整理個人能量場來提升你的頻率

當你讓心智安靜下來，你就不會有任何思緒；當你沒有思緒的時候，你就不會有任何抗拒；而當你不會產生抗拒的想法時，你的「存在」的振動就會很高、很快、很純粹。   -亞拉伯罕，伊絲特·希克斯

你的光會透過一個篩子來閃耀，而你，就是有多少光通過篩子而閃耀的結果。將你自己想成周圍有好多同心的球狀層，就像一顆洋蔥。非常靠近你的那幾層含有肉體資訊，往外的幾層則包含著情緒資訊，然後是有關你的思想模式的資訊，而更外層的部分所包含的資訊是你的靈魂和生命目的。它們就像是你的覺知層域。在靈魂的層次中，沒有恐懼或阻礙——只有清澈、慈悲的鑽石光，它常被靜心者觀想來產生純粹覺知的感受。但是在肉體、情緒和心智層次上，你會發現肉體功能障礙、凍結的感受與固定不變的想法，這些都來自過去你困惑又害怕時的經驗。這些收縮的模式就像陰影，是定住不動的地方，你無法在其中經歷自己的真實和愛。你也同樣會找到洞與裂口，你在其中支離破碎或正在逃避什麼，而洞與裂口也都是阻塞物。
   
現在想像你的靈魂正由上往下投射出智慧、意向和能量，通過各個覺知層域，以創造出你的生命、身體和人格。因為在「你是誰」的場域中，有著太多的陰影或堅實的地方，還有空洞的裂口，所以完整的你當中只有某個比例能讓鑽石光通過，就像是光只能穿過篩子的孔隙一樣。只要更高次元中出現一塊陰影或一個裂口，那麼在你的身體和生命裡就會出現一個相對應的收縮或無意識的地方。情感受創的記憶，以及圍繞著這個創傷所形成的信念，會在身體上製造出一塊陰影，而且也許會在與原始創傷相對應之處，引起長期疼痛、疾病或傷害。舉例來說，如果一個人長期被毆打，不管是在前世，或是在他或她這一世的早期，這個痛苦、瘀血或骨折的記憶，會一直留在他們那更精細的「能量體」內，之後，收縮的能量或陰影就很容易引起來源不明的長期疼痛，而此疼痛出現的區域（譬如臉）就正是以前仇恨與憤怒強烈而痛苦地傳達出來的地方。
   
當你藉由了解並釋放那些卡住的情緒和信念來療癒時，你的場域當中的黑暗處就會消失，你靈魂的鑽石光就有更多能流過去。於是身在這地球上，你的頻率增加，你變得更聰明、更有愛心，你的身體治癒了，你的生活改善了。因此，單單清除那些阻礙靈魂的感覺和想法——你的不健康感覺習慣——你的個人振動就會自然提升。
   
有些常見的靈魂障礙物是我們之前提過的不健康感覺習慣：讓自己變成受害者或支配者、投射指責、固執又意志堅定、救援他人也希望被他人救援，以及利用分心、耽擱和拖延的方式來逃避現實。還有：嫉妒他人、攻擊／對抗、抱怨並使用負面的（我不行、我討厭）或難聽的（數落／八卦）話語，以及鉅細靡遺地想像最糟糕的情境。比丘尼佩瑪·丘卓稱這些反射性的行為是「上了鉤」，就像魚吃下了餌一樣。

每一次你扭轉了一個行為或丟掉一個鉤子，以健康的感覺習慣來代替，每一次你放下抗拒，與當下的狀態同在，你就讓更多靈魂的鑽石光來增強你的能量。而每一次，臨在都會揭露重要的知識、增強你慈悲的視界，並且幫助你知道接下來該做什麼。當你把某件事情上的標籤拿掉，或是把你投入一個固定想法或定義上的能量收回，你就又消除了一個陰影，更多的鑽石光就會流進你的生命。同樣的事也發生在當你選擇「清理你的行為」、吃健康的食物、減掉多餘的體重，以及停止抽菸或停止讓上癮症茶毒你的身體時。

