失去的東西，有必要去追討嗎？

失去的東西，其實從未曾真正地屬於你，不必惋惜，更不必追討。
生活太累，如何輕鬆？
生活累，一小半源於生存，一小半源於慾望與攀比。
昨天與今天，我們該如何把握?
不要讓太多昨天佔據你的今天。
如何對自己，對他人？
對自己好點，因為一輩子不長；對身邊的人好點，因為下輩子不一定能夠遇見。
您如何詮釋禮貌？
對不起是一種真誠，沒關係是一種風度。如果你付出了真誠，卻得不到風度，那隻能說明對方的無知與粗俗。
怎樣平衡快樂與悲傷？
一個人只有一個心臟，卻有兩個心房。一個住著快樂，一個住著悲傷，不要笑得太大聲，不然會吵醒旁邊的悲傷。
我們怎樣做才叫“腳踏實地”？
只要你的腳還在地面上，就別把自己看得太輕；只要你還生活在地球上，就別把自己看得太大。
有人說愛情會因為時間而沖淡，您認為呢？
愛情使人忘記時間，時間也使人忘記愛情。
兩個相愛的人不能在一起，怎麼辦？
不能在一起就不能在一起吧，其實一輩子也沒那麼長！珍惜每一次相逢吧。

如果事與願違，請相信一定另有安排！

總有一些人會慢慢淡出你的生活，你要學會接受而不是懷念。每一個強大的人，都咬著牙度過一段沒人幫忙，沒人支持，沒人噓寒問暖的日子。過去了，這就是你的成人禮，過不去，求饒了，這就是你的無底洞。
無論這個世界對你怎樣，都請你一如既往的努力、勇敢、充滿希望。沒人會把我們變的越來越好，時間也只是陪襯。支撐我們變的越來越好的是我們自己不斷進階的才華，修養，品行以及不斷的反思和修正。多讀書、多出去走走、多感受，到另外的圈子看看，不設限，不斷提升自己。
走到生命的哪一個階段，都該喜歡那一段時光，完成那一階段該完成的職責順生而行，不沉迷過去，不狂熱地期待著未來，生命這樣就好。不管正經歷著怎樣的掙扎與挑戰，或許我們都只有一個選擇：雖然痛苦，卻依然要快樂，並相信未來。如果事與願違，就相信上天一定另有安排。
很喜歡釋迦牟尼說的一句話：「無論你遇見誰，他都是你生命該出現的人，絕非偶然，他一定會教會你一些什麼」。所以我也相信：「無論我走到哪裡，那都是我該去的地方，經歷一些我該經歷的事，遇見我該遇見的人」
昨天，是一道風景，看見了，模糊了；時間是一個過客，記住了，遺忘了；生活是一個漏斗，得到了，失去了；世上沒有不平的事，只有不平的心。不去怨，不去恨，淡然一切，往事如煙。
人生就是一陣風，起了，沒了。理想就是一盞燈，燃了，滅了。人情就是一陣雨，下了，幹了。朋友就是一層雲，聚了，散了。閑愁就是一壺酒，醉了，醒了。寂寞就是一顆星，閃了，滅了。孤獨就是一輪月，升了，落了。死亡就是一場夢，累了，睡了。

人活著是為了什麼！

人活著，是為了什麼？成功？快樂？價值？幸福？
1、什麼是成功
當人到中年的時候，身體健康，略有積蓄，已婚，配偶體貼，孩子聽話，有一份比較喜歡的工作，不必成名，也不必發財，不必老要看人眼色行事，做想做的那個自己，這就是成功。
2、什麼是快樂
因癌辭世的復旦大學教師于娟，在生前日記寫道：在生死臨界點的時候，你會發現，任何的加班（長期熬夜等於慢性自殺），給自己太多的壓力，買房買車的需求，這些都是浮雲。如果有時間，好好陪陪你的孩子，把買車的錢給父母親買雙鞋子，不要拚命去換什麼大房子，換什麼豪車，和相愛的人在一起，蝸居也溫暖，自行車也快樂！
3、你的價值在哪
假如你病倒了或者猝死了，你服務的單位會第一時間找到人替代你，一切如常運作，你沒想象得那麼重要；而你的父母、家人、愛人孩子的天會塌下來，你對於他們才是最重要的。所以再別秉持什麼自己有病不去看；適度工作，多陪家人，愛惜自己，過正常的日子。
4、什麼是幸福
家裡沒病人，牢里沒親人，外頭沒仇人，圈裡沒小人，身邊沒壞人；看似好像沒情人，辦事有熟人，談笑有哲人，聚會有高人，喝茶有賢人，閑聊有達人，發條微信有一大幫轉發的人。生命中，有喜歡做的事，有健康的身體，有愛你的人，有一個乖巧陽光的孩子，有幾個一段日子不見就想的朋友，這就是幸福！

