27/10/2019

人生如夢不是夢,因為太真實!

在生命裡,不管有多少遺憾,多少酸痛,
幸也好,不幸也好,都是過去,全是曾經,
放下,就會輕鬆。
人生中,不管多少輝煌,多少精彩,
多少波折,多少失敗,
都不會盡善盡美,努力了,就應該無怨無悔!

人生如夢不是夢,因為太真實;
生活如水不是水,因為有苦澀。
在生命中,許多事情在於自己,很多感受在於個人,
心大路則寬,心小事則難。
做人需要下心,做事需要埋頭。
心胸需要拓寬,心態需要放平!

珍惜身邊的幸福,欣賞自己的擁有,
背不動的就放下,傷不起的就看淡,
想不通的就丟開,恨不過的就撫平。
人生本來就不易,生命本來就不長,
何必用無謂的煩惱,作踐自己,傷害歲月。

從容達觀一些,輕鬆自在一些,豁達隨意一些。
凡事當有度,做人應知足,
追求完滿的人生是好的,
嚮往高質量的生活是好的,
但在通往前行的路上,別忘了帶上知足的心!

其實,生命不過三天:
昨天、今天、明天,
日夜雖能更替,但是,
昨天如水,逝而不返;
今天雖在,正在流走;
明天在即,卻也來之即逝,
只有放下昨天,珍惜今天,才能無悔明天。

其實,生活不過兩天,
白天、黑天, 日夜交換,日子不息,
唯有心情好,才能質量高。
一瞬間就是一年,一轉眼就是一生。

在這個世界上,
用情感活著是悲劇,
用理智活著是喜劇。
沒有崎嶇坎坷不叫攀登,
沒有痛苦煩惱不叫人生。

20/10/2019

心理學法則:沒有自己的主見,最終將會一事無成

有一個小販帶了一些雞蛋在市場上販賣,他在一張紙板上寫著:“新鮮雞蛋在此銷售”。不久,一個人好意提醒他說:“老兄,何必加'新鮮'兩個字,難道你賣的雞蛋不新鮮嗎?”他恍然大悟,趕緊將“新鮮”兩字塗掉了。這時,又有一個人對他說:“為什麼要加'在此'呢?難道不在這裡賣,還會去哪賣?”他也覺得有道理,又把“在此”塗掉了。

一會兒,一個老太太過來對他說:“'銷售'兩個字是多餘的,不是賣的,難道會是送的嗎?”他又把“銷售”擦掉了。這時來了一個人,對他說:“你真是多此一舉,大家一看就知道是雞蛋,何必寫上'雞蛋'兩個字呢?”小販覺得也有理。最後,他把所有的字全都塗掉了。

如果沒有自己的主見,只是一味地聽從他人的建議,最終將會一事無成。

當我們做出一個決定時,如果身邊的人都不支持,甚至強烈反對,這時,我們還有勇氣堅持自己的決定嗎?美國洛杉磯加州大學經濟學家伊渥?韋奇提出:“即使你已有了主見,但如果有十個朋友看法和你相反,你就很難不動搖。”這就是著名的“韋奇定律” 。

每個人一生中都做出各種決策,大到擇業、婚戀,小到出行、購物等。我們在準備做出決策時,不可避免就會諮詢他人的意見。人應該虛心聽取他人的意見,集思廣益,這是無可厚非的。但是,每個人都有自己不同的思維方式和人生目標,一旦選定了自己想要的生活方式,就不要用別人的觀念來衡量自己的價值。

盲目聽信別人的評論,不加思考地採納別人的觀點,只能導致自己無所適從,迷失最初的方向,最終一事無成。如果我們已經認定自己的選擇,就不要被他人的建議左右,堅持自己的信念,並執著地按照自己的想法一路走下去。

正如但丁在《神曲》中所說的那樣:“走自己的路,讓別人說去吧!要像一座卓立的塔,絕不因為暴風雨而傾斜。我們可以活得平凡,但是我們絕對不能活得平庸。”很多歷史上的取得卓越成就的偉人,無一不是非常執著的人。他們忠於自己的選擇,並將實現自己的選擇視為終生的事業和追求。

貝多芬學拉小提琴時,他寧可拉他自己作的曲子,也不肯做技巧上的改善,他的老師說他絕不是個當作曲家的料;《進化論》的主人達爾文當年決定放棄行醫時,遭到父親的斥責,不干正事,整天打獵捉耗子,所有老師和長輩都認為他資質平庸。如果他們沒有堅持自己最初的夢想,而是被別人的評論所左右,怎麼能取得舉世矚目的成就?