另有一類靈魂障礙物，關係到你小時候為了生存而不自覺仰賴的想法、信念及世界觀。它們可能和你真正是誰，以及你要在這裡做什麼，沒有任何相同之處。這些「覆蓋物」的起源要回溯到你的聲納時期，那時你無意識地適應了你父母親的信念結構和身體姿態。你的覆蓋物可能會告訴你要有禮貌、要謙虛，但其實你真正想成為的是無所畏懼的新聞工作者。這些想法就像是一條溼毛毯壓蓋住你，讓你仍以那些因長大而不再適合的方式來行動。你並非真的擁有這些想法。你可以想像將它們還給當初借給你的人，或是你看著它們融化或蒸發而脫離你的能量場。你一定可以辨認出這些繼承來的想法，因為它們前面一定會加上「應該」這個詞，或是當你聽到自己說出它們時，會聽見別人的回音。

真正自信的人都有這12個基本習慣

不自信是一切阻礙你職場成功的根源
不知你是否也會遇到這種情況，無論早晚腦中總是迴響著一個自責的聲音。
它可能出現在你起床時（「又起晚了！」），照鏡子時（「你看起來真沒精神」），工作時（「你永遠不能按時完成任務」），甚至在和他人交談時也不放過你（「你真是個無趣的人」）。

類似的自我批判還有：
我不行
我做不到
我必須要做到完美
我還不夠好
我絕對不能犯錯
沒人會愛我
……
人們認為，自我批評可以促進做好工作完成任務。
但實際上，這並非改變自己的最佳策略。因為暗示的力量是強大的，如果你時刻都在暗示自己「不行」，那你很有可能真的不行。
那這個世界裡的人到底有多不自信呢？
大概是這樣的：
人群中90%的女性認為她們起碼要對自己的身體做一處改變，64%的男性對自己的外表不滿意。
另外，只有3%的女性能坦然接受別人稱讚自己「長得漂亮」，81%的男性認為自己不夠男子氣概。
那美女都去哪了？
其實，自信是一個非常主觀的概念。
就像福特汽車公司的建立者亨利·福特的那句名言說的那樣：不管你覺得自己行或不行，你都是對的。
在職場上，一個人對自己的看法，會對其事業發展產生巨大影響。
而這一點最近也在墨爾本大學的一項研究中得到了證明：數據顯示，職場上更加自信的人能夠得到更高的薪酬，被提拔的速度也更快。
那麼，一個真正自信的人到底有什麼不同呢？
以下分享真正自信的人強於其他人的12個不同的習慣，真正自信的人都有這12個基本習慣

1. 他們向自己的內心尋找幸福感
幸福感是自信的一個重要因素。因為若要對你做的事保持自信，你首先要欣賞自己。
自信是自己給的。如果連你自己都不站在自己這邊，那為什麼別人要支持你呢？
對於自信的人，他們的快樂與滿足來自於他們內心對於自我成就的認可，而非他人外在的評價。憑藉外物、憑藉與他人的對比來維持自尊和自信，是不可靠的。
自信的人知道，不管他人如何評價你：你不像他們說的那麼好，當然更不像他們說的那麼壞。
記住：「No one can make you feel inferior without your consent.」 ― Eleanor Roosevelt.

2. 他們從不輕易評判他人
自信的人從來不會輕易對他人下論斷。在他們看來，爛船也有三斤鐵，何況乎人？你沒必要通過貶低他人以獲得個人的自信。
自信的人不會浪費時間在評判他人，也不會擔心別人如何評價自己。

3. 想說NO的時候，他們不會說YES
加利福尼亞大學舊金山分校最近的一項研究表明，你越是不敢say no，就越容易感到焦慮甚至抑鬱。
自信的人懂得，拒絕他人的某些要求是可行的，而自信者也能準確表述出自己拒絕做這件事的原因何在。當有必要說不時，他們不會含糊其辭地說「我覺得我可能做不了」或者「我不確定自己行不行」。
相反地，他們會清晰地提出個人的想法。對他們而言，敢於拒絕，是希望能更好完成肩上現有的任務。

4. 比起表達，他們更願意傾聽
因為不需要去證明自己什麼，自信的人更願意去傾聽他人的觀點，而非以自我為中心的表達。在傾聽的過程中，他們學習，然後成長。
他們並不將人與人之間的交流視為展示自我能力的平台，而是更多地關注交流的內容本身。這也讓和他們交流本身變得有趣、有價值。

5. 他們有主見，言辭擲地有聲
對於那些真正自信的人來說，你很難從他們那裡聽到像「我不太確定」或者「這只是我個人意見啊」一類的話。因為他們知道，如果不能有力地表達清楚個人意見，那麼話幾乎就等同於白說。