一個空瓶

一個空瓶子，
你向裡面倒水，
裡面就裝著水；
你向裡面倒垃圾，
裡面就裝著垃圾。
人是什麼？
人甚麼都不是，
人就是一隻空瓶子，
你向瓶子裡面倒什麼，
你得到的就是什麼。
心裡裝著善良，裝著寬容，裝著真誠，裝著感恩
你的生命就充滿了陽光。
無論遇到任何矛盾，
都會首先查找自身的不足加以修正，
他人的一切不好，
都會在你博大的胸懷中消釋。
心裡裝著他人，
你就會凡事先想想別人的感受，
就不會一事當先先替自己打算，
而是讓別人也感到溫暖。
你關心別人，
別人也就想著你，
最終，
你得到的甚至比你關心別人的付出還要多。
心裡裝著天地，
人世間的是是非非、
爭爭鬥鬥、
功名利祿、
升降榮辱，
一切的一切，
都不會遮住你的慧眼。
你就會悠然自得，
寧靜致遠，
感受生命的美好。
相反，
心裡裝著仇恨的種子，
它就會在你的生命中生根發芽開花，
其結果，
仇恨者先被自己仇恨，
最先傷害的是自己。
心裡裝著嫉妒，
裝著算計，
裝著貪婪，
你就走不出狹隘、猥瑣、自私的陰影，
在自以為是的小圈子裡怨天尤人，
你的朋友就會越來越少，
最後作繭自縛成為孤家寡人。
心裡裝著位子、票子、房子，
你的生命就會在物質世界裡疲於奔命。
當這些東西漸次踏來，
你欲壑難平的追逐，
甚至讓你在精神世界裡迷失。
生不帶來死不帶去，
到頭來撒手人寰，
只能帶著愧疚和遺憾空空的庸碌而去。
你的命運，
你的成敗貴賤，
不取決於長相和身高，
而是取決於你內心裝的是什麼，
你的內心裝著美好，
你的生活就美好；
你的內心裝著健康，
你的身體就健康；
你的內心裝著美麗，
你的外表就美麗；
你的內心裝滿能量，
你的身體就充滿能量；
你的內心裝著喜悅，
你的生活就滿是喜悅；
你的內心裝著自信，
你的人生就自信。
生命的境界，
生命的未來，
說是在迷中，
其實就在你的眼前，
就在你的選擇之中，
就在你的心裡。
相隨心生，
緣由心定，
緣起於心，
而修於心。
我們每個人就像一個空瓶子，
你心裡裝著什麼，
就會得到什麼。

人生無怨恨，心中自歡樂！

生命不是活給別人看的，生命就是一朵花，靜靜地開，悄悄地落。
愛情不是尋找共同點，而是學會尊重不同點。
緩，可以三思；退，可以遠禍；舍，可以養福；靜，可以益壽。
人生如行路，一路艱辛，一路風景。你的目光所及，就是你的人生境界。
笑一個吧，沒人會愛上你的愁眉苦臉。
是誰把光陰剪成了煙花，一瞬間，看盡繁華。是誰把思念翻起了浪花，一轉身，浪跡天涯。
最好的地方，是沒去過的地方。最好的時光，是回不來的時光。
全世界都在說放棄的時候，希望在低語：再來一次。
不為做過的事而懊悔。我只是遺憾，有些事，有機會卻沒有去做。
人之所以幸福，在於知足。

原諒一個人是容易

原諒一個人是容易的，但再次信任，就沒那麼容易
暖一顆心需要很多年，涼一顆心只要一瞬間。
活著，就要善待自己。
別跑到別人的生命里當插曲。
不管是友情還是愛情，你來，我熱情相擁。
你走，我坦然放手！
不屬於自己的東西，別要。
不是真心給予的東西，別稀罕。
時間在變，人也在變。
有些事，不管我們如何努力，回不去就是回不去了。
很多時候，寧願被誤會，也不想去解釋。
信與不信，就在你一念之間。
懂我的人，何必解釋。
我嚮往這樣的心境，不計得失!
有時候，這個世界很大很大，大到我們一輩子都沒有機會遇見。
有時候，這個世界又很小很小，小到一抬頭就看見了你的笑臉。
所以遇見時，請一定要感激；
相處時，請一定要珍惜；
轉身時，請一定要優雅；
揮別時，請一定要微笑；
因為一轉身，可能一輩子也不會再相見了。