俄國作家契訶夫曾說:“有大狗,也有小狗,小狗不該因為大狗的存在而心慌意亂。所有的狗都應當叫,就讓它們各自用自己的聲音叫好了。”或許我們只是芸芸眾生中的一員,既沒有值得炫耀的家世背景,也沒有出眾的才華容貌,我們同樣也可以堅持自我,尋找屬於自己的一片天空。

1992年,一位剛拿到律師資格證的湖北大學生在北京進修。他聽說司法部正在舉辦中國首期證券資格律師培訓班。如果能拿到這塊“敲門磚”,意味著成功近在咫尺。然而,他向主辦方的一位處長諮詢後得知,參加這次培訓的都是每個省裡的資深律師,初出茅廬的他根本沒有資格參加。

第二天,他早早地來到培訓樓門口,發現工作人員正在搬運培訓資料,連忙上去幫忙。正當他揮汗如雨的時候,昨天拒絕他的那位處長認出了他,被他的誠意所打動,答應他前來旁聽。但是,處長鄭重地告訴他,即使他考試通過了,也不可能獲得證書。三個月培訓期滿後,那位大學生得了全班第三名,而前50名就可以拿到資格證。他硬著頭皮找到那位處長。處長終於感動了,他當即向部領導詳細匯報了情況。就這樣,大學生得到了夢寐以求的資格證。

十年之後,那個大學生連續兩屆當選為“湖北省十佳律師”,又當選為“湖北省十大傑出青年”。他就是該省唯一獲得司法部授予榮譽稱號的湖北得偉律師事務所主任——蔡學思。回首往事,他說:“當初,我也認為拿到資格證是不可能的事,但我始終不願放棄。現在想起來,只要你願意去做,這世上沒有什麼事情是不可能的。”

走自己的路,必須學會背對一切襲向自己的冷嘲熱諷、拒絕、反對,擺脫自卑消沉心理的困擾,然後披荊斬棘,逢山開路,遇水搭橋,並且趁自己在途中休憩的時候,適時反省自己的功過得失。

當然,我們所說的堅持走自己的路,並不是指盲目地一意孤行,聽不進他人的善意勸諫,執迷不悟地一錯到底。對於他人的意見可以適當參考,認真分析對方的觀點是否正確,然後再決定要不要改變自己的計劃。堅持自我的前提是,在作出決定前要廣開言路,並且確定你的決策是完全正確可行的。一旦決定後就要忠於自己的選擇,堅持不懈地走下去,不要因為外界的干擾而輕易偏離自己的軌道。

劇作家易卜生曾說:“倘若你把世界弄到了手,卻丟了'自我',那就等於把王冠扣在苦笑著的骷髏上。”平凡並不可怕,可悲的是放棄了自己的信念和希望。即使我們窮盡終生也只能成為綠葉,也要做一片平凡而獨特的綠葉。

本文來源於《改變生活的心理學法則》如有錯誤或侵權請聯繫作者。健康心理諮詢,找心理學說!心理學說:普及健康心理學,推動全民心理健康蓬勃發展。

11/10/2019

今生遇見誰,皆有因果

佛陀釋迦牟尼說:無論你遇見誰,他都是你生命中該出現的人!絕非偶然,他一定為了教會你什麼而來。

也許你不相信“舉頭三尺有神明”之類的話,但你冥冥之中就會相信,凡事都有因果循環。就像你遇到誰,其實從來都沒有看過,你卻感覺“似曾相識”,這樣的感覺,其實是你早就想遇見這樣的人了,只是一直沒有機會。