6. 他們追求小的進步，這是正向循環
自信的人喜歡挑戰自己、參與競爭，即使最後他們只能獲得很微小的勝利。
這些看上去很小的進步不斷激活大腦里的特定區域，讓他們更有成就感，也更有進步的動力，促使願意接受更多的挑戰。
有時，即便是很微小的勝利，也可能讓你持續興奮好幾個月。

7. 鍛鍊身體，這讓你更自信
研究表明，那些能夠每周鍛鍊兩次、保持10個星期的人，在學業、職場等方面都表現更優秀。他們同時也對自己的外在形象、自我評價更加積極。運動能促進內啡肽分泌，使人覺得更快樂和健康。
鍛鍊身體更棒的一點在於，除了身體上的改變，鍛鍊後整個人由內到外散發出的氣質也明顯不一樣。

8. 真正的自信者保持低調
人們很容易就會對那些總是追求他人關注的人感到厭煩。
真正自信的人知道，做自己比向他人證明自己重要，更有意義。人們往往會被你積極的人生態度打動，而不是你認識多少人、或認識什麼人。
相反，真正自信的人甚至還會將關注點從自己身上轉移開去。比如在因為某項成就而引起大家關注度時候，自信的人更願意讓所有參與這項任務的人們都受到關注。
他們並不執著於他人的讚賞或認同，因為他們的自我尊重來自於內心。

9. 他們從不害怕犯錯
自信的人從來不怕犯錯。他們願意將自己的意見表達出來聽取他人意見。
在他們看來，一個人能從錯誤中得到的，遠比從做對一件事中獲得的更多。自信的人清楚知道自己能力的邊界在哪。他們知道，即便是做錯某件事，也不會被人看低。
這也是自信的人和自戀的人最大的區別：自信的人可以很輕鬆地提到自己的缺點和不足。自戀的人不行。

10. 他們勇於冒險，敢於抓住機會
當自信的人們看到機遇時，他們會毫不猶豫地抓住它。不是擔憂有什麼可能出錯，他們更多地問自己的是，「什麼阻止了我做出這個選擇？為什麼我就不能嘗試一下？」，然後堅決逐夢而去。
對未知的恐懼並不能阻擋他們前進的步伐。對他們而言，不嘗試，就永遠沒有成功的可能。

11. 他們為別人鼓舞歡呼
缺乏安全感的人們總是會不自覺地懷疑自己，以致於總是試圖通過搶風頭或者批評他人證明自己的價值。
然而自信的人，更多的是從內心獲得安全感。不像自卑的人僅關注內心的虛無，自信的人更多地將眼光投向外界，看到他人為自己帶來的光明與美麗，因此也就能自然地讚賞他人的成就。

12. 他們敢於求助，這並不丟人
自信的人清楚地自己的長處與短處，也不會害怕向他人求助。因為他們知道，求助於人並不會讓他們顯得軟弱無知。而倘若還能從其他人身上學到什麼，從而能讓自己取得進步，那真是再好不過。