念頭能改變一切

今天科學家證實了，念頭能改變物質環境。地球上種種災難是物質現象，念頭能改變這個現象。念頭一定要堅定，不能有絲毫懷疑；有懷疑，把我們的功夫就破壞了。絲毫
懷疑都沒有，佛這樣說的，科學家也這樣說的。科學家提倡“以心控物”，他們發現物質從哪來的？是念頭變現出來的。
所以念頭可以控制物質，念頭可以改變物質。我們一定要相信，決定不懷疑。身體有什麼病痛，把它放下，不要去理會，根本不想，就念阿彌陀佛，念念身體就好了，毛病
就沒有了，為什麼？念頭改變了你的生理，帶著病毒的細胞通通恢復正常。

改變一點點，命運便轉好！

我們常常看到有人去找相命師求卦算命，其實自己的命運，別人不一定算得准，自己的命運操縱在自己手裡，自己可以決定自己的命運。怎麼樣改變我們的命運呢?
一、一塊金錢可以改變人的命運：一塊錢，如果拿去買一本書來看，因此懂得待人處事的道理，懂得創業發財的方法，命運就此改變了；一塊錢，如果拿去賭錢，賭輸了，打打殺殺惹來牢獄之災，一生就完了。所以一塊錢可以決定人的命運。
二、一句好話可以改變人的命運：一句好話讚美對方，對方一歡喜，給我一些幫助，給我一些建言，從此改變了我的命運；如果一句話說得對方不歡喜，因此開除我，處處刁難我，我的命運可能就此變壞了。
三、一件善事可以改變人的命運：我做了一件好事，得了好因好緣，可能就此平步青雲；做了一件壞事，因而惹來災難，麻煩不斷，可能命運就很坎坷了。
四、一點知識可以改變人的命運：我有很豐富的知識與技能，除了自受用外，我把它傳授給別人，他因此騰達了，於是回報我，答謝我，我的命運也就跟著改變了。
五、一些方便可以改變人的命運：給人方便，就是給自己方便；不給人方便，本來很好的機會也會被破壞而失去，命運就不一樣了。
六、一個笑容可以改變人的命運：給人一個微笑，對方很歡喜，會有好緣分。中國民間傳說的「三笑姻緣」，就是一笑訂終身，所以一個笑容，可以決定一個人的命運。：因此，經濟上，一塊錢可以改變我們的命運；語言上，一句好話可以改變我們的命運；功德上，一件善事可以改變我們的命運；教育上，給人一些知識技能可以改變我們的命運；服務上，給人一些方便可以改變我們的命運；面容上，給人一個笑容，都可以改變命運。

所以改變命運的是自己本身，因此，大家應該相信命運操之在我，自己改變自己的命運。如何改變自己的命運？
一、一塊金錢可以改變人的命運
二、一句好話可以改變人的命運
三、一件善事可以改變人的命運
四、一點知識可以改變人的命運
五、一些方便可以改變人的命運
六、一個笑容可以改變人的命運

活着就是勝利

活着就是勝利，賺錢只是游戲，健康才是目的，快樂更是真諦。百年之後，你睡你的，我睡我的。再美麗的語言也無法跟你溝通，因為我們要沉睡，睡很久，很久……
所以，身邊的人要相互珍惜，因為每個世人的時間都越來越少，最终還是要互相分離。不要爭執，不要鬥氣，好好說話，相互理解！
好好珍惜對你好的人 ，失去了，怎樣也找不回來。離開了，上網也聯系不上！
生命，每個人只有一次，或長或短；
生活，每个人都在繼續，或悲或歡；
人生，每個人都在旅途，或起或伏。
人無完人，事無完美。
有些小人，你不須計較，計較會煩；
有些繁事，你不必在意，在意會累。
世界很大，人心很細，哪能不遇到小人？
紅塵很深，人世浮華，哪能没有心煩事？
想得淺一點，活着就該隨遇而安！
看得淡一點，頭頂就有一大片藍天！
誰都會害怕失去，因此是拼了命的珍惜，後來却還是什麽都留不住。人到老年，還是順其自然吧，無可奈何也好，心態淡然也罷，認認真真地活在當下，自然發覺生活也並不是那麽難捱。
人一輩子，有人羡慕你，有人討厭你，有人嫉妒你，有人看不起你，没關係，他們都是外人。
生活就是這樣，你所做的一切不能讓每個人都滿意，不要為了討好别人而丟失自己的本性。
一樣的眼睛，不一樣的看法；
一樣的耳朵，不一樣的聽法；
一樣的嘴巴，不一樣的説法；
一樣的心，不一樣的想法；
一樣的錢，不一樣的花法；
一樣的人們，不一樣的活法。
再優秀，也得要碰上識貨的人；
再付出，也得遇上感恩的人；
再真誠，也得趕上有心的人；
再謙讓，也得面對珍惜的人。
你所知道的不要全說，你所看到的不要全信。這個世界，不是用眼看，而是用心品。
自古人生最忌滿，半贫半富半自安；
半命半天半機遇，半取半捨半行善；
半聾半啞半糊塗，半智半愚半經賢；
半人半我半自在，半醒半醉半神仙；
半親半愛半苦樂，半俗半禪半隨缘；
人生一半在於我，另外一半聽自然。
用心數數，我們的生命已經過半，還有多少日子够我們浪费，够我們消遣，够我們作踐，够我們感嘆。
好好的活着，簡簡單單地過好老年的每一天！

