什麼是宇宙空間？什麼是第五次元？

目前大家非常關注的2012即是說地球即將從第三次元（即三度空間：我們所居住的世界）提升到第五次元。

那麼什麼是宇宙空間？什麼又是第五次元呢？
讓我們從一度空間說起吧。

一度空間：是礦物的世界。地球的生命勢能由這度空間開始煥發流動。

二度空間：是植物的世界。從二度空間開始，生命依自己的形態而複製。
我們發現從這度空間開始，一切生命都需要光來維持生命。

三度空間：是一種由精神透過物質顯像而成立的空間，即是我們人類所存在的世界。
世界末日指的是三度空間的結束。也就是說，任何不在愛與真理中，屬於較低頻率的事物, 都會瓦解。 在這地球即將進入第五次元的前夕，能調整自己的身心意識，並願意從較低頻率產生轉向較高頻率提升的人，將比以往的任何時代，更能順著這股能量上升，並在大宇宙中向更高的次元前進。不願意做提升與改變的人，則很容易在個人的生活上、精神上，或身體上出現間題，這是因為自身的頻率不能與轉化中的地球頻率產生和諧共振之故。
當地球要進入五度空間時，有些迷戀著三度空間之物質現象的爭鬥、吵鬧、吸毒、悲傷、憂愁、控制等遊戲的人，將會前往與他們的意識相應的地方，繼續玩他們所喜歡的遊戲， 直到他們想改變為止。

四度空間：是乙太星光體的層面，通常是初離開肉體生命，未能進入較高次元的靈魂所存在的空間。
（我們一般俗稱的阿飄的世界。）它仍是一個虛幻的，二元對立的世界，其中仍有善惡、男女、光明與黑暗的區分，是三度空間的延伸。人類常受到這一次元的意識能量所干擾。
但它也是一個進入較高次元的入口處，必須通過這一次元才能進入更高的次元。

五度空間：是一種在完全和諧之精神意識的純能量體的存在們所處的空間，那是一種細微的思維能量, 也就是「愛」的能量。
尚能用語言來描述的還有六度空間與七度空間。

六度空間：是一個更通頻率的世界，有著全然不同的色彩與音律。這一度空間儲存著瑪卡巴（Merkabah）圖形與密碼。 它是銜接較高次元與較低次元的橋樑。因為較高次元與較低次元都是整體中的一部份。

七度空間：儲存著較高智慧，宇宙智慧，宇宙法則。以思想的傳遞、心靈的感應，將這些智慧與法則層層傳遞到頻率較低較稠密的空間，如我們所居住的三度空間。一般傳遞給我們訊息的高靈們，都是來自於七度空間。