從這12處細節入手，不要讓不自信成為阻礙你職場成功與進步的根源。但成長為一個更為自信的人，是一個永遠沒有終點的旅程。與君共勉。

潛意識的力量，創造生活中的實相！

世界上最偉大的力量莫過於潛意識的力量
愛默生說，潛意識的力量在所有人類，所有教堂甚至這個宇宙誕生以前它就已經存在了，是它儲造了整個宇宙，未來人類生存的疆界將不再僅僅只是宇宙的邊界，而是人類的潛意識，而所謂的上帝也不過僅僅是潛意識的化身。
我不確切是不是上帝創造了這個世界，但我可以確切的告訴你上帝已經死了，他把他那創造宇宙和控制宇宙運轉的力量潛藏在了人們的潛意識深處。
既然創造宇宙，控制宇宙運轉的力量都在我們的潛意識深處，那麼我們要如何才能有效地利用這萬能的力量來開創我們成功幸福快樂的人生呢？讓我來告訴你一個可以讓你脫胎換骨甚至統治整個宇宙的秘密好嗎？
秘密就是；凡是你潛意識深深相信並且接受的事情，萬能的力量都會將它變成事實出現在你的生活中，所以只要你知道自己想要什麼，然後在你的潛意識裡深深的相信並完全的把它當成事實來接受，你就啟動了萬能的力量幫你實現你任何的夢想。
現在最重要的問題是我們要如何才能知道自己真正想要的是什麼，因為人生最悲慘的事莫過於窮其一生去追求一樣東西，到頭來才發現那不是自己真正想要的東西，而自己真正想要的東西卻在自己追求的過程中一次又一次的與自己擦肩而過，這個問題下次在與你分享，因為我迫不及待地想要與你分享如何去啟動你萬能的潛意識的力量來成就你的任何夢想，也就是如何讓你的潛意識相信並接受你的夢想。
當你清晰地知道自己想要什麼過後，你就成功了一半而另一半你需要做的工作就是讓你的潛意識完全地相信並接受你自己的夢想。
首先請允許我問你三個問題，你每天在想什麼，你每天在關注什麼，你每天在如何運用自己的身體。
請你務必一定要回答你自己這三個問題/因為這三個問題的答案決定了你的潛意識會相信什麼接受什麼/所以根據潛意識運轉定律，這三個問題的答案就決定著你的未來以及你的人生。
現在想必你已經知道如何運用自己潛意識萬能的力量來實現自己任何的夢想了吧！
是的，你可以通過控制自己腦中的影相，控制自己注意力關注的焦點，控制自己身體的移動方式，控制你的呼吸方式，臉部表情，表達思想的語言，語調和肢體動作與自己的夢想相一致來啟動潛意識萬能的力量去實現你的任何夢想。
現在最困難的問題是怎樣才能知道自己腦中的影相，注意力的焦點和身體移動的方式是否與自己的夢想相一致呢？
很慶幸的是我們天生就有衡量這個標準的儀器，那就是你的感覺系統，當你感到沮喪，感到恐懼，感到憤怒，感到很糟糕的時候就說明你正處於一種與自己夢想不協調不一致的狀態，這種狀態是很恐怖的，你必須及時調整你的狀態使它與你的夢想協調一致，因為如果你持續這種狀態，它將會對你的身體及心理造成極大的傷害，所有的疾病和絕症的是由此而生的，所有的自殺事件也是由此導致的。
當你感覺很好，感覺充滿喜悅，歡樂和興奮，你甚至可以一整天就做你手上的一件事都不會感到累的時候就說明你正處於與你的夢想相一致的狀態，這說明你的潛意識正在接受你的夢想，潛意識萬能的力量也正在啟動中，你只要持續的保持這種與你的夢想相一致的狀態，那麼不管你的夢想是什麼，只要是宇宙有的東西它都會變成事實出現在你的生活中，因為是你的潛意識創造並控制著整個宇宙。
那麼要如何才能調節自己的狀態使它與自己的夢想協調一致呢？
首先你要讓自己感覺很好，也就是不管怎樣你要先讓自己處於一種輕鬆愉悅的狀態，那麼如何才能使自己處於這種輕鬆愉悅的狀態呢？
第一你要放鬆自己的身體，挺起你的胸膛，深深的吸一口氣，臉上露出一個大大的笑臉，大聲告訴自己你是最棒的，情緒會影響我們的肢體動作，但是我們的肢體動作可以反作用與我們的情緒，這就是動作創造情緒的奧秘。