抱怨是最毒的毒藥

【越努力，越幸運】 一個人經歷的越多，他會思考的越多。越是優秀越是努力，這一現象的根因在於，優秀的人總能看到比自己更好的，而平庸的人總能看到比自己更差的。真的努力後你會發現自己要比想像的優秀很多。記住一句話：越努力，越幸運。一起勉勵，努力讓這一年成為你幸運的一年！
【最好的狀態】 最好的狀態就是，隨遇而安、遇事不急不躁，該有主心骨的時候能鎮得住場，不該有的時候能心安理得躲一旁不多話；會愛人，會關心人，會牽掛人，但不纏人；有思想，有理想，有理性，很幽默，敢自嘲；會為愛的人甘於放下身段，有學習的熱情和動力，每天都在進步，但不再期待別人的誇獎。
【抱怨是一種毒藥】 抱怨是一種毒藥。它摧毀你的意志，降低你的身價，摧殘你的身心，削減你的熱情。抱怨命運不如改變命運，抱怨生活不如改善生活，畢竟抱怨≠解決。任何不順心都是一種修鍊，進鍋爐的都是礦石，出來的卻分礦渣和金屬。凡事多找方法，少找藉口，強者不是沒有眼淚，而是含著眼淚在奔跑！
【生活苦的原因】 生活本不苦，苦是慾望過多；水能直至大海，就是因為它巧妙避開所有障礙，不斷前行。許多聰明人沒能走上成功之路，不少是因為撞了南牆不回頭。人生路上難免會遇到逾越不了的困難，繞一繞，何嘗不是個辦法。逆境能成機遇，拐彎也是前進的一種方式。但是是繞行，不是調頭和放棄！
【要相信自己】 你聰明有人會說你心機重，你靠的是努力有人會說你運氣好，你說自己天生樂觀有人會說你虛假。有時，你明明就是一杯白水，卻被硬生生逼成了滿肚子憋屈的碳酸飲料。人一生遇見太多人，沒必要活在他們的眼神裡，只要內心澄明，就永遠不用討好一個不懂你的人。就算全世界都否定你，你也要相信你自己。

過午不食的「午」是究竟指的是幾點？

問：過午不食的「午」到底是幾點？
　　濟群法師答：「八關齋戒」是在家居士體驗出家生活的一種戒律。不少佛弟子都受過五戒。五戒的規範，和世俗道德也很接近。因此，受持五戒能使我們獲得人天福報。而八關齋戒更接近於出家人的戒律，是佛陀為在家居士種下出世解脫之因而慈悲開設。
　　佛經記載，一日一夜受八關齋戒的功德，相當於一生受五戒的功德。有條件的話，希望大家多去寺院受持「八關齋戒」。
　　八關齋戒並未要求不倒單，可正常休息。受持八戒，必須了解戒相，才能正確持戒。與五戒相比，八戒的重點有二：一是不淫慾，一是不非時食。五戒要求是「不邪淫」，允許夫妻間正當的性生活。
　　八關齋戒應在如法道場，禮請出家僧人傳授。若所在地沒有僧人或清凈道場，也可在佛前自受。近年來，蘇州西園戒幢律寺每月都為信眾傳授八關齋戒，具體時間在每月第一周的周末，大家有機會可去體驗一下。
　　其意義在於，在家居士可以通過受持這些戒律，感受清凈、離欲的出家生活。因八戒已接近沙彌戒，故受持功德極大。
　　按現在的時間計算，「午」為十二點。古代沒有時鐘，通常是在陽光下立一根棍子，當影子到達正中，就是正午時分。持午的人，從當天正午到次日早上明相現時才能進食。所謂明相，並沒有具體時間，以在室外可以看到自己的掌紋為準。
　　而在受持八戒的一日一夜內，則須嚴格戒除一切兩性行為。第六條「不著香花蔓，不香塗身，不歌舞倡伎，不故往觀聽」及第七條「不坐高廣大床」，也是為了幫助我們守護「不淫慾」這條戒。至於「不非時食」，也是五戒所無，須嚴格持守。