你愈對！得罪的人愈多...（深度好文！值得所有人看看...）

中國人求的是圓滿，絕對不是對錯。
實際上這是最難做到的。
中國人最討厭沒是沒非的人，但是中國人最不喜歡是非分明的人。
凡是是非分明的人，人緣都不好，事情都辦不通。
我們是要求很高的民族，我們要在圓滿當中去分對錯，分對錯分到不圓滿，那你就前功盡棄。
西方人是很簡單的，對就是對，錯就是錯，中國人絕對沒有這回事。
在中國，經常犯錯的人反而沒有事，經常對的人反而搞得倒楣透頂，這是不是很奇怪？你要知道，你越對，你得罪的人就越多。
我必須要說明，聽中國人的話要很小心，我們絕對不是要你同流合污，絕對不是要你投機取巧，但是我們要你顧慮大家的面子，要你能夠隨機應變，要你能夠忍一時之氣，否則這個是非永遠是講不通的。
是非在中國社會是高度困難的一件事情，說清楚一點，我們是中有非，非中有是，這個人這一部分做對了，他一定有一部分是做錯的。
一個服務員跟客人吵起來，你再有理由，也還是你錯，為什麼？你讓他不高興，你就是錯的。
不管你怎麼對，你讓他不高興，那你就是錯了。
西方人吵架，對錯會分得很清楚。
中國人兩兄弟吵架了，是不能分誰對誰錯的。
因為分了你對我錯以後，兄弟就不會同心，以後就沒有感情了。
我們看到西方人兄弟之間的感情是沒有我們深厚的。
大人在處理這種兄弟吵架的事情時，一定要說兩個都有錯，兩個都該罵，然後還要告訴他們，兄弟只有不吵架才是對的，只要吵架，兩人都錯。
這叫做大是非跟小是非。
中國人是講大是非的，只要是兄弟就不能吵架，有什麼事好好商量。
小是非是說，一定要分誰對誰錯，分半天，分到最後離心離德，儘管天天住在一起，但是有時候還不如路人。
現在的小孩會把自己的房門關起來，告訴爸爸媽媽，我的信你們不能看。
可是中國的父母不會接受這樣的說辭，不看怎麼知道自己的孩子在幹什麼？那種允許孩子有個人隱私的做法都是外國人的東西。
外國人是孩子的事情他自己負責，因為在外國，孩子到18歲以後，他跟父母幾乎沒什麼關係了。
在中國，孩子到了30歲，還是父母的孩子；孩子40歲做錯了事情，做父母的會更丟臉。
外國人看到小孩，會先問：「你叫什麼名字？」我每次看到這個都覺得很好笑：小孩叫什麼名字，跟你有什麼關係?中國人不會這樣問，中國人看到小孩，二話不說，先問：「你爸爸是誰？」你爸爸是誰比較重要，你叫什麼名字又有什麼關係呢?可見，中國人永遠是連在一起的，中國人見到小孩，比較關心的是他爸爸是誰，至於他叫什麼名字，告訴我們，我們也不太注意，因為他分量不夠。
而且我們據此可以隨時變化——你爸爸是誰——我爸爸是領導——請進請進，拿出家裡最好的巧克力糖給他吃。
有人就因此說中國人很勢利。
我想請問大家：勢利好不好?你說不好。
那我告訴你，就是因為勢利，我們為了人家看得起；所以才會爭氣，才會不斷上進，否則，如果大家都一樣，你還要那麼努力，那麼辛苦幹什麼？我們中國人，無論到了哪裡，永遠都會想一件事，叫做：光宗耀祖！你說好。
那你太膚淺了。
難得人活著就是為了讓別人看得起嗎？那麼，中國人很現實很勢利，到底好不好？我想，到現在為止，我們已經非常清楚了，中國的事情沒有什麼好，也沒有什麼不好，四個字，合理就好。
根本沒有絕對的：好好是非。
所以，最後提醒大家一句，切記：得理要饒人，理直氣要和。

別想太多...別在乎太多...（寫得太好了！）

生命中，
有太多的事情身不由己，
有太多的無奈心不得已。
言不由衷，也許是迫不得已；
心口不一，也許是情非得已。

看不透的偽裝，
正如猜不透的人心
弄不明的感情，
正如讀不懂的心靈。
與其多心，不如少根筋；
與其紅了眼眶，
不如笑著原諒。

人生一世，
糊塗難得，難得糊塗。
活得太清楚，
才是最大的不明白。
人知足就會快樂，
心簡單就會幸福。

活著，就是最大的幸福。
看似容易，其實不簡單。
守著一生平凡，卻不甘平淡；
總想活得無可替代，
卻有那麼多的有所期待。

緣分變幻，
總是看不到真情實感；
世態炎涼，
總是讀不懂人情冷暖。
每個沒心沒肺的現在，
其實都有掏心掏肺的曾經；
每個有聲有色地愛過，
其實就是有滋有味地痛過。

好好地活著，別在乎太多；
認真地活著，別奢求更多。
人只能活一次，
千萬別活得太累。

別想太多
我們只有一次生命。
閉上了眼睛，
就會再也看不到光明。
讓煩惱與風去遠行；
讓痛苦陪雲去流浪。
哼一曲好歌，
也許，心情，就會輕鬆了許多......