第二你要讓自己感覺到自己被一股濃濃的愛包圍著，讓你腦中持續不斷地播放你在生活中愛與被愛的畫面，你一定要清晰地回憶起當時的每一個細節，讓自己再一次回到當時那種愛與被愛的感覺，即使你說你生活中從來就沒有愛與被愛過，[事實上這是不存在的]你也可以通過想像出幾幅愛與被愛的畫面和場景，最重要的是你一定要找到那種愛與被愛的感覺，因為你的潛意識無法分辨什麼事情是真實的什麼事情是你想像的，只要你能產生那種事實所帶來的感覺，你的潛意識就會認為那是真的，因為真正能影響你潛意識的不是事物本身，而是你對事物的感覺，你的潛意識只對你的感覺感興趣，其於的它一概不認識。
第三你要有一顆感恩的心，把你注意力的焦點集中在你所擁有的美好的事物上，人們之所以會累得筋疲力盡，是因為我們都一直在追求自己沒有的東西卻忘了自己擁有的讓別人羨慕的東西，真正有智慧的人他們不僅懂得如何去追求自己想要的東西，他們更懂得如何去享受他們，直到讓你的心靈感到滿足為止，然後你會問自己為什麼幸運的人總是我，[幸運之神祇會降臨在那些感覺自己很幸運的人身上]
然後你要把自己的夢想言詞話，也就是用具體的文字表達出你的夢想，這個文字必須簡潔明確，而且必須用肯定的語句表達出來。比如你的夢想是想要擁有很多錢，你就必須具體的告訴自己想要多少錢，比如你想擁有一百萬，那你就告訴自己我是百萬富翁，你必須肯定你現在就已經擁有並實現了你的夢想而不是未來的某 一刻，[因為未來永遠不會來臨，如果你說的不是現在，而是未來的某一刻的話，那麼你的夢想永遠也只能停留在未來，你必須明白你只有感覺自己已經成功的時候， 成功才會到來]然後你必須每天不間斷地有感情地重複這些字句直到你成功為止。
緊接著你必須把自己的夢想視覺化，視覺化分為肉眼視覺化和心靈視覺化，肉眼視覺化即把你的夢想畫成具體的圖像貼在你經常看到的地方，最好在你睡前醒後都能看到的地方，通過讓它反覆刺激你的眼睛進入你的潛意識，因為你的潛意識對圖像化了的東西比較敏感，在我的意思中心靈的眼睛就是想像力，所以心靈視覺化就是通過不斷地想像自己已經實現夢想過後的畫面和場景來刺激自己的潛意識，通常你想像的場景越細緻，越真實，你的潛意識就越容易接受你的夢想，而當潛意識完全接受你的夢想的時候也就是你夢想成真的時候。
再然後你還必須把自己的夢想催眠化，也就是把你自我確認的語句和你夢想實現後的景象錄製成潛意識催眠錄音帶讓自己每天在睡前醒後重複地聽，因為你的潛意識要接受一件新事物，總要受到意識的干擾，而你的意識又總是根據過去的經歷來判斷是否要接受這個新的事物，所以按照這樣的模式你永遠只能得到過去的結果，要想得到新的結果我們就必須避開意識的干擾，也就是在意識休息的時候向潛意識輸入成功的信息，這樣你才能得到成功的結果，而意識休息潛意識又最容易接受指令的時候就是人們所說的催眠狀態，人們在睡前醒後的十五分鐘會很自然地處於這種催眠狀態，所以我們必須善加利用這段改變自我的黃金時間，當然你還可以通過自我催眠或者使用潛意識催眠錄音帶使自己進入這種狀態然後向自己輸入成功的信息，最重要的是你每天都要定時使自己處於這種催眠狀態，然後向自己輸入成功的信息，因為潛意識很愛開玩笑，它經常以為你是在和它開玩笑，而且它的記憶力極差，需要你不斷的重複刺激才會記得。
最後你必須把自己的夢想現實化，也就是你必須按照你已經實現夢想的思考模式來思考問題和行動，更清楚的來說以上的所有步驟都是為了要讓你獲得並保持一種夢想已經實現的感覺，而這一步驟就是要讓你跟著這種感覺去思考和行動，而你的這種思考和行動將會再次加強你那種夢想已經實現的感覺，而這種感覺的加強又會再次加強你成功的思考和行動，所以為此你進入了一個良性的成功循環當中，這種循環將會促使你的潛意識完全接受你的夢想，這也就啟動了潛意識萬能的力量，它將幫助你實現自己所有的夢想而不管你的夢想是什麼，因為是你的潛意識創造並控制著這個宇宙。
到此我的講座也就該告一段落了，最後我想講一句話就是知道不會產生力量，相信才會產生力量，因為只有你深深的相信過後，你才會徹底地去實踐以上的每一個步驟[知道，聽過，用過，但用得不徹底等於不知道]而徹底是每一個成功人士的特質。