到底應該念南無阿彌陀佛還是阿彌陀佛？

文：道西法師
　   有居士問我，到底是念「南無阿彌陀佛」好，還是念「阿彌陀佛」好？
　　我回答說，「你歡喜怎麼念就怎麼念吧。」
　　關於這個問題，在信佛的信眾中也有爭論。
　　有的說，「應該念『南無阿彌陀佛』，直接念『阿彌陀佛』不夠尊敬，就好像對你的師父一樣，你能夠直接念他的名字嗎？」
　　對此觀點，我不以為然。那麼到底應該念哪個好呢？
　　大家知道，「南無」含有皈依、禮敬的意思，如果你把阿彌陀佛當作你的接引導師，那麼，你確實應該念「南無阿彌陀佛」，以表示你對導師的尊重。
　　但是，如果你把「阿彌陀佛」當作你的慈父的話，你就沒必要講那麼多客氣了。就好像你喊你父親一樣，你肯定會喊「爸爸」，而不會喊「禮敬爸爸」。所以，當我們把阿彌陀佛當作我們的慈父的時候，念「阿彌陀佛」就更覺得親切些。
　　在母音老人的開示里，他就講過一個故事。上海的一位老居士，念佛多年，很是虔誠，他一直念的是「南無阿彌陀佛」。後來有一天晚上，菩薩託夢給他，對他說，你不要念「南無阿彌陀佛」，改念「阿彌陀佛」，也不要一天念兩個小時，要念一天一夜。
　　醒來之後，他就想，哦，這是菩薩在指點我修行了。於是老老實實按菩薩的教導念「阿彌陀佛」，念了一天一夜，感受與從前大不相同，大為受用。
　　所謂「三界唯心，萬法唯識」，你是什麼樣的心，就應該採取什麼樣的方法修行。不能夠隨便聽到別人的一些話就搖擺不定。不管念「南無阿彌陀佛」還是念「阿彌陀佛」都是很好的，關鍵是你要念得安心，念得歡喜，這就足以了。