別想太多，
人生的不如意會有許多。
把流言，
當成嘴角的一縷微笑。
把打擊，
當做奔跑時需要躍過的台階。
雖然不是阿Q，
但有些阿Q精神確實挺好。
“退一步海闊天空”，
何處沒有“柳暗花明又一村”？

別想太多，
那些愛過的，正愛的，
哭過的，笑過的，畢竟都是生活。
在經歷中成長，
在成長中成熟。
挫折，滄桑，
何嘗不是一筆財富？
用淺笑回眸，
去解讀風花雪月。
用寬容理解，
去詮釋真誠祝福。
原來愛與恨，也可以雲淡風輕。

別想太多。
生命很重，所以生活要輕；
生命很脆弱，所以心靈要堅強。
追求的過程，
從來就需要千迴百轉。
努力就會有希望，
陽光總會在正前方。
做自己能做到事，
過自己能過的生活。
如此，就好，
很多時候，簡單，就是快樂也是幸福。

別想太多，
人活著就很美好。
就一輩子，活一次，
別讓自己活得太累。
讓好的心態，平衡的心理，
還有那美好的心情陪伴著每一天。
知足一些，
快樂就會多出許多。

別想太多，
活出的滋味就會不一樣。
明天的一切雖然不可知，
但，沿途，你會遇到許多美麗的風景！

人這輩子，
有人羨慕你，有人討厭你，
有人嫉妒你，有人看不起你，
沒關係，他們都是外人。

再優秀，也得碰上識貨的人。
再付出，也得遇上感恩的人。
再真誠，也得趕上有心的人。
再謙讓，也得面對珍惜的人。

你所知道的不要全說,
你所看到的不要全信。
如果你不出去走走，
你會以為這就是世界。
所以，這輩子，
請為自己而活！

錢可以慢慢去賺，可有些東西，丟了就再也找不回來了！

有些東西，當你開始懂了，一切卻已經遠了！這十樣東西，你丟了幾樣？

丟失一：放心
小時候，住的老房子，睡覺幾乎可以夜不閉戶，更不用擔心會丟失什麼。
雖然沒有空調，但涼爽安靜，空氣清新... ...
如今，住進了寬敞明 亮的大房子，很高、很漂亮，但樓上樓下門戶緊閉，防護窗把整個家圍的嚴嚴實實，有時候連我們自己都進不去... . ..

丟失二：熱情
小時候，鄰裡之間簡直就是一家親，相互串個門，有好吃的也會端一碗給街坊鄰居嚐嚐，誰家有事，大夥都出來幫忙... ...
如今，我們同住在同一小區，甚至同一樓層，我們每天見面，卻從來不知道對方姓什麼... ...

丟失三：健康
小時候，農村娃最喜歡去河裡撈幾條魚，或者到地裡偷摘幾根黃瓜、直接吃，純天然綠色食品... ...
如今，超市裡的魚個頭大，蔬菜包裝也很漂亮，可是無論洗多少遍，還會擔心沒洗乾淨不敢吃... ...

丟失四：安全
小時候，娃總會三五成群的在馬路上嬉笑打鬧、追逐玩耍，偶爾路過幾隻大黃狗，拿跟狗尾巴草逗逗，好不熱鬧。
如今，發展起來了，馬路越來越寬，車輛越來越多，走在路上再也不能追逐打鬧，因為稍不留神就有可能發生危險！

丟失五：熱鬧
小時候，家裡有電視的不多，一到下午，都端著碗去有電視的鄰居家看，黑白的，畫面模糊，人卻很多，一點不覺得擁擠，反而感覺很熱鬧。
如今，一天最離不開的就是手機，人手一部，走到哪兒電視播放到哪兒，人雖然聚在一起，卻總是各看各的。

丟失六：回憶
小時候，照相館不多，一年很難去照一次相，每張照片都要洗出來過塑好，放在相冊裡用心保存。
每次翻出來看，滿滿的都是曾經的記憶！
如今，照相館幾年去不了一次，相機、ipad、手機，走哪兒拍到哪兒。自拍、美食、風景…
很多時候，它們都被遺忘在手機的某個角落，真正值得留念的沒幾張！

丟失七：滿足
小時候，娃的衣服只有簡單的幾個顏色，而且總穿哥哥姐姐剩下來的舊衣服，但是每件都是我們的寶貝，特別喜歡特別滿足！
如今的衣服，五顏六色，款式各異，衣櫃裡一排排掛的滿滿噹噹，可還是覺得自己的衣服不夠漂亮不夠穿.....