永遠別去討好，心裡沒你的人！

你聰明，會有人說你心機重，你努力，會有人說你運氣好，你天生樂觀，會有人說你虛情假意。
有時候，你明明就是一杯白水，卻被人硬生生逼成了滿肚子憋屈的碳酸飲料。

人一生遇見太多人，只要內心澄明，就永遠不用討好一個不懂你的人。

有些事情，你知道你永遠也做不好；即使知道怎樣去做，也勉強不了自己去做，譬如拍馬屁，譬如狡滑、無情、唯利是圖、見利忘義……

可這樣的你，不也挺可愛嗎？
其實，比這些更難做到的，是始終堅持善良。

我們所能夠做的事，也許就是對我們莫大的痛苦一笑置之，就像人世間的一些偉大人物所做的那樣。

要像一個男子漢那樣處理這件事，向著你的目標勇往直前。

非讓現實給你一巴掌，你才知道社會有多虛偽，非讓所謂的朋友把你傷的什麼都不是，你才知道人心可畏。

很多時候的不快樂，是因為我們太在意別人的感覺，一句非議，一件小事都在內心耿耿於懷，讓外界控制了自己的心情。

多數時候，別人說的話，做的事，他或許早就忘了，我們卻還在自我折磨著。

有一顆隨緣心，你會更灑脫；
有一顆平常心，你會更從容；
有一顆感恩心，你會更幸福；
有一顆忍讓心，你會更快樂；
有一顆質樸心，你會更純粹。

活著已然不易，路途崎嶇坎坷，大可不必屢屢陷入別人無心設下的陷阱。

多活一點給自己看吧，很多人事與你毫不相關。

靜坐方法很簡單

大家努力把靜坐方法分享推介至自己國家、學校和社會大眾，讓學生老師們在學習前懂得靜坐覺知呼吸幾分鐘來平靜放鬆自己，這除了可以令他們提高專注有利學習外，也可令他們的心柔軟與大眾和諧，也必定可大大減少社會大眾患上精神病與自殺機會。

 ***靜坐方法很簡單：

 坐在地上或椅子上也可以， 若坐在地上靜坐方法即坐著時右腳搭在左腳上或平腳放，而右手可搭在左手上，頭與腰坐得正直且是放鬆自然，沒有使任何地方繃緊；

 坐在椅子上也是一樣保持頭腰正直且是放鬆不繃緊，而右手也可搭在左手上或左手放在左大腿上，右手放在右大腿上，保持舒適自然：

 此時呼吸出時知呼吸出並在心中默念「一」，呼吸入時知呼吸入也默唸「一」；

 呼吸再出時知呼吸出默唸「二」，呼吸入時知呼吸入也默唸「二」；

 呼吸再出時知呼吸出默唸「三」，呼吸入時知呼吸入也默唸「三」； 

如是去知道每個呼吸出入直至數到八後，再重新由一數到八，直到靜坐時間結束。

 如果在覺知呼吸出入過程中有很多思想念頭來也不用管它，繼續覺知呼吸出入與數息， 但若因很多思想妄念而忘記覺知呼吸出入，當察覺自己忘記數呼吸後，不要緊，便重新覺知呼吸出入而由一開始再數到八。 

數息數到八是因為數字剛好不長不短，令心較容易專心覺知呼吸出入。 

*另外在每次靜坐覺知呼吸出入時一個重要要點就是在不斷覺知呼吸出入過程中，觀察如何覺知呼吸是特別舒服，就用這覺知呼吸起來覺得舒服方法繼續覺知下去，透過每次靜坐都如此禪修，慢慢舒服會被廣大，便會感到心容易平靜、喜悅得定下來。

當覺得覺知呼吸出入是舒服，你才會更投入覺知呼吸與產生喜悅和定力。

如果覺知呼吸過程還找不到舒服點時，不要緊，繼續輕鬆覺知呼吸自然出入，最重要是有這正念而心沒有苦就很不錯。

每天晚上睡覺前問問自己：今天我發脾氣了嗎?

每天晚上睡覺前問問自己：今天我發脾氣了嗎？泰國白龍王告誡大家的「7件事」，驚呆所有人，千萬要記得！

一個人的失敗，98%死於"脾氣"

泰國的傳奇人物─白龍王告誡：人只要脾氣好，凡事就會好。很多人來到這裡都問我︰我的事業好不好?家庭好不好？孩子好不？姻緣好不好？我只是回答一句：你的脾氣好不好？

人的一生都在學做人，學習做人是一輩子的事，沒有辦法畢業的。人生不管是士農工商，各種人等，只要學習就有進步。


第一學習認錯

人常常不肯認錯，凡事都說是別人的錯，認為自己才是對的，其實不認錯就是一個錯。

認錯的對象可以是父母，朋友，社會大眾、上帝，甚至向兒女或是對我不好的人認錯，自己不但不會少了什麼，反而顯得你有度量。

學習認錯是美好的，是一個大修行。

第二學習柔和

人的牙齒是硬的，舌頭是軟的，到了人生的最後，牙齒都掉光了，舌頭卻不會掉，所以要柔軟，人生才能長久，硬反而吃虧。

心地柔軟了，是修行最大的進步。一般形容執著的人說，你的心、你的性格很冷、很硬，像鋼鐵一樣。如果我們像禪門說的調息、調身、調心，慢慢調伏像野馬、像猴子的這顆心，令它柔軟，人生才能活得更快樂、更長久。

第三學習生忍

這世間就是忍一口氣，風平浪靜，退一步海闊天空；忍，萬事都能消除。忍就是會處理、會化解，用智慧、能力讓大事化小、小事化無。

要生活、要生存、要生命，有了忍，可以認清世間的好壞，善惡，是非，甚至接受它。

第四學習溝通

缺乏溝通，會產生是非、爭執與誤會。

最重要的就是溝通，相互瞭解、相互體諒、相互幫助，大家都是龍兄虎弟，互相爭執、不溝通怎麼能和平呢?

