礸石山石礦場遺址

 

吉澳

 

MSM 真係有助生髮？

研究確實表明，使用MSM促進頭髮生長具有正面效果[1-4]。一項納入41名患有休止期脫髮（壓力相關性脫髮）的男性和女性患者的研究發現[1]：

🤩92.5%的參與者在45天後報告有新的頭髮生長。

🤩80%的參與者註意到頭髮量增加。

🤩75%的參與者認為45天後頭髮不再那麼脆弱，120天後這一比例上升至88%。

在另一項研究中，女性服用3克和1克劑量的MSM八週後，頭髮量似乎都有所增加，其中3克劑量組的增發效果最為顯著[2]。

動物研究也證實了MSM對毛髮生長的正面影響。一項研究發現，為小貓補充MSM可以改善其毛髮品質；另一項針對小鼠的研究發現，MSM具有抗氧化和抗發炎特性，可顯著減少掉髮[3-4]。

（Sulfurzyme 1粒 400 mg , 3g = 3000 mg, 即係一日食最少七粒，但係因為研究報告入面人士都沒有嚴重脫髮問題，所以真正脫髮的應該必須食一倍這個份量，即是每天最少14粒。 這個不約而同我們常常說最少每天食15粒或 1 湯匙 powder 一致啦！）

Reference :
https://wimpoleclinic.com/blog/msm-for-hair-growth/