原來這才是「超渡」的真相！如果你常常感到悲傷、坐立不安…請你一定要這樣做啊！

所謂的超渡，是走完你這一輩子所有的情緒。
所以，你超渡了這一輩子的你了嗎？
你的心都平靜了嗎？
從小到大，你的心有沒有不平衡？
包括你的父母比較愛弟弟，不愛你，比較護著妹妹，不理你，所有的不平衡，所有的負面情緒，你有沒有回過頭，去接納、去化解，用當下你的愛、智慧，去化解你從小到大心靈上的創傷，你情感上的痛苦。
超渡你自己，又分兩階段：
第一個階段，是超渡這一輩子的你
超渡那個從小沒有得到愛的自己，超渡你第一次失戀、被人家騙錢，人財兩失的傷痛，超渡你事業失敗，所有的朋友都背棄你的過程中，你內心所有的痛苦。
人第一個要安的是自己的心。
你的內在小孩還孤獨嗎？
你還是覺得人性是不可信任的嗎？
你要先超渡你自己，內心所有壓抑下來的憤怒、痛苦與悲傷。
如果你還感覺到有負面的情緒，就表示還有一個，在負面情緒的自己。
比方說，你明明在洗菜、做飯，突然你覺得很孤獨，很悲傷，或是在上班，怎麼越上班越坐立難安，你覺得你的情緒很莫名其妙，這些情緒哪裡來的你不知道。  
負面情緒，是反映內在的你 
如果你常常感到悲傷、坐立不安，悲傷、莫名其妙想哭，是你裡面的人在哭。
如果你常常莫名其妙，感覺到負面的情緒，表示你的內在，還有一個自己，還陷在水深火熱的負面情緒裡頭，他在等你。
等你做什麼？等你超渡他。
唯有你超渡了、安撫了，你內心的那個悲傷的、緊張的、還在擔心明年沒有錢的那個自己，唯有安了他的心，你才在這兒坐得很安心。 
學會超度你自己，讓心安下來
你之所以坐在這兒不安心，是因為你的內心還在不平衡、還在仇恨、還在恐懼，所以首先要先學會超渡這輩子的你，而不是到佛寺辦法會超渡。
所 謂超渡你自己：是深入你的內心，用你當下的愛和智慧，化解你內心有種種負面情緒的自己。 
你自己，就是你自己的觀世音菩薩。
所謂的觀世音菩薩，就是未來的你，未來已經成佛的你；祂循聲救苦來安撫還在無助中的你，你還在苦難當中，祂循聲救苦。
你要循著你的情緒，如果你不安、你恐懼，你的內在還有一個不安、恐 懼的自己，甚至還在怕黑、怕爸媽不要你的小孩，他等你去超渡他。這一步你做到了。
接下來，你要超渡你累世的自己。
很多修行的人會說，當你修到一個程度，過去的業障會現前，其實並不是那個意思啦！
弄錯了，完全搞錯了，而是你有了能力、有了智慧、有了愛，你開始有能力了，你累世轉世的自己，會來找你幫忙，並不是業障現前或是冤親債主來找你，不是的，累世的自己家人們來求你幫忙，當你這一輩子的自己心靈力量變強了，你安定的力量也強了，有些在夢境當中，或是你往世過去的記憶會顯現出來。
這代表當你開始學習身心靈的概念，當你了解宇宙的奧秘，當你開始進入生活的另一個層面，你的過去世還在哀傷中，你的過去世可能有餓死的自己，有被砍頭的自己，有被強暴的自己，有在逃難的自己，有失戀的自己，你的過去世有好多的自己，都在等著你去幫忙他。
這一世，透過你心靈的安定，你可以治療童年的創傷，安撫你過去生意失敗的自暴自棄，你可以改變「自從被男人拋棄之後，你不相信天下還有好男人」這樣的觀念，不但可以幫你把這一世的你變得更好，而且你過去世的記憶，也會開始展現出來，因為你的過去世還有好多的你，等著你去幫忙他。
於是你開始了，一個自我成佛之旅，開始了一個自我超渡之旅。
你要超渡誰啊？
你無法超渡任何人，除非你開始超渡你自己。 
超渡過去世，在種種苦痛當中的你，等你超渡完所有過去世的你的時候，也就是你成佛的那一天，就是你在當下感覺到圓滿的那一天。
放過自己，活得自在
只有放下，你才能看得更遠~

別讓負面的情緒侵蝕你的心，世界上還有很多美好的事物，等著你去發掘

心靈像是一面鏡子，美好的心靈是清澈的泉水，能夠使一切不愉快不翼而飛，即便身處難以擺脫的泥濘之中，也懂得欣賞四周的美景，所看到的事物也會是美好的。

然而不美好的心靈，因為心裡充滿灰暗的負面情緒，看到的事物總是最壞的那面。

分享一個小故事給大家，有兩個重病的男人，同住一間病房，兩個截然不同的心靈，所思所想也完全不一樣......

兩個身患重病的男人，住在同一間病房中，幾乎都躺在病床上。

其中一名男子每天被允許坐起來一個小時，以便清除肺部排出的液體，剛好，他的病床位於窗邊，所以每天他有一個小的時間可以看窗外的景物。另一位角落的病人則必須整天躺在床上，不得起身。

為了排解無聊，他們每天都會聊上幾個小時，聊工作、家庭、服役等雜七雜八的事情都能夠成為他們的話題，打發時間排解無聊。

除此之外，就是每天下午窗邊的男人坐在病床上，描述窗外的景象給角落的男人聽。

在這一個小時的時間里，窗邊的男人述說窗外的美妙景象，角落的男人聽得如癡如醉，這段時間是他們最有精神的時候。

窗外有美麗的花園和湖泊，可愛的鴨子和天鵝在水面上嬉戲，孩子們玩著小船，發出歡樂的嘻笑聲。

五顏六色的花叢中，甜蜜的戀人牽手散步。巨大的樹木為城市增添光彩，襯托那一棟棟的高樓大廈。

窗邊的男人仔細描述窗外的景象，角落的男人總是閉上眼睛聆聽，想像那些栩栩如生的景象。

窗邊的男人描述美麗的一切，讓角落的男人萌生自私的想法，「為什麼他能夠欣賞窗外的景色，而我卻什麼都看不到呢？這太不公平了。」一開始他為自己的想法感到羞愧，然而日子一天一天過去，他錯過能夠欣賞的更多美景，嫉妒侵蝕他的心，他憎恨，心中充滿熊熊怒火，胡思亂想的結果，他發現自己無法入睡。「本該是我睡在窗邊」的思想控制他的生活。

