人，
唯有浪花起落，並伴隨著聲響，
多麼美啊，
這就是一個智者的內在世界。
桃花開，根本不是桃花開，
是心花開，
你能認識到這點嗎？
認識到這點，
存在變得和你無關，
你開始關心你的心。
你的心，
是這世上唯一的神秘，
對它的了知，
成就光明遍智的佛。
你不會遺漏掉一點生活；
以「我」生活，
你會漏掉大片的生活。
「心」是一片大海，
「我」只是大海上的一個浮漂。
凡夫將白天的生活和夜晚的夢分為兩截，
智者將其連為一片；
若說是真的，兩個都真，
若說是假的，兩個都假。
智者將白天的生活和夜晚的夢連為一片，
稱為「心生活」；
智者過的是「心生活」，完整的生活，
沒有遺漏和分別的生活。
智者只是感知，
感知的心即是智者心；
凡夫沉浸分別，
分別的心造成苦海浪波。
思想是自動出現的，
其中沒有思者和想者，
一旦你認識到這點，
剩下的就只是安靜和感知。
站在思想里，
你站在水中央；
感知思想時，
你將所有的水包含在你裡面，且水中無人。
水域茫茫，其中無人，
唯有浪花起落，並伴隨著聲響，
多麼美啊，
這就是一個智者的內在世界。
桃花開，根本不是桃花開，
是心花開，
你能認識到這點嗎？
認識到這點，
存在變得和你無關，
你開始關心你的心。
你的心，
是這世上唯一的神秘，
對它的了知，
成就光明遍智的佛。
11/11/2016
大悲咒中一共出現了14次「娑婆訶」，你知道是為什麼嗎？?
一、成就：
你念這個咒，一切所求、所希望的事情，都會成就。不成就，就是你沒有誠心;若有誠心，就會有成就。你對這個咒稍微有一點點不信心，將信將疑的，就不會成就;必須要有真信心，就會有成就。
二、吉祥：
你誦這個咒，一切不吉祥的事情都會吉祥，但是你必須要真信心;若沒有信心，也不會吉祥的。你誦咒的時候信不信，菩薩是知道的;你有真信心，你有一半一半的信心，你有少一半的信心多一半的不信心，菩薩都會知道的。
你想得到這一種成就，就要有信心;你想吉祥，也必須要有信心。你求一件什麼事情，譬如父親有病，希望父親病好，我誦一個咒;但是你要有真信心，誦才有感應。或者說是我有一個最好的朋友，很久沒有見了，希望見這個好朋友;你誦這個咒，有信心，也就會很快見面了。或者說我沒有一個好朋友，希望有個好朋友;那麼你也要有信心誦持這個咒，誦久了，也就會得到一個好的朋友。甚至於你想要得到一個善知識，也會成就的。
三、圓寂：
本來在比丘往生、涅槃的時候，都叫圓寂;但此處這個「圓寂」，並不是說死了。若我念念這個咒「娑婆訶……娑婆訶……」啊!就圓寂了，念死了，那我念這有什麼意思?我知道人人都不願意死的。所以不是死了，這個圓寂是「功無不圓，德無不寂」，你的功是圓滿的，德行也到極點，不是一般人所可知道的，只有佛菩薩知道你的德行。
四、息災： 災難休息了，就是沒有災難了。
五、增益： 增加你的利益。你念「娑婆訶」，你的利益就增加了，就對你有特別的好處。
六、無住：
就是《金剛經》上「應無所住而生其心」的那個「無住」，無所著住。什麼叫無所著住?就是什麼也不著住了，也就是怎樣都可以。
這是一種無為法，無為而無不為;無住也就是無為，無為也就是無住。可是無住身心，身心又要無住;不要住到煩惱的地方，不要住到無明的地方，不要住到貪心上、瞋心上、痴心上、慢心上、疑心上。無住，就是叫你若是有這種心，就趕快把它降伏了;降伏了，就是無住。
用什麼降伏?就用寶劍手眼。你可以這樣講：你說你有貪心嗎?我把你的貪心給殺了;有瞋心的魔嗎?我把瞋心的魔給斬了;有痴心的魔啊?我把痴心的魔給剁碎了;用這個金剛王的寶劍，也就是智慧劍，把這些天魔外道都降伏了。降伏天魔外道，先要降伏自己的妄想;若把自己的妄想降伏了，外邊的天魔外道也就降伏了。自己若沒有妄想，外邊天魔外道也不會來;它就來，也沒有辦法。
附大悲咒全文