丟失八：簡單
小時候，娃的玩具並不多、彈珠、沙包、猴皮筋、紙麵包…
不豐富、但是我們一個遊戲就能玩上一天，很開心！
如今，誰的手機裡沒有存放三五個網游？
誰的家裡沒有高檔的玩具？
即便科技帶來了更豐富的娛樂生活，但小時候和夥伴的親密無間卻沒有了。

丟失九：自由
小時候，記憶中只有一個影劇院，一般人去不了，能看的電影也不多！
有時村裡播放露天電影，我們就相約幾個小夥伴，爬樹上，蹲樓頂上，或是坐電線桿上，吃著從家裡帶出來的瓜子兒，樂趣無窮！
如今，電影院越來越多，3D特效、好萊塢大片任你選。排隊購票，網上選位，進場還要檢票，不准帶酒水。
旁邊坐的是誰都不認識！總之各看各的，看完各回各家！

丟失十：真情
爺爺娶奶奶，只用了半斗米；
我們的爸爸娶媽媽，只用了半頭牛；
那會結婚，領一本結婚證，請一兩桌酒席就搞定，嫁妝沒幾個，結婚卻也很開心，踏踏實實過日子，從來都不知道小三、二奶、是什麼。
如今在結婚，沒有房子、車子、票子，結婚不幸福！有房有車有票子，也不一定幸福！
現在社會變樣了，養女都比養兒強；
娶個媳婦真是難，彩禮就要好幾萬。
如果兩人見個面，必須上街玩一玩；
一天下來得上千，成與不成以後談；
能不能結看緣分，你問什麼是緣分？
呵呵，得你自己先理順！
如今，我們都長大了，有些東西也跟著丟失了，而且再也找不回來。
人生有很多種滋味，總要熬到某個年紀，才懂得去細細品味。
然而，當你開始懂了，一切卻已經遠了。
所以，珍惜當下的生活吧，因為也許到了下一秒鐘，這一秒的有些東西就都成了過去…只能在回憶中回味…

告訴你一個天大的秘密！生命中能量的得與失....只要打開，將超乎想像！

告訴您一個天大的秘密：當您充滿歡喜心、慈悲心、包容心、敬畏心時，時空中的能量會源源不斷流入您的身體；當您打開智慧之門，充滿法喜時，獲得的能量將超乎您的想像；當您真正為眾生發一個大的善願後，您會在瞬間得到無限的能量。反之，當您內心充滿怨恨、恐懼、無奈、嫉妒、煩惱時，能量會迅速流失，形成病變，加速衰老與死亡；尤其是恐懼，它會讓能量頃刻間喪失殆盡，甚至令人失去生命。
修煉修什麼？就是修得讓自己健康長壽、快樂幸福，增長智慧，讓內心充滿安詳。所以，在知道了這個秘密以後，您該知道如何讓身體健康？如何消除疾病了吧？這一切，就是老師告訴我們的：「一切自己創造，創造自己一切」。

建造一個充滿祥和的能量場
很多人都有這個經驗，有的陌生人會給人很舒服的感覺，讓人願意親近；而有的人則會讓我們很緊張、很不舒服，甚至連一刻也不想和他在一起。其實這些都和人的心念能量場有關。過去那些德高望重的老中醫們，他們有著菩薩一樣的心腸，病人到他那里，不用吃藥病都能好三分。為什麼？就是他身邊有一個充滿祥和之氣的能量場，讓病人感到心情舒暢，病自然就會退去。故而我們首先要知道心念的重要性——這就是老師所說的「思維的有效性」：善念感召的是健康和吉祥，惡念感召的是疾病和災難，這絕對不是迷信，而是實實在在的科學。
所以，有個教誨說：「所有的事情都是能量的振動，相同頻率會相互吸引，虛其心吸引天地之靈氣，埋怨吸引負面的能量。」