境由心生,你想像到的一切,其實都源自生活,但高於生活,是對生活的昇華,是人生的夢想。

1. 無論你遇見誰,都是緣分,都是對的人。
什麼是緣分?遇見的人,一面之緣是緣分;常常見面是緣分;見面瞭然後分開是緣分;夢裡思念的人是緣分;愛而不得是緣分;擦肩而過是緣分;四目相望是緣分;不遠不近注視著是緣分;放手還是緣分……

緣分的事情,沒有人說得清,只有用心可以感悟到,覺得有一點點美好,或者有一些憂傷,或者心裡只是“咯噔”一下,有所觸動。緣分就是莫名其妙把兩個互不相干的人,然後莫名其妙地聯繫到一起,變成有緣人。

很多遇見的人,都擦肩而過,注定不會成為生命中最重要的人,只是匆匆忙忙的過客而已。因此很多人都埋怨,這樣的緣分,太糟糕了,寧願不要。

其實,遇見誰,都是緣分,都是對的人。只是你看人的角度,太偏執了,總是看一面,而沒有換一個角度。比方說,愛而不得的人,讓你很痛苦,但卻是來“渡你的人”,唯有經歷過愛情的痛苦,才可以真正領悟愛情。

因此說,今生遇見的人,都是種下了“因”,後來的結果,都注定的“果”,即便結果不夠完美,但已經足夠好了,你到底是沒錯過“緣分”。

2. 無論你與他發生什麼故事,都是注定要發生的,是自己種下的“因”。
遇見是緣起,離開是緣滅。緣起緣滅之間,你和他會發生很多的故事,也許是歡樂的,也許是悲傷的,也許是無奈的,也許是心酸的。但所有的故事,後來都會變成美好的回憶,這就是注定的結果。

人生就是一個過程,誰都沒有例外。沒有人可以萬萬年活下去,人生不過百年,至多也是一百餘年。你想一想,百年人生,你遇見了多少人,誰能為你停留,誰又會陪你走過天涯海角,走到人老珠黃。

遇見的人,很多,修成正果的愛情卻很少,因此你要釋懷人生路上所有的“故事”。因為大部分的人,都“插曲”,聽過了,心靈感覺到美了,就足夠了,至於後來,再也沒有聽到,那就懂得“往事只能回味”。

你遇見誰,後來的結果,怨不得別人,就是你親手創造的。愛而不得的人,不是緣分不夠好,是你不夠珍惜,兩個人愛得不夠深,真心相愛的人,是不管不顧在一起,哪有太多的理由;擦肩而過的人,是因為你都沒有正眼看別人,別人才懶得理會你;陪你到老的人,是因為你一直沒有放棄,即便感覺是“左右手牽著”,都不願意放手;思念一生的人,是因為入了心,你的心裡一直有他。

與其怨恨緣分不夠好,不如積極改變自己,換一種心態看緣分。一念緣起,一念緣滅,一切都靠你自己。

3. 結束了一段感情,不是遇見不夠好,是你抓得不夠緊。
人生起起落落,緣分聚聚散散。聰明的人,為自己種下善良的因,用愛心去感化世界,用一顆感恩的心,讓所有的遇見都變成心中的“一道美麗風景”。

“但行好事,莫問前程”,遇見的人,只管努力珍惜感情,別管結果如何。一旦你真的努力了,為了愛情孜孜不倦付出,往往會有意外的收穫。有的人,重情重義,但沒有得到想要的愛情,只是一轉身的一瞬間,才遇到了真正對的人。

最好的遇見,往往是“退而求其次”,驚豔了時光的遇見,是一種幻覺,太較真,反而輸掉了心情;那些平平淡淡的遇見,才真的像一首歌裡唱的:我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢變老,一路上收藏點點滴滴的歡笑,留到以後,坐著搖椅,慢慢聊……