千手千眼無礙大悲心陀羅尼大悲咒qian shou qianyanwu ai da bei xin tuo luo ni da bei zou
南無·喝啰怛那·哆啰夜耶(1)ná mó ·hé là dánā·duō là yà yē。
南無·阿唎耶。(2) ná mó ·ālìyē。
婆盧羯帝·爍缽啰耶。(3) pó lú jié dì·shuòbō là yē。
菩提薩埵婆耶。(4) pú tí sà duǒpóyē。
摩訶薩埵婆耶。(5) mó hē sà duǒpóyē。
摩訶迦盧尼迦耶。(6) mó hē jiā lú níjiāyē。
唵。(7) ōng。
薩皤啰罰曳。(8) sà pó làfáyì。
數怛那怛寫。(9) shù dá nādáxià。
南無悉吉利埵·伊蒙阿唎耶。(10) ná mó xī jílìduǒ·yī méng ā lì yē。
婆盧吉帝·室佛啰楞馱婆。(11) pó lú jídì·shìfó là léng tuó pó。
南無·那啰謹墀。(12) ná mó·nā làjǐnchí。
醯唎摩訶皤哆沙咩。(13) xī lì mó hē póduōshā miē。
薩婆阿他·豆輸朋。(14) sà pó ā tuō·dòushūpéng。
阿逝孕。(15) ā shì yùn。
薩婆薩哆·那摩婆薩多·那摩婆伽。(16) sà pósàduō·ná mó pó sà duō·ná mó pó qié
摩罰特豆。(17) mó fátèdòu。
怛侄他。(18) dá zhí tuō。
唵·阿婆盧醯。(19) ōng。·ā pólúxī。
盧迦帝。(20) lú jiā dì。
迦羅帝。(21) jiā luó dì
夷醯唎。(22) yí xī lì。
摩訶菩提薩埵。(23) mó hē pú tísàduǒ
薩婆薩婆。(24) sà pó sàpó。
摩啰摩啰。(25) mó là mólà。
摩醯摩醯·唎馱孕。(26) mó xī mó xī·lìtuóyùn。
俱盧俱盧·羯蒙。(27) jù lú jùlú·jiéméng。
度盧度盧·罰闍耶帝。(28) dù lú dù lú·fáshéyē dì。
摩訶罰闍耶帝。(29) mó hē fá shéyēdì。
陀啰陀啰。(30) tuó làtuólà。
地唎尼。(31) dì lì ní。
室佛啰耶。(32) shì fólàyē。
遮啰遮啰。(33) zhē làzhēlà。
么么·罰摩啰。(34) mó mó·fámólà。
穆帝隸。(35) mù dì lì。
伊醯伊醯。(36) yī xī yīxī。
室那室那。(37) shì nāshìnā。
阿啰嘇·佛啰舍利。(38) ā là shēn·fó làshělì。
罰娑罰嘇。(39) fá suōfáshēn。
佛啰舍耶。(40) fó làshěyē。
呼盧呼盧摩啰。(41) hū lú hū lúmólà。
呼盧呼盧醯利。(42) hū lú hū lúxīlì。
娑啰娑啰。(43) suō làsuōlà。
悉唎悉唎。(44) xī lì xīlì。
蘇嚧蘇嚧。(45) sū lú sūlú。
菩提夜·菩提夜。(46) pú tí yè·pútíyè。
菩馱夜·菩馱夜。(47) pú tuó yè·pútuóyè。
彌帝利夜。(48) mí dì lìyè。
那啰謹墀。(49) nā làjǐnchí。
地利瑟尼那。(50) dì lì sènínā。
婆夜摩那。(51) pó yè mónā。
娑婆訶。(52) sā pó hē。
悉陀夜。(53) xī tuó yè。
娑婆訶。(54) sā pó hē。
摩訶悉陀夜。(55) mó hē xītuóyè。