如何獲取能量
實際上，整個生命的過程就是能量的獲取與釋放的過程。除了從飲食中獲取能量外，其實很多人不知道我們還需要從虛空中獲取能量。這個能量的獲取其實說起來也很簡單，就是「虛、靜」二字而已。老子在《道德經》里所說的「致虛極，守靜篤」是修煉的最高層次。在這個狀態下，天地的能量可以隨時為我所得。首先要「靜」下來，靜下來就代表我們開始減少能量的消耗。而「虛」其心，清空內心以達到「無」的境界，才能開始從太空宇宙中吸收能量。能吸收到什麼樣的能量，則取決於內心！有什麼樣的內心，就會感召到什麼樣的能量——這就是老子所講的吸引力法則。
所以，老師教誨我們說：「無，可以是沒有，可以是有，更可以是無窮無盡。有個‘無’真好。人在‘無’中，才能無窮無盡，才能寧靜致遠，才能聚精會神。」

智慧是什麼
智慧其實也是一種能量，而且是高級的、看不見的能量。一個人能力的大小，其實起關鍵作用的還是他的智慧。這就是偉人為什麼會有那麼大的號召力？為什麼他們做事就能成功的根本原因。他們的內心蘊藏著無窮的智慧，心念一動，就會調動大量的能量來幫助他完成所要完成的事業。而智慧能量的來源，則需要我們能以虛極靜篤的狀態來從天地吸取。一個靜不下來、虛不下來的人是不可能有什麼大智慧的。還有一點，一個人擁有的能量大小是和他的心量完全成正比的！心量有多大，他吸取的能量就會有多大；能量越大，能力就越強。
所以，老師教誨我們說：「如果有人傷害我們，我們要非常平靜地面對，根本不在乎別人的傷害，這就叫修心。心量放大，福就大。苦難能拓寬一個人的心量，憂患能成就一個人的偉大。」
通過以上，我們可以知道一個人的成功離不開他內在的能量，有時我們也管這個叫「磁場」、有時叫「氣場」，其實都是一個意思。但同時我們也應該知道，做任何事情，任何事情的成功都需要付出能量代價的——這些能量有體能、有智能、也有德能，都是平時積累所得。無論是生命的過程還是做任何事情，都是一個能量的收放過程。當一個人運氣好的時候，他往往做什麼事情都容易成功，因為這個時候他內在的能量是充足的。但任何人的能量狀態都是在不斷變化的，我們要了解生命能量的秘密，能正確地認識自己的狀態，才能善於把握時機，該出手的時候就出手，不該貪功冒進的時候就韜光養晦。

起心動念皆是能量的消耗
我們的能量消耗主要是通過起心動念消耗的。你每發出的一個念頭都是通過能量的消耗來完成的。佛、道為什麼強調心要清淨（清靜），其實就是要你減少起心動念，減少能量的消耗。

一個人「命」的能量構成
我們知道生活在現實當中的人，每個人的命都是不同的。命看起來複雜。其實說透了也很簡單，從能量的角度講。一個人的命無非就是由體能、智（慧）能、德能三部分構成。再細分的話，德能是一個人能量的樹根，慧能是一個人能量的樹幹，體能是一個人能量的枝葉。一個修煉人修也就是修這三個方面。

身體中能量的傳遞通道
很簡單，身體中血管就是能源（血）的傳遞通道，經絡就是能量（氣）的傳遞通道，神經就是信息的傳遞通道。

經絡為什麼會不通，為什麼會痛苦
經絡不通，從根本上講，其實就是心裡有障礙了，心有一處不通，則身體就會對應有一條經絡堵塞。心是掌管信息的，而信息和能量是不可分割的。所以能量通道堵塞了，首先要從心（信息）來調整。一位德高望重的老道長就曾經說過，一個人他每一個痛苦都有一個罪惡與之相對應，心裡的罪惡不除，痛苦就不可能解除。那麼什麼東西會堵塞我們的心呢？怨恨惱怒煩，貪婬邪惡，這些就是堵塞我們清淨內心的罪魁禍首。所以我們要解除身體的痛苦，必須保持一顆無私無欲的清淨心。