牽手是愛,放手也是。別說遇見太早或者太晚,一切皆因你抓得不夠緊,手一鬆,緣分就溜走了,就像一縷清風,來無影去無蹤。

今生遇見誰,皆有因果。所有的故事,都是突然就開始了,但開始的時候,其實是另一個種結束。一切都是“循環”的,你做了什麼,都會回到你身上。

今生遇見誰,就是“有緣千里來相會,無緣對面不相逢”。請你一定要相信,遇見誰都是最好的安排,離開誰都是最好的結局

暖過心的人,終生不忘;寒過心的人,記得感恩。因為所有的遇見,都是人生路上的“餽贈”,是對你的付出,最好的獎賞。

往後餘生,用一種隨遇而安的心態,珍惜所有遇見的人。

13/9/2019

如果事與願違,請相信命運一定另有安排

印度有四句極具靈性的話:

無論你遇見誰,他都是對的人。

無論發生什麼事,那都是唯一會發生的事。

不管事情開始於哪個時刻,都是對的時刻。

已經結束的,就已經結束了。

這幾句話讓我想起了佛陀釋迦摩尼說過的相似的話:

無論你遇見誰,他都是你生命中該出現的人,

絕非偶然,他一定會教會你一些什麼。

生活總會給你答案,

但不會馬上把一切都告訴你。

所有的故事總會有一個答案,

重要的是,在最終答案到來之前,

你是否耐得住性子,守得穩初心。

不必急著要生活給予你所有的答案,

有時候,你要拿出耐心等等。

即便你向空穀喊話,也要等一會兒,

才會聽見那綿長的迴音。

回報不一定在付出後立即出現,

只要你肯等一等,生活的美好,

總在你不經意的時候,盛裝蒞臨。

山有峰頂,海有彼岸。

漫漫長途,終有回轉。

餘味苦澀,終有回甘。

一切都是最好的安排,感恩生命中所遭遇的一切。

泰戈爾曾說過:

你今天受的苦,吃的虧,

擔的責,扛的罪,忍的痛,

到最後都會變成光,照亮你的路。

在人的一生中所遭遇的困境和不解,

在當下或許是難以接受的。

但在過後某一時刻會突然覺得,

這一切都是最好的安排。

當困難來臨,不要懊惱,不要沮喪,

更不要只看在一時。

把眼光放遠,把人生視野加大,

不要自怨自艾,更不要怨天尤人,

永遠樂觀、奮鬥,相信天無絕人之路。

所有的丟失,

都是為了珍愛之物的來臨騰位置;

所有的匍匐,

都是高高躍起前的熱身;

所有的支離破碎,

都是為了來之不易的圓滿。

一切都是最好的安排……

我們今生所有遇到的人和事,前世已註定;

我們來世所有遇到的人和事,今生已註定。

生命中的一切,我們都無需拒絕,

笑著面對,不去埋怨。

遇到的人,善待;歷的事,盡心。

一切都是最好的安排。

上天不會無緣無故做出莫名其妙的決定,

它讓你放棄和等待,

是為了給你最好的。

走到生命的哪一個階段,

都該喜歡那一段時光,

完成那一階段該完成的職責,

順生而行,不沉迷過去,

不狂熱地期待著未來,

生命這樣就好。

不管正經歷著怎樣的掙紮與挑戰,

或許我們都只有一個選擇:

雖然痛苦,卻依然要快樂並相信未來。

如果事與願違,

請相信這一切都是最好的安排!

27/8/2019

緣是天意,份是人為!