娑婆訶。(56) sā pó hē。
悉陀喻藝。(57) xī tuóyùyì。
室皤啰耶。(58) shì pólàyē。
娑婆訶。(59) sā pó hē。
那啰謹墀。(60) nā làjǐnchí。
娑婆訶。(61) sā pó hē。
摩啰那啰。(62) mó là nālà。
娑婆訶。(63) sā pó hē。
悉啰僧·阿穆佉耶。(64) xī là sēng·ā mùqiéyē。
娑婆訶。(65) sā pó hē。
娑婆摩訶·阿悉陀夜。(66) sā pó mó hē·āxītuó yè。
娑婆訶。(67) sā pó hē。
者吉啰·阿悉陀夜。(68) zhě jí là·ā xītuóyè。
娑婆訶。(69) sā pó hē。
波陀摩·羯悉陀夜。(70) bō tuó mó·jiéxītuó yè。
娑婆訶。(71) sā pó hē。
那啰謹墀·皤伽啰耶。(72) nā là jǐnchí·póqié là yē。
娑婆訶。(73) sā pó hē。
摩婆利·勝羯啰夜。(74) mó pó lì·shèngjiélà yè。
娑婆訶。(75) sā pó hē。
南無喝啰怛那·哆啰夜耶。(76) ná mó hé làdánā·duō là yè yē。
南無阿利耶。(77) ná mó ālìyē。
婆嚧吉帝。(78) pó lú jídì。
爍皤啰夜。(79) shuò pólàyè。
娑婆訶。(80) sā pó hē。
唵·悉殿都。(81) ōng·xīdiàndū。
漫多啰。(82) màn duō là
跋陀耶。(83) bá tuó yě。
娑婆訶。(84) sā pó hē。
你念這個咒，一切所求、所希望的事情，都會成就。不成就，就是你沒有誠心;若有誠心，就會有成就。你對這個咒稍微有一點點不信心，將信將疑的，就不會成就;必須要有真信心，就會有成就。
二、吉祥：
你誦這個咒，一切不吉祥的事情都會吉祥，但是你必須要真信心;若沒有信心，也不會吉祥的。你誦咒的時候信不信，菩薩是知道的;你有真信心，你有一半一半的信心，你有少一半的信心多一半的不信心，菩薩都會知道的。
你想得到這一種成就，就要有信心;你想吉祥，也必須要有信心。你求一件什麼事情，譬如父親有病，希望父親病好，我誦一個咒;但是你要有真信心，誦才有感應。或者說是我有一個最好的朋友，很久沒有見了，希望見這個好朋友;你誦這個咒，有信心，也就會很快見面了。或者說我沒有一個好朋友，希望有個好朋友;那麼你也要有信心誦持這個咒，誦久了，也就會得到一個好的朋友。甚至於你想要得到一個善知識，也會成就的。
三、圓寂：
本來在比丘往生、涅槃的時候，都叫圓寂;但此處這個「圓寂」，並不是說死了。若我念念這個咒「娑婆訶……娑婆訶……」啊!就圓寂了，念死了，那我念這有什麼意思?我知道人人都不願意死的。所以不是死了，這個圓寂是「功無不圓，德無不寂」，你的功是圓滿的，德行也到極點，不是一般人所可知道的，只有佛菩薩知道你的德行。
四、息災： 災難休息了，就是沒有災難了。
五、增益： 增加你的利益。你念「娑婆訶」，你的利益就增加了，就對你有特別的好處。
六、無住：
就是《金剛經》上「應無所住而生其心」的那個「無住」，無所著住。什麼叫無所著住?就是什麼也不著住了，也就是怎樣都可以。
這是一種無為法，無為而無不為;無住也就是無為，無為也就是無住。可是無住身心，身心又要無住;不要住到煩惱的地方，不要住到無明的地方，不要住到貪心上、瞋心上、痴心上、慢心上、疑心上。無住，就是叫你若是有這種心，就趕快把它降伏了;降伏了，就是無住。