某天深夜，角落的男人睡不著盯著天花板發呆，窗邊的男人開始不斷咳嗽，肺部的液體使他呼吸困難。昏暗的房間里，他看著窗邊的男人苦苦掙扎，想要按求救鈕，他一動也不動，靜靜在一旁聽著，不幫忙按求救鈕，也不大聲呼叫護士前來。不到五分鐘，咳嗽聲停止了，隨後呼吸聲也沒了，接著是死寂般的靜默。

第二天早上，護士帶著洗澡水來到病房，她發現窗邊的男人死了，覺得很難過，並請人把他的屍體抬走。角落的男人立即要求換到窗邊，護士完成他的願望。他興奮極了，他終於有機會親眼看見窗外了，護士走後，他痛苦撐起身子，想要看看窗外的世界，他驚訝的發現，只有一面高聳的白墻......

忌妒讓角落的男人失去美麗的故事，甚至失去自己唯一可以談天的朋友。死去的男人也許是想鼓舞角落的男人，讓他不要因為臥病在床，失去快樂和希望，但是角落的男人卻不這樣認為，最後不但失去一切，還得面臨孤獨的生活。快樂是要自己追求的，那些看似無害的抱怨、牢騷，卻勾起人們的負面情緒，就會讓我們失去欣賞美景的機會。拋除那些不愉快的，會發現有很多事情值得我們歡欣鼓舞。

相似的故事：失明的男人有一個很棒的病友，總是說著窗外發生的趣事，有說有笑，兩人成為了好朋友。但是老人最後過世了，失明的男人問護士窗外有什麼，才發現窗外根本沒有什麼風景，只有高聳的墻。失明的男子終於明白，老人說的善意謊言，編出最美麗美景、最有趣的故事，只是為了激勵他，別放棄任何希望。

解除負面思維習慣

從現在起，我的潛意識裡的各種負面信念都不會發生作用。
我樂觀、自信，有能力解決任何問題。
我愛我自己，我要讓自己的身體跟心理都非常健康。
我喜歡自己，我要讓美好的事情發生在我身上。
我尊重自己，別人也尊重我。
我喜歡自己，別人也喜歡我。
因為我一天比一天更好，我已經具有值得別人信賴的能力，我做任何事情都會無往不勝。
我有堅強的意志，也有敏銳的感覺，我用樂觀的態度來觀察這個世界，我能夠掌握我的人生。
我擁有幸福、成功的人生，我有強大的意志力，只要我設定一個目標，就會全力以赴來實現我的目標。

你以為你是誰？

一隻駱駝，辛辛苦苦穿過了沙漠，一隻蒼蠅趴在駱駝背上，一點力氣也不用，也過來了。蒼蠅譏笑說：「駱駝，謝謝你辛苦把我駝過來。再見！」駱駝看了一眼蒼蠅說：「你在我身上的時候，我根本就不知道，你走了，你也沒必要跟我打招呼，你根本就沒有什麼重量，你別把自己看太重，你以為你是誰？」

英國文學家蕭伯納一日閑著無事，同一個不認識的小女孩子玩耍談天，黃昏來臨時，蕭伯納對小女孩說，回去告訴你媽媽，說是蕭伯納先生和你玩了一下午，沒想到小女孩子馬上就回敬了一句：你也回去告訴你媽媽，就說瑪麗和你玩了一下午。後來，蕭伯納對他人講，人，切不可把自己看得過重。

著名表演藝術家英若誠曾講過一個故事。他生長在一個大家庭中，每次吃飯都是幾十個人坐在大餐廳中一起吃，有一次，他突發奇想，決定跟大家開個玩笑，吃飯前，他把自己藏在飯廳內一個不被注意的柜子中，想等到大家遍尋不著時再跳出來。尷尬的是：大家絲毫沒有注意到他的缺席，酒足飯飽，大家離去，他才蔫蔫地走出來吃了些殘湯剩菜。從那以後,他就告訴自己：永遠不要把自己看得太重要，否則就會大失所望。