緣分其實只是幫助一個人今生能夠有機會遇見另一個人。
這種遇見可能是兩小無猜的青梅竹馬,
也可能是末班地鐵的兩個夜歸人。
至於,這段上天安排的緣分,究竟會走向何處,能走多遠,這就需要看兩個人是否能夠珍惜。世間的緣分本無深淺,懂得珍惜自然就深;不懂珍惜,自然就淺。如果不懂真心,善緣最終也會變成孽緣。
相遇,許多人都說那是緣分; 而離別,同樣說是因為緣分。那麼兩個人之間的相遇相知,甚至相愛,究竟是不是因為緣分?是不是兩個人之間的感情,全部要靠緣分來決定?是不是一切感情都要交給天意呢?
如果一段感情努力了很久還是沒有結果,我們可以勉強安慰自己是因為有緣無份,但是你還不曾做過什麼努力,
真的不應該把這一切歸咎於緣分的問題。
換種說法,我們在工作中,每個人都有相同的辦公場景、同樣的上司,有著同樣的升職機會,但為什麼有些人越來越好,有些人卻只能被解雇呢?
這就是因為有人懂得把握機遇,還有些人不懂珍惜擁有、不曾努力……
我們都知道一個事實是:天下沒有免費的午餐。你想免費享受午餐,就要付出為這份午餐付出代價。上天是很公平的,努力和不努力的人,是截然不同的兩種人生,在感情裡,爭取和不爭取,是兩種完全不一樣的結果。
我們都知道,
人間最好的愛情就是兩情相悅,
但這種愛情需要一個相處的過程。
兩個男生同時追求一個女生,最初時女生會偏向于外表看起來比較優秀的那個, 但在一段時間之後,女生會選擇那個一心一意對自己好、始終不離不棄的男生。因為她知道,愛情不是用來觀賞的,更需要的是真實的感受,需要的是能享受來自愛情的溫暖。
外在的條件能夠給人好的第一印象,但這種東西對於成熟的人來說未免有些膚淺,所以,許多姑娘更多時候,願意選擇那個平凡,但是勤奮老實的男生,她看到他的努力、看到他的上進心、看到他對自己無微不至的愛,也就對他放心了!所以說,相遇是一種機會,是一種天意,但是能不能攜手走到一起,則需要看人為了。
你是一切隨緣而什麼都不做呢?
還是你會更加用心的對待一個人?即便知道你們兩人有緣,你也加倍珍惜這感情,為這段感情付出?茫茫人海裡,你能夠和某人相遇,確實是上天賜予你們的緣。但在相處的過程中,兩個人之間的性格磨合,
兩個人的興趣愛好,兩個出現的矛盾誤會,這些都是需要你們兩個人共同去處理的。
你們能不能好好的在一起,
是要看你們兩個人的心,看你們兩個人對這段感情的重視度。有些人,在追求愛情的過程中, 容易受別人的反應所影響,輕易的就放棄深愛的人。但還有一些人,在感情中就像打不死的小強一樣,越挫越勇,
他認定了要愛一個人,無論有多少艱難險阻他讀無所畏懼,就算最後受傷、痛苦,他也覺得努力過就無憾。也許,是因為上天對待每個人都是公平的,所以努力的人大多不會被辜負,終究能夠收穫一份美滿的愛情。每一種努力,最終都會得到認可,每一種愛,最終都會得到呵護,只是在這個過程中,始終要記得不忘初心,不要輕易放棄。
緣分是兩個人的事,珍惜也需要彼此的同心。

26/8/2019

「命運有一半在因果裡,一半在你手裡」,自己才是自己命運的主宰。

佛教認為命運掌握在自己的手中,
任何力量都不能主宰我們的命運,即使天神也無法操縱我們的命運,我們是決定自己命運的主人,我們是創造自己命運的天才。
佛教認為再深重的惡業也可以減輕,好比一把鹽,如果將它放入杯子之中,當然鹹得無法入口。但是如果把它撒在盆子裡或者大水缸中,鹹味自然減淡。一個人他的福報的大小、智慧的淺深,就看他的胸懷。胸懷越大,福報越大,智慧越大。你念念都是自私自利,他的智慧就會淺,福報也會小。
命運有一半在你手裡,另一半在因果里。你越努力,你手裡掌握的那一半就越龐大,你獲得的就越豐碩。在你徹底絕望的時候,別忘了自己擁有一半的命運;在你得意忘形的時候,別忘了因果里還有一半的命運。這就是人一生的命運。
命運不是宿命,運用因果報應法則可以改變。只要堅持思善行善,因果報應的法則就會發揮作用。宇宙意志為人類生命所設定的最終目標,就是磨鍊心志這一條,宇宙賦予我們的這個人生,不過是修鏈我們靈魂的道場。只要你掌握方法,
所有這些負情緒都能被輕鬆解決。
只要你學會適時改變自己,改變心境就夠了。
人與人之間都是一種緣分, 人與人之間都有因果,
你今天不管做了什麼事情,你都會受到因果所牽連。
我們在這個世界上要懂得定業是不能轉的,定業就是你上輩子造了很多的業,造成了你今世命運的定數,
它已經定下來了,這叫定業。
定下來的業是不能轉的,但是人的運可以改。
命運是可以改變的,每個人的命運都可以改變。
但是改變命運要靠自己,不是要靠別人。
有偉大的佛陀並不承認這些觀點。佛陀講,自己才是自己的怙主,自己才是自己命運的主宰。快樂是自己創造的,痛苦也是自己製造的。
你越努力,你手裡掌握的那一半就越龐大,你獲得的就越豐碩。在你徹底絕望的時候,
別忘了自己擁有一半的命運;在你得意忘形的時候,
別忘了因果里還有一半的命運 。這就是人一生的命運。