整理個人能量場來提升你的頻率

當你讓心智安靜下來，你就不會有任何思緒；當你沒有思緒的時候，你就不會有任何抗拒；而當你不會產生抗拒的想法時，你的「存在」的振動就會很高、很快、很純粹。   -亞拉伯罕，伊絲特·希克斯

你的光會透過一個篩子來閃耀，而你，就是有多少光通過篩子而閃耀的結果。將你自己想成周圍有好多同心的球狀層，就像一顆洋蔥。非常靠近你的那幾層含有肉體資訊，往外的幾層則包含著情緒資訊，然後是有關你的思想模式的資訊，而更外層的部分所包含的資訊是你的靈魂和生命目的。它們就像是你的覺知層域。在靈魂的層次中，沒有恐懼或阻礙——只有清澈、慈悲的鑽石光，它常被靜心者觀想來產生純粹覺知的感受。但是在肉體、情緒和心智層次上，你會發現肉體功能障礙、凍結的感受與固定不變的想法，這些都來自過去你困惑又害怕時的經驗。這些收縮的模式就像陰影，是定住不動的地方，你無法在其中經歷自己的真實和愛。你也同樣會找到洞與裂口，你在其中支離破碎或正在逃避什麼，而洞與裂口也都是阻塞物。
   
現在想像你的靈魂正由上往下投射出智慧、意向和能量，通過各個覺知層域，以創造出你的生命、身體和人格。因為在「你是誰」的場域中，有著太多的陰影或堅實的地方，還有空洞的裂口，所以完整的你當中只有某個比例能讓鑽石光通過，就像是光只能穿過篩子的孔隙一樣。只要更高次元中出現一塊陰影或一個裂口，那麼在你的身體和生命裡就會出現一個相對應的收縮或無意識的地方。情感受創的記憶，以及圍繞著這個創傷所形成的信念，會在身體上製造出一塊陰影，而且也許會在與原始創傷相對應之處，引起長期疼痛、疾病或傷害。舉例來說，如果一個人長期被毆打，不管是在前世，或是在他或她這一世的早期，這個痛苦、瘀血或骨折的記憶，會一直留在他們那更精細的「能量體」內，之後，收縮的能量或陰影就很容易引起來源不明的長期疼痛，而此疼痛出現的區域（譬如臉）就正是以前仇恨與憤怒強烈而痛苦地傳達出來的地方。
   
當你藉由了解並釋放那些卡住的情緒和信念來療癒時，你的場域當中的黑暗處就會消失，你靈魂的鑽石光就有更多能流過去。於是身在這地球上，你的頻率增加，你變得更聰明、更有愛心，你的身體治癒了，你的生活改善了。因此，單單清除那些阻礙靈魂的感覺和想法——你的不健康感覺習慣——你的個人振動就會自然提升。
   
有些常見的靈魂障礙物是我們之前提過的不健康感覺習慣：讓自己變成受害者或支配者、投射指責、固執又意志堅定、救援他人也希望被他人救援，以及利用分心、耽擱和拖延的方式來逃避現實。還有：嫉妒他人、攻擊／對抗、抱怨並使用負面的（我不行、我討厭）或難聽的（數落／八卦）話語，以及鉅細靡遺地想像最糟糕的情境。比丘尼佩瑪·丘卓稱這些反射性的行為是「上了鉤」，就像魚吃下了餌一樣。

每一次你扭轉了一個行為或丟掉一個鉤子，以健康的感覺習慣來代替，每一次你放下抗拒，與當下的狀態同在，你就讓更多靈魂的鑽石光來增強你的能量。而每一次，臨在都會揭露重要的知識、增強你慈悲的視界，並且幫助你知道接下來該做什麼。當你把某件事情上的標籤拿掉，或是把你投入一個固定想法或定義上的能量收回，你就又消除了一個陰影，更多的鑽石光就會流進你的生命。同樣的事也發生在當你選擇「清理你的行為」、吃健康的食物、減掉多餘的體重，以及停止抽菸或停止讓上癮症茶毒你的身體時。