用什麼降伏?就用寶劍手眼。你可以這樣講：你說你有貪心嗎?我把你的貪心給殺了;有瞋心的魔嗎?我把瞋心的魔給斬了;有痴心的魔啊?我把痴心的魔給剁碎了;用這個金剛王的寶劍，也就是智慧劍，把這些天魔外道都降伏了。降伏天魔外道，先要降伏自己的妄想;若把自己的妄想降伏了，外邊的天魔外道也就降伏了。自己若沒有妄想，外邊天魔外道也不會來;它就來，也沒有辦法。
附大悲咒全文
千手千眼無礙大悲心陀羅尼大悲咒qian shou qianyanwu ai da bei xin tuo luo ni da bei zou
南無·喝啰怛那·哆啰夜耶(1)ná mó ·hé là dánā·duō là yà yē。
南無·阿唎耶。(2) ná mó ·ālìyē。
婆盧羯帝·爍缽啰耶。(3) pó lú jié dì·shuòbō là yē。
菩提薩埵婆耶。(4) pú tí sà duǒpóyē。
摩訶薩埵婆耶。(5) mó hē sà duǒpóyē。
摩訶迦盧尼迦耶。(6) mó hē jiā lú níjiāyē。
唵。(7) ōng。
薩皤啰罰曳。(8) sà pó làfáyì。
數怛那怛寫。(9) shù dá nādáxià。
南無悉吉利埵·伊蒙阿唎耶。(10) ná mó xī jílìduǒ·yī méng ā lì yē。
婆盧吉帝·室佛啰楞馱婆。(11) pó lú jídì·shìfó là léng tuó pó。
南無·那啰謹墀。(12) ná mó·nā làjǐnchí。
醯唎摩訶皤哆沙咩。(13) xī lì mó hē póduōshā miē。
薩婆阿他·豆輸朋。(14) sà pó ā tuō·dòushūpéng。
阿逝孕。(15) ā shì yùn。
薩婆薩哆·那摩婆薩多·那摩婆伽。(16) sà pósàduō·ná mó pó sà duō·ná mó pó qié
摩罰特豆。(17) mó fátèdòu。
怛侄他。(18) dá zhí tuō。
唵·阿婆盧醯。(19) ōng。·ā pólúxī。
盧迦帝。(20) lú jiā dì。
迦羅帝。(21) jiā luó dì
夷醯唎。(22) yí xī lì。
摩訶菩提薩埵。(23) mó hē pú tísàduǒ
薩婆薩婆。(24) sà pó sàpó。
摩啰摩啰。(25) mó là mólà。
摩醯摩醯·唎馱孕。(26) mó xī mó xī·lìtuóyùn。
俱盧俱盧·羯蒙。(27) jù lú jùlú·jiéméng。
度盧度盧·罰闍耶帝。(28) dù lú dù lú·fáshéyē dì。
摩訶罰闍耶帝。(29) mó hē fá shéyēdì。
陀啰陀啰。(30) tuó làtuólà。
地唎尼。(31) dì lì ní。
室佛啰耶。(32) shì fólàyē。
遮啰遮啰。(33) zhē làzhēlà。
么么·罰摩啰。(34) mó mó·fámólà。
穆帝隸。(35) mù dì lì。
伊醯伊醯。(36) yī xī yīxī。
室那室那。(37) shì nāshìnā。
阿啰嘇·佛啰舍利。(38) ā là shēn·fó làshělì。
罰娑罰嘇。(39) fá suōfáshēn。
佛啰舍耶。(40) fó làshěyē。
呼盧呼盧摩啰。(41) hū lú hū lúmólà。
呼盧呼盧醯利。(42) hū lú hū lúxīlì。
娑啰娑啰。(43) suō làsuōlà。
悉唎悉唎。(44) xī lì xīlì。
蘇嚧蘇嚧。(45) sū lú sūlú。
菩提夜·菩提夜。(46) pú tí yè·pútíyè。
菩馱夜·菩馱夜。(47) pú tuó yè·pútuóyè。
彌帝利夜。(48) mí dì lìyè。