蘇東坡年輕的時候，是個傲氣十足的人。一日在田間小路上行走，忽然和一個村姑狹路相逢。村姑挑著一擔泥，兩個互不相讓。最後村姑提出她出一上聯，若蘇東坡能對上下聯，她就甘心讓路。村姑的上聯是：一擔重泥擋子路。蘇東坡一聽，這個上聯可生了得，一時竟想不出下聯。兩邊在水田裡插秧的農夫大聲笑。情急之下，蘇東坡竟然大聲回應：兩旁夫子笑顏回。然後，蘇東坡脫下鞋襪，為村姑讓了路。

事實上，一個人的輕與重，貴與賤，決不是自己能訂下標準的。平靜謙和，不事張揚，才是最重的分量。

俄國文學家列夫托爾斯泰曾被一個貴婦人當作搬運工搬箱子，托爾斯泰十分愉快的完成了這項工作，並且得到了一盧布的報酬，當貴婦人得知這個搬運工是托爾斯泰時，羞得滿臉通紅，想要索回那一盧布，托爾斯泰卻高興的說，不，這是我勞動所得，和稿費同樣重要。

總統里根，雖貴為總統，卻能夠把自己「看輕」。一個叫比利的男孩子，身患重病，不久於人世，聽說這個孩子最大的願望是做總統，於是里根把他請到白宮，讓他坐在橢圓形辦公室里，親自給這個孩子做助手，幫他處理公務，直到這一天結束。

大學開學的日子，一個新生攔住了一個看門的大爺，讓他照顧一下箱子。第二天才發現，這個看門的大爺，竟然是北京大學副校長，著名學者季羨林。這位學貫中西的學者，竟然能夠如此看輕自己，也許，正是他成為當代學人榜樣的原因之一。

馬俑坑至今已出土清理各種陶俑1000多尊，除跪射俑外，皆有不同程度的損壞，需要人工修復。而這尊跪射俑是保存最完整的、惟一一尊未經人工修復的。仔細觀察，就連衣紋、髮絲都還清晰可見。跪射俑何以能保存得如此完整？這得益於它的低姿態。兵馬俑坑都是地下道式土木結構建築，當棚頂塌陷、土木俱下時，高大的立姿俑首當其衝，低姿的跪射俑受損害就小一些。跪射俑作蹲跪姿，右膝、右足、左足三個支點呈等腰三角形支撐著上體，重心在下，增強了穩定性，與兩足站立的立姿俑相比，不容易傾倒、破碎。因此，在經歷了兩千年的歲月風霜后，它依然能完整地呈現在我們面前。

被稱為美國人之父的富蘭克林，年輕時曾去拜訪一位德高望重的老前輩。那時他年輕氣盛，挺胸抬頭邁著大步，一進門，他的頭就狠狠地撞在門框上，疼得他一邊不住地用手揉搓，一邊看著比他的身子矮去一大截的門。出來迎接他的前輩看到他這副樣子，笑笑說：「很痛吧！可是，這將是你今天訪問我的最大收穫。一個人要想平安無事地活在世上，就必須時刻記住：該低頭時就低頭。這也是我要教你的事情。」

一對夫妻因為一點瑣事吵架。為了殺殺丈夫的銳氣，妻子決定以離婚相要挾。於是，一向霸道的她自擬離婚協議書，所有的一切財產歸丈夫，孩子歸丈夫，自己每年支付孩子五百元生活費，以示離婚的決心。不依不饒的她本以為丈夫不會同意。未曾想到丈夫很爽快地同意了。一周之後，妻子主動找丈夫要求復婚，被丈夫拒絕了。她對他說：「給你半年時間，如果你還不同意復婚，那我就嫁人了！」她太高估了自己，以為丈夫會非她不娶呢！期待著眼前已經變得有點陌生的丈夫聽到最後通牒能有所觸動。然而，丈夫脫口而出，「我早就受夠你了，隨你的便！」後來，他們也就真的沒有復婚。

這個故事真實而簡單，但是它告訴我們，一定要學會認識自己，千萬不要把自己看得太重。這個世界上，每個人都很重要，但是離了誰地球都照樣地轉。一個人可以自信，但不要自大；可以狂放，但決不能狂妄；可以健康長壽，但不可能萬壽無疆；能夠力挽狂瀾，但決不可能再造乾坤。

不把自己看得太重，其實是一種修養，一種風度，一種高尚的境界，一種達觀的處世姿態，是心態上的一種成熟，是心志上的一種淡泊。用這種心態做人，可以使自己更健康，更大度；用這種心態做事，可以使生活更輕鬆，更踏實；用這種心態處世，可以使社會更和諧。