第五學習放下

人生像一隻皮箱，需要用的時候提起，不用的時就把它放下，應放下的時候，卻不放下，就像拖著沉重的行李，無法自在。

人生的歲月有限，認錯、尊重、包容才能讓人接受，放下才自在啊！

第六學習感動

看到人家得好處，要歡喜；看到好人好事，要能感動。

感動是一個愛心、在幾十年的歲月裡，有許多事情、語言感動了我們，所以我們也很努力的想辦法讓別人感動。

第七學習生存

為了生存，要維護身體健康，身體健康不但對自己有利，也讓朋友、家人放心，所以也是孝親的行為。

每天晚上睡覺前問問自己：今天我發脾氣了嗎？

屈白欖龍婆術傳奇

泰國古今有很多聲名顯赫的高僧，祂們都受人們尊敬，而其中有一位精進追求佛理、尋求解脫之道的得道高僧，便是有龍婆屈白南之稱的龍婆術大師。（以下簡稱大師）
大師在佛曆2427年（即西曆1884年），生於泰國術噴布里符，大師父親名拉銀，母親名術制，家中經營米糧生意
大師住所對面是一座佛寺，名叫屈爽鐵良，大師小時便在這佛寺由僧人教導知識，各僧人都說大師非常聰明，僧人所教的大師都很快領悟，後來便轉到屈班巴佛寺學習，大師14歲那年，因父親去世，便回家中幫助管理家業。
在大師19歲的一年，大師的佛性再也按不住了，一天大師突然有一念頭，"人為什麼要不斷辛苦工作？為生活？但已找夠生活的金錢，但同樣會不斷工作，不斷為金錢而工作，為什麼？人始終會有一天會死亡，死後什麼也沒有，就好像我父親一樣，死後什麼也沒有，我自身亦有一天會死亡，死後也是什麼也沒有，那為什麼我會在這裡不斷工作？人又為什麼會來到這個世界？來到這個世界就是為了不斷辛苦工作？"，想到這裡，大師已決定要效法佛陀尋求真理之道，但大師覺得人是每一天都有機會死亡，便向佛上香求願，希望在死前能有機會接觸真理之道、出家尋求佛法，如能有機會出家定必永不還俗，直至死亡。
在佛曆2449年（即西曆1906年），大師就在家鄉的屈爽鐵良佛寺出家，由屈筆讀散佛寺的龍婆尼大師，主持出家法事，往後大師便在屈爽鐵良佛寺修行，學習佛理，歷時一年，便到曼谷佛寺深造。
大師在曼谷的屈匹斜讀官佛寺寄居，但大師不只在一所佛寺學習，而是五所佛寺，大師每天早飯後到屈額輪佛寺學習，學習後便回屈匹斜讀官佛寺午飯，午飯後便到屈麥哈撻佛寺學習，黃昏再到兩所佛寺學習，分別為屈術撻佛寺及屈三搬佛寺，之後便回屈匹斜讀官佛寺再行學習。
深 造完畢後，大師便在屈匹斜讀官佛寺教導佛理，但後來大師要到處宏揚佛法，便離開屈匹斜讀官佛寺，大師一路宏揚佛法，途經一所破舊佛寺屈拍史麥哈撻佛寺，便停留下來，為佛寺修保破爛的佛寺及佛像，更教導善信坐禪及佛理，而來學習的善信亦越來越多，但這時候當地的鎮長，不滿當地的居民都信奉大師，覺得影響當地佛寺的面子，所以便查探大師來歷，後來得知大師來自曼谷的屈匹斜讀官佛寺，便到向屈匹斜讀官佛寺住持拍括印熱甩大師投訴，拍括印熱甩大師便請大師離開當地，大師得知後，便離開當地，繼續宏揚佛法，後來回到家鄉屈爽鐵良佛寺，在佛寺興建學校，教導知識，更開辦佛學班教導佛理。
一段時間後，大師又離開佛寺，繼續宏揚佛法，所到之處都有很多善信向大師學習，信奉大師尊敬大師，但有些地方的人同樣因面子問題，不歡迎大師，但大師還是繼續到處宏揚佛法，後來曼谷的屈匹斜讀官佛寺住持拍括印熱甩大師，榮升為曼谷內一鎮的最高級僧人，而鎮內剛好有一佛寺，被泰國政府承認，但佛寺還未有住持，拍括印熱甩大師見大師精進宏揚佛法，便邀請大師到這佛寺擔任住持，而這佛寺名字就是屈白覽佛寺，龍婆術大師便在佛曆2459年（西曆1916年），擔任屈白覽佛寺住持，及後更有龍婆屈白覽之稱。
大師到屈白覽佛寺上任後，便立即開辦禪定班、佛學班，還有開設學堂，但在屈白覽佛寺原來的僧人，都不喜歡大師這樣做，都叫相識的善信不要參加，因此初期沒有太多人參加，禪定班和佛學班，大都只有大師以往的弟子，遠道而來參與，學堂亦只有三名學生，但大師沒有氣餒而停辦，只有更加努力。
在大師努力期間，有一天晚上，竟有人暗殺大師向大師開熗，子彈射中大師，但奇蹟出現，在大師所穿的袈裟的確有兩個子彈孔，但大師並未有任何受傷，子彈亦不知所蹤，很多善信知道這事後，都責責稱奇，更稱大師是聖僧，而且更分分參加大師的禪定班、佛學班，而且學堂亦激增多名學生，由最初的三名激增至三百名
而有一次，一名善信不相信大師，竟到來試大師神通力，"問大師今天會有人到大捐款建禪舍嗎"，大師 聽後，閉眼三分鐘，便答道，有，今天會有一人到來捐款建兩至三間禪舍，那善信覺大師答得像是不肯定說兩至三間，便向大師一笑，說今天會在佛寺等待，看看是否真的有人到來捐款，而在兩小時後，有一人到來佛寺，求見大師，向大師說看捐款建禪舍，預算建兩至三間，就在這次後善信們便流傳大師有先知能力，更加尊敬大師。及後大師的名字，在泰國無人不知，而在海外亦很多人尊崇，因此有些外國人都來到屈白覽佛寺出家為僧，向大師學習佛理、禪定。禪定班、佛學班及學堂，學生不斷增加，因此必定要佛寺及學堂擴建，所以大師在佛歷2493年西歷1950年製造了第一批有崇笛白覽之稱的拍礦官佛牌，以作送給捐款人之禮品。
及後大師所辦的學堂，亦成為一所學校，後來更由泰國政府接手發展，將之遷至別的地方，現在已變成一所有規模的學舍，而大師便在佛寺中專注教授禪定、佛理，直至佛曆2502年西曆1959年75歲圓寂，但大師的遺體竟變作不壞之身，現在還安放在佛寺中供奉。
大師所製的佛牌，至今以有很多靈驗事蹟，例如發生車禍但人沒有受傷，遇上賊熗殺但奇蹟人沒有受傷......等等，很多很多，而大師所製最為出名的佛牌，便是因籌款而開始製造的拍礦官佛牌，善信都稱為崇笛白覽。