那啰謹墀。(49) nā làjǐnchí。
地利瑟尼那。(50) dì lì sènínā。
婆夜摩那。(51) pó yè mónā。
娑婆訶。(52) sā pó hē。
悉陀夜。(53) xī tuó yè。
娑婆訶。(54) sā pó hē。
摩訶悉陀夜。(55) mó hē xītuóyè。
娑婆訶。(56) sā pó hē。
悉陀喻藝。(57) xī tuóyùyì。
室皤啰耶。(58) shì pólàyē。
娑婆訶。(59) sā pó hē。
那啰謹墀。(60) nā làjǐnchí。
娑婆訶。(61) sā pó hē。
摩啰那啰。(62) mó là nālà。
娑婆訶。(63) sā pó hē。
悉啰僧·阿穆佉耶。(64) xī là sēng·ā mùqiéyē。
娑婆訶。(65) sā pó hē。
娑婆摩訶·阿悉陀夜。(66) sā pó mó hē·āxītuó yè。
娑婆訶。(67) sā pó hē。
者吉啰·阿悉陀夜。(68) zhě jí là·ā xītuóyè。
娑婆訶。(69) sā pó hē。
波陀摩·羯悉陀夜。(70) bō tuó mó·jiéxītuó yè。
娑婆訶。(71) sā pó hē。
那啰謹墀·皤伽啰耶。(72) nā là jǐnchí·póqié là yē。
娑婆訶。(73) sā pó hē。
摩婆利·勝羯啰夜。(74) mó pó lì·shèngjiélà yè。
娑婆訶。(75) sā pó hē。
南無喝啰怛那·哆啰夜耶。(76) ná mó hé làdánā·duō là yè yē。
南無阿利耶。(77) ná mó ālìyē。
婆嚧吉帝。(78) pó lú jídì。
爍皤啰夜。(79) shuò pólàyè。
娑婆訶。(80) sā pó hē。
唵·悉殿都。(81) ōng·xīdiàndū。
漫多啰。(82) màn duō là
跋陀耶。(83) bá tuó yě。
娑婆訶。(84) sā pó hē。
10/11/2016
你是什麼人，就會吸引什麼人！
人的氣場是看不見的
但這種力量是巨大的
就像萬有引力一樣
我們每個人身上的這種氣場
無時無刻不在影響你的人生
一個人的氣質很好
外表精神、有修養、有道德
這個人的氣場就好
就會吸引好的事
吸引好的運氣
你想什麼
你相信什麼
你就有什麼樣的氣場
這也就是吸引力法則
只有發出愛
你才會吸引愛
所以不要只愛你自己的那麼小我
要愛周圍所有的人
你發出的愛越多
你積聚在宇宙間愛的氣場就會越大
宇宙是有因果法則的
有付出就有回報
愛別人別人才會愛你
幫助別人別人才會幫助你
在日常生活中
你會發現包括你在內的大量的「低能量」人
偶爾也會幸運地遇到高能量的人
他們總是那麼積極樂觀
總是那麼具有影響力
你感到羨慕，並被深深吸引
同時也希望成為那樣的人
但這種力量是巨大的
就像萬有引力一樣
我們每個人身上的這種氣場
無時無刻不在影響你的人生
一個人的氣質很好
外表精神、有修養、有道德
這個人的氣場就好
就會吸引好的事
吸引好的運氣
你想什麼
你相信什麼
你就有什麼樣的氣場
這也就是吸引力法則
只有發出愛
你才會吸引愛
所以不要只愛你自己的那麼小我
要愛周圍所有的人
你發出的愛越多
你積聚在宇宙間愛的氣場就會越大
宇宙是有因果法則的
有付出就有回報
愛別人別人才會愛你
幫助別人別人才會幫助你
在日常生活中
你會發現包括你在內的大量的「低能量」人
偶爾也會幸運地遇到高能量的人
他們總是那麼積極樂觀
總是那麼具有影響力
你感到羨慕，並被深深吸引
同時也希望成為那樣的人
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