另有一類靈魂障礙物，關係到你小時候為了生存而不自覺仰賴的想法、信念及世界觀。它們可能和你真正是誰，以及你要在這裡做什麼，沒有任何相同之處。這些「覆蓋物」的起源要回溯到你的聲納時期，那時你無意識地適應了你父母親的信念結構和身體姿態。你的覆蓋物可能會告訴你要有禮貌、要謙虛，但其實你真正想成為的是無所畏懼的新聞工作者。這些想法就像是一條溼毛毯壓蓋住你，讓你仍以那些因長大而不再適合的方式來行動。你並非真的擁有這些想法。你可以想像將它們還給當初借給你的人，或是你看著它們融化或蒸發而脫離你的能量場。你一定可以辨認出這些繼承來的想法，因為它們前面一定會加上「應該」這個詞，或是當你聽到自己說出它們時，會聽見別人的回音。

真正自信的人都有這12個基本習慣

不自信是一切阻礙你職場成功的根源
不知你是否也會遇到這種情況，無論早晚腦中總是迴響著一個自責的聲音。
它可能出現在你起床時（「又起晚了！」），照鏡子時（「你看起來真沒精神」），工作時（「你永遠不能按時完成任務」），甚至在和他人交談時也不放過你（「你真是個無趣的人」）。

類似的自我批判還有：
我不行
我做不到
我必須要做到完美
我還不夠好
我絕對不能犯錯
沒人會愛我
……
人們認為，自我批評可以促進做好工作完成任務。
但實際上，這並非改變自己的最佳策略。因為暗示的力量是強大的，如果你時刻都在暗示自己「不行」，那你很有可能真的不行。
那這個世界裡的人到底有多不自信呢？
大概是這樣的：
人群中90%的女性認為她們起碼要對自己的身體做一處改變，64%的男性對自己的外表不滿意。
另外，只有3%的女性能坦然接受別人稱讚自己「長得漂亮」，81%的男性認為自己不夠男子氣概。
那美女都去哪了？
其實，自信是一個非常主觀的概念。
就像福特汽車公司的建立者亨利·福特的那句名言說的那樣：不管你覺得自己行或不行，你都是對的。
在職場上，一個人對自己的看法，會對其事業發展產生巨大影響。
而這一點最近也在墨爾本大學的一項研究中得到了證明：數據顯示，職場上更加自信的人能夠得到更高的薪酬，被提拔的速度也更快。
那麼，一個真正自信的人到底有什麼不同呢？
以下分享真正自信的人強於其他人的12個不同的習慣，真正自信的人都有這12個基本習慣

1. 他們向自己的內心尋找幸福感
幸福感是自信的一個重要因素。因為若要對你做的事保持自信，你首先要欣賞自己。
自信是自己給的。如果連你自己都不站在自己這邊，那為什麼別人要支持你呢？
對於自信的人，他們的快樂與滿足來自於他們內心對於自我成就的認可，而非他人外在的評價。憑藉外物、憑藉與他人的對比來維持自尊和自信，是不可靠的。
自信的人知道，不管他人如何評價你：你不像他們說的那麼好，當然更不像他們說的那麼壞。
記住：「No one can make you feel inferior without your consent.」 ― Eleanor Roosevelt.