25/8/2019

停止抱怨,你的命運馬上變好

有一個作家出差時,
無意中坐了一輛非常有特色的計程車。
這兩齣租車的司機穿著乾淨,車裡也非常乾淨。
作家剛剛坐穩,
就收到司機遞來的一張精美卡片,
卡片上寫著:
「在友好的氛圍中,將我的客人最快捷,
最安全,最省錢地送達目的地。」
看到這句話,作家來了興趣,便和司機攀談了起來。
司機說:「 請問,你要喝點什麼嗎?」
作家詫異:「這輛車上難道還提供喝的嗎?」
司機微笑著說:「對,我不但提供咖啡,還有各種飲料,而且還有不同的報紙。」
作家說:「那我能要杯熱咖啡嗎?」
司機從容地從旁邊的保溫杯裡倒了一杯熱咖啡給這個作家。
然後又給了作家一張卡片,卡片上是各種報紙的名稱和各個電台的節目單。
只見上面寫道《時代周刊》《體育報》《今日美國》
…簡直太全面了。
作家沒有看報,也沒有聽音樂。
而是和司機攀談了起來。
其間這個司機善意的詢問這個作家,車裡的溫度是否合適,
離目的地還有條更近的路是否要走。
作家簡直覺得溫馨極了。
這個司機對作家說:
其實,剛開始的時候,我的車並沒有提供如此全面的服務。
我像其他人一樣,愛抱怨,糟糕的天氣,微薄的收入,
堵車嚴重得一塌糊塗的路況,每天都過得很糟糕。
有一天,我偶然在廣播裡聽到一個故事,改變了我的觀念。
那個廣播節目介紹了一本新書。
書中重點闡述了一個觀點,
停止抱怨、停止在日常生活中的抱怨,會讓任何人走向成功。
他讓我突然醒悟,我目前糟糕的情況其實都是自己抱怨造成的。
所以決定停止抱怨,開始改變。
第一年, 我只是微笑地對待所有的乘客,我的收入就翻了一倍。
第二年, 我發自內心地去關心所有乘客的喜怒哀樂,並對他們進行寬慰,這讓我收入更加翻了一翻。
第三年,也就是今年,我讓我的計程車變成了全美國都少有的五星級計程車。
除了我的收入,上漲的還有我的人氣,現在要坐我的車,都需要提前打電話預約。
而您,其實是我順路搭載的一個乘客。
這位計程車司機的話,讓這個作家驚訝極了。
作家不禁反思自身,其實在日常生活中,自己何嘗不是抱怨很多。
他決定改變自己,他將這個司機的故事寫成一本書。
後來讀者中有受到啟發後試著去做了,生活真的發生了改變。
這種改變讓作家知道了,停止抱怨的力量是多麼的強大。
俗話說車到山前必有路,只要有突破困境的願望,
改變抱怨的態度,積極地去做當下應該做的事情,
那麼久一定能突破困難,繼續向追求的目標前進。
讓我們下定決心,丟掉抱怨的惡習吧!