屈白佛牌---------被籲為近代另一傳奇聖物，頭一至三期皆由師傅親手製造，佛牌為方形，法相為佛陀說法法相，材料為經粉、五穀及師傅頭髮所製成，因當時佛寺雖要擴建及建學校，因此製造佛牌用作給捐款人的禮品，但在佛牌送出後，不斷有善信發生神奇事績，越來越多人前往佛寺結緣佛牌，師傅後期加做了第二及第三期白欖。
白欖佛牌由第一至第七期，靈驗事績如下，從高處意外墮下，全無半點受傷，遇上交通意外，汽車撞至破爛不堪，車內乘客無半點受傷，但在西歷1975年左右，泰國郊外一輛小型旅遊巴，車上連司機乘客共12人，在行駛途中遇上賊人，賊人手持輕機熗，當賊人搶刧完財物後，其中一乘客高呼救命，這時賊人向各乘客亂槍掃射，射殺後離去，11人死於槍下，一名乘客生還，生還乘客便是佩帶白欖佛牌的善信，這事件發生後，佛牌名聲一時無兩，善信都分分到佛寺恭請白欖佛牌，更到處尋找由大師親製第一至三期佛牌，也有很多生意人佩帶後生意起死回生、由一無所有變成家財萬貫......等等，因此大師由親手所製的白覽佛牌，價值亦不斷上升。