2. 他們從不輕易評判他人
自信的人從來不會輕易對他人下論斷。在他們看來，爛船也有三斤鐵，何況乎人？你沒必要通過貶低他人以獲得個人的自信。
自信的人不會浪費時間在評判他人，也不會擔心別人如何評價自己。

3. 想說NO的時候，他們不會說YES
加利福尼亞大學舊金山分校最近的一項研究表明，你越是不敢say no，就越容易感到焦慮甚至抑鬱。
自信的人懂得，拒絕他人的某些要求是可行的，而自信者也能準確表述出自己拒絕做這件事的原因何在。當有必要說不時，他們不會含糊其辭地說「我覺得我可能做不了」或者「我不確定自己行不行」。
相反地，他們會清晰地提出個人的想法。對他們而言，敢於拒絕，是希望能更好完成肩上現有的任務。

4. 比起表達，他們更願意傾聽
因為不需要去證明自己什麼，自信的人更願意去傾聽他人的觀點，而非以自我為中心的表達。在傾聽的過程中，他們學習，然後成長。
他們並不將人與人之間的交流視為展示自我能力的平台，而是更多地關注交流的內容本身。這也讓和他們交流本身變得有趣、有價值。

5. 他們有主見，言辭擲地有聲
對於那些真正自信的人來說，你很難從他們那裡聽到像「我不太確定」或者「這只是我個人意見啊」一類的話。因為他們知道，如果不能有力地表達清楚個人意見，那麼話幾乎就等同於白說。

6. 他們追求小的進步，這是正向循環
自信的人喜歡挑戰自己、參與競爭，即使最後他們只能獲得很微小的勝利。
這些看上去很小的進步不斷激活大腦里的特定區域，讓他們更有成就感，也更有進步的動力，促使願意接受更多的挑戰。
有時，即便是很微小的勝利，也可能讓你持續興奮好幾個月。

7. 鍛鍊身體，這讓你更自信
研究表明，那些能夠每周鍛鍊兩次、保持10個星期的人，在學業、職場等方面都表現更優秀。他們同時也對自己的外在形象、自我評價更加積極。運動能促進內啡肽分泌，使人覺得更快樂和健康。
鍛鍊身體更棒的一點在於，除了身體上的改變，鍛鍊後整個人由內到外散發出的氣質也明顯不一樣。

8. 真正的自信者保持低調
人們很容易就會對那些總是追求他人關注的人感到厭煩。
真正自信的人知道，做自己比向他人證明自己重要，更有意義。人們往往會被你積極的人生態度打動，而不是你認識多少人、或認識什麼人。
相反，真正自信的人甚至還會將關注點從自己身上轉移開去。比如在因為某項成就而引起大家關注度時候，自信的人更願意讓所有參與這項任務的人們都受到關注。
他們並不執著於他人的讚賞或認同，因為他們的自我尊重來自於內心。

9. 他們從不害怕犯錯
自信的人從來不怕犯錯。他們願意將自己的意見表達出來聽取他人意見。
在他們看來，一個人能從錯誤中得到的，遠比從做對一件事中獲得的更多。自信的人清楚知道自己能力的邊界在哪。他們知道，即便是做錯某件事，也不會被人看低。
這也是自信的人和自戀的人最大的區別：自信的人可以很輕鬆地提到自己的缺點和不足。自戀的人不行。

10. 他們勇於冒險，敢於抓住機會
當自信的人們看到機遇時，他們會毫不猶豫地抓住它。不是擔憂有什麼可能出錯，他們更多地問自己的是，「什麼阻止了我做出這個選擇？為什麼我就不能嘗試一下？」，然後堅決逐夢而去。
對未知的恐懼並不能阻擋他們前進的步伐。對他們而言，不嘗試，就永遠沒有成功的可能。

11. 他們為別人鼓舞歡呼
缺乏安全感的人們總是會不自覺地懷疑自己，以致於總是試圖通過搶風頭或者批評他人證明自己的價值。
然而自信的人，更多的是從內心獲得安全感。不像自卑的人僅關注內心的虛無，自信的人更多地將眼光投向外界，看到他人為自己帶來的光明與美麗，因此也就能自然地讚賞他人的成就。

12. 他們敢於求助，這並不丟人
自信的人清楚地自己的長處與短處，也不會害怕向他人求助。因為他們知道，求助於人並不會讓他們顯得軟弱無知。而倘若還能從其他人身上學到什麼，從而能讓自己取得進步，那真是再好不過。

從這12處細節入手，不要讓不自信成為阻礙你職場成功與進步的根源。但成長為一個更為自信的人，是一個永遠沒有終點的旅程。與